ГАУЗ "Аксубаевская ЦРБ" в мессенджере MAX — 123 подписчиков, аналитика и статистика

Последние публикации канала «ГАУЗ "Аксубаевская ЦРБ"»

1. 67 просмотров, 18 июн. 2026 г., изображение

   Как подружиться с телефоном, чтобы он не «съел» твоё время Советы для ребят, которые хотят всё успевать и не уставать Привет! Твой смартфон, планшет или ноутбук — это крутые помощники. В них можно учиться, играть, общаться с друзьями. Но иногда эти помощники становятся «главными» и начинают командовать тобой. Ты хотел посмотреть видео на 5 минут, а прошло 2 часа? Знакомо? Не переживай, это бывает со всеми. Просто нужно научиться управлять гаджетом, а не наоборот. Держи 5 правил для крутого и здорового пользователя: --- 📱 Правило 1. «Телефон не ест завтрак» Когда ты кушаешь — убери экран…

   
2. 90 просмотров, 18 июн. 2026 г., изображение

   В Аксубаевской центральной районной больнице внимание уделяют профилактике и санитарному просвещению. Школы здоровья -одно из ключевых направлений этой работы, и пациенты активно их посещают. Врач терапевт Попкова Алёна Александровна проводит Школу здоровья для пациентов с артериальной гипертонией. На занятиях слушатели получают важные знания о контроле давления и профилактике сердечно-сосудистых заболеваний. Активное участие пациентов в этих школах — важный шаг к формированию здорового образа жизни и повышению медицинской грамотности среди жителей района.

   
3. 105 просмотров, 17 июн. 2026 г., изображение

   Не цифрой единой: как распознать зависимость и мягко выйти из зоны комфорта Гаджеты стали нашей «цифровой средой обитания». Но грань между полезным инструментом и болезненным пристрастием тоньше, чем кажется. Если вы ловите себя на мысли, что тянетесь к телефону без причины, проверяете соцсети в туалете или просыпаетесь ночью, чтобы посмотреть уведомления, — это тревожный звоночек. 🔴 5 признаков, что вы в зоне риска (честный тест для себя): 1. Попытка отложить телефон вызывает дискомфорт или тревогу. 2. Вы проводите в интернете больше времени, чем планировали, ежедневно. 3. Реальные…

   
4. 131 просмотров, 16 июн. 2026 г., изображение

   С 15 по 21 июня 2026 года в России проходит Неделя профилактики зависимости от гаджетов. Предлагаем вам чек-лист из 5 простых шагов, чтобы сделать ваши отношения с техникой здоровыми. 1. Вводим «Цифровой детокс-час» Выберите 1 час в день (лучше за 1,5–2 часа до сна), когда все экраны в доме отключаются. Посвятите это время живому общению, чтению бумажной книги или легкой растяжке. Мозгу нужен отдых от непрерывного потока информации. 2. Правило «20-20-20» для глаз Чтобы избежать синдрома сухого глаза и усталости, каждые 20 минут работы за экраном отрывайте взгляд и смотрите на предмет,…

   
5. 188 просмотров, 11 июн. 2026 г., изображение

   🏃‍♀️ Аксубаевская ЦРБ совместно с Министерством здравоохранения Российской Федерации участвует в проведении Недели информирования о важности физической активности. 👉 ПОЧЕМУ ЭТО ВАЖНО? К сожалению, сегодня многие из нас двигаются всё меньше. Практически каждый четвёртый взрослый испытывает дефицит физической нагрузки. Комфортный быт — онлайн‑покупки, удалённая работа, стриминговые сервисы — снижает нашу активность. Но тело требует движения! ❗ ПОЛЬЗА РЕГУЛЯРНОЙ ФИЗИЧЕСКОЙ АКТИВНОСТИ: 🔸защита от сердечно‑сосудистых заболеваний; 🔸профилактика лишнего веса и диабета второго типа; 🔸снижение…

   
6. 95 просмотров, 2 реакций, 11 июн. 2026 г., изображение

   🏃‍♀️ Аксубаевская ЦРБ совместно с Министерством здравоохранения Российской Федерации участвует в проведении Недели информирования о важности физической активности. 👉 ПОЧЕМУ ЭТО ВАЖНО? К сожалению, сегодня многие из нас двигаются всё меньше. Практически каждый четвёртый взрослый испытывает дефицит физической нагрузки. Комфортный быт — онлайн‑покупки, удалённая работа, стриминговые сервисы — снижает нашу активность. Но тело требует движения! ❗ ПОЛЬЗА РЕГУЛЯРНОЙ ФИЗИЧЕСКОЙ АКТИВНОСТИ: 🔸защита от сердечно‑сосудистых заболеваний; 🔸профилактика лишнего веса и диабета второго типа; 🔸снижение…

   
7. 246 просмотров, 05 июн. 2026 г., изображение

   🤼‍♀️С 1 по 7 июня мы отмечаем неделю сохранения здоровья детей, и именно сейчас хотелось бы остановиться на актуальном вопросе детского травматизма. В Татарстане проживают более 820 тыс детей, в год травмы получают около 80 тыс. детей, а это значит, что жертвами травматизма становится каждый 10-й ребенок. Самый высокий уровень травматизма наблюдается в крупных городах, где развита социальная инфраструктура. В 50% случаев дети получают бытовые и уличные травмы, на втором месте – школьный травматизм (чаще всего – на уроках физкультуры во время упражнений со спортивным инвентарем). Остро…

   
8. 167 просмотров, 1 реакций, 05 июн. 2026 г., изображение

   🤼‍♀️С 1 по 7 июня мы отмечаем неделю сохранения здоровья детей, и именно сейчас хотелось бы остановиться на актуальном вопросе детского травматизма. В Татарстане проживают более 820 тыс детей, в год травмы получают около 80 тыс. детей, а это значит, что жертвами травматизма становится каждый 10-й ребенок. Самый высокий уровень травматизма наблюдается в крупных городах, где развита социальная инфраструктура. В 50% случаев дети получают бытовые и уличные травмы, на втором месте – школьный травматизм (чаще всего – на уроках физкультуры во время упражнений со спортивным инвентарем). Остро…

   
9. 318 просмотров, 28 мая 2026 г., изображение

   ‼️Мастер-класс по оказанию первой помощи: школьники учатся спасать жизни В Старомокшинской и Сунчелеевской школах прошли масштабные мастер-классы по оказанию первой помощи, организованные совместно с центральной районной больницей. Главная цель мероприятия - научить ребят не теряться в экстренных ситуациях и уметь оказывать помощь до приезда врачей. В начале занятия старшая медицинская сестра-анестезист палаты интенсивной терапии Ильина Светлана Владимировна рассказала о базовых принципах первой помощи: как оценить состояние пострадавшего, когда и как вызывать скорую, что делать при…

   
10. 239 просмотров, 2 реакций, 28 мая 2026 г., изображение

    ‼️Мастер-класс по оказанию первой помощи: школьники учатся спасать жизни В Старомокшинской и Сунчелеевской школах прошли масштабные мастер-классы по оказанию первой помощи, организованные совместно с центральной районной больницей. Главная цель мероприятия - научить ребят не теряться в экстренных ситуациях и уметь оказывать помощь до приезда врачей. В начале занятия старшая медицинская сестра-анестезист палаты интенсивной терапии Ильина Светлана Владимировна рассказала о базовых принципах первой помощи: как оценить состояние пострадавшего, когда и как вызывать скорую, что делать при…

    
11. 300 просмотров, 28 мая 2026 г., видео

    Ежегодно в России в летнее время тонут около 700 детей ! Берегите детей, соблюдайте правила безопасного пребывания на водоёмах! Правила поведения на воде: 1. Купаться можно только в специально оборудованных местах в присутствии взрослых. 2. Нельзя прыгать в воду с мостов, обрывов и других возвышений; 3. Не разрешается заплывать за буйки и нырять в неизвестных местах водоёма, камни и ветки на дне водоёма часто являются причиной травм; 4. Нельзя играть в тех местах, где есть риск упасть в водоём; 5. Нельзя заплывать на глубину, даже если ребенок хорошо плавает; также, не заплывай за…

12. 223 просмотров, 28 мая 2026 г., видео

    Ежегодно в России в летнее время тонут около 700 детей ! Берегите детей, соблюдайте правила безопасного пребывания на водоёмах! Правила поведения на воде: 1. Купаться можно только в специально оборудованных местах в присутствии взрослых. 2. Нельзя прыгать в воду с мостов, обрывов и других возвышений; 3. Не разрешается заплывать за буйки и нырять в неизвестных местах водоёма, камни и ветки на дне водоёма часто являются причиной травм; 4. Нельзя играть в тех местах, где есть риск упасть в водоём; 5. Нельзя заплывать на глубину, даже если ребенок хорошо плавает; также, не заплывай за…

13. 280 просмотров, 28 мая 2026 г.

    https://minzdrav.tatarstan.ru/index.htm/news/2525295.htm

14. 205 просмотров, 28 мая 2026 г.

    https://minzdrav.tatarstan.ru/index.htm/news/2525295.htm

15. 219 просмотров, 2 реакций, 28 мая 2026 г., изображение

    Всемирный день без табака отмечается во всем мире 31 мая с 1987 года. Табачная эпидемия является одной из наиболее серьезных угроз для здоровья населения, когда-либо возникавших в мире. Содержащийся в табаке никотин вызывает сильную зависимость, а употребление табака является одним из основных факторов риска развития сердечно-сосудистых и респираторных заболеваний, более 20 различных видов или подвидов рака и многих других инвалидирующих заболеваний. Никотин – сильнодействующий нейротоксин, особенно опасный для насекомых. Поэтому никотин раньше широко использовался как инсектицид. Средняя…