ГАУЗ СО "ДГП № 13" Екатеринбург в мессенджере MAX — 178 подписчиков, аналитика и статистика

Последние публикации канала «ГАУЗ СО "ДГП № 13" Екатеринбург»

1. 110 просмотров, 10 июн. 2026 г., изображение

   🤸‍♀️ Занимаетесь спортом? Защитите себя Минимизируйте спортивные травмы с помощью наших рекомендаций. ❗Как подготовиться к активностям и что делать, если все-таки произошел несчастный случай? Узнайте из карточек. ❤️, если ответственно подходите к тренировкам. #здоровье_96 #спорт_травмы

   
2. 93 просмотров, 1 реакций, 10 июн. 2026 г., изображение

   🤸‍♀️ Занимаетесь спортом? Защитите себя Минимизируйте спортивные травмы с помощью наших рекомендаций. ❗Как подготовиться к активностям и что делать, если все-таки произошел несчастный случай? Узнайте из карточек. ❤️, если ответственно подходите к тренировкам. #здоровье_96 #спорт_травмы

   
3. 142 просмотров, 09 июн. 2026 г., видео

   ☔️У природы нет плохой погоды В Свердловской области затяжные ливни. Скучаете по жаре? Не грустите: такие сюрпризы погоды даже полезны для здоровья: ✨очищается воздух от пыли и аллергенов: дышится легче! ✨укрепляется иммунитет за счет закаливания (только одевайтесь по погоде и носите с собой зонт); ✨улучшается сон; ✨шум дождя снимает стресс. Некоторые уральцы во время дождей жалуются на головные боли, ломоту в суставах, скачки давления. Справиться с этим помогут легкий рацион (включите продукты, богатые магнием и калием: бананы, запеченный картофель в мундире, орехи, курагу, шпинат,…

4. 125 просмотров, 2 реакций, 09 июн. 2026 г., видео

   ☔️У природы нет плохой погоды В Свердловской области затяжные ливни. Скучаете по жаре? Не грустите: такие сюрпризы погоды даже полезны для здоровья: ✨очищается воздух от пыли и аллергенов: дышится легче! ✨укрепляется иммунитет за счет закаливания (только одевайтесь по погоде и носите с собой зонт); ✨улучшается сон; ✨шум дождя снимает стресс. Некоторые уральцы во время дождей жалуются на головные боли, ломоту в суставах, скачки давления. Справиться с этим помогут легкий рацион (включите продукты, богатые магнием и калием: бананы, запеченный картофель в мундире, орехи, курагу, шпинат,…

5. 155 просмотров, 09 июн. 2026 г., видео

   Не ждите последствий сидячего образа жизни: выберите активность по душе и запросу уже сейчас!* ✨Стретчинг, пилатес, йога — улучшают гибкость, убирают сутулость, укрепляют мышцы, снимают напряжение, усталость ✨Плавание — развивает мышцы, укрепляет позвоночник, снижает нагрузку на суставы, улучшает работу сердца, сосудов, легких, снимает стресс ✨Бег — развивает выносливость, укрепляет дыхание, сердце, сосуды, интенсивно сжигает калории ✨Ходьба — улучшает работу сердечно-сосудистой, дыхательной системы, снимает напряжение без переутомления. Более безопасна для суставов по сравнению с…

6. 143 просмотров, 2 реакций, 09 июн. 2026 г., видео

   Не ждите последствий сидячего образа жизни: выберите активность по душе и запросу уже сейчас!* ✨Стретчинг, пилатес, йога — улучшают гибкость, убирают сутулость, укрепляют мышцы, снимают напряжение, усталость ✨Плавание — развивает мышцы, укрепляет позвоночник, снижает нагрузку на суставы, улучшает работу сердца, сосудов, легких, снимает стресс ✨Бег — развивает выносливость, укрепляет дыхание, сердце, сосуды, интенсивно сжигает калории ✨Ходьба — улучшает работу сердечно-сосудистой, дыхательной системы, снимает напряжение без переутомления. Более безопасна для суставов по сравнению с…

7. 222 просмотров, 2 реакций, 04 июн. 2026 г., видео

   ☀️Что обязательно сделать этим летом? Давайте вместе составим чек-лист того, чем заняться в июне, июле и августе. 📋Мы начнем список в видео, а вы — продолжайте его! Если лето — ваше любимое время года, то ❤️ #здоровье_96 #лето_2026

8. 233 просмотров, 04 июн. 2026 г., видео

   ☀️Что обязательно сделать этим летом? Давайте вместе составим чек-лист того, чем заняться в июне, июле и августе. 📋Мы начнем список в видео, а вы — продолжайте его! Если лето — ваше любимое время года, то ❤️ #здоровье_96 #лето_2026

9. 225 просмотров, 04 июн. 2026 г., изображение

   🦷Сегодня Всемирный день борьбы с кариесом ☝️Кариес — это поражение твердых тканей зуба. Если его своевременно не лечить, то небольшое пятно или «дырочка» могут привести к серьезным осложнениям вплоть до полного разрушения зуба. Как предупредить кариес? Как часто обращаться к стоматологу? Рассказываем в карточках. #здоровье_96 #кариес_профилактика

   
10. 214 просмотров, 1 реакций, 04 июн. 2026 г., изображение

    🦷Сегодня Всемирный день борьбы с кариесом ☝️Кариес — это поражение твердых тканей зуба. Если его своевременно не лечить, то небольшое пятно или «дырочка» могут привести к серьезным осложнениям вплоть до полного разрушения зуба. Как предупредить кариес? Как часто обращаться к стоматологу? Рассказываем в карточках. #здоровье_96 #кариес_профилактика

    
11. 265 просмотров, 03 июн. 2026 г., видео

    ✨Мы знаем, как вам провести вечер после работы Устроить велопрогулку во Всемирный день велосипеда! Катание на велосипеде — отличный вид активности. Детям будет тоже очень полезно. Все потому, что это: 🚲 развивает выносливость 🚲 нормализует давление, снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний 🚲 укрепляет кости и суставы 🚲 ускоряет обмен веществ, улучшает пищеварение 🚲 снижает уровень стресса, улучшает сон Вы велосипедист? Ставьте ❤️ #здоровье_96 #велосипед_польза

12. 253 просмотров, 1 реакций, 03 июн. 2026 г., видео

    ✨Мы знаем, как вам провести вечер после работы Устроить велопрогулку во Всемирный день велосипеда! Катание на велосипеде — отличный вид активности. Детям будет тоже очень полезно. Все потому, что это: 🚲 развивает выносливость 🚲 нормализует давление, снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний 🚲 укрепляет кости и суставы 🚲 ускоряет обмен веществ, улучшает пищеварение 🚲 снижает уровень стресса, улучшает сон Вы велосипедист? Ставьте ❤️ #здоровье_96 #велосипед_польза

13. 264 просмотров, 02 июн. 2026 г., изображение

    📚 ЕГЭ — 2026!!! Начались экзамены! 🤔 Как морально выдержать волнительный этап подросткам и их родителям? Узнайте в карточках. Лайк, если наши рекомендации — то, что сейчас нужно. #здоровье_96 #экзамены_стресс

    
14. 253 просмотров, 02 июн. 2026 г., изображение

    📚 ЕГЭ — 2026!!! Начались экзамены! 🤔 Как морально выдержать волнительный этап подросткам и их родителям? Узнайте в карточках. Лайк, если наши рекомендации — то, что сейчас нужно. #здоровье_96 #экзамены_стресс

    
15. 264 просмотров, 02 июн. 2026 г., изображение

    ☀️ Всё лето впереди! Вы родитель школьника? Запланируйте досуг заранее. Рассказываем, чем заняться вместе с ребенком, чтобы лето прошло с пользой для здоровья, и какие полезные привычки приобрести, в карточках. ❤️ — если рады наступлению каникул! #здоровье_96 #здоровое_лето