ГБУ "Курганская Поликлиника №1" в мессенджере MAX — 162 подписчиков, аналитика и статистика

Последние публикации канала «ГБУ "Курганская Поликлиника №1"»

1. 74 просмотров, 28 июл. 2026 г., изображение

   🌞 Как пережить жару и сохранить бодрость? Градусник зашкаливает, а дела никто не отменял? Собрали для вас простые, но эффективные правила, которые помогут перенести зной с комфортом: 🥤 Пейте правильную воду Комнатная температура — идеальный выбор. Добавьте лимон или мяту для свежести и избегайте сладкой газировки 👗 Выбирайте легкую одежду. Лен и хлопок свободного кроя — ваши лучшие друзья 🍉 Облегчите рацион. Перейдите на сочные ягоды, фрукты и легкие салаты. Тяжелая еда только добавляет организму стресса 🚿 Освежайтесь правильно. Прохладный (но не ледяной!) душ или влажное полотенце…

   
2. 70 просмотров, 27 июл. 2026 г., изображение

   💧 Вода — основа хорошего самочувствия Наш организм ежедневно теряет жидкость, поэтому важно регулярно восполнять ее запасы. Достаточное потребление воды помогает поддерживать нормальную работу всех органов, сохранять энергию, концентрацию внимания и хорошее самочувствие. Какие простые привычки помогут поддерживать водный баланс каждый день — рассказываем в карточке 👉

   
3. 79 просмотров, 27 июл. 2026 г., изображение

   😴 Почему важно высыпаться? Полноценный сон — одна из важнейших составляющих здорового образа жизни. Именно во время сна организм восстанавливает силы, а мозг обрабатывает информацию, полученную за день. ❌ Недостаток сна может негативно влиять на самочувствие, настроение, внимание и работоспособность. Поэтому важно не только количество, но и качество отдыха. ❓ А сколько часов спите вы?

   
4. 80 просмотров, 24 июл. 2026 г., изображение

   📗 Двадцать шестой номер бесплатной еженедельной газеты ГБУ «Курганский областной центр медицинской профилактики, лечебной физкультуры и спортивной медицины». 🔸«Как сохранить здоровье головного мозга». О том, как сохранить здоровье мозга на долгие годы, рассказала заведующий неврологическим отделением по лечению больных с острым нарушением мозгового кровообращения ГБУ «Курганская больница скорой медицинской помощи», главный внештатный специалист-невролог Департамента здравоохранения Кур ганской области Вероника Анатольевна Евдокимова. 🔸«Анкета по диспансеризации. Что она расскажет о вашем…

   
5. 114 просмотров, 20 июл. 2026 г., изображение

   📗 Двадцать пятый номер бесплатной еженедельной газеты ГБУ «Курганский областной центр медицинской профилактики, лечебной физкультуры и спортивной медицины». 🔸«Все, что Вы хотели бы знать о профилактике ИППП, но стеснялись спросить». Почему важно регулярно проходить обследование, как защитить себя от заражения и какую роль играет вакцинация против вируса папилломы человека, рассказала заведующий диспансерным (амбулаторным) венерологическим отделением, врач-дерматовенеролог ГБУ «Курганский областной кожно-венерологический диспансер» Юлия Александровна Мацкан 🔸«Репродуктивная…

   
6. 150 просмотров, 10 июл. 2026 г., изображение

   📗 Двадцать четвертый номер бесплатной еженедельной газеты ГБУ «Курганский областной центр медицинской профилактики, лечебной физкультуры и спортивной медицины». 🔸«Аллергия под контролем». Как распознать аллергию, защитить себя в период цветения и почему своевременная диагностика помогает держать заболевание под контролем, рассказала заместитель главного врача по поликлиническому разделу работы ГБУ «Курганская областная клиническая больница имени святителя Луки Крымского», врач-аллерголог-иммунолог, главный внештатный специалист аллерголог-иммунолог Департамента здравоохранения Курганской…

   
7. 139 просмотров, 09 июл. 2026 г., изображение

   Аллергия или ОРВИ? Вот несколько отличительных признаков!

   
8. 144 просмотров, 08 июл. 2026 г., изображение

   📆 8 июля - ВСЕМИРНЫЙ ДЕНЬ БОРЬБЫ С АЛЛЕРГИЕЙ. Во всем мире наблюдается устойчивый рост распространенности аллергии: в настоящее время у 30–40% населения выявляют одно или несколько аллергических заболеваний. К аллергическим заболеваниям относятся астма, ринит, анафилаксия, лекарственная и пищевая аллергия, аллергия на яд насекомых, экзема и крапивница, ангионевротический отек. Появление аллергии зачастую не связано c общим состоянием здоровья человека. Спровоцировать аллергию может любое вещество в любой момент. Согласно статистике Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), во всем мире…

   
9. 138 просмотров, 08 июл. 2026 г., изображение

   👉7 ГЛАВНЫХ ПРАВИЛ ПРОФИЛАКТИКИ СЕЗОННОЙ АЛЛЕРГИИ

   
10. 165 просмотров, 06 июл. 2026 г., изображение

    📗Двадцать третий номер бесплатной еженедельной газеты ГБУ «Курганский областной центр медицинской профилактики, лечебной физкультуры и спортивной медицины». 🔸«Внешние причины смертности. Как снизить риски в летний период» О том, как безопасно провести сезон отпусков рассказывает главный внештатный специалист по анестезиологии реаниматологии Департамента здравоохранения Курганской области, заведующий отделением анестезиологии реанимации, врач-анестезиолог-реаниматолог ГБУ «Курганская областная клиническая больница имени святителя Луки Крымского» Глухих Сергей Николаевич. 🔸«Чтобы утолить…

    
11. 185 просмотров, 29 июн. 2026 г., изображение

    📗 Двадцать второй номер бесплатной еженедельной газеты ГБУ «Курганский областной центр медицинской профилактики, лечебной физкультуры и спортивной медицины». 🔸«Четыре этапа зависимости — как человек теряет контроль над жизнью». О четырех этапах формирования зависимости и о том, как вовремя распознать смертельную опасность, рассказывает психолог подросткового наркологического кабинета ГБУ «Курганский областной наркологический диспансер» Екатерина Константиновна Кокорина. 🔸«Как не надо говорить с зависимым: основные правила» 🔸«Профилактика наркомании в семье» 🔸«Важные симптомы и признаки…

    
12. 209 просмотров, 22 июн. 2026 г., изображение

    📗 Двадцать первый номер бесплатной еженедельной газеты ГБУ «Курганский областной центр медицинской профилактики, лечебной физкультуры и спортивной медицины». 🔸«Гаджеты вместо жизни: когда пора бить тревогу?» Разбираемся в интервью с медицинским психологом ГКУ «Курганская областная психоневрологическая больница» Еленой Сергеевной Фотиной. 🔸«Как гаджеты влияют на сон» 🔸«Что такое экранное время?» 🔸«Как обрабатывать гаджеты, чтобы они не стали источником инфекции?» 🔸«Гаджеты во время еды: запрещать или нет» #Газета_ДокторВитамин

    
13. 199 просмотров, 18 июн. 2026 г., изображение

    это не решит, но в сочетании с другими мерами поможет уменьшить негативное воздействие девайсов. ✅Перед сном не рекомендуется играть в компьютерные игры или смотреть фильмы с напряженным сюжетом, вызывающие сильные эмоции. Вместо этого выбирайте спокойные телепередачи, аудиокниги или подкасты, которые не будут стимулировать выработку адреналина. ✅Создайте комфортные условия для сна. Приглушите свет, убедитесь, что в комнате нет ярких мигающих индикаторов от электронных устройств. Если это невозможно, используйте плотные шторы или маску для сна. По возможности уберите из спальни все зарядные…

    
14. 215 просмотров, 18 июн. 2026 г.

    📱 КАК ГАДЖЕТЫ ВЛИЯЮТ НА СОН Сегодня трудно представить себе жизнь без смартфонов, планшетов, электронных книг и ноутбуков. Ведь в них есть все, что нужно современному человеку: общение с близкими, фотографии, хобби и даже работа. Многие не засыпают, не прочитав вечерние новости или не пролистав ленты друзей в соцсетях. И тем самым портят качество ночного отдыха, нанося вред своему здоровью. В ЧЁМ ОПАСНОСТЬ ЭЛЕКТРОННЫХ УСТРОЙСТВ ✅ Воздействие синего света и подавление синтеза мелатонина. Существенное влияние на качество сна при использовании цифровых устройств оказывает синее излучение.…

15. 232 просмотров, 17 июн. 2026 г., изображение

    🍽 Рассказываем, почему телевизор, смартфон, ноутбук и другие устройства – не лучшая компания за столом. Проверить почту, сообщения в мессенджерах, посмотреть телевизор или видео – многие делают это машинально во время еды. Есть, не отвлекаясь, для многих сегодня стало скучно и сложно. Это касается не только взрослых, но и детей.