Здоровье. Женская консультация № 1 в мессенджере MAX — 161 подписчиков, аналитика и статистика

Последние публикации канала «Здоровье. Женская консультация № 1»

1. 112 просмотров, 21 июн. 2026 г., изображение

   Более 1000 наград и 3000 участников: как Рязанская область отметила День медицинского работника В преддверии профессионального праздника во всех медицинских учреждениях Рязанской области прошли торжественные мероприятия. В этом году мы решили отойти от традиционного формата и сделали акцент на единстве коллективов. ✅Главным нововведением стало прямое включение по видеосвязи. В назначенный час все больницы и поликлиники региона присоединились к трансляции, чтобы заслушать поздравление Заместителя Председателя Правительства Рязанской области - министра здравоохранения Александра Пшенникова.…

   
2. 196 просмотров, 14 июн. 2026 г., изображение

   Тренировки натощак сжигают больше жира "⚽🏀🎾 Как на самом деле: Хотя голодание перед тренировкой может увеличить утилизацию жира на четверть, недостаток гликогена заставляет организм расщеплять мышцы на топливо. Лучше: лёгкий перекус за 30–60 минут до тренировки (например, банан или йогурт). "Употребление углеводов заставляет толстеть"🍐🍌🍊 Как на самом деле: Углеводы необходимы для восстановления мышц после тренировки. Без них организм будет расщеплять белок вместо того, чтобы восстанавливать мышцы. Оптимально: сочетать белки и углеводы после тренировки (например, творог с фруктами…

   
3. 98 просмотров, 6 реакций, 14 июн. 2026 г., изображение

   Тренировки натощак сжигают больше жира "⚽🏀🎾 Как на самом деле: Хотя голодание перед тренировкой может увеличить утилизацию жира на четверть, недостаток гликогена заставляет организм расщеплять мышцы на топливо. Лучше: лёгкий перекус за 30–60 минут до тренировки (например, банан или йогурт). "Употребление углеводов заставляет толстеть"🍐🍌🍊 Как на самом деле: Углеводы необходимы для восстановления мышц после тренировки. Без них организм будет расщеплять белок вместо того, чтобы восстанавливать мышцы. Оптимально: сочетать белки и углеводы после тренировки (например, творог с фруктами…

   
4. 191 просмотров, 12 июн. 2026 г.

   С ПРАЗДНИКОМ!!!

5. 132 просмотров, 5 реакций, 12 июн. 2026 г.

   С ПРАЗДНИКОМ!!!

6. 205 просмотров, 11 июн. 2026 г., изображение

   🇷🇺 С Днём России!!! Коллектив 1 женской консультации от всей души поздравляет всех с главным государственным праздником. Желаем всем крепкого здоровья, мирного неба над головой,процветания и благополучия в семье. Пусть каждый день приносит радость, а сердце согревает любовь близких. 🌸👶 🎀 Акция «Триколор» Сегодня наши акушерки и врачи присоединились к акции «триколор» , маленькие ленточки в цветах российского флага украсили белые халаты . 🇷🇺🤍💙❤️ С праздником! С Днём великой страны! 🎉 #ЕР62#ЕдинаяРоссия62

   
7. 149 просмотров, 19 реакций, 11 июн. 2026 г., изображение

   🇷🇺 С Днём России!!! Коллектив 1 женской консультации от всей души поздравляет всех с главным государственным праздником. Желаем всем крепкого здоровья, мирного неба над головой,процветания и благополучия в семье. Пусть каждый день приносит радость, а сердце согревает любовь близких. 🌸👶 🎀 Акция «Триколор» Сегодня наши акушерки и врачи присоединились к акции «триколор» , маленькие ленточки в цветах российского флага украсили белые халаты . 🇷🇺🤍💙❤️ С праздником! С Днём великой страны! 🎉 #ЕР62#ЕдинаяРоссия62

   
8. 184 просмотров, 11 июн. 2026 г., изображение

   График работы женской консультации в связи с празднованием Дня России: 🇷🇺12 июня — выходной 🩺 13 июня — дежурный день с 9:00 до 14:00ч ⛔️ 14 июня (воскресенье) — выходной ✅ с 15 июня работаем в обычном режиме

   
9. 140 просмотров, 4 реакций, 11 июн. 2026 г., изображение

   График работы женской консультации в связи с празднованием Дня России: 🇷🇺12 июня — выходной 🩺 13 июня — дежурный день с 9:00 до 14:00ч ⛔️ 14 июня (воскресенье) — выходной ✅ с 15 июня работаем в обычном режиме

   
10. 199 просмотров, 10 июн. 2026 г., изображение

    Польза физической активности: Для сердечно-сосудистой системы:❤️❤️ укрепляет сердце и сосуды; снижает риск ишемической болезни сердца, инсульта, гипертонии и других сердечно-сосудистых заболеваний; улучшает кровообращение, повышает выносливость сердца, делает стенки сосудов эластичнее. Для метаболизма и веса:💪💪 помогает контролировать вес за счёт расхода калорий; улучшает обмен веществ; #здоровоебудущее62 #здоровоебудущее

    
11. 160 просмотров, 8 реакций, 10 июн. 2026 г., изображение

    Польза физической активности: Для сердечно-сосудистой системы:❤️❤️ укрепляет сердце и сосуды; снижает риск ишемической болезни сердца, инсульта, гипертонии и других сердечно-сосудистых заболеваний; улучшает кровообращение, повышает выносливость сердца, делает стенки сосудов эластичнее. Для метаболизма и веса:💪💪 помогает контролировать вес за счёт расхода калорий; улучшает обмен веществ; #здоровоебудущее62 #здоровоебудущее

    
12. 213 просмотров, 09 июн. 2026 г., изображение

    Беременность — период для женщин не всегда простой. Но в нашей женской консультации вы получаете не только медицинскую помощь. В нашем учреждении есть человек, который является как будто навигатором в мире документов и пособий. Это Мария Никонова — семейный куратор! 📋 Именно она расскажет вам о положенных выплатах и о том, какие документы необходимо собрать для их получения. Она всё переведёт с бюрократического на человеческий. 🗣️ Это важно, так как мы придерживаемся семейно-центрированного подхода. 👩‍⚕️ Мария Геннадьевна принимает в 21 кабинете: 📅 понедельник, четверг — с 8:00 до…

    
13. 181 просмотров, 13 реакций, 09 июн. 2026 г., изображение

    Беременность — период для женщин не всегда простой. Но в нашей женской консультации вы получаете не только медицинскую помощь. В нашем учреждении есть человек, который является как будто навигатором в мире документов и пособий. Это Мария Никонова — семейный куратор! 📋 Именно она расскажет вам о положенных выплатах и о том, какие документы необходимо собрать для их получения. Она всё переведёт с бюрократического на человеческий. 🗣️ Это важно, так как мы придерживаемся семейно-центрированного подхода. 👩‍⚕️ Мария Геннадьевна принимает в 21 кабинете: 📅 понедельник, четверг — с 8:00 до…

    
14. 203 просмотров, 09 июн. 2026 г., изображение

    На этой неделе мы хотим напомнить, насколько важна регулярная физическая активность для поддержания здоровья и хорошего самочувствия. ⠀ По данным ВОЗ, недостаток движения — один из ключевых факторов риска развития неинфекционных заболеваний: сердечно-сосудистых, диабета 2-го типа, некоторых видов рака. ⠀ Сделайте движение привычкой! Заведите трекер активности, ставьте напоминания о разминке, найдите единомышленников — и уже через пару недель вы заметите, как улучшилось ваше самочувствие.

    
15. 173 просмотров, 6 реакций, 09 июн. 2026 г., изображение

    На этой неделе мы хотим напомнить, насколько важна регулярная физическая активность для поддержания здоровья и хорошего самочувствия. ⠀ По данным ВОЗ, недостаток движения — один из ключевых факторов риска развития неинфекционных заболеваний: сердечно-сосудистых, диабета 2-го типа, некоторых видов рака. ⠀ Сделайте движение привычкой! Заведите трекер активности, ставьте напоминания о разминке, найдите единомышленников — и уже через пару недель вы заметите, как улучшилось ваше самочувствие.