ГАУЗ "Иволгинская ЦРБ" в мессенджере MAX — 535 подписчиков, аналитика и статистика

Последние публикации канала «ГАУЗ "Иволгинская ЦРБ"»

1. 73 просмотров, 29 июл. 2026 г., изображение

   💚 5 простых шагов для здоровья печени: начните сегодня! Не нужно радикальных перемен, чтобы помочь печени. Достаточно внедрить несколько привычек. 1️⃣ Пейте воду. 1,5–2 литра в день помогают обмену веществ и детоксикации. 2️⃣ Ешьте больше овощей и цельнозерновых продуктов. Клетчатка снижает нагрузку на печень. 3️⃣ Готовьте на пару, запекайте или тушите. Жарка добавляет лишний жир и вредные соединения. 4️⃣ Двигайтесь. 30 минут ходьбы в день улучшают обмен жиров и снижают риск жировой болезни печени. 5️⃣ Пройдите вакцинацию. Прививка от гепатита B — один из самых надёжных способов…

   
2. 108 просмотров, 28 июл. 2026 г., изображение

   💙 Друзья, в нашей жизни очень важно заботиться о здоровье и быть информированными. Мы рады поделиться с вами ценным ресурсом — сайтом pro-diabet.ru — созданным для тех, кто сталкивается с диабетом или хочет познакомиться с этой темой. На сайте вы найдете полезные статьи, советы по контролю уровня сахара, рекомендации по правильному питанию, физической активности и многое другое — всё, чтобы сделать жизнь с диабетом более комфортной и безопасной. Здоровье каждого — наш главный приоритет! Берегите себя и своих близких, будьте информированными и заботьтесь о своем здоровье. Посетите сайт…

   
3. 143 просмотров, 28 июл. 2026 г., изображение

   ⚠️ Главные враги печени: что стоит исключить из привычек? Сегодня разберём, что сильнее всего вредит печени. Эти факторы знакомы многим, но именно они чаще всего запускают хронические заболевания. 🔥 Топ‑5 врагов печени: 🍷 Алкоголь. Даже небольшие дозы ежедневно перегружают печень. Безопасной дозы не существует: риск растёт с каждым бокалом. 🍬 Избыток сахара и сладких напитков. Сахар превращается в жир прямо в печени и может привести к жировой болезни. 🍟 Жирная и жареная пища. Особенно фастфуд и полуфабрикаты. 💊 Бесконтрольный приём лекарств и БАДов. Даже «безобидные» таблетки могут…

   
4. 163 просмотров, 27 июл. 2026 г., изображение

   🗓 Неделя профилактики заболеваний печени: бережём главный фильтр организма! Друзья, объявляем старт Недели профилактики заболеваний печени — в честь Международного дня борьбы с гепатитом, который отмечается 28 июля. 🧠 Знаете, почему печень называют «главным фильтром»? Она: ✅ обезвреживает токсины, ✅ участвует в пищеварении, ✅ регулирует обмен веществ. Но мы часто нагружаем её незаметно: алкоголь, сладости, жирная еда, бесконтрольный приём лекарств… В Иволгинской ЦРБ мы хотим напомнить: профилактика — это не «когда заболеешь», а про то, чтобы не заболеть вовсе. Всю неделю будем делиться…

   
5. 240 просмотров, 25 июл. 2026 г., изображение

   🏥 Иволгинская ЦРБ и МО «Иволгинский район»: вместе за здоровье и лидерство! Иволгинская центральная районная больница (ГАУЗ «Иволгинская ЦРБ») и администрация муниципального образования «Иволгинский район» стали участниками яркого межрегионального конкурса трудовых коллективов «Здоровая команда — сила региона». В состязании сошлись семь команд из трёх регионов России — и дух соперничества здесь шёл рука об руку с заботой о себе и друг о друге! 🤝 ✨ В фокусе — здоровье и развитие Конкурс, проходивший с мая по июль 2026 года, ставил перед участниками важные задачи: ✅ Повысить охват…

   
6. 234 просмотров, 24 июл. 2026 г., изображение

   🥗Еда для ума: какие продукты поддерживают мозг? Питание — один из главных факторов здоровья мозга. Специалисты Иволгинской ЦРБ рекомендуют включать в рацион: 🐟 Жирная рыба (лосось, скумбрия) — источник омега‑3, важного для нейронов. 🥦 Зелёные овощи (брокколи, шпинат) — богаты витаминами группы B и антиоксидантами. 🌰 Орехи и семена — содержат витамин E и полезные жиры. 🫙 Цельнозерновые продукты — дают мозгу стабильную энергию. 🍫 Тёмный шоколад (от 70% какао) — в умеренных количествах полезен для сосудов мозга. 💡 Совет: старайтесь есть регулярно и не пропускать завтрак — мозгу нужна…

   
7. 236 просмотров, 23 июл. 2026 г., изображение

   🚨 Когда нужно обратиться к неврологу? Иволгинская ЦРБ призывает не игнорировать эти сигналы — они могут быть признаком проблем с мозгом: - Внезапная слабость или онемение в руке/ноге (особенно с одной стороны). - Резкое нарушение речи или понимания слов. - Сильная, необычная головная боль («как удар»). - Потеря равновесия, головокружение, двоение в глазах. - Спутанность сознания, резкая забывчивость. ❗ Если заметили такие симптомы — не занимайтесь самолечением! Срочно вызывайте скорую помощь. Время здесь критично. Для плановых консультаций записывайтесь к терапевту или неврологу в…

   
8. 213 просмотров, 22 июл. 2026 г., изображение

   🧩 Мозг любит тренировки! Как и мышцы, мозг становится сильнее, когда мы его нагружаем. ГАУЗ «Иволгинская ЦРБ» делится простыми способами поддерживать когнитивные функции: 📚 Читайте вслух — это активирует сразу несколько зон мозга. 🎮 Играйте в настольные игры или решайте кроссворды — тренировка логики и памяти. 📝 Пробуйте писать или рисовать не ведущей рукой — это развивает новые нейронные связи. 🌍 Изучайте новое: язык, рецепт, маршрут прогулки — новизна полезна для нейропластичности. #ИволгинскаяЦРБ #ТренировкаМозга #КогнитивныеФункции #НеделяЗдоровьяМозга

   
9. 287 просмотров, 21 июл. 2026 г., видео

   ✨ Неделя сохранения здоровья головного мозга в селе Гурульба! ✨ Жители нашего села прошли диспансеризацию, заботясь о своём здоровье и раннем выявлении возможных проблем. После этого все присутствующие прослушали увлекательную лекцию о здоровом образе жизни и гипертонической болезни. 🧠💓 Особое внимание было уделено активному долголетию — ведь здоровье и активность на протяжении всей жизни — залог счастливых дней и отличного самочувствия! 🌿🏃‍♂️ Спасибо всем участникам за активное участие и заботу о своём здоровье! Пусть каждый день будет наполнен энергией и позитивом!…

10. 238 просмотров, 21 июл. 2026 г., изображение

    ⚠️ Факторы риска для здоровья мозга: что важно знать Врачи Иволгинской ЦРБ выделяют ключевые угрозы, на которые можно повлиять уже сегодня: 🔴 Высокое артериальное давление — главный фактор риска инсульта. 🔴 Курение и алкоголь — ухудшают кровоснабжение и повреждают нейроны. 🔴 Сахарный диабет и высокий холестерин — ведут к поражению сосудов мозга. 🔴 Хронический стресс и плохой сон — истощают нервную систему. ✅ Что делать? - Регулярно измеряйте давление. - Проходите диспансеризацию — это бесплатно и помогает выявить риски. - Обсудите с терапевтом индивидуальный план профилактики. 📌…

    
11. 245 просмотров, 20 июл. 2026 г., изображение

    🎉 Старт Недели сохранения здоровья головного мозга! В честь Всемирного дня мозга (22 июля) ГАУЗ «Иволгинская ЦРБ» напоминает: мозг — это «командный центр» всего организма. Он управляет дыханием, движением, памятью, эмоциями и тысячами незаметных процессов каждую секунду. 🧠 Почему важно беречь мозг? - Мозг потребляет ~20% всей энергии тела, хотя весит всего ~2% от массы. - Его здоровье напрямую зависит от состояния сосудов, давления, сахара и холестерина. - Профилактика сегодня — это качество жизни завтра. 💡 Простые шаги для защиты мозга: ✅ Контролируйте давление и сахар. ✅ Больше…

    
12. 286 просмотров, 17 июл. 2026 г., изображение

    🏥 Практические шаги 🩺 Хотите проверить своё здоровье, но не знаете, с чего начать? Рассказываем, как пройти обследование на ИППП в нашей поликлинике. Что вас ждёт: 1️⃣ Консультация врача. Специалист соберёт анамнез и подскажет, какие анализы нужны именно вам. 2️⃣ Забор биоматериала. Проводится быстро и безболезненно в специально оборудованном кабинете. 3️⃣ Лабораторная диагностика. Современные методы (в т. ч. ПЦР) позволяют выявить инфекцию даже на ранней стадии. 4️⃣ Результаты и рекомендации. Врач объяснит результаты и при необходимости назначит лечение. 💡 Важно: обследование полностью…

    
13. 256 просмотров, 16 июл. 2026 г., изображение

    🗓 16 июля — День синдрома лекарственной гиперчувствительности (DRESS‑синдром) Сегодня мы привлекаем внимание к редкой, но потенциально опасной для жизни реакции организма на лекарства — синдрому лекарственной гиперчувствительности. Его также называют DRESS (Drug Reaction with Eosinophilia and Systemic Symptoms) или DIHS (Drug Induced Hypersensitivity Syndrome). 🔍 Что это такое? DRESS‑синдром — это тяжёлая иммуноопосредованная реакция на лекарственные препараты. Она встречается нечасто, но требует максимальной настороженности: состояние может угрожать жизни, а симптомы нередко появляются с…

    
14. 323 просмотров, 16 июл. 2026 г., изображение

    🏥 Поздравляем с Днём гинеколога! 🎉 Дорогие наши специалисты: ✨ Низовцева Светлана Александровна, ✨ Алексеева Ольга Алексеевна, ✨ Иванцова Инна Павловна! Ваш труд — это не просто профессия, а настоящее призвание. Вы дарите женщинам уверенность, бережно храните их здоровье и становитесь опорой в самые важные и порой непростые моменты жизни. Спасибо вам за чуткость и деликатность, за то, что к каждой пациентке находите свой подход, за ваши золотые руки и безграничное терпение. Каждая из вас вносит неоценимый вклад в работу нашей больницы — и мы искренне ценим ваш профессионализм, самоотдачу…

    
15. 278 просмотров, 16 июл. 2026 г., изображение

    🏥 Спрашивали? Отвечаем! Собрали самые частые вопросы об ИППП и попросили ответить нашего специалиста — врача‑дерматовенеролога. ❓ «Нужно ли проверяться, если у меня один постоянный партнёр?» 👉 Да, особенно если в прошлом были другие партнёры. Регулярный чек‑ап — это норма заботы о здоровье. ❓ «Как часто нужно сдавать анализы на ИППП?» 👉 Оптимально — раз в год. При смене партнёра или риске заражения — сразу. ❓ «Что делать, если был незащищённый контакт?» 👉 Не занимайтесь самолечением! Обратитесь к врачу: он подскажет, какие анализы сдать и нужна ли экстренная профилактика. ❓ «Можно ли…