Молодость без предела в мессенджере MAX — 2 112 подписчиков, аналитика и статистика

Последние публикации канала «Молодость без предела»

1. 278 просмотров, 9 реакций, 23 июн. 2026 г.

   Мы поговорили с лучшим тренером и нутрициологом о диетах, лишнем весе и работе митохондрий. Алексей Фалевич — фитнес-тренер, фитнес-реабилитолог, нутрициолог, диетолог с многолетней практикой. Человек, который помог тысячам женщин вернуть в свою жизнь красоту, энергию и стройность благодаря своей авторской системе. В подкасте вы узнаете: → Почему диеты делают только хуже → Что такое митохондрии и почему именно они решают, будете вы худеть или нет → Почему вы не можете заставить себя начать, и это не лень и не слабый характер, а физиология → Как инсулин, гормоны и кишечник связаны между…

2. 278 просмотров, 23 июн. 2026 г.

   Мы поговорили с лучшим тренером и нутрициологом о диетах, лишнем весе и работе митохондрий. Алексей Фалевич — фитнес-тренер, фитнес-реабилитолог, нутрициолог, диетолог с многолетней практикой. Человек, который помог тысячам женщин вернуть в свою жизнь красоту, энергию и стройность благодаря своей авторской системе. В подкасте вы узнаете: → Почему диеты делают только хуже → Что такое митохондрии и почему именно они решают, будете вы худеть или нет → Почему вы не можете заставить себя начать, и это не лень и не слабый характер, а физиология → Как инсулин, гормоны и кишечник связаны между…

3. 508 просмотров, 147 реакций, 23 июн. 2026 г.

   Эти клетки решают, будете ли вы энергичной или уставшей. В отсутствие энергии можно винить характер, погоду, анемию и ещё много чего. А есть кое‑что, о чём мало говорят. Это митохондрии. Они как электростанции дают организму 95% всей энергии. Если что‑то с ними не так, витамины, БАДы и даже спорт не помогут. Да, отпуск на Мальдивах — тоже. На что влияют митохондрии? 🧠  Работа мозга. Мозг потребляет 20% всей энергии. Её дают именно митохондрии. Делаем вывод: страдает память, мышление, внимание и все когнитивные функции. Кстати, риск депрессии тоже повышается. ✨ Кожа. Главный…

4. 537 просмотров, 21 реакций, 22 июн. 2026 г., изображение

   Как не сойти с ума в мире хаоса и неопределённости? Если вы ещё не поехали кукухой, поздравляю, с вами всё в порядке. Войны, дроны, новости. Не знаешь, что будет завтра. Мы просыпаемся и сразу хватаемся за телефон, чтобы проверить, не случилось ли чего. И с каждым днём всё меньше понимаем, что происходит. Вы не одиноки. Вот несколько правил, которые помогут вам стабилизироваться и немного успокоиться. 1. Признайте, что вы не всемогущи Вы не можете остановить войну. И не можете повлиять на решения мировых лидеров. А тем более не знаете, что будет завтра. Скажите себе: «Я не знаю,…

   
5. 537 просмотров, 22 июн. 2026 г., изображение

   Как не сойти с ума в мире хаоса и неопределённости? Если вы ещё не поехали кукухой, поздравляю, с вами всё в порядке. Войны, дроны, новости. Не знаешь, что будет завтра. Мы просыпаемся и сразу хватаемся за телефон, чтобы проверить, не случилось ли чего. И с каждым днём всё меньше понимаем, что происходит. Вы не одиноки. Вот несколько правил, которые помогут вам стабилизироваться и немного успокоиться. 1. Признайте, что вы не всемогущи Вы не можете остановить войну. И не можете повлиять на решения мировых лидеров. А тем более не знаете, что будет завтра. Скажите себе: «Я не знаю,…

   
6. 620 просмотров, 27 реакций, 22 июн. 2026 г., изображение

   Капли, которые спасут вас от бессонницы. Просыпаетесь среди ночи и потом два часа смотрите в потолок? Есть средство, которое действует мгновенно. Нет, это не таблетки. Это аромат. Он способен влиять на мозг быстрее, чем музыка, разговоры и даже многие техники расслабления. 🧠 При вдыхании эфирного масла его летучие молекулы связываются с рецепторами носа. Образовавшийся нервный импульс направляется в лимбическую систему. Это отдел мозга, ответственный за эмоциональный фон, память, поведенческие реакции и вегетативные функции, включая частоту сердечных сокращений и уровень…

   
7. 620 просмотров, 22 июн. 2026 г., изображение

   Капли, которые спасут вас от бессонницы. Просыпаетесь среди ночи и потом два часа смотрите в потолок? Есть средство, которое действует мгновенно. Нет, это не таблетки. Это аромат. Он способен влиять на мозг быстрее, чем музыка, разговоры и даже многие техники расслабления. 🧠 При вдыхании эфирного масла его летучие молекулы связываются с рецепторами носа. Образовавшийся нервный импульс направляется в лимбическую систему. Это отдел мозга, ответственный за эмоциональный фон, память, поведенческие реакции и вегетативные функции, включая частоту сердечных сокращений и уровень…

   
8. 632 просмотров, 16 реакций, 21 июн. 2026 г., изображение

   Проверьте, не обманываете ли вы себя? Мы называем заботой о себе то, что на самом деле разрушает нас. Терпим и называем это мудростью. Молчим о своих чувствах и думаем, что это сила. Ругаем себя за ошибки, а хвалить забываем. Но именно эти привычки мешают счастливой жизни. Листайте карточки и проверьте себя на честность. А если что-то откликнулось, возможно, пришло время посмотреть на привычные вещи по-новому. Именно об этом курс «Гармонизация жизни», который стартует уже завтра. Разбираем шесть важных жизненных сфер: — Отношения мужчины и женщины. Что разрушает близость и как…

   
9. 631 просмотров, 21 июн. 2026 г., изображение

   Проверьте, не обманываете ли вы себя? Мы называем заботой о себе то, что на самом деле разрушает нас. Терпим и называем это мудростью. Молчим о своих чувствах и думаем, что это сила. Ругаем себя за ошибки, а хвалить забываем. Но именно эти привычки мешают счастливой жизни. Листайте карточки и проверьте себя на честность. А если что-то откликнулось, возможно, пришло время посмотреть на привычные вещи по-новому. Именно об этом курс «Гармонизация жизни», который стартует уже завтра. Разбираем шесть важных жизненных сфер: — Отношения мужчины и женщины. Что разрушает близость и как…

   
10. 697 просмотров, 19 реакций, 21 июн. 2026 г., изображение

    Что общего между анемией и депрессией?  Только из-за одной анемии у человека собирается целый букет проблем. От усталости до выпадения волос. И эта зараза ещё не так быстро лечится. У кого-то вообще не получается от неё избавиться, несмотря на лекарства и рекомендации врача. Железо связано с тем, что переносит кислород по организму. Вместе с ним и энергию. Плюс от него зависит работа мозга, мышц, щитовидной железы, состояние волос и кожи.  И вот что удивительно. Во многих культурахм кровь символизирует жизнь. Не просто так мы говорим: «Всю кровь выпили» — об истощении. «Кровь…

    
11. 696 просмотров, 21 июн. 2026 г., изображение

    Что общего между анемией и депрессией?  Только из-за одной анемии у человека собирается целый букет проблем. От усталости до выпадения волос. И эта зараза ещё не так быстро лечится. У кого-то вообще не получается от неё избавиться, несмотря на лекарства и рекомендации врача. Железо связано с тем, что переносит кислород по организму. Вместе с ним и энергию. Плюс от него зависит работа мозга, мышц, щитовидной железы, состояние волос и кожи.  И вот что удивительно. Во многих культурахм кровь символизирует жизнь. Не просто так мы говорим: «Всю кровь выпили» — об истощении. «Кровь…

    
12. 710 просмотров, 24 реакций, 20 июн. 2026 г., изображение

    Как я попала к нутрициологу, тренеру и психологу меньше, чем за 2000 рублей. На меня одним разом свалилось ВСЁ. Заболел желудок, постоянный стресс, ещё и в зеркале я каждый день видела ЭТО. Собралась с силами, пошла разбираться и… Офигела. Других слов я не подобрала, потому что это правда. Консультация нутрициолога — 5000 рублей. Психолога — тоже от пяти тысяч. Индивидуальные тренировки по 2500 тысячи. А если брать абонемент, то вынь и положь сразу сорок тысяч. Сорок! Складываем сумму и плачем. А потом я нашла это сообщество и клуб «Женщина без предела». И тут снова была в…

    
13. 709 просмотров, 20 июн. 2026 г., изображение

    Как я попала к нутрициологу, тренеру и психологу меньше, чем за 2000 рублей. На меня одним разом свалилось ВСЁ. Заболел желудок, постоянный стресс, ещё и в зеркале я каждый день видела ЭТО. Собралась с силами, пошла разбираться и… Офигела. Других слов я не подобрала, потому что это правда. Консультация нутрициолога — 5000 рублей. Психолога — тоже от пяти тысяч. Индивидуальные тренировки по 2500 тысячи. А если брать абонемент, то вынь и положь сразу сорок тысяч. Сорок! Складываем сумму и плачем. А потом я нашла это сообщество и клуб «Женщина без предела». И тут снова была в…

    
14. 820 просмотров, 19 реакций, 20 июн. 2026 г.

    Рабочая ссылка на тренировку https://kinescope.io/7pjdeLmFpqfeVcPHraqSVD (Почему-то не даёт отредактировать выше🫣)

15. 819 просмотров, 20 июн. 2026 г.

    Рабочая ссылка на тренировку https://kinescope.io/7pjdeLmFpqfeVcPHraqSVD (Почему-то не даёт отредактировать выше🫣)