Пенсионеры МАКС в мессенджере MAX — 6 180 подписчиков, аналитика и статистика

Последние публикации канала «Пенсионеры МАКС»

1. 369 просмотров, 13 июн. 2026 г., видео

   🥔 Драники 🗒 Ингредиенты: -картофель – 12 шт -лук – 1 шт -крахмал – 4 ст.л -масло растительное – для жарки -соль, чёрный перец и любимые специи – по вкусу Для соуса: -сметана – 3 ст.л -майонез – 1 ст.л -чеснок – 1 зубчик -маринованный огурец – 1 шт -укроп – по вкусу 🔥Приготовление: 1) Картофель и лук натереть на мелкой стороне тёрки, которую показываю на видео. 2) Массу посолить, поперчить, добавить крахмал и перемешать. Дать отдохнуть 5 минут. Хорошо отжать. 3) Сковороду хорошо разогреть. Выложить массу ложкой, разровнять и придавить. Жарить примерно по 3-4 минуты с каждой стороны до…

2. 924 просмотров, 12 июн. 2026 г., видео

   Упражнение для рук. Помогает укрепить мышцы и улучшить тонус в зоне под руками. Актуально после снижения веса, когда кожа становится менее упругой. Достаточно 5 минут в день, чтобы поддерживать плотность тканей и внешний вид рук. 🩷 Подписывайтесь 👇 👉Пенсионеры МАХ👈

3. 954 просмотров, 12 июн. 2026 г., видео

   😏 Интересный хвост с косами, что точно удивит ваших друзей 👉Пенсионеры МАХ👈

4. 1.1K просмотров, 12 июн. 2026 г., изображение

   👉Пенсионеры МАХ👈

   
5. 1.2K просмотров, 12 июн. 2026 г., видео

   🥘 Простой пирог на обед 📝 Ингредиенты: -Картофель - 4-5 шт -Черри - 200 гр -Зелень (по вкусу) -Соль, приправы (по вкусу) -Сыр - 100-120 гр -Оливковое масло Для заливки: -Яйца - 2 шт -Сметана - 200 гр -Соль (по вкусу) 🔥 Приготовление: Отправить в духовку при 200 градусах на 10-15 минут, а затем запекать еще 30 минут при 190 градусах Приятного аппетита!❤️ 👉Пенсионеры МАХ👈

6. 1.5K просмотров, 11 июн. 2026 г., видео

   Самые полезные орехи ✅ 🩷 Подписывайтесь 👇 👉Пенсионеры МАХ👈

7. 1.5K просмотров, 11 июн. 2026 г., видео

   🦶 Упражнения для здоровых стоп Всего пару минут в день, и ваши стопы будут здоровы 👉Пенсионеры МАХ👈

8. 1.7K просмотров, 11 июн. 2026 г., изображение

   👉Пенсионеры МАХ👈

   
9. 1.8K просмотров, 11 июн. 2026 г., видео

   Куриный рулет 📌Ингредиенты бекон куриный фарш 400 гр зернистая горчица 3 ст.л сыр шампиньоны Отправляем запекаться в духовку при 180 - 200* на 30 минут. 👉Пенсионеры МАХ👈

10. 2.1K просмотров, 10 июн. 2026 г., видео

    Ты спишь… и даже не знаешь, что это влияет на твоё тело 😳 Одна поза — разгружает спину Другая — даёт нагрузку на шею и позвоночник И да… привычка «как удобно» часто = проблемы утром Если просыпаешься разбитой, с болью или тяжестью — дело может быть не в матрасе, а в позе Сохрани, чтобы проверить себя! 🩷 Подписывайтесь 👇 👉Пенсионеры МАХ👈

11. 750 просмотров, 22 реакций, 10 июн. 2026 г., видео

    Ты спишь… и даже не знаешь, что это влияет на твоё тело 😳 Одна поза — разгружает спину Другая — даёт нагрузку на шею и позвоночник И да… привычка «как удобно» часто = проблемы утром Если просыпаешься разбитой, с болью или тяжестью — дело может быть не в матрасе, а в позе Сохрани, чтобы проверить себя! 🩷 Подписывайтесь 👇 👉Пенсионеры МАХ👈

12. 2.0K просмотров, 10 июн. 2026 г., изображение

    Что можно добавить в чай? Корица Приводит в норму содержание сахара в крови, поэтому чаем с корицей неплохо запивать сладости и хлеб с сыром. Чай с мятой Поможет заснуть и проснуться с восстановленными силами, так как имеет свойство успокаивать нервы, снимать стресс. Имбирь Стимулирует защитные функцию иммунной системы и согревает. Пейте чай с имбирем, если вдруг намочили ноги, перемерзли или после перенесенной простуды, ОРВИ. Чабрец Поможет после сытного застолья, наладить пищеварение и убирать неприятные ощущения в области желудка. 🩷 Подписывайтесь 👇 👉Пенсионеры МАХ👈

    
13. 701 просмотров, 16 реакций, 10 июн. 2026 г., изображение

    Что можно добавить в чай? Корица Приводит в норму содержание сахара в крови, поэтому чаем с корицей неплохо запивать сладости и хлеб с сыром. Чай с мятой Поможет заснуть и проснуться с восстановленными силами, так как имеет свойство успокаивать нервы, снимать стресс. Имбирь Стимулирует защитные функцию иммунной системы и согревает. Пейте чай с имбирем, если вдруг намочили ноги, перемерзли или после перенесенной простуды, ОРВИ. Чабрец Поможет после сытного застолья, наладить пищеварение и убирать неприятные ощущения в области желудка. 🩷 Подписывайтесь 👇 👉Пенсионеры МАХ👈

    
14. 2.0K просмотров, 10 июн. 2026 г., видео

    Можно ли есть гранат с косточками? 🧐 👉Пенсионеры МАХ👈

15. 788 просмотров, 19 реакций, 10 июн. 2026 г., видео

    Можно ли есть гранат с косточками? 🧐 👉Пенсионеры МАХ👈