Физкультурно-оздоровительный центр Белово в мессенджере MAX — 92 подписчиков, аналитика и статистика

Последние публикации канала «Физкультурно-оздоровительный центр Белово»

1. 47 просмотров, 27 июл. 2026 г., изображение

   🤲🏼Неважно, что у тебя в руках — штанга или ракетка. Неважно, бежишь ты марафон или скользишь по льду. Любой спорт — это про преодоление себя. Про пот, характер и кайф от того, что сегодня ты стал сильнее, чем вчера. Уважение каждому, кто выбирает спорт! ⚡️

   
2. 58 просмотров, 22 июл. 2026 г., изображение

   🧘Дыхание — ваш скрытый ресурс энергии Мы делаем около 20 000 вдохов в день, но редко задумываемся, как именно дышим. А ведь правильное дыхание — это не просто «вдох-выдох», а мощный инструмент для снижения стресса, улучшения концентрации и быстрого восстановления после нагрузок. 3 простых правила осознанного дыхания🤲🏼

   
3. 64 просмотров, 20 июл. 2026 г., изображение

   ♟️С Международным днём шахмат! 20 июля — праздник всех, кто мыслит на несколько ходов вперёд. Шахматы часто называют «игрой», но на деле это одна из лучших тренировок для нашего мозга. Вот несколько причин достать доску прямо сегодня 🧘

   
4. 75 просмотров, 17 июл. 2026 г., изображение

   У вас уже есть планы на 18, 19 и 20 сентября? Не забудьте обязательно включить в список важных дел на эти дни поход на избирательный участок! Впереди одно из важнейших голосований. От него во многом будет зависеть наша жизнь в следующие пять лет. Собрали для вас в карточках всю главную информацию о предстоящих выборах.

   
5. 72 просмотров, 16 июл. 2026 г., изображение

   💚Новая карточка в ленте! Сегодня говорим об Анатолии Верлане. Человек несгибаемой воли и настоящий пример для подражания ⚡️ Листайте, чтобы узнать его главное правило чемпиона.

   
6. 69 просмотров, 16 июл. 2026 г., изображение

   В Кузбассе усилят меры безопасности для защиты жителей региона. Такое поручение Губернатор Илья Середюк дал по итогам совещания с главами муниципалитетов. В числе первоочередных задач — размещение аптечек в местах массового пребывания людей и установка указателей, которые помогут быстро найти их в случае чрезвычайной ситуации. Также будет разработана система уличной навигации, чтобы жители могли сориентироваться и добраться до ближайшего укрытия даже при отсутствии мобильной связи. Особое внимание уделят безопасности детей. В летних лагерях и школах проведут учения по действиям в…

   
7. 66 просмотров, 16 июл. 2026 г., изображение

   Народное голосование за звание «Культурная столица России-2028» продолжается. Кемерово входит в число претендентов на почетный статус. Сегодня столица Кузбасса уверенно развивается как крупный культурный, образовательный и общественный центр. Здесь создается один из крупнейших в стране культурно-образовательных комплексов, работают филиалы ведущих творческих вузов России, открываются современные общественные пространства, реализуются масштабные проекты в сфере искусства, науки и культуры. Поддержать Кемерово в народном голосовании можно до 1 декабря на портале госуслуг: [контакт скрыт].

   
8. 72 просмотров, 16 июл. 2026 г., изображение

   Продолжаем рубрику «Земляки, которыми гордимся». Сегодня вспомним об офицере, наставнике и Герое Кузбасса Игоре Николаевиче Якунине. Свой подвиг Игорь Николаевич совершил в 2003 году на учебном полигоне: ценой собственной жизни он спас курсанта, закрыв его своим телом от взрыва гранаты. Листайте карточки, чтобы узнать подробнее о жизненном пути нашего земляка.

   
9. 70 просмотров, 15 июл. 2026 г., изображение

   С 18 по 20 сентября в Кузбассе пройдут выборы депутатов Государственной Думы Российской Федерации. Принять участие в голосовании жители смогут в один из трех дней. Одновременно состоятся дополнительные выборы депутата Законодательного Собрания Кузбасса по одномандатному округу № 5, а также ряд муниципальных избирательных кампаний.

   
10. 81 просмотров, 15 июл. 2026 г., изображение

    🚘Вниманию автовладельцев! В связи с проведением в поселке Инской спортивного фестиваля «Ассоль» 18 и 19 июля будет временно ограничено движения автотранспорта: 18 июля 2026 года ⛔с 08:00 часов до 13:30 часов будут перекрыты участки дорог: • кафе «Тогрул» - поселок городского типа Инской • поселок городского типа Инской: улица Ильича (от моста виадука около Троицкой церкви до дома № 23) • микрорайон Технологический, улица Приморская (от поворота Филиал КузГТУ в город Белово - Беловская ГРЭС - Бухта «Ассоль» - садовые участки «Приморье»). ⛔с 14:00 часов до 18:30 часов будут перекрыты…

    
11. 91 просмотров, 14 июл. 2026 г., изображение

    👏«Ассоль» зовет! 18-19 июля пгт Инской превратится в центр силы и эмоций - Фестиваль спорта «Ассоль» возвращается на берег Беловского водохранилища! Это событие для всех, кто любит движение: от любителей до чемпионов. В программе: ⚡этап Кубка России по триатлону; ⚡первенство Кемеровской области по триатлону; ⚡акватлон и дуатлон; ⚡красочный массовый забег; 🏆 Межрегиональные соревнования по бодибилдингу «Летний кубок Сибири»; 💪 Соревнования по армрестлингу; 🚛 Турнир по силовому экстриму; ⚽ Кубок Главы по пляжному мини-футболу. 🔥Кому это нужно: - тем, кто хочет испытать себя; - тем,…

    
12. 97 просмотров, 13 июл. 2026 г., видео

    💚Лето — идеальное время, чтобы выйти из дома и заняться спортом! Площадка Металлурга ждет всех: здесь весело, атмосферно и по-настоящему круто. Турники, брусья, и свежий воздух — всё для мощной тренировки под открытым небом. 🤲🏼 Хватит откладывать на понедельник, лето не бесконечно! Берите форму, зовите друзей и приезжайте за отличным настроением. 🧘

13. 109 просмотров, 08 июл. 2026 г., изображение

    Спорт для всех 💙 Спорт – это звено, которое объединяет всех людей в мире. И даже несмотря на то, что мы все разные и уникальные, спорт – это вторая семья, где ты не только поддерживаешь своё здоровье, но и находишь единомышленников, поддержку и заботу. Спорт становится важным инструментом реабилитации и самореализации каждого человека вне зависимости от его физических возможностей.🫶🏼

    
14. 102 просмотров, 07 июл. 2026 г., изображение

    💚Прыгаем к лучшей форме! Что такое джампинг? Это взрывная кардио-тренировка на специальных батутах под музыку. Вы прыгаете, танцуете и сжигаете до 800 калорий за час. Мы подготовили серию карточек, которые подробно расскажут об этом взрывном направлении фитнеса. Листайте карусель ➡️

    
15. 85 просмотров, 07 июл. 2026 г., изображение

    Напоминаем правила пожарной безопасности❗ При любой чрезвычайной ситуации звоните - 112🆘