Нутрициолог на кето в мессенджере MAX — 102 подписчиков, аналитика и статистика

Последние публикации канала «Нутрициолог на кето»

1. 184 просмотров, 13 июн. 2026 г.

   Субботний кето-завтрак. Согласитесь, совсем несложно питаться правильно))👍

2. 134 просмотров, 30 мая 2026 г., видео

   «Запеканка-чизкейк» без крахмала, манки и муки 🍮 📌 Ингредиенты: ✅Творог - 400 гр ✅Яйцо - 2 шт ✅Соль и ванилин - по щепотке ✅Сметана (20%) - 150 гр ✅Сахарозаменитель или 4 ст.л сахара

3. 269 просмотров, 30 мая 2026 г., видео

   «Запеканка-чизкейк» без крахмала, манки и муки 🍮 📌 Ингредиенты: ✅Творог - 400 гр ✅Яйцо - 2 шт ✅Соль и ванилин - по щепотке ✅Сметана (20%) - 150 гр ✅Сахарозаменитель или 4 ст.л сахара

4. 175 просмотров, 19 мая 2026 г.

   Всем физкульт-привет! Ваш нутрициолог наконец-таки выбралась в Фитнес-зал! 🤸 Первая групповая тренировка с тренером прошла успешно! Но моё нетренированное тельце запротестовало!)) Пришлось поднапрячь волю, чтобы сохранять оптимизм и не отставать от тренера. Но надо! Первый раз всегда тяжко)) Расскажите в Телеграм https://t.me/keto_sad/695 , как у вас с тренировками? Занимаетесь? Лето на носу!))

5. 250 просмотров, 06 мая 2026 г., видео

   Шикарные шампиньоны на мангале 😋 📌 Ингредиенты: ✅Шампиньоны 400г ✅Сметана 4 ст. лож. ✅Соевый соус 3 ст. лож ✅Паприка копч. 1 ч. лож ✅Укропчик пару пучков ✅Чеснок, 3 зубчика ✅Масло раст. 1 ст. лож.

6. 164 просмотров, 1 реакций, 06 мая 2026 г., видео

   Шикарные шампиньоны на мангале 😋 📌 Ингредиенты: ✅Шампиньоны 400г ✅Сметана 4 ст. лож. ✅Соевый соус 3 ст. лож ✅Паприка копч. 1 ч. лож ✅Укропчик пару пучков ✅Чеснок, 3 зубчика ✅Масло раст. 1 ст. лож.

7. 220 просмотров, 06 мая 2026 г., видео

   Шикарный кето-ужин 😋 📌 Ингредиенты: ✅500 г филе курицы или индейки ✅2 яйца ✅ 4 ст.л сметаны ✅50 г сыра ✅ помидор 2 шт ✅ соль, специи для курицы

8. 141 просмотров, 4 реакций, 06 мая 2026 г., видео

   Шикарный кето-ужин 😋 📌 Ингредиенты: ✅500 г филе курицы или индейки ✅2 яйца ✅ 4 ст.л сметаны ✅50 г сыра ✅ помидор 2 шт ✅ соль, специи для курицы

9. 213 просмотров, 19 апр. 2026 г.

   А кто не рискует себе что-то колоть, приглашаю на индивидуальное сопровождение! Кето безопаснее и не менее эффективно!

10. 144 просмотров, 19 апр. 2026 г.

    А кто не рискует себе что-то колоть, приглашаю на индивидуальное сопровождение! Кето безопаснее и не менее эффективно!

11. 201 просмотров, 19 апр. 2026 г.

    👆Моя новая статья в Дзен. Читаем, просвещаемся)) Если кто-то хочет начать ставить укольчики стройности (Оземпик, Семаглутид) - успевайте сдать чекап по акционной цене!

12. 138 просмотров, 19 апр. 2026 г.

    👆Моя новая статья в Дзен. Читаем, просвещаемся)) Если кто-то хочет начать ставить укольчики стройности (Оземпик, Семаглутид) - успевайте сдать чекап по акционной цене!

13. 140 просмотров, 19 апр. 2026 г.

    https://dzen.ru/a/aeTiQyDLDAyCZaa5?share_to=max

14. 203 просмотров, 19 апр. 2026 г.

    https://dzen.ru/a/aeTiQyDLDAyCZaa5?share_to=max

15. 145 просмотров, 2 реакций, 17 апр. 2026 г., видео

    Кето-завтрак 🍳 📌 Ингредиенты: ✅Шампиньоны - 5-7 шт. ✅Натуральный йогурт или сметана - 1 ч.л. ✅Яйца - 2 шт. ✅Молоко - 10 мл ✅Соль, перец - по вкусу ✅Сливочное масло - 5 г ✅Моцарелла мини - 3 шарика