Медпрофилактика Кузбасса в мессенджере MAX — 134 подписчиков, аналитика и статистика

Последние публикации канала «Медпрофилактика Кузбасса»

1. 65 просмотров, 23 июн. 2026 г., изображение

   📍В среднем каждый из нас в день съедает 12 г соли при норме в 5 г. 🔹️Соль нужна организму, но в небольших количествах Натрий - жизненно важный микроэлемент, который организм не производит самостоятельно, а получает с едой и водой, и главный источник - обычная поваренная соль. Натрий поддерживает правильный баланс жидкости, помогает усваивать полезные вещества из пищи и участвует в передаче сигналов между нервными клетками. Недостаток микроэлемента может привести к сердечно-сосудистым заболеваниям, повышению уровня «плохого» холестерина и сахарному диабету. 🔹️Дневная норма соли…

   
2. 88 просмотров, 22 июн. 2026 г., видео

   22 июня — День памяти и скорби. В этот день в 1941 году началась Великая Отечественная война, ставшая самым тяжелым испытанием для нашей страны и унесшая миллионы жизней. ⁣ В память о погибших ежегодно проходят траурные мероприятия, возлагаются цветы к мемориалам, приспускаются государственные флаги. ⁣ С 2020 года в День памяти и скорби по всей стране проводится Общероссийская минута молчания. Она начинается в 12:15 по московскому времени — именно в это время в 1941 году советским гражданам сообщили о нападении нацистской Германии на Советский Союз. ⁣ 📹: Национальный центр исторической…

3. 31 просмотров, 5 реакций, 22 июн. 2026 г., видео

   📍Как сахарный диабет влияет на ваше общее самочувствие? На вопрос ответила Екатерина Пигарова, врач-эндокринолог, доктор медицинских наук. Еще больше важной информации — в сообществах «Про Диабет». Подписывайтесь, чтобы первыми узнавать о новых технологиях и перспективах лечения. Следите за новой информацией в социальных сетях.

4. 76 просмотров, 22 июн. 2026 г., видео

   📍Как сахарный диабет влияет на ваше общее самочувствие? На вопрос ответила Екатерина Пигарова, врач-эндокринолог, доктор медицинских наук. Еще больше важной информации — в сообществах «Про Диабет». Подписывайтесь, чтобы первыми узнавать о новых технологиях и перспективах лечения. Следите за новой информацией в социальных сетях.

5. 50 просмотров, 7 реакций, 22 июн. 2026 г., изображение

   📍Что бы такого вкусного съесть, чтобы похудеть? Вот 9 вариантов полезного перекуса всего на 200 ккал. Выбирайте!

   
6. 91 просмотров, 22 июн. 2026 г., изображение

   📍Что бы такого вкусного съесть, чтобы похудеть? Вот 9 вариантов полезного перекуса всего на 200 ккал. Выбирайте!

   
7. 70 просмотров, 10 реакций, 21 июн. 2026 г., изображение

   📍Профессия медицинского работника - одна из самых важных и ценных во все времена. Это не просто труд, а призвание, требующее помимо опыта и мастерства, ещё и сочувствия, человечности, бесконечного терпения. Поздравляем с праздником всех, кто посвятил свою жизнь медицине! Желаем здоровья и благополучия, жизненных сил и энергии, удовлетворения от работы, уважения коллег и благодарных пациентов, больше светлых и радостных событий 🌹 Спасибо за то, что дарите надежду, возвращаете здоровье и спасаете жизни! Берегите себя - вы нам очень нужны ❤️

   
8. 99 просмотров, 21 июн. 2026 г., изображение

   📍Профессия медицинского работника - одна из самых важных и ценных во все времена. Это не просто труд, а призвание, требующее помимо опыта и мастерства, ещё и сочувствия, человечности, бесконечного терпения. Поздравляем с праздником всех, кто посвятил свою жизнь медицине! Желаем здоровья и благополучия, жизненных сил и энергии, удовлетворения от работы, уважения коллег и благодарных пациентов, больше светлых и радостных событий 🌹 Спасибо за то, что дарите надежду, возвращаете здоровье и спасаете жизни! Берегите себя - вы нам очень нужны ❤️

   
9. 79 просмотров, 7 реакций, 20 июн. 2026 г., видео

   📍22 июня — День памяти и скорби. В этот день в 1941 году началась Великая Отечественная война, унёсшая жизни миллионов советских граждан. В память о тех, кто погиб на фронте, в тылу, в блокадном Ленинграде, в концлагерях, по всей России ежегодно проходит общероссийская минута молчания. 22 июня, 12:15 (время московское).

10. 103 просмотров, 20 июн. 2026 г., видео

    📍22 июня — День памяти и скорби. В этот день в 1941 году началась Великая Отечественная война, унёсшая жизни миллионов советских граждан. В память о тех, кто погиб на фронте, в тылу, в блокадном Ленинграде, в концлагерях, по всей России ежегодно проходит общероссийская минута молчания. 22 июня, 12:15 (время московское).

11. 83 просмотров, 8 реакций, 20 июн. 2026 г., изображение

    📍Чтобы каждый день был эффективным, необходимо развивать организаторские навыки и использовать тайм-менеджмент, соблюдать режим дня и качественно высыпаться. Из-за недосыпания ваша продуктивность будет неумолимо снижаться. 📑 Эффективный день надо начинать с предыдущего вечера: привести мысли в порядок и составить список дел. Задачи должны быть конкретными и выполнимыми в рамках дня. Распределите их по степени важности, выделив обязательные к исполнению. Ложитесь спать пораньше – до 23.00 🚿 Начните утро со стакана теплой воды, зарядки, бодрящего душа и полезного завтрака. Эти шаги…

    
12. 109 просмотров, 20 июн. 2026 г., изображение

    📍Чтобы каждый день был эффективным, необходимо развивать организаторские навыки и использовать тайм-менеджмент, соблюдать режим дня и качественно высыпаться. Из-за недосыпания ваша продуктивность будет неумолимо снижаться. 📑 Эффективный день надо начинать с предыдущего вечера: привести мысли в порядок и составить список дел. Задачи должны быть конкретными и выполнимыми в рамках дня. Распределите их по степени важности, выделив обязательные к исполнению. Ложитесь спать пораньше – до 23.00 🚿 Начните утро со стакана теплой воды, зарядки, бодрящего душа и полезного завтрака. Эти шаги…

    
13. 89 просмотров, 9 реакций, 19 июн. 2026 г., изображение

    📍Сегодня детский загородный лагерь «Ласточка» посетила "Антинаркотическая бригада" в составе врачей нашего Центра, Кузбасского наркологического диспансера и Центра-СПИД, а также представителя Госнаркоконтроля. Цель поездки - рассказать ребятам, как уберечься от вредных зависимостей. ✅ На встрече с детьми заведующая отделом Валентина Карпова рассказала о правилах взаимодействия с гаджетами. Объяснила, к каким негативным последствиям для здоровья может привести постоянное "залипание" в смартфоне. Призвала ребят жить, общаться, дружить, играть в реальном мире, а не в виртуальной вселенной.

    
14. 114 просмотров, 19 июн. 2026 г., изображение

    📍Сегодня детский загородный лагерь «Ласточка» посетила "Антинаркотическая бригада" в составе врачей нашего Центра, Кузбасского наркологического диспансера и Центра-СПИД, а также представителя Госнаркоконтроля. Цель поездки - рассказать ребятам, как уберечься от вредных зависимостей. ✅ На встрече с детьми заведующая отделом Валентина Карпова рассказала о правилах взаимодействия с гаджетами. Объяснила, к каким негативным последствиям для здоровья может привести постоянное "залипание" в смартфоне. Призвала ребят жить, общаться, дружить, играть в реальном мире, а не в виртуальной вселенной.

    
15. 92 просмотров, 11 реакций, 19 июн. 2026 г., изображение

    📍Электронные девайсы облегчают нашу жизнь и делают ее гораздо комфортнее. Мы всегда на связи с близкими, можем оперативно найти в интернете информацию по любому вопросу, с удовольствием потребляем развлекательный контент. 📱 Но, всё хорошо, что в меру. Согласно исследованиям, молодые россияне проводят за смартфоном 6-8 часов ежедневно и интернет начинает заменять реальную жизнь. Что мы теряем из-за зависимости от гаджетов и как это негативно сказывается на нашем физическом и психическом здоровье, в эфире программы "Здравомыслящие люди" на Радио России-Кузбасс рассказала заведующая…