Прокопьевская скорая в мессенджере MAX — 128 подписчиков, аналитика и статистика

Последние публикации канала «Прокопьевская скорая»

1. 48 просмотров, 23 июн. 2026 г., изображение

   Решите денежный спор с банком, страховой или МФО без суда — обратитесь к финансовому уполномоченному! Сделать это можно через личный кабинет на сайте finombudsman.ru или через МФЦ Кемеровской области. Подробнее — в карточках.

   
2. 48 просмотров, 23 июн. 2026 г., изображение

   Решите денежный спор с банком, страховой или МФО без суда — обратитесь к финансовому уполномоченному! Сделать это можно через личный кабинет на сайте finombudsman.ru или через МФЦ Кемеровской области. Подробнее — в карточках.

   
3. 57 просмотров, 23 июн. 2026 г., изображение

   📍В среднем каждый из нас в день съедает 12 г соли при норме в 5 г. 🔹️Соль нужна организму, но в небольших количествах Натрий - жизненно важный микроэлемент, который организм не производит самостоятельно, а получает с едой и водой, и главный источник - обычная поваренная соль. Натрий поддерживает правильный баланс жидкости, помогает усваивать полезные вещества из пищи и участвует в передаче сигналов между нервными клетками. Недостаток микроэлемента может привести к сердечно-сосудистым заболеваниям, повышению уровня «плохого» холестерина и сахарному диабету. 🔹️Дневная норма соли…

   
4. 57 просмотров, 1 реакций, 23 июн. 2026 г., изображение

   📍В среднем каждый из нас в день съедает 12 г соли при норме в 5 г. 🔹️Соль нужна организму, но в небольших количествах Натрий - жизненно важный микроэлемент, который организм не производит самостоятельно, а получает с едой и водой, и главный источник - обычная поваренная соль. Натрий поддерживает правильный баланс жидкости, помогает усваивать полезные вещества из пищи и участвует в передаче сигналов между нервными клетками. Недостаток микроэлемента может привести к сердечно-сосудистым заболеваниям, повышению уровня «плохого» холестерина и сахарному диабету. 🔹️Дневная норма соли…

   
5. 55 просмотров, 22 июн. 2026 г., видео

   22 июня — День памяти и скорби. В этот день в 1941 году началась Великая Отечественная война, ставшая самым тяжелым испытанием для нашей страны и унесшая миллионы жизней. ⁣ В память о погибших ежегодно проходят траурные мероприятия, возлагаются цветы к мемориалам, приспускаются государственные флаги. ⁣ С 2020 года в День памяти и скорби по всей стране проводится Общероссийская минута молчания. Она начинается в 12:15 по московскому времени — именно в это время в 1941 году советским гражданам сообщили о нападении нацистской Германии на Советский Союз. ⁣ 📹: Национальный центр исторической…

6. 55 просмотров, 2 реакций, 22 июн. 2026 г., видео

   22 июня — День памяти и скорби. В этот день в 1941 году началась Великая Отечественная война, ставшая самым тяжелым испытанием для нашей страны и унесшая миллионы жизней. ⁣ В память о погибших ежегодно проходят траурные мероприятия, возлагаются цветы к мемориалам, приспускаются государственные флаги. ⁣ С 2020 года в День памяти и скорби по всей стране проводится Общероссийская минута молчания. Она начинается в 12:15 по московскому времени — именно в это время в 1941 году советским гражданам сообщили о нападении нацистской Германии на Советский Союз. ⁣ 📹: Национальный центр исторической…

7. 59 просмотров, 22 июн. 2026 г., видео

   Как сахарный диабет влияет на ваше общее самочувствие? На вопрос ответила Екатерина Пигарова, врач-эндокринолог, доктор медицинских наук. Еще больше важной информации — в сообществах «Про Диабет». Подписывайтесь, чтобы первыми узнавать о новых технологиях и перспективах лечения. Следите за новой информацией в социальных сетях.

8. 59 просмотров, 22 июн. 2026 г., видео

   Как сахарный диабет влияет на ваше общее самочувствие? На вопрос ответила Екатерина Пигарова, врач-эндокринолог, доктор медицинских наук. Еще больше важной информации — в сообществах «Про Диабет». Подписывайтесь, чтобы первыми узнавать о новых технологиях и перспективах лечения. Следите за новой информацией в социальных сетях.

9. 82 просмотров, 21 июн. 2026 г., изображение

   В среднем голова взрослого человека весит около 4–5 кг. Когда вы стоите ровно, шея легко справляется с этой нагрузкой. ❗️Но стоит вам наклонить голову вперед к экрану телефона, как физика берет свое. 🔻 Наклон на 15° — нагрузка на шейный отдел возрастает до 12 кг. 🔻Наклон на 30° — шея держит уже 18 кг. 🔻Наклон на 60° (типичный скроллинг ленты) — нагрузка достигает 27 кг! 😱Представьте, что на вашей шее сидит семилетний ребенок, пока вы читаете этот текст. Из-за этого возникают спазмы, головная боль и портится осанка. ✅3 упражнения ЛФК прямо за рабочим столом. Верните шею в правильное…

   
10. 82 просмотров, 1 реакций, 21 июн. 2026 г., изображение

    В среднем голова взрослого человека весит около 4–5 кг. Когда вы стоите ровно, шея легко справляется с этой нагрузкой. ❗️Но стоит вам наклонить голову вперед к экрану телефона, как физика берет свое. 🔻 Наклон на 15° — нагрузка на шейный отдел возрастает до 12 кг. 🔻Наклон на 30° — шея держит уже 18 кг. 🔻Наклон на 60° (типичный скроллинг ленты) — нагрузка достигает 27 кг! 😱Представьте, что на вашей шее сидит семилетний ребенок, пока вы читаете этот текст. Из-за этого возникают спазмы, головная боль и портится осанка. ✅3 упражнения ЛФК прямо за рабочим столом. Верните шею в правильное…

    
11. 74 просмотров, 21 июн. 2026 г., изображение

    📱 #ПростыеПравила: Как отвлечь ребенка от гаджетов? Об этом рассказал медицинский психолог НМИЦ здоровья детей Минздрава России Артем Лихошвай. — Ребенок, погруженный в виртуальную среду, постепенно перестает интересоваться событиями реальной жизни, предпочитая абстрактную информацию живым впечатлениям. Это напрямую влияет на когнитивные способности и мешает осваивать навыки межличностного общения, — отметил эксперт. 📋 Покажите, что реальный мир увлекательнее виртуального: ▫️ помогите ребенку расширить круг интересов. Поддерживайте интересы к учебе, спорту и творчеству; ▫️ подберите…

    
12. 74 просмотров, 1 реакций, 21 июн. 2026 г., изображение

    📱 #ПростыеПравила: Как отвлечь ребенка от гаджетов? Об этом рассказал медицинский психолог НМИЦ здоровья детей Минздрава России Артем Лихошвай. — Ребенок, погруженный в виртуальную среду, постепенно перестает интересоваться событиями реальной жизни, предпочитая абстрактную информацию живым впечатлениям. Это напрямую влияет на когнитивные способности и мешает осваивать навыки межличностного общения, — отметил эксперт. 📋 Покажите, что реальный мир увлекательнее виртуального: ▫️ помогите ребенку расширить круг интересов. Поддерживайте интересы к учебе, спорту и творчеству; ▫️ подберите…

    
13. 91 просмотров, 20 июн. 2026 г., изображение

    📍Чтобы каждый день был эффективным, необходимо развивать организаторские навыки и использовать тайм-менеджмент, соблюдать режим дня и качественно высыпаться. Из-за недосыпания ваша продуктивность будет неумолимо снижаться. 📑 Эффективный день надо начинать с предыдущего вечера: привести мысли в порядок и составить список дел. Задачи должны быть конкретными и выполнимыми в рамках дня. Распределите их по степени важности, выделив обязательные к исполнению. Ложитесь спать пораньше – до 23.00 🚿 Начните утро со стакана теплой воды, зарядки, бодрящего душа и полезного завтрака. Эти шаги…

    
14. 91 просмотров, 2 реакций, 20 июн. 2026 г., изображение

    📍Чтобы каждый день был эффективным, необходимо развивать организаторские навыки и использовать тайм-менеджмент, соблюдать режим дня и качественно высыпаться. Из-за недосыпания ваша продуктивность будет неумолимо снижаться. 📑 Эффективный день надо начинать с предыдущего вечера: привести мысли в порядок и составить список дел. Задачи должны быть конкретными и выполнимыми в рамках дня. Распределите их по степени важности, выделив обязательные к исполнению. Ложитесь спать пораньше – до 23.00 🚿 Начните утро со стакана теплой воды, зарядки, бодрящего душа и полезного завтрака. Эти шаги…

    
15. 106 просмотров, 3 реакций, 19 июн. 2026 г.

    https://vk.ru/wall818085500_400