ЛОДКБ в мессенджере MAX — 49 подписчиков, аналитика и статистика

Последние публикации канала «ЛОДКБ»

1. 19 просмотров, 18 июн. 2026 г., изображение

   «Семейный контракт: как договориться о правилах использования гаджетов» Использование гаджетов влияет на сон, настроение и учебу ребёнка. Семейный контракт помогает договориться спокойно, без скандалов, и сделать правила понятными для всех. 📝 Что такое семейный контракт Семейный контракт — это простое письменное соглашение, где прописаны правила использования телефонов, планшетов и игр, а также последствия и поощрения за соблюдение. 🧾 Как составить шаг за шагом 📅 1. Соберитесь вместе. Обсудите цель: почему это важно для здоровья и отношений. ✍ 2. Запишите правила коротко и конкретно…

   
2. 25 просмотров, 17 июн. 2026 г., изображение

   Использование гаджетов само по себе не вредно — важно следить за количеством, содержанием и влиянием на жизнь ребёнка. Ниже — простые признаки нормального и проблемного использования, когда стоит обратиться к специалисту и первые шаги, которые можно сделать дома. Нормальное использование — на что похоже? ✅ Ребёнок может прекратить игру/просмотр по просьбе родителя. ✅ Гаджеты не мешают сну, учебе и общению с семьёй. ✅ Время у экрана соответствует возрастным рекомендациям и семейным правилам. ✅ Контент в основном безопасный и соответствует возрасту. ✅ Ребёнок использует гаджет для учёбы,…

   
3. 86 просмотров, 04 июн. 2026 г., изображение

   Питание подростка — это не только про «не есть вредное», но и про «дать что‑то быстро, вкусно и реально». Ниже идеи, которые можно собрать за 5–10 минут и которые легко заменить привычный фастфуд. 🍔 Вместо бургера и пиццы – Лепёшка/лаваш + кусочки курицы/индейки + салат + йогуртовый соус — домашний ролл. – Цельнозерновой хлеб + ломтик сыра + отварное мясо/яйцо + овощи — горячий бутерброд в тостере. – Пита, нафаршированная овощами, фасолью/курицей и сыром, — «карман», который удобно взять с собой. 🍟 Вместо картошки фри и снеков – Запечённая картошка дольками в духовке/аэрогриле с ложкой…

   
4. 98 просмотров, 04 июн. 2026 г., изображение

   Питание подростка — это не только про «не есть вредное», но и про «дать что‑то быстро, вкусно и реально». Ниже идеи, которые можно собрать за 5–10 минут и которые легко заменить привычный фастфуд. 🍔 Вместо бургера и пиццы – Лепёшка/лаваш + кусочки курицы/индейки + салат + йогуртовый соус — домашний ролл. – Цельнозерновой хлеб + ломтик сыра + отварное мясо/яйцо + овощи — горячий бутерброд в тостере. – Пита, нафаршированная овощами, фасолью/курицей и сыром, — «карман», который удобно взять с собой. 🍟 Вместо картошки фри и снеков – Запечённая картошка дольками в духовке/аэрогриле с ложкой…

   
5. 85 просмотров, 04 июн. 2026 г., изображение

   Подростки часто уверены, что «со здоровьем и так всё нормально», пока организм не начинает подавать сигналы. Но именно в этом возрасте формируются привычки, которые потом либо помогают жить активно и без хронических проблем, либо, наоборот, приводят к болезням раньше времени. 7 мифов о здоровье 1. «Если ничего не болит, значит, я здоров» Опасность в том, что многие проблемы долго развиваются без явных симптомов: анемия, нарушения зрения, проблемы с осанкой, дефициты, начальные стадии заболеваний сердца и ЖКТ. 2. «Вейп безопаснее сигарет» Это заблуждение особенно распространено среди…

   
6. 96 просмотров, 04 июн. 2026 г., изображение

   Подростки часто уверены, что «со здоровьем и так всё нормально», пока организм не начинает подавать сигналы. Но именно в этом возрасте формируются привычки, которые потом либо помогают жить активно и без хронических проблем, либо, наоборот, приводят к болезням раньше времени. 7 мифов о здоровье 1. «Если ничего не болит, значит, я здоров» Опасность в том, что многие проблемы долго развиваются без явных симптомов: анемия, нарушения зрения, проблемы с осанкой, дефициты, начальные стадии заболеваний сердца и ЖКТ. 2. «Вейп безопаснее сигарет» Это заблуждение особенно распространено среди…

   
7. 96 просмотров, 03 июн. 2026 г., изображение

   Аптечка на лето для ребёнка — это ваша личная «служба спасения», которая должна быть под рукой и дома, и в поездке. Чтобы мелкие неприятности не превращались в стресс, лучше собрать её заранее и периодически проверять срок годности лекарств. ☀ Лето дома: базовый набор 🏡 Даже если вы никуда не уезжаете, аптечка для ребёнка должна быть собрана и храниться в одном месте, недоступном для детей, но удобном для взрослых. 🩹 Обработка ран и ссадин: антисептик (раствор хлоргексидина или мирамистина) стерильные салфетки, бинты, лейкопластырь разных размеров бактерицидный пластырь для мелких…

   
8. 106 просмотров, 03 июн. 2026 г., изображение

   Аптечка на лето для ребёнка — это ваша личная «служба спасения», которая должна быть под рукой и дома, и в поездке. Чтобы мелкие неприятности не превращались в стресс, лучше собрать её заранее и периодически проверять срок годности лекарств. ☀ Лето дома: базовый набор 🏡 Даже если вы никуда не уезжаете, аптечка для ребёнка должна быть собрана и храниться в одном месте, недоступном для детей, но удобном для взрослых. 🩹 Обработка ран и ссадин: антисептик (раствор хлоргексидина или мирамистина) стерильные салфетки, бинты, лейкопластырь разных размеров бактерицидный пластырь для мелких…

   
9. 126 просмотров, 28 мая 2026 г., изображение

   📱 «Это же не сигареты, просто пар» — именно так многие подростки начинают пользоваться электронными сигаретами. Но зависимость от вейпов формируется зачастую даже быстрее, чем от обычного табака. 🚬 Главная причина — никотин. Во многих электронных сигаретах его очень много, а из-за приятного вкуса и отсутствия резкого запаха подросток может делать затяжки практически постоянно, сам того не замечая. 🧠 Подростковый мозг особенно чувствителен к никотину. В этот период активно формируются память, внимание, эмоциональная устойчивость и способность контролировать импульсы. Никотин вмешивается…

   
10. 136 просмотров, 28 мая 2026 г., изображение

    📱 «Это же не сигареты, просто пар» — именно так многие подростки начинают пользоваться электронными сигаретами. Но зависимость от вейпов формируется зачастую даже быстрее, чем от обычного табака. 🚬 Главная причина — никотин. Во многих электронных сигаретах его очень много, а из-за приятного вкуса и отсутствия резкого запаха подросток может делать затяжки практически постоянно, сам того не замечая. 🧠 Подростковый мозг особенно чувствителен к никотину. В этот период активно формируются память, внимание, эмоциональная устойчивость и способность контролировать импульсы. Никотин вмешивается…

    
11. 128 просмотров, 1 реакций, 27 мая 2026 г., изображение

    По итогам Регионального отборочного этапа II Всероссийского фотоконкурса «Профессия в объективе», организованного Ассоциацией медицинских сестер России, в номинации «ОТКРЫВАЕМ СЕКРЕТЫ ПРОФЕССИИ» 2-е место заняла Марченкова Наталья Сергеевна, старшая медицинская сестра ЛОГБУЗ «Детская клиническая больница» 📸 Фотографии в этой номинации должны отражать работу молодых специалистов со стажем до 2 лет включительно и/или работу наставников, обучающих молодых специалистов. На участие поступило 23 фотоработы из 13 медицинских организаций Ленинградской области. 📌 О конкурсе: Региональный…

    
12. 138 просмотров, 27 мая 2026 г., изображение

    По итогам Регионального отборочного этапа II Всероссийского фотоконкурса «Профессия в объективе», организованного Ассоциацией медицинских сестер России, в номинации «ОТКРЫВАЕМ СЕКРЕТЫ ПРОФЕССИИ» 2-е место заняла Марченкова Наталья Сергеевна, старшая медицинская сестра ЛОГБУЗ «Детская клиническая больница» 📸 Фотографии в этой номинации должны отражать работу молодых специалистов со стажем до 2 лет включительно и/или работу наставников, обучающих молодых специалистов. На участие поступило 23 фотоработы из 13 медицинских организаций Ленинградской области. 📌 О конкурсе: Региональный…

    
13. 133 просмотров, 26 мая 2026 г., изображение

    🏠 Иногда взрослым кажется: если курить не рядом с ребёнком, а «в форточку», на кухне или пока дети в другой комнате — опасности нет. Но табачный дым не знает границ квартиры. 🚬 Ребёнок становится пассивным курильщиком даже тогда, когда сам никогда не держал сигарету в руках. Частицы дыма остаются в воздухе, оседают на мебели, шторах, одежде и волосах взрослых. 🫁 Детский организм особенно чувствителен к токсичным веществам. Лёгкие и иммунная система ещё формируются, поэтому вредное воздействие ощущается сильнее. 🤧 У детей, которые регулярно находятся рядом с курящими взрослыми, чаще…

    
14. 143 просмотров, 26 мая 2026 г., изображение

    🏠 Иногда взрослым кажется: если курить не рядом с ребёнком, а «в форточку», на кухне или пока дети в другой комнате — опасности нет. Но табачный дым не знает границ квартиры. 🚬 Ребёнок становится пассивным курильщиком даже тогда, когда сам никогда не держал сигарету в руках. Частицы дыма остаются в воздухе, оседают на мебели, шторах, одежде и волосах взрослых. 🫁 Детский организм особенно чувствителен к токсичным веществам. Лёгкие и иммунная система ещё формируются, поэтому вредное воздействие ощущается сильнее. 🤧 У детей, которые регулярно находятся рядом с курящими взрослыми, чаще…

    
15. 148 просмотров, 21 мая 2026 г., изображение

    ⚖ «Перерастёт» или всё-таки нужен врач? Лишний вес у ребёнка — тема, которая вызывает много тревоги и споров у родителей. 🍔 Иногда причина действительно связана с питанием и недостатком активности. Но в некоторых случаях набор веса может быть связан с нарушениями в работе эндокринной системы. 🩺 Когда стоит показать ребёнка эндокринологу: 📈 Вес увеличивается очень быстро 📉 Ребёнок стал меньше двигаться, быстро устаёт 😴 Появились сонливость и постоянная слабость 📏 Есть отставание или слишком быстрый рост 🥵 Усилилась потливость 💧 Появилась сильная жажда 🍽 Ребёнок…