МБУ ДО "ДЮСШ" Чамзинского муниципального района в мессенджере MAX — 112 подписчиков, аналитика и статистика

Последние публикации канала «МБУ ДО "ДЮСШ" Чамзинского муниципального района»

1. 30 просмотров, 22 июл. 2026 г., изображение

   Наши учащиеся отделения Лёгкая атлетика вчера вернулись из палаточного кемпинг лагеря. 20-22 июля состоялся палаточный лагерь "Золотой ключик". Выбор места для кемпинг лагеря пал на базу бывшего детского лагеря " Золотой ключик": это близко расположенный источник питьевой воды, красивая природа, близкое месторасположение от Чамзинки. Дети с нетерпением ждали данного путешествия, усердно обсуждали планы, готовились к нему уже задолго. В итоге дети узнали что такое ночёвка в палатке, полевая кухня и жизнь на природе и уставшие, пропитанные запахом дыма, но довольные вернулись домой.

   
2. 33 просмотров, 22 июл. 2026 г., изображение

   22-го июля прошел Региональный этап Всероссийского марафона "Земля спорта-2026" среди муниципальных районов Республики Мордовия. Волейболисты Чамзинского района заняли 1-е место.

   
3. 55 просмотров, 20 июл. 2026 г., изображение

   🗣Важно услышать Собраться на тренировку бывает сложно. Иногда не хватает фразы, которая напомнит: прогресс начинается с первого шага, а любая большая победа складывается из маленьких усилий. ✏В карточках собрали важные слова. Возможно, вам нужно сейчас их услышать – листайте и мотивируйте себя на новые свершения!

   
4. 64 просмотров, 19 июл. 2026 г., изображение

   18 июля в г. Ардатов прошла Республиканская спартакиада национальных видов спорта. Итоги:👇🏻 1 общекомандное место по гиревому спорту 🏆 3 общекомандное место по армрестлингу 🏆 Схватки были напряженными и интересными! Спасибо всем кто принимал участие!!!

   
5. 60 просмотров, 17 июл. 2026 г., изображение

   🤔Что нужно организму при регулярных нагрузках? Тренировки дают силу и выносливость, но вместе с потом организм теряет важные витамины и микроэлементы. Если не восполнять их запасы, можно столкнуться с усталостью, снижением результатов и даже риском травм. 📌Рассказываем, каких нутриентов чаще всего не хватает любителям спорта. Листайте карточки!

   
6. 72 просмотров, 16 июл. 2026 г., изображение

   💪🏻Бросьте себе спортивный вызов! Хотите доказать, что в отличной форме? 18 июля в 9:00 на стадионе «Старт» пройдёт сдача нормативов комплекса «Готов к труду и обороне». Участвовать могут все желающие от 18 до 70 лет. Необходим допуск врача и УИН‑номер – его можно получить заранее через портал «Госуслуг». 📌В программе: • бег на дистанции 60 м, 100 м, 2000 м и 3000 м; • прыжки в длину с места; • подтягивания на высокой перекладине или рывок гири 16 кг; • наклон вперёд из положения стоя на гимнастической скамье; • отжимания и упражнение на пресс; • метание спортивного снаряда; • стрельба…

   
7. 82 просмотров, 14 июл. 2026 г., изображение

   🩹От чего страдает позвоночник? Если у вас болит спина – дело не в костях, а в глубоких мышцах. Именно они удерживают позвонки в правильном положении и амортизируют нагрузки. Но как только стабилизаторы слабеют, всю тяжесть принимает на себя позвоночник, и мы начинаем чувствовать боль в шейном, грудном и поясничном отделах. 📌В карточках делимся с вами простыми, но рабочими правилами, которые помогут сохранить спину здоровой на долгие годы.

   
8. 76 просмотров, 13 июл. 2026 г., изображение

   💪🏻Первый шаг в спорт Движение – это не только про мышцы и выносливость, но и про уверенность, хорошее настроение и умение справляться с трудностями. Но как донести это до ребёнка, если он не хочет идти на секцию? 📎В карточках – советы, как вовлечь малыша в активный образ жизни.

   
9. 68 просмотров, 13 июл. 2026 г., изображение

   🏃🏻‍♀️Лёгкий старт Лето создано для того, чтобы двигаться больше: утро свежее, парки зелёные, а световой день длинный. Если вы давно хотели попробовать бег, – сейчас самое подходящее время. Главное – начать бережно и с удовольствием. ☝🏻В карточках собрали простые, но важные советы для тех, кто только делает первые беговые шаги. Листайте!

   
10. 69 просмотров, 13 июл. 2026 г., изображение

    👩‍⚕️Суставная гимнастика Это простой и доступный способ позаботиться о своём опорно‑двигательном аппарате. Регулярные занятия помогают сохранить подвижность даже в зрелом возрасте. Смотрите подробности в карточках!

    
11. 91 просмотров, 13 июл. 2026 г., изображение

    🏆Семья Панкратовых из Мордовии вошла в число сильнейших спортивных семей страны! В начале июня стартовал масштабный марафон «Сила России», организованный при поддержке «Единой России». За месяц к состязаниям присоединились больше 1 000 семейных команд со всей страны, наши земляки оказались в их числе. 🚲Участники соревновались в физической активности, накапливали баллы за тренировки, участвовали в региональных мероприятиях и соблюдали график нагрузок. Особенностью турнира стал формат преемственности поколений: в составе одной команды выступали папы, мамы, дети, а также бабушки и дедушки.…

    
12. 140 просмотров, 06 июл. 2026 г., изображение

    4 июня в с. Аксеново прошел большой праздник Сабантуй! Схватки были напряженными и захватывающими! Команда Чамзинского района заняла 1 общекомандное место по гиревому спорту. Также Малюлина Раиса заняла 1 место среди женщин по армрестлингу в абсолютной весовой категории! Поздравляем!

    
13. 131 просмотров, 06 июл. 2026 г., изображение

    4 июля лыжники, в составе 6 человек: Козина Вика, Сухарникова Дана, Игонин Мирон, Юткина Соня, Авдеев Кирилл и Шамина Мария выезжали в Пензенскую область на открытые соревнования по лыжероллерам на призы группы компании «Континент». На соревнованиях принимали участия сильнейшие спортсмены Нижегородской, Пензенской, Саратовской, Московсрй области, Республики Мордовия. На старт вышли больше 200 спортсменов. Наши спортсмены выступили достойно .В сильнейшей борьбе среди девочек 2015 г. р. и младше Мария Шамина заняла 2 место, а остальные лыжники все в десятке сильнейших. Подготовка к зиме идёт по…

    
14. 121 просмотров, 06 июл. 2026 г., изображение

    ❗Ловушка для болельщиков Спортивные события и онлайн‑трансляции часто привлекают не только зрителей, но и мошенников. Под видом выгодных предложений они маскируют опасные схемы: от фальшивых билетов до вредоносных приложений. 🔎В карточках рассказываем, как обезопасить себя. Листайте!

    
15. 109 просмотров, 03 июл. 2026 г., изображение

    🧐В чём подвох? Вес стоит на месте – одна из самых частых проблем тех, кто регулярно тренируется с целью снижения массы тела. Многие думают, что достаточно просто ходить в зал, но результат зависит не только от этого. 🔎В карточках рассказываем, какие скрытые факторы мешают прогрессу. Листайте!