Доктор Зубарева / Doctor Zubareva в мессенджере MAX — 25 016 подписчиков, аналитика и статистика

Последние публикации канала «Доктор Зубарева / Doctor Zubareva»

1. 6.7K просмотров, 27 июл. 2026 г., видео

   Перестаньте говорить женщинам, какими им нужно быть Может показаться, что мне постоянно говорят «нельзя» только потому, что я врач. Но дело совсем не в профессии. Практически каждая женщина, кем бы она ни работала, каждый день сталкивается со своим списком «нельзя». «Тебе нельзя слишком ярко выглядеть. Нельзя стареть. Нельзя делать пластику. Нельзя краситься. Нельзя выбирать себя. Нельзя ошибаться. Нельзя быть неудобной.» И самое страшное — со временем эти «нельзя» становятся нашим внутренним голосом. Мы уже сами начинаем запрещать себе жить так, как хочется. Но так не должно…

2. 6.8K просмотров, 201 реакций, 27 июл. 2026 г., видео

   Перестаньте говорить женщинам, какими им нужно быть Может показаться, что мне постоянно говорят «нельзя» только потому, что я врач. Но дело совсем не в профессии. Практически каждая женщина, кем бы она ни работала, каждый день сталкивается со своим списком «нельзя». «Тебе нельзя слишком ярко выглядеть. Нельзя стареть. Нельзя делать пластику. Нельзя краситься. Нельзя выбирать себя. Нельзя ошибаться. Нельзя быть неудобной.» И самое страшное — со временем эти «нельзя» становятся нашим внутренним голосом. Мы уже сами начинаем запрещать себе жить так, как хочется. Но так не должно…

3. 7.7K просмотров, 26 июл. 2026 г., изображение

   💜 Раз в году МИФИМ собирает врачей, экспертов и людей, которым важно здоровье, на одном большом событии. Особенность Дня здоровья 2026 — он будет посвящён женскому здоровью. А ещё в этом году мы проведём его в юбилейный, 5-й, раз. Это значит, что будет ещё больше сильных спикеров, живых встреч, новых знакомств и поводов провести день с пользой для себя и семьи. 📅 11 октября, 10:00–20:00 МСК 👉🏼 Москва, CONNECT ул. 5-й Донской проезд, д. 17 7 минут пешком от м. «Ленинский проспект» Кто уже был на Дне здоровья? Поделитесь впечатлениями!

   
4. 7.8K просмотров, 146 реакций, 26 июл. 2026 г., изображение

   💜 Раз в году МИФИМ собирает врачей, экспертов и людей, которым важно здоровье, на одном большом событии. Особенность Дня здоровья 2026 — он будет посвящён женскому здоровью. А ещё в этом году мы проведём его в юбилейный, 5-й, раз. Это значит, что будет ещё больше сильных спикеров, живых встреч, новых знакомств и поводов провести день с пользой для себя и семьи. 📅 11 октября, 10:00–20:00 МСК 👉🏼 Москва, CONNECT ул. 5-й Донской проезд, д. 17 7 минут пешком от м. «Ленинский проспект» Кто уже был на Дне здоровья? Поделитесь впечатлениями!

   
5. 9.4K просмотров, 25 июл. 2026 г., изображение

   Женщина женщине дом. Но где найти фундамент? Он будет здесь 🤫 🪄Нас учили быть хорошей дочерью 🪄Хорошей ученицей 🪄Хорошей женой 🪄Хорошей мамой 🪄Хорошим специалистом Но почти никто не учил нас быть женщиной для самой себя - не через чувство вины, не тогда, когда останется время, не «когда-нибудь потом». А каждый день. 📎И именно поэтому многие женщины однажды просыпаются с ощущением, что сил всё меньше 📎Что отражение в зеркале перестало радовать. 📎Что энергии хватает только на то, чтобы выполнить очередной список дел. Я создаю пространство, где женщина постепенно возвращает себе…

   
6. 9.4K просмотров, 385 реакций, 25 июл. 2026 г., изображение

   Женщина женщине дом. Но где найти фундамент? Он будет здесь 🤫 🪄Нас учили быть хорошей дочерью 🪄Хорошей ученицей 🪄Хорошей женой 🪄Хорошей мамой 🪄Хорошим специалистом Но почти никто не учил нас быть женщиной для самой себя - не через чувство вины, не тогда, когда останется время, не «когда-нибудь потом». А каждый день. 📎И именно поэтому многие женщины однажды просыпаются с ощущением, что сил всё меньше 📎Что отражение в зеркале перестало радовать. 📎Что энергии хватает только на то, чтобы выполнить очередной список дел. Я создаю пространство, где женщина постепенно возвращает себе…

   
7. 9.7K просмотров, 173 реакций, 24 июл. 2026 г., видео

   Пьете железо, а результата нет? Разбираю состав, который работает 👇🏼 При разработке Железа Хелат Dr.Zubareva мы с командой сделали ставку на сочетание компонентов, которые участвуют в обмене железа. 🤩Железо хелат — 20 мг В составе — железо в хелатной форме (бисглицинат). Эта форма отличается хорошей биодоступностью и, как правило, легче переносится желудочно-кишечным трактом по сравнению с некоторыми солями железа. Поэтому она подходит для длительных курсов восполнения дефицита. 🤩 Витамин C — 200 мг Витамин С способствует усвоению негемового железа, помогая перевести его в форму,…

8. 9.7K просмотров, 120 реакций, 23 июл. 2026 г., изображение

   А что, если ваш интерес к здоровью может стать делом жизни? Многие мечтают освоить профессию нутрициолога, но так и не делают первый шаг 🤩Кто-то боится, что без медицинского образования не получится реализоваться. 🤩Кто-то сомневается, что нутрициология — это серьёзная профессия. 🤩Кто-то просто не понимает, с чего начать и где искать первых клиентов. Именно об этом мы будем говорить на бесплатном вебинаре «НУТРИЦИОЛОГ — БОЛЬШЕ, ЧЕМ ПРОФЕССИЯ» 27 июля в 12:00 и 19:00 с Лолитой Буйковой — нутрициологом и личным ассистентом Натальи Зубаревой. Ссылка на вебинар 👉…

   
9. 10.3K просмотров, 22 июл. 2026 г., видео

   После 45 лет молодость зависит не только от косметолога? В новом видео во «ВКонтакте» и на YouTube-канале «О здоровье с Натальей Зубаревой» разбираемся, почему даже дорогие процедуры не всегда дают ожидаемый результат и что на самом деле помогает дольше сохранять здоровье и качество кожи. 🎬 Полную версию смотрите во «ВКонтакте» по ссылке: https://doctorzubareva.mobz.link/analizy45vk и на YouTube-канале по ссылке: https://doctorzubareva.mobz.link/analizy45 Из выпуска вы сможете узнать: ❓почему коллаген из банки может не работать; ❓какие привычки ускоряют разрушение собственного…

10. 10.3K просмотров, 200 реакций, 22 июл. 2026 г., видео

    После 45 лет молодость зависит не только от косметолога? В новом видео во «ВКонтакте» и на YouTube-канале «О здоровье с Натальей Зубаревой» разбираемся, почему даже дорогие процедуры не всегда дают ожидаемый результат и что на самом деле помогает дольше сохранять здоровье и качество кожи. 🎬 Полную версию смотрите во «ВКонтакте» по ссылке: https://doctorzubareva.mobz.link/analizy45vk и на YouTube-канале по ссылке: https://doctorzubareva.mobz.link/analizy45 Из выпуска вы сможете узнать: ❓почему коллаген из банки может не работать; ❓какие привычки ускоряют разрушение собственного…

11. 10.2K просмотров, 22 июл. 2026 г., изображение

    ВАМ ПОДАРОК 🎁 После 35 лет в организме женщины запускается физиологически закономерный процесс: 🧡снижается овариальный резерв, 🧡начинает меняться баланс половых гормонов Эти изменения начинаются задолго до наступления менопаузы — в виде отдельных, на первый взгляд, не связанных между собой симптомов В этом гайде вы найдите 12 признаков, которые стоит оценить у себя каждой женщине. Приятного изучения и будьте здоровы! ❤️

    
12. 10.2K просмотров, 148 реакций, 22 июл. 2026 г., изображение

    ВАМ ПОДАРОК 🎁 После 35 лет в организме женщины запускается физиологически закономерный процесс: 🧡снижается овариальный резерв, 🧡начинает меняться баланс половых гормонов Эти изменения начинаются задолго до наступления менопаузы — в виде отдельных, на первый взгляд, не связанных между собой симптомов В этом гайде вы найдите 12 признаков, которые стоит оценить у себя каждой женщине. Приятного изучения и будьте здоровы! ❤️

    
13. 11.2K просмотров, 21 июл. 2026 г., видео

    Пошла общаться со своими девочками в женском клубе 🤩 Ссылка на канал предзаписи: https://s.salebot.pro/r/09c42450cc3ae51823393c4d6872b768_1?utm_source=max&utm_medium=dz&utm_content=post P.S Чтобы наше знакомство началось с заботы о вас, я в канале предзаписи уже  подготовила небольшие подарки — трекер «15 привычек молодости», рецепт любимого смузи, аудиоподкаст «Искусство маленьких шагов» и завтра уже выйдет Урок по макияжу губ. А еще я показала свой день изнутри 🩷

14. 11.2K просмотров, 253 реакций, 21 июл. 2026 г., видео

    Пошла общаться со своими девочками в женском клубе 🤩 Ссылка на канал предзаписи: https://s.salebot.pro/r/09c42450cc3ae51823393c4d6872b768_1?utm_source=max&utm_medium=dz&utm_content=post P.S Чтобы наше знакомство началось с заботы о вас, я в канале предзаписи уже  подготовила небольшие подарки — трекер «15 привычек молодости», рецепт любимого смузи, аудиоподкаст «Искусство маленьких шагов» и завтра уже выйдет Урок по макияжу губ. А еще я показала свой день изнутри 🩷

15. 10.6K просмотров, 191 реакций, 20 июл. 2026 г., видео

    Магний хелат Dr.Zubareva содержит магний в форме бисглицинат — это соединение магния с аминокислотой глицином, которое отличается хорошей переносимостью и высокой биодоступностью. Именно поэтому эту форму часто выбирают для длительного восполнения дефицита. Помимо магния, в состав магния хелат Dr.Zubareva входят витамины B5 и B6. Витамин B6 (пиридоксин): 🔹участвует в работе нервной системы, 🔹необходим для синтеза нейромедиаторов (серотонина, дофамина и ГАМК), 🔹принимает участие в обмене магния. При дефиците витамина B6 могут появляться раздражительность, повышенная утомляемость и…