Мы - Пенсионеры в мессенджере MAX — 66 919 подписчиков, аналитика и статистика

Болгарский перец улучшает настроение! ✅ В этом овоще содержится как минимум 35 % от рекомендуемой суточной нормы витамина В6 — он, как выяснили ученые, может повышать настроение и даже защищать от депрессии. В некоторых исследованиях эксперты даже приходили к выводу, что пациентам с диагностированной депрессией нужно прописывать добавки с витамином В6. Поэтому если вам вдруг станет грустно, попробуйте съесть болгарский перец — точно полезнее, чем шоколадка Мы — Пенсионеры Подписаться

4 причины пить ряженку - Нормализует пищеварение Ряженку врачи рекомендуют выпивать, чтобы избавиться от тяжести, а также людям, страдающим от отсутствия аппетита - Улучшает работу мозга Белок и протеины в составе стимулируют мозговую деятельность человека. А гормон мелатонин, регулирует наш сон, то есть помогает нашему мозгу отдыхать - Укрепляет кости За это отвечают кальций и фосфор. Поэтому специалисты настоятельно советуют включать напиток в рацион питания пожилым людям (их кости утрачивают свою твердость) и детям (для лучшего формирования костной ткани) - Улучшает работу сердечно-сосудистой системы Калий, витамин С и белок укрепляют стенки сосудов, предотвращают развитие аритмии и ишемической болезни сердца. Мы — Пенсионеры Подписаться

Болгарский перец улучшает настроение Этот овощ содержит не менее 35% от рекомендуемой суточной нормы витамина В6, который, как установили ученые, может улучшать настроение и даже защищать от депрессии. В некоторых исследованиях специалисты пришли к выводу, что пациентам с диагностированной депрессией необходимо назначать добавки с витамином В6. Поэтому, если вам станет грустно, попробуйте съесть болгарский перец — он определенно полезнее шоколада. МЫ-ПЕНСИОНЕРЫ!

Польза гречневой каши ▫️Гречневую диету врачи рекомендуют при болезнях печени, а также для укрепления капилляров, для улучшения работы кишечника. ▫️Диетические свойства гречки – это также способность снижать уровень холестерина. ▫️Гречку рекомендуют при некоторых заболеваниях суставов. ▫️Её всегда рекомендуют кушать больным – гречка улучшает общее самочувствие и способна предотвращать депрессивные состояния. МЫ-ПЕНСИОНЕРЫ!

Три вида продуктов, которые способствуют сгущению крови 👇 ✔️Ливер: печень, почки, сердце. Их рекомендуют есть для улучшения кровообразования, но в больших количествах они способствуют загущению крови. ✔️Бобовые богаты растительными белками, которые увеличивают вязкость крови. Поэтому не рекомендуется есть фасоль и горох при повышенном давлении. ✔️Из-за сахара повышается уровень глюкозы в крови и растет выработка липидных соединений. Это повышает вязкость крови, увеличивает риск тромбоза. МЫ-ПЕНСИОНЕРЫ!