КЦСОН "Забота" Белоярского района в мессенджере MAX — 112 подписчиков, аналитика и статистика

Последние публикации канала «КЦСОН "Забота" Белоярского района»

1. 63 просмотров, 19 июн. 2026 г., изображение

   Знать. Любить. Гордиться! «Знать. Любить. Гордиться!» — всероссийский проект для молодежи от 14 лет и семей   Для свердловчан это возможность рассказать всей стране об уральском характере, промышленной истории, уникальных маршрутах и местах, которыми хочется гордиться.   Итоги проекта подведут в августе 2026 года.   Финалисты поедут в путешествия по своему федеральному округу. А победители смогут отправиться в самые яркие путешествия по России: на Камчатку в Долину гейзеров, на плато Путорана, в национальный парк «Земля Леопарда» и другие уникальные места.   Подробности о проекте — в…

   
2. 49 просмотров, 19 июн. 2026 г., изображение

   Знать. Любить. Гордиться! «Знать. Любить. Гордиться!» — всероссийский проект для молодежи от 14 лет и семей   Для свердловчан это возможность рассказать всей стране об уральском характере, промышленной истории, уникальных маршрутах и местах, которыми хочется гордиться.   Итоги проекта подведут в августе 2026 года.   Финалисты поедут в путешествия по своему федеральному округу. А победители смогут отправиться в самые яркие путешествия по России: на Камчатку в Долину гейзеров, на плато Путорана, в национальный парк «Земля Леопарда» и другие уникальные места.   Подробности о проекте — в…

   
3. 46 просмотров, 19 июн. 2026 г., изображение

   Качество сна - качество жизни Сон – это состояние, которое через определенные нейрофизиологические, химические, психологические изменения дает нам возможность на следующий день быть работоспособными физически, умственно и эмоционально.   Важно понимать, что плохой сон, а тем более патология сна вызывает изменения, влечет появление сопутствующих заболеваний. Если эмоциональный стресс, тревога, депрессия вызывают нарушения сна, то и само по себе расстройство сна вызывает появление эмоциональных нарушений, снижение памяти, концентрации внимания, скорости реакции, снижение либидо,…

   
4. 37 просмотров, 19 июн. 2026 г., изображение

   Качество сна - качество жизни Сон – это состояние, которое через определенные нейрофизиологические, химические, психологические изменения дает нам возможность на следующий день быть работоспособными физически, умственно и эмоционально.   Важно понимать, что плохой сон, а тем более патология сна вызывает изменения, влечет появление сопутствующих заболеваний. Если эмоциональный стресс, тревога, депрессия вызывают нарушения сна, то и само по себе расстройство сна вызывает появление эмоциональных нарушений, снижение памяти, концентрации внимания, скорости реакции, снижение либидо,…

   
5. 44 просмотров, 19 июн. 2026 г., изображение

   Городские каникулы без рисков   Лето в городе тоже может быть ярким, активным и запоминающимся: прогулки во дворе, самокаты, велосипеды, площадки, встречи с друзьями.   Главное — заранее обсудить с ребенком простые правила безопасности.   Собрали короткие подсказки, которые помогут провести эти 3 месяца спокойно и без лишних рисков.   #безопасность_96 #каникулы_в_городе

   
6. 37 просмотров, 19 июн. 2026 г., изображение

   Городские каникулы без рисков   Лето в городе тоже может быть ярким, активным и запоминающимся: прогулки во дворе, самокаты, велосипеды, площадки, встречи с друзьями.   Главное — заранее обсудить с ребенком простые правила безопасности.   Собрали короткие подсказки, которые помогут провести эти 3 месяца спокойно и без лишних рисков.   #безопасность_96 #каникулы_в_городе

   
7. 52 просмотров, 19 июн. 2026 г., изображение

   Неделя профилактики зависимости от гаджетов С 15 по 21 июня в России проходит Неделя профилактики зависимости от гаджетов. Почему это важно? Среднестатистический человек проводит перед экраном 6–8 часов в сутки. Это в 2–3 раза выше допустимых норм. Последствия: переутомление мозга, снижение памяти и внимания, формирование настоящей зависимости. Особую тревогу вызывает рост цифровой нагрузки на детей и подростков. Без своевременной профилактики последствия для здоровья могут быть серьёзными. Признаки формирующейся зависимости: – беспричинная раздражительность или агрессия без доступа к…

   
8. 43 просмотров, 19 июн. 2026 г., изображение

   Неделя профилактики зависимости от гаджетов С 15 по 21 июня в России проходит Неделя профилактики зависимости от гаджетов. Почему это важно? Среднестатистический человек проводит перед экраном 6–8 часов в сутки. Это в 2–3 раза выше допустимых норм. Последствия: переутомление мозга, снижение памяти и внимания, формирование настоящей зависимости. Особую тревогу вызывает рост цифровой нагрузки на детей и подростков. Без своевременной профилактики последствия для здоровья могут быть серьёзными. Признаки формирующейся зависимости: – беспричинная раздражительность или агрессия без доступа к…

   
9. 52 просмотров, 19 июн. 2026 г., изображение

   Как выйти из отпуска на работу без стресса Апатия и нежелание возвращаться к рутинной работе после долгожданного отпуска – явление, казалось бы, обычное и даже закономерное. Как минимум каждый второй буквально заставляет себя работать, вернувшись с отдыха. Но психологи говорят, что не стоит это делать. Важно отнестись к себе с пониманием и заботой. Клинический психолог Центра общественного здоровья и медицинской профилактики Анна Ткач дала несколько советов, как настроиться на рабочий лад: 1. Верните организм в привычный для него режим (лучше успеть сделать это до рабочих дней) ·      …

   
10. 43 просмотров, 19 июн. 2026 г., изображение

    Как выйти из отпуска на работу без стресса Апатия и нежелание возвращаться к рутинной работе после долгожданного отпуска – явление, казалось бы, обычное и даже закономерное. Как минимум каждый второй буквально заставляет себя работать, вернувшись с отдыха. Но психологи говорят, что не стоит это делать. Важно отнестись к себе с пониманием и заботой. Клинический психолог Центра общественного здоровья и медицинской профилактики Анна Ткач дала несколько советов, как настроиться на рабочий лад: 1. Верните организм в привычный для него режим (лучше успеть сделать это до рабочих дней) ·      …

    
11. 64 просмотров, 19 июн. 2026 г., изображение

    Береги ментальное здоровье! Благодаря влиянию пандемии и всем ограничениям, связанным с ней, общество признало важность ментального здоровья в той же степени, что и физического. Люди стали уделять больше внимания своему ментальному состоянию. Вообще ментальное здоровье может нарушиться по разным причинам: длительный стресс, проблемы в семье, личное горе, даже черепно-мозговая травма. Проблемы тоже проявляются по-разному: от простого снижения самооценки и длительного периода плохого настроения до неврозов и даже психических заболеваний. И сохранение ментального здоровья – это как раз тот…

    
12. 56 просмотров, 19 июн. 2026 г., изображение

    Береги ментальное здоровье! Благодаря влиянию пандемии и всем ограничениям, связанным с ней, общество признало важность ментального здоровья в той же степени, что и физического. Люди стали уделять больше внимания своему ментальному состоянию. Вообще ментальное здоровье может нарушиться по разным причинам: длительный стресс, проблемы в семье, личное горе, даже черепно-мозговая травма. Проблемы тоже проявляются по-разному: от простого снижения самооценки и длительного периода плохого настроения до неврозов и даже психических заболеваний. И сохранение ментального здоровья – это как раз тот…

    
13. 104 просмотров, 17 июн. 2026 г., изображение

    «ВРЕМЯ НЕЗАВИСИМЫХ» В 2026 году проблема злоупотребления наркотическими веществами остаётся актуальной, несмотря на активные меры противодействия. Наркотики — это вещества, которые изменяют психическое состояние человека и запрещены к немедицинскому использованию. В некоторых случаях применение наркотических веществ обусловлено медицинскими показаниями: их назначают, чтобы облегчить сильную боль, когда обычные лекарства не справляются. Однако без показаний принимать такие вещества запрещено законом.  Наркотики могут быть: Естественного происхождения (растительные). Например, опиаты…

    
14. 94 просмотров, 1 реакций, 17 июн. 2026 г., изображение

    «ВРЕМЯ НЕЗАВИСИМЫХ» В 2026 году проблема злоупотребления наркотическими веществами остаётся актуальной, несмотря на активные меры противодействия. Наркотики — это вещества, которые изменяют психическое состояние человека и запрещены к немедицинскому использованию. В некоторых случаях применение наркотических веществ обусловлено медицинскими показаниями: их назначают, чтобы облегчить сильную боль, когда обычные лекарства не справляются. Однако без показаний принимать такие вещества запрещено законом.  Наркотики могут быть: Естественного происхождения (растительные). Например, опиаты…

    
15. 121 просмотров, 11 июн. 2026 г., изображение

    Гимнастика на рабочем месте Фитнес за рабочим столом: 5 упражнений, которые можно делать, не вставая со стула Сидячая работа может привести к проблемам со спиной, шеей и нарушениям крово- и лимфотока. Польза от простой пятиминутной зарядки большая: • улучшение осанки; • профилактика болей в пояснице и шее; • снятие мышечного напряжения и усталости; • нормализация кровообращения. Вращение шеи Выполняйте по 10-15 круговых вращений головой и наклонов к левому и правому плечу. Упражнение расслабит шею. Растяжка с округлением спины Сидя на стуле, положите руки за голову. На выдохе наклонитесь…