Городская поликлиника № 10 г.Казань в мессенджере MAX — 168 подписчиков, аналитика и статистика

Последние публикации канала «Городская поликлиника № 10 г.Казань»

1. 266 просмотров, 01 июл. 2026 г., изображение

   Благотворительный фонд «Нэфис» подарил 10 поликлинике г. Казани две тонны бытовой химии 🔹️ Благотворительный фонд «Нэфис» передал 2  тонны бытовой химии ГАУЗ «Городская поликлиника №10» г. Казани.   Инициатором помощи выступил  депутат Госдумы РФ от Татарстана, учредитель БФ «Нэфис» Ирек Богуславский. 🔸️По просьбе администрации 10 поликлиники  благотворительный фонд передал медицинскому учреждению  стиральные порошки, жидкости для мытья посуды, чистящие средства, жидкие мыла производства Нэфис Косметикс.   Этого объёма хватит, чтобы надолго обеспечить чистоту и порядок в трех филиалах…

   
2. 230 просмотров, 26 июн. 2026 г., изображение

   💉Наркотики — это вещества, воздействующие на центральную нервную систему и вызывающие изменения сознания и поведения человека. Все психоактивные вещества вмешиваются в химические процессы, происходящие головном мозге, изменяют их и приводят к формированию зависимости - потребности регулярно принимать вещество. Психоактивные вещества оказывают токсическое действие: при их употреблении повреждаются клетки головного мозга, что приводит к нарушению мышления, снижению когнитивных функций и ухудшению памяти. Употребление наркотиков может вызывать тяжёлые изменения психики, включая замкнутость,…

   
3. 260 просмотров, 24 июн. 2026 г., изображение

   Ко Дню медицинского работника и в нашей поликлинике прошла торжественная церемония награждения. Главный врач Алексей Толстиков поздравил коллектив с профессиональным праздником и вручил Почётные грамоты сотрудникам за многолетнюю плодотворную работу в системе здравоохранения. Почётными грамотами поликлиники награждены: Паненкова Анастасия Дмитриевна — медицинская сестра Галиева Алина Сергеевна — врач‑терапевт участковый Бобко Алсу Ильдусовна — рентгенлаборант Ахметова Алсина Ильшатовна — фельдшер Гараева Лейла Раисовна — врач‑онколог Смагина Дарья Александровна — инструктор ЛФК Шубин…

   
4. 247 просмотров, 23 июн. 2026 г., изображение

   Ко Дню медицинского работника в КДК им.В.И.Ленина состоялся тёплый концерт и торжественная церемония награждения. Начальник Управления здравоохранения города Казани, заместитель министра здравоохранения Республики Татарстан Ильназ Ахмадиев вручил заслуженные награды нашим сотрудникам — за высокий профессионализм, самоотверженный труд и вклад в здоровье жителей города. Почётной грамотой Министерства здравоохранения Республики Татарстан награждены: • Каримова Фания Хановна, медицинская сестра процедурной • Мингазова Зифа Мухаметгатуфовна, врач-эндокринолог • Андреева Лариса Николаевна, старшая…

   
5. 231 просмотров, 23 июн. 2026 г., видео

   👩‍🦳Сидеть на диване — это не про участников программы «Активное долголетие»! По ней люди старшего поколения бесплатно занимаются спортом, играют в театре, пишут картины. Для них это новые хобби, компания друзей и много положительных эмоций. Подберите секцию или кружок — афиша мероприятий размещена по ссылке. Для поиска мероприятий в Республике Татарстан необходимо перейти в раздел «Афиша», в фильтре субъектов выбрать Республика Татарстан, при необходимости применить дополнительные фильтры по типу мероприятия, дате и категории посетителей. 👉Вся подробная информация — на сайте…

6. 239 просмотров, 21 июн. 2026 г., видео

   Дорогие медицинские работники! От всего сердца поздравляем вас с профессиональным праздником. Ваша работа — это не просто профессия, а ежедневное служение людям, где за каждым приёмом, вызовом и дежурством стоят забота, терпение и огромная ответственность. Вы рядом в самые тревожные моменты, поддерживаете словом и делом, возвращаете здоровье и дарите надежду. Благодаря вашему труду тысячи людей чувствуют себя защищённее и увереннее. Спасибо вам за чуткость, силу духа и преданность своему делу. Пусть в вашей жизни будет больше благодарных улыбок, тёплых слов и спокойных смен. Крепкого вам…

7. 243 просмотров, 18 июн. 2026 г., изображение

   Неделя профилактики использования гаджетов📱 Сегодня смартфоны, планшеты и другие устройства стали частью нашей повседневной жизни. Они помогают учиться, работать, общаться и быть на связи. Но важно помнить: чрезмерное использование гаджетов может негативно сказаться на здоровье. Постоянное время перед экраном влияет на качество сна, повышает утомляемость, снижает физическую активность и может приводить к переутомлению. Чтобы сохранить здоровье и хорошее самочувствие, рекомендуем: 🤍 делать «свободные зоны» от гаджетов — например, спальню и обеденный стол 🤍 отключать лишние уведомления 🤍…

   
8. 307 просмотров, 15 июн. 2026 г., изображение

   🌡 Всего 20 минут под солнцем в жаркий день — и салон автомобиля раскаляется до +50 °C. Такие условия — серьёзное испытание для водителя. Духота притупляет внимание, а риск ошибиться на дороге растёт. В карточках рассказываем, как охладить салон без кондиционера и что делать, если почувствовали себя плохо за рулём.

   
9. 287 просмотров, 10 июн. 2026 г., изображение

   Взрослому человеку в неделю нужно не менее 150-300 минут (2,5-5 часов) умеренной физической активности. Достаточно всего лишь ходить пешком 30-60 минут 5 раз в неделю. Что еще можно предпринять, чтобы внести больше движения в свою жизнь? 🏠 Дома: ✔️Танцуйте под любимую музыку. ✔️Станьте союзником в играх со своими детьми ✔️Чаще выгуливайте собаку или продлите обычную прогулку на 10-15 минут. ✔️Поработайте в саду. Покосите траву, соберите листья, посадите новые растения. 💼 На работе: ✔️Поднимайтесь по лестнице вместо лифта или эскалатора. ✔️Используйте часть обеденного перерыва для…

   
10. 303 просмотров, 05 июн. 2026 г., изображение

    Неделя сохранения здоровья детей проходит в России. Её главная цель — напомнить родителям о важности формирования здоровых привычек у детей с самых ранних лет для профилактики хронических заболеваний. Для гармоничного развития ребенка Минздрав РФ рекомендует обратить внимание на несколько базовых направлений: Здоровое питание Сбалансированный рацион с достаточным количеством сезонных овощей, фруктов, белков (мясо, рыба, бобовые) и цельнозерновых продуктов. Ограничивайте фастфуд и избыток сахара. Режим дня и полноценный сон Детям до 5 лет необходимо спать не менее 10–13 часов в сутки,…

    
11. 312 просмотров, 04 июн. 2026 г., изображение

    Приглашаем в июне пациентов на Школы здоровья.

    
12. 321 просмотров, 03 июн. 2026 г., изображение

    Гордимся нашими сотрудниками не только в работе, но и в спорте🤾‍♀️ Медицинская сестра терапевтического отделения №2 Чулпан Гайсина в составе сборной команды Управления здравоохранения г. Казани приняла участие в спартакиаде медицинских работников по баскетболу и заняла почётное 3 место. Поздравляем с отличным результатом! Желаем новых побед, энергии и вдохновения!

    
13. 366 просмотров, 02 июн. 2026 г., изображение

    Начальник Управления здравоохранения Казани - заместитель министра здравоохранения РТ Ильназ Ахмадиев представил коллективу нового главного врача поликлиники — Толстикова Алексея Петровича. Алексей Петрович родился 9 сентября 1982 года в селе Макулово Верхнеуслонского района Республики Татарстан. Окончил Казанский государственный медицинский университет по специальности «Лечебное дело», прошёл интернатуру и клиническую ординатуру по хирургии. Свою профессиональную деятельность начал в Казанском государственном медицинском университете, затем работал врачом-хирургом в городской поликлинике…

    
14. 355 просмотров, 29 мая 2026 г., видео

    🚭Ищете причины бросить курить? Мы знаем минимум три 👉Вам станет легче дышать, ведь в организме увеличится концентрация кислорода. 👉Вы вспомните, какими могут быть вкусы и запахи. 👉Снизится риск развития опасных заболеваний — например, бронхита, инфаркта, рака. ✔️Не ждите понедельника, откажитесь от курения прямо сейчас! А если вам или вашим близким нужна помощь, чтобы избавиться от этой вредной привычки, позвоните на бесплатную горячую линию: 8 (800) 200-0-200. Узнайте больше о рисках для здоровья, связанных с курением, и способах борьбы с зависимостью на портале takzdorovo.ru

15. 329 просмотров, 22 мая 2026 г., изображение

    Профилактика заболеваний эндокринной системы Эндокринная система играет важную роль в работе всего организма: гормоны влияют на обмен веществ, уровень энергии, работу сердца, нервной системы и общее самочувствие. Нарушения в ее работе могут приводить к развитию заболеваний щитовидной железы, сахарного диабета и других состояний, требующих наблюдения врача. Снизить риск эндокринных нарушений помогают простые меры профилактики: - соблюдение рационального питания; - поддержание достаточной физической активности; - контроль массы тела; - полноценный сон и отдых; - снижение уровня стресса; -…

    Открыть пост в MAX