Лаборатория помогающей практики Анастасии Тимофеевой в мессенджере MAX — 528 подписчиков, аналитика и статистика

Последние публикации канала «Лаборатория помогающей практики Анастасии Тимофеевой»

1. 46 просмотров, 23 июн. 2026 г., изображение

   Коллеги, готово расписание на июль. Пока у нас нет дат интервизий, но уже можно посмотреть, какие темы мы будем освещать, и если они для вас актуальны, можно уже бронировать места ❤️

   
2. 55 просмотров, 23 июн. 2026 г.

   Почему наличие запроса на супервизию не означает некометентность? Цель супервизии – устранить затруднения в работе. А у нас есть в культуре когнитивное искажение, принимаемое за норму, что хорошему специалисту всё даётся легко. Возьмём, например, школу. Кто самый лучший ученик? Очевидно, «отличник», но не из-под палки, а потому что умненький. Он ловит материал «на лету» и легко выигрывает олимпиады. А если человек получает пятёрки, но со второго раза, или потому что списывает – он точно не лучший. Вот и здесь кажется: если мне работа даётся легко, если трудные «задачки» я с азартом…

3. 77 просмотров, 21 июн. 2026 г., изображение

   Что я сама обсуждаю на супервизии? Во-первых, конечно, я хожу на супервизии 😃 У меня их 3 вида: 1. Классическая супервизия – для клиентских кейсов. Я состою в супервизионной группе, где выношу свои случаи, а если нужно срочно кого-то разобрать, иду на индивидуальную сессию. 2. Гипервизия – супервизия супервизии. Для меня это важно, поскольку чаще всего коллеги доверяют мне свои клиентские случаи вдолгую, будь то группа или индивидуальная работа. Чтобы оставаться максимально эффективной, я разбираюсь со своими вопросами вроде «что происходит сейчас с группой» или «как эти клиенты влияют на…

   
4. 68 просмотров, 20 июн. 2026 г.

   Почему хороший психолог может чувствовать себя плохим специалистом? Справедливости ради хочется сегодня не в душу лезть, а внешние обстоятельства пообвинять. 😔 Нездоровое профессиональное пространство. Я не хочу в это верить, но страшные истории коллег свидетельствуют о том, что существуют 〰 ужасные супервизоры, которые удовлетворяют свои садистические наклонности об приходящих к ним за помощью коллег; 〰 дряные преподаватели, демонстрирующие собственную крутость, но так и не передающие, как именно они это делают; 〰 мерзкие коллеги, которые врут о своей эффективности, компетентности и…

5. 104 просмотров, 18 июн. 2026 г.

   🔘Анастасия, доброе утро! Прочитала ваш пост про «До и после» и захотелось вам в конце концов уже написать сообщение с благодарностью, о котором думаю уже месяц.   Чуть больше года назад я закончила обучение. Что за этот год? Я посчитала: 23 довольных клиента, с которыми мы успешно завершили терапию. Из них три семьи, которые наладили свои отношения с подростками. 5 пар, которые пришли на гране развода, но ухватились за надежду сохранить семью – и сохранили, и сейчас у них отношения, которых никогда до этого не было. Две другие пары сделали все, что могли, и в результате нашли в себе силы…

6. 97 просмотров, 17 июн. 2026 г., изображение

   В целом, у меня уходит довольно много времени на подготовку материалов. Снаружи это может выглядеть как что-то спонтанное, но на деле у меня есть задачи со звёздочкой, которые Мастерская, на мой взгляд, должна решать: ✳️ адаптация к окейному, поддерживающему проф сообществу ✳️ уверенность в себе как профессионале как привычное состояние участников ✳️ устойчивое профессиональное любопытство как привычка ✳️ привычка к здоровому профессинальному пространству ✳️ формирование иммунитета к деструктивным коллегиальным сообществам, где более опытные специалисты под видом «мнения» травмируют и…

   
7. 92 просмотров, 17 июн. 2026 г., изображение

   Как готовятся материалы для Мастерской начала практики? ✔️Мы с Екатериной Лукомской каждую неделю общаемся с коллегами на живых онлайн-сессиях. Мы видим, какие вопросы они задают, что сейчас для них актуально, с какими вызовами они сталкиваются. ✔️ Также у нас есть чат, в котором поднимаются те или иные темы – или даже тишина. ✔️И ещё я постоянно слежу за динамикой группы. ✔️ Помимо внутрянки, я стараюсь вникать, что происходит в профессии и в целом в экономике – это помогает мне наполнять группу тем, что действительно актуально. ▶️ На основании этих данных я делаю вывод о том, что…

   
8. 103 просмотров, 16 июн. 2026 г., видео

   Обещанное видео о том, как поддержать работоспособность летом

9. 112 просмотров, 16 июн. 2026 г.

   Многие коллеги сейчас жалуются, что стало меньше сил на развитие практики. Я думаю, что сил реально меньше не стало, но они перераспределились. И вот у меня по этому поводу вопрос: что сейчас забирает ваши силы? Пишите в комментариях ♥️

10. 145 просмотров, 14 июн. 2026 г., изображение

    В чём я переобулась Иметь возможность поменять своё мнение, передумать - это настоящее счастье. Я тут накопила мыслей из серии "было - стало", которыми хочу поделиться. ▪️Малая группа лучше большой – я в это всегда верила. Это вообще в культуру зашито: меньше класс – больше внимания каждому – больше эффективность. В этом году у меня был великолепный опыт с группами ОЛТ из 3 человек, и увидела (мне раньше об этом говорили, но я не послушалась): 〰️ вести их гораздо сложнее 〰️ динамика медленнее 〰️ те же результаты можно получить в группе, где участников больше ▪️Если клиент заблуждается,…

    
11. 148 просмотров, 13 июн. 2026 г.

    ‼️Отпуск ‼️ В июле я перехожу на лайтовый режим работы 0.5/6.5 Это значит, что записаться на индивидуальные супервизии будет затруднительно. Составляю расписание на июль, со среды уже будет доступно для бронирования мест. Июнь можно занимать уже сейчас.

12. 247 просмотров, 05 июн. 2026 г.

    Голосуем реакциями! 🔥 - я психолог/психотерапевт/специалист смежной помогающей профессии ❤ - я учусь на психолога, хочу выйти в практику 😎 - я из другой сферы

13. 140 просмотров, 23 реакций, 05 июн. 2026 г.

    Голосуем реакциями! 🔥 - я психолог/психотерапевт/специалист смежной помогающей профессии ❤ - я учусь на психолога, хочу выйти в практику 😎 - я из другой сферы

14. 184 просмотров, 03 июн. 2026 г., изображение

    Для большинства из нас началось лето. У кого-то будет меньше работы, у кого-то – больше обучений. Давайте проведём лето приятно, без выгораний. Мои планы: замедлиться, больше отдыхать, наслаждаться теплом и солнцем, обдумывать идеи. Активная и насыщенная профессиональная жизнь у меня возобновится со 2 половины августа. Кто ещё не видел, у меня есть обстоятельный вебинар о том, как организовать свой отдых, чтобы не выгорать и не просесть в доходе. ❓Коллеги, какие у вас планы на лето? Делитесь в комментариях!