MaxBookMaxBook
ТВОЁ ЗДОРОВЬЕ

ТВОЁ ЗДОРОВЬЕ в мессенджере MAX — 951 подписчиков, аналитика и статистика

@public212135883

Добро пожаловать в нашу группу, посвященную здоровью и здоровому питанию для девушек! Присоединяйтесь к нам, чтобы получить поддержку, мотивацию и вдохновение от сообщества единомышленников.

951
Подписчиков
+1
175.2%
Охват подписчиков
Отличная
Стабильный рост
Статистика из открытых источников. Данные могут обновляться с задержкой.Это мой канал →

AI-аналитик MaxBook

Охват высокая (вирусный/внешний охват) (175.2%) — отлично для рекламодателей
Рекламная нагрузка низкая (0%) — есть место для размещений
Средний охват: 1.7K просмотров на пост
Стоит ли покупать рекламу??/10

Войдите, чтобы увидеть оценку на основе ER, рекламной нагрузки, роста и trust score.

AI-обзор

Обновлено 17.06.2026
  • Личный блог автора Z
  • Здоровье и фитнес
  • Аналитические статьи о продуктах и средствах
  • Экспертно-аналитический
  • Полезные советы для здоровья
Темы:здоровьепитаниесредства ухода
Формат: АналитикаАудитория: Широкая аудитория

Описание сформировано MaxBook AI на основе последних публикаций канала.

О канале ТВОЁ ЗДОРОВЬЕ

951подписчиков1 666средний охват1.0%вовлечённость+13за 30 днейЗдоровье и фитнес

Добро пожаловать в нашу группу, посвященную здоровью и здоровому питанию для девушек! Присоединяйтесь к нам, чтобы получить поддержку, мотивацию и вдохновение от сообщества единомышленников.

Положение в категории «Здоровье и фитнес»

  • По числу подписчиков канал «ТВОЁ ЗДОРОВЬЕ» опережает примерно 45% из 1 012 каналов категории «Здоровье и фитнес» в MAX.
  • Средняя публикация набирает 1 666 просмотров — по охвату канал опережает примерно 50% каналов категории, по которым есть данные об охвате.
  • Вовлечённость аудитории (1.0%) выше медианы категории «Здоровье и фитнес» на 12% (медиана — 0.9%).

Сравнение построено по 1 012 каналам категории в каталоге MaxBook. Все каналы категории →

Основные метрики

Последние публикации канала «ТВОЁ ЗДОРОВЬЕ»

  1. 2.4K просмотров, 18 апр. 2026 г., изображение

    САМЫЕ ОПАСНЫЕ ПРОДУКТЫ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ 1. Глутамат натрия (Е621). Продукты, содержащие добавку Е621, вызывают у организма зависимость. У мышей в определённых дозах вызывает слепоту. Является самой массовой добавкой. Глутомат натрия накапливаясь в организме, может вызывать тяжелейшие приступы. 2. Транс-жиры. Масло жирностью меньше 72% употреблять нельзя, это обыкновенный транс-жир. 3. Малосольная рыба в пластиковых тарах. Настоящая малосольная рыба хранится недолго и только в масле. 4. Арахис. Это генно-модифицированный продукт. В него вживляется ген петунии, чтобы его не атаковали насекомые.…

    САМЫЕ ОПАСНЫЕ ПРОДУКТЫ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ

1. Глутамат натрия (Е621). Продукты, содержащие добавку Е621, вОткрыть пост в MAX
  2. 2.3K просмотров, 62 реакций, 18 апр. 2026 г., изображение

    САМЫЕ ОПАСНЫЕ ПРОДУКТЫ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ 1. Глутамат натрия (Е621). Продукты, содержащие добавку Е621, вызывают у организма зависимость. У мышей в определённых дозах вызывает слепоту. Является самой массовой добавкой. Глутомат натрия накапливаясь в организме, может вызывать тяжелейшие приступы. 2. Транс-жиры. Масло жирностью меньше 72% употреблять нельзя, это обыкновенный транс-жир. 3. Малосольная рыба в пластиковых тарах. Настоящая малосольная рыба хранится недолго и только в масле. 4. Арахис. Это генно-модифицированный продукт. В него вживляется ген петунии, чтобы его не атаковали насекомые.…

    САМЫЕ ОПАСНЫЕ ПРОДУКТЫ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ

1. Глутамат натрия (Е621). Продукты, содержащие добавку Е621, в
  3. 3.1K просмотров, 93 реакций, 22 мар. 2026 г., изображение

    Врачи выложили в сеть список препаратов, которые ничего не лечат ОЧЕНЬ НЕОЖИДАННО! 1. АРБИДОЛ Действующее вещество: умифеновир. Другие наименования: «Арпетолид», «Арпефлю», «ОРВИтол НП», «Арпетол», «Иммустат». Советское изобретение 1974 года, не признанное Всемирной организацией здравоохранения. Клинические испытания препарата при заболеваниях человека проводились только в СНГ и Китае. Это якобы противовирусный препарат с иммуномодулирующим эффектом для лечения множества самых различных заболеваний, включая грипп, однако его эффективность до сих пор не доказана. 2.…

    Врачи выложили в сеть список препаратов, которые ничего не лечат
ОЧЕНЬ НЕОЖИДАННО!

1. АРБИДОЛ

Дейс
  4. 3.2K просмотров, 22 мар. 2026 г., изображение

    Врачи выложили в сеть список препаратов, которые ничего не лечат ОЧЕНЬ НЕОЖИДАННО! 1. АРБИДОЛ Действующее вещество: умифеновир. Другие наименования: «Арпетолид», «Арпефлю», «ОРВИтол НП», «Арпетол», «Иммустат». Советское изобретение 1974 года, не признанное Всемирной организацией здравоохранения. Клинические испытания препарата при заболеваниях человека проводились только в СНГ и Китае. Это якобы противовирусный препарат с иммуномодулирующим эффектом для лечения множества самых различных заболеваний, включая грипп, однако его эффективность до сих пор не доказана. 2.…

    Врачи выложили в сеть список препаратов, которые ничего не лечат
ОЧЕНЬ НЕОЖИДАННО!

1. АРБИДОЛ

ДейсОткрыть пост в MAX
  5. 3.3K просмотров, 09 февр. 2026 г., изображение

    Наносите йод на пятки, и неприятные симптомы исчезнут. Больше полезных советов у нас в MAXе [контакт скрыт] Если у вас ухудшается память, появляется апатия или раздражительность, не спешите обвинять авитаминоз и принимать большое количество витаминов. Часто причина заключается в недостатке йода — важного микроэлемента, который отвечает за функционирование щитовидной железы. Эта железа, в свою очередь, напрямую влияет на настроение, уровень энергии и общее состояние здоровья. В армии у моего отца был врач, который постоянно советовал: «Наносите йод на пятки — и всё пройдет». Солдаты…

    Наносите йод на пятки, и неприятные симптомы исчезнут.

Больше полезных советов у нас в MAXе [контакОткрыть пост в MAX
  6. 3.2K просмотров, 56 реакций, 09 февр. 2026 г., изображение

    Наносите йод на пятки, и неприятные симптомы исчезнут. Больше полезных советов у нас в MAXе [контакт скрыт] Если у вас ухудшается память, появляется апатия или раздражительность, не спешите обвинять авитаминоз и принимать большое количество витаминов. Часто причина заключается в недостатке йода — важного микроэлемента, который отвечает за функционирование щитовидной железы. Эта железа, в свою очередь, напрямую влияет на настроение, уровень энергии и общее состояние здоровья. В армии у моего отца был врач, который постоянно советовал: «Наносите йод на пятки — и всё пройдет». Солдаты…

    Наносите йод на пятки, и неприятные симптомы исчезнут.

Больше полезных советов у нас в MAXе [контак
  7. 2.0K просмотров, 15 янв. 2026 г., изображение

    Симптомы инфаркта, которые должен знать каждый В медицине сердечный приступ называется инфарктом миокарда. Многие считают, что это состояние более опасно, чем рак, так как возникает неожиданно. К счастью, существуют несколько общих признаков, указывающих на приближение этого состояния. Поскольку при сердечном приступе счет идет на секунды, очень важно своевременно распознать его и обратиться за медицинской помощью. Поэтому мы расскажем вам о четырех самых важных симптомах инфаркта, при обнаружении которых необходимо немедленно реагировать. Зная эти признаки, вы сможете вовремя…

    Симптомы инфаркта, которые должен знать каждый

В медицине сердечный приступ называется инфарктом миОткрыть пост в MAX
  8. 1.9K просмотров, 30 реакций, 15 янв. 2026 г., изображение

    Симптомы инфаркта, которые должен знать каждый В медицине сердечный приступ называется инфарктом миокарда. Многие считают, что это состояние более опасно, чем рак, так как возникает неожиданно. К счастью, существуют несколько общих признаков, указывающих на приближение этого состояния. Поскольку при сердечном приступе счет идет на секунды, очень важно своевременно распознать его и обратиться за медицинской помощью. Поэтому мы расскажем вам о четырех самых важных симптомах инфаркта, при обнаружении которых необходимо немедленно реагировать. Зная эти признаки, вы сможете вовремя…

    Симптомы инфаркта, которые должен знать каждый

В медицине сердечный приступ называется инфарктом ми
  9. 1.7K просмотров, 11 янв. 2026 г., изображение

    СРЕДСТВА ДЛЯ УМЕНЬШЕНИЯ ОТЁКОВ, УЛУЧШЕНИЯ ЦВЕТА ЛИЦА И КОНТРОЛЯ ВЕСА Рецепт первый. Одну столовую ложку семян льна залить одним стаканом воды и кипятить около десяти минут. После этого дать отвару настояться до полного остывания. В течение суток рекомендуется выпивать один литр такого напитка. Процеживать отвар не обязательно, так как семена оказывают благоприятное воздействие на работу желудочно-кишечного тракта. Готовый объём следует употребить в течение дня по половине стакана с интервалом полтора–два часа. При необходимости вкус можно смягчить, разбавив отвар соком. Не рекомендуется…

    СРЕДСТВА ДЛЯ УМЕНЬШЕНИЯ ОТЁКОВ, УЛУЧШЕНИЯ ЦВЕТА ЛИЦА И КОНТРОЛЯ ВЕСА

Рецепт первый.
Одну столовую лОткрыть пост в MAX
  10. 1.7K просмотров, 13 реакций, 11 янв. 2026 г., изображение

    СРЕДСТВА ДЛЯ УМЕНЬШЕНИЯ ОТЁКОВ, УЛУЧШЕНИЯ ЦВЕТА ЛИЦА И КОНТРОЛЯ ВЕСА Рецепт первый. Одну столовую ложку семян льна залить одним стаканом воды и кипятить около десяти минут. После этого дать отвару настояться до полного остывания. В течение суток рекомендуется выпивать один литр такого напитка. Процеживать отвар не обязательно, так как семена оказывают благоприятное воздействие на работу желудочно-кишечного тракта. Готовый объём следует употребить в течение дня по половине стакана с интервалом полтора–два часа. При необходимости вкус можно смягчить, разбавив отвар соком. Не рекомендуется…

    СРЕДСТВА ДЛЯ УМЕНЬШЕНИЯ ОТЁКОВ, УЛУЧШЕНИЯ ЦВЕТА ЛИЦА И КОНТРОЛЯ ВЕСА

Рецепт первый.
Одну столовую л
  11. 1.7K просмотров, 04 янв. 2026 г., изображение

    Специи и их влияние на организм 1. Гвоздика – улучшает пищеварение, устраняет неприятный запах изо рта, очищает кровь, укрепляет сердце и память. 2. Имбирь и чеснок – ускоряют обмен веществ, способствуют похудению и сжиганию калорий. 3. Тмин и укроп – помогают при кашле. 4. Мята – снимает тошноту и головную боль. 5. Петрушка – выводит лишнюю жидкость и улучшает пищеварение. 6. Анис – уменьшает вздутие, стимулирует работу кишечника, помогает при запорах. 7. Корица – содержит антиоксиданты, защищает от воспалений и диабета. 8. Куркума – снижает аппетит, ускоряет заживление ран, обладает…

    Специи и их влияние на организм

1. Гвоздика – улучшает пищеварение, устраняет неприятный запах изо Открыть пост в MAX
  12. 1.6K просмотров, 35 реакций, 04 янв. 2026 г., изображение

    Специи и их влияние на организм 1. Гвоздика – улучшает пищеварение, устраняет неприятный запах изо рта, очищает кровь, укрепляет сердце и память. 2. Имбирь и чеснок – ускоряют обмен веществ, способствуют похудению и сжиганию калорий. 3. Тмин и укроп – помогают при кашле. 4. Мята – снимает тошноту и головную боль. 5. Петрушка – выводит лишнюю жидкость и улучшает пищеварение. 6. Анис – уменьшает вздутие, стимулирует работу кишечника, помогает при запорах. 7. Корица – содержит антиоксиданты, защищает от воспалений и диабета. 8. Куркума – снижает аппетит, ускоряет заживление ран, обладает…

    Специи и их влияние на организм

1. Гвоздика – улучшает пищеварение, устраняет неприятный запах изо
  13. 1.1K просмотров, 22 дек. 2025 г., изображение

    КАК УСТРАНИТЬ НЕНАВИСТНЫЙ ЗАПАХ ИЗ ОБУВИ (5 способов) ✔️ Пищевая сода Сода отлично поглощает запахи и влажность, поэтому она станет вашим надежным помощником в борьбе с неприятным запахом в обуви. Просто добавьте по одной столовой ложке соды в каждый ботинок (на стельки) и оставьте на ночь. Утром вы увидите, что от запаха не останется и следа, обувь будет совершенно другой. ✔️ Тальк Тальк работает так же, как и сода. Он впитывает влажность и тем самым уменьшает неприятные запахи. Вы можете использовать его несколькими способами: насыпьте немного талька в каждый ботинок, оставьте на ночь и…

    КАК УСТРАНИТЬ НЕНАВИСТНЫЙ ЗАПАХ ИЗ ОБУВИ
(5 способов)

 ✔️ Пищевая сода
Сода отлично поглощает запахОткрыть пост в MAX
  14. 1.0K просмотров, 8 реакций, 22 дек. 2025 г., изображение

    КАК УСТРАНИТЬ НЕНАВИСТНЫЙ ЗАПАХ ИЗ ОБУВИ (5 способов) ✔️ Пищевая сода Сода отлично поглощает запахи и влажность, поэтому она станет вашим надежным помощником в борьбе с неприятным запахом в обуви. Просто добавьте по одной столовой ложке соды в каждый ботинок (на стельки) и оставьте на ночь. Утром вы увидите, что от запаха не останется и следа, обувь будет совершенно другой. ✔️ Тальк Тальк работает так же, как и сода. Он впитывает влажность и тем самым уменьшает неприятные запахи. Вы можете использовать его несколькими способами: насыпьте немного талька в каждый ботинок, оставьте на ночь и…

    КАК УСТРАНИТЬ НЕНАВИСТНЫЙ ЗАПАХ ИЗ ОБУВИ
(5 способов)

 ✔️ Пищевая сода
Сода отлично поглощает запах
  15. 878 просмотров, 29 реакций, 19 дек. 2025 г., изображение

    ИНСУЛЬТ (запомните всего три первых шага) Мой друг прислал мне следующее и попросил меня разослать это по всему миру. Если хотя-бы кто-то запомнит эту несложную информацию, мы сможем спасти жизни некоторым людям. Это правда… Прочитайте, пожалуйста, следующую информацию: КАК УСТАНОВИТЬ ИНСУЛЬТ: Во время отдыха на природе, моя подруга спотыкнулась и упала – она заверила всех, что с ней все хорошо (друзья настаивали на вызове скорой помощи) и что она просто спотыкнулась о камень т.к. еще не привыкла к своей новой обуви. Друзья помогли ей отряхнуться и протянули ей новую тарелку с едой. Мери…

    ИНСУЛЬТ
(запомните всего три первых шага)

Мой друг прислал мне следующее и попросил меня разослать

Рост и динамика

Реклама и монетизация

Рекламная аналитика доступна после регистрации

Бесплатно. Занимает 30 секунд.

Цитирование и аудитория

Качество и доверие

AI-анализ

Дополнительно

Похожие каналы

Тётя Фанни | Женский юмор
Тётя Фанни | Женский юмор
9.5K подп. | ER 1.7%

Взрослый юмор, приколы и мемы для женщин Сотрудничество Мах: Купить рекламу на бирже: Реклама в канале - Ан…

БОНД НА МАКСИМАЛКАХ
БОНД НА МАКСИМАЛКАХ
9.5K подп.

Актёр театра и кино Станислав Бондаренко. Истории о любви, семье и чувствах, которые делают жизнь настоящей

Советы Врача | Здоровье
Советы Врача | Здоровье
9.5K подп. | ER 0.6%

Канал о здоровье и лечение. Рецепты, полезные статьи и много другое.

Московская область 24 | Главные новости
Московская область 24 | Главные новости
9.4K подп. | ER 0.2%

Главные новости Подмосковья Купить рекламу на канале: Сайт: mo-24.ru ВК: ТГ

МОЕ ЗДОРОВЬЕ🍏
МОЕ ЗДОРОВЬЕ🍏
9.4K подп. | ER 0.2%

Секреты красоты и здоровья У нас очень много полезной информации и лайфхаков для вас;) Будьте здоровы! МОЙ …

Milaya_mary (мама Мэри)
Milaya_mary (мама Мэри)
9.4K подп.

Многодетная мама,лапочка дочка и миньоны двойняшки🤪 Собственный косметический завод с мужем , производим и…

ВТП | В Татарстане Поймут
ВТП | В Татарстане Поймут
9.4K подп. | ER 0.1%

Интересно и остро о Татарстане

Яна Круглова
Яна Круглова
9.4K подп. | ER 1.8%

По вопросам сотрудничества почта / Telegram Ютуб блогер Yana Kruglova , более 265k + , Telegram 23к + , VK …

Сводка 18+
Сводка 18+
9.3K подп. | ER 0.0%

Официальный канал паблика «Сводка 38» По всем вопросам: Основной канал 👉🏻 ВКонтакте: Биржа: 18+

Красноярск |Регион-24|
Красноярск |Регион-24|
9.3K подп. | ER 0.4%

Остальное внутри! , сотруднечество: Мы в Телеграм: Реклама через telega in: Красноярский край, Норильск, Ач…

DIVA - онлайн-школа Ирины Довгалевой
DIVA - онлайн-школа Ирины Довгалевой
9.3K подп. | ER 0.9%

DIVA про лицо, осанку и не только ☺️ Канал Ирины Довгалевой Программы школы DIVA Для связи - @irina_dovgale…

😋 ШЕФ - ПП-рецепты | Правильное питание
😋 ШЕФ - ПП-рецепты | Правильное питание
9.3K подп. | ER 0.2%

Для связи: Вкусные и простые рецепты ПП-блюд