ВКУСНАЯ ЕДА в мессенджере MAX — 540 подписчиков, аналитика и статистика

Последние публикации канала «ВКУСНАЯ ЕДА»

1. 77 просмотров, 16 июн. 2026 г., видео

   🍛 Мясное рагу #обед #ужин 📝 Ингредиенты: • говядина - 600гр • лук - 1шт • помидор - 1шт • протертые томаты - 2ст.л • сладкий перец - 1/2ч.л • соль, специи • вода горячая - 300мл • кинза 🍽️ Приготовление: 1. Мясо нарезать маленьким кусочками, отправьте в сковороду, накрыть крышкой и на медленный огонь, оставьте до выпарения всей жидкости переодически помешивая. 2. Как жидкость с мяса выпарится добавьте лук, растительное масло перемешайте и обжаривайте также на медленном огне 10 минут. 3. Затем добавьте перец красный и помидор (предварительно очищенный от шкурки) и горячую воду,…

2. 375 просмотров, 16 июн. 2026 г., видео

   🍛 Мясное рагу #обед #ужин 📝 Ингредиенты: • говядина - 600гр • лук - 1шт • помидор - 1шт • протертые томаты - 2ст.л • сладкий перец - 1/2ч.л • соль, специи • вода горячая - 300мл • кинза 🍽️ Приготовление: 1. Мясо нарезать маленьким кусочками, отправьте в сковороду, накрыть крышкой и на медленный огонь, оставьте до выпарения всей жидкости переодически помешивая. 2. Как жидкость с мяса выпарится добавьте лук, растительное масло перемешайте и обжаривайте также на медленном огне 10 минут. 3. Затем добавьте перец красный и помидор (предварительно очищенный от шкурки) и горячую воду,…

3. 68 просмотров, 16 июн. 2026 г., видео

   Горячие бутерброды 🥪 #завтрак #перекус 📝 Ингредиенты: • толстовцы хлеб • яйцо - 3шт • помидор - 1шт • сыр - 40гр • греческий йогурт - 2ч.л • зелень • соль 🍽️ Приготовление: 1. Сначала нужно отварить яйца, дальше все ингредиенты мелко нарезать, сыр натереть, смешать все и выложить на тосты. 2. Отправить в разогретую духовку при 180 градусах буквально на 10 минут.

4. 297 просмотров, 16 июн. 2026 г., видео

   Горячие бутерброды 🥪 #завтрак #перекус 📝 Ингредиенты: • толстовцы хлеб • яйцо - 3шт • помидор - 1шт • сыр - 40гр • греческий йогурт - 2ч.л • зелень • соль 🍽️ Приготовление: 1. Сначала нужно отварить яйца, дальше все ингредиенты мелко нарезать, сыр натереть, смешать все и выложить на тосты. 2. Отправить в разогретую духовку при 180 градусах буквально на 10 минут.

5. 69 просмотров, 1 реакций, 16 июн. 2026 г., видео

   🥬 Греческие котлетки с фетой и шпинатом #обед #ужин 📝 Ингредиенты: • куриный фарш - 500гр • шпинат - 75гр • сыр фета - 120гр • панировочные сухари - 2ст.л • перец, сухой чеснок 🍽️ Приготовление: 1. Смешиваем все ингредиенты кроме шпината, обжариваем на оливковом масле шпинат, вмешиваем в фарш. 2. Формируем котлеты маленькими шариками, жарим до золотистой корочке (3-4 минуты с каждой стороны). 3. Подаем с греческим йогуртом и петрушкой.

6. 283 просмотров, 16 июн. 2026 г., видео

   🥬 Греческие котлетки с фетой и шпинатом #обед #ужин 📝 Ингредиенты: • куриный фарш - 500гр • шпинат - 75гр • сыр фета - 120гр • панировочные сухари - 2ст.л • перец, сухой чеснок 🍽️ Приготовление: 1. Смешиваем все ингредиенты кроме шпината, обжариваем на оливковом масле шпинат, вмешиваем в фарш. 2. Формируем котлеты маленькими шариками, жарим до золотистой корочке (3-4 минуты с каждой стороны). 3. Подаем с греческим йогуртом и петрушкой.

7. 68 просмотров, 16 июн. 2026 г., видео

   🍗 Плов с булгуром и курицей #обед #ужин 📝 Ингредиенты: • лук - 1шт • болгарский перец - 1/2шт • морковь - 2шт • филе куриного бедра - 700гр • протертые томаты - 200гр • булгур - 200гр • вода - 400мл

8. 269 просмотров, 16 июн. 2026 г., видео

   🍗 Плов с булгуром и курицей #обед #ужин 📝 Ингредиенты: • лук - 1шт • болгарский перец - 1/2шт • морковь - 2шт • филе куриного бедра - 700гр • протертые томаты - 200гр • булгур - 200гр • вода - 400мл

9. 68 просмотров, 16 июн. 2026 г., видео

   🌯 Куриный рулет #обед #ужин 📝 Ингредиенты: • куриный фарш - 800гр • лаваш - 100гр • зелень • яйцо - 1шт • орехи - 30гр • сметана - 80гр • сухой чеснок, соль, перец, кориандр 🍽️ Приготовление: 1. Смешиваем фарш, яичный белок (желток позже пригодится) специи, зелень, по желанию можно добавить натертый на терке лук для сочности и орехи. 2. Смазываем лист лаваша сметаной, выкладываем мясную массу, распределяем и сворачиваем в рулет, смазываем желтком и отправляем в разогретую до 200 градусов духовку на 45 минут.

10. 268 просмотров, 16 июн. 2026 г., видео

    🌯 Куриный рулет #обед #ужин 📝 Ингредиенты: • куриный фарш - 800гр • лаваш - 100гр • зелень • яйцо - 1шт • орехи - 30гр • сметана - 80гр • сухой чеснок, соль, перец, кориандр 🍽️ Приготовление: 1. Смешиваем фарш, яичный белок (желток позже пригодится) специи, зелень, по желанию можно добавить натертый на терке лук для сочности и орехи. 2. Смазываем лист лаваша сметаной, выкладываем мясную массу, распределяем и сворачиваем в рулет, смазываем желтком и отправляем в разогретую до 200 градусов духовку на 45 минут.

11. 318 просмотров, 16 июн. 2026 г., видео

    Лёгкий белковый ужин 🥘 #обед #ужин 📝 Ингредиенты: • филе грудки индейки - 300гр • творог - 200гр • помидоры черри - 15шт • перец - 1шт • яйцо - 4шт • сыр - 50гр • оливковое масло - 1ст.л • специи 🍽️ Приготовление: 1. Смешать в форме для запекания: мелко порезанную курицу, перец, помидорки с яйцами и творогом, здесь же масло и специи. 2. Посыпать сверху тёртым сыром и в уже разогретую до 190 градусов духовку на 34-40 минут.

12. 96 просмотров, 16 июн. 2026 г., видео

    Лёгкий белковый ужин 🥘 #обед #ужин 📝 Ингредиенты: • филе грудки индейки - 300гр • творог - 200гр • помидоры черри - 15шт • перец - 1шт • яйцо - 4шт • сыр - 50гр • оливковое масло - 1ст.л • специи 🍽️ Приготовление: 1. Смешать в форме для запекания: мелко порезанную курицу, перец, помидорки с яйцами и творогом, здесь же масло и специи. 2. Посыпать сверху тёртым сыром и в уже разогретую до 190 градусов духовку на 34-40 минут.

13. 300 просмотров, 5 реакций, 09 июн. 2026 г., видео

    🥕Салат с Куриной печенью и корейской Морковью ИНГРЕДИЕНТЫ - Куриная Печень-500 гр -Лук не большой-2 шт - Корейская Морковь-150 гр - Маринованные огурцы-4 шт - Майонез-2 ст\л - Соль ✔️ НЕ ЗАБУДЬ ПОДПИСАТЬСЯ

14. 476 просмотров, 09 июн. 2026 г., видео

    🥕Салат с Куриной печенью и корейской Морковью ИНГРЕДИЕНТЫ - Куриная Печень-500 гр -Лук не большой-2 шт - Корейская Морковь-150 гр - Маринованные огурцы-4 шт - Майонез-2 ст\л - Соль ✔️ НЕ ЗАБУДЬ ПОДПИСАТЬСЯ

15. 295 просмотров, 5 реакций, 09 июн. 2026 г., видео

    😋Шедевральные тефтельки в томатном соусе ⠀ 👨‍🍳Ингредиенты: ▪️Фарш 500 гр ▪️Рис 30 гр ▪️Лук 1 шт. ▪️Прованские травы 0,5 ч.л. ▪️Копченая паприка 1 ч.л. ▪️Соль 1 ч.л. ▪️Перец по вкусу ▪️Мука 100 гр Для соуса: ▪️Вода 500 мл ▪️Томатная паста 2 ст.л. ▪️Мука 2 ст.л. ▪️Специи по вкусу ✔️ НЕ ЗАБУДЬ ПОДПИСАТЬСЯ