Гимнастика на каждый день в мессенджере MAX — 36 354 подписчиков, аналитика и статистика

В ваших руках может родиться целый мир — уютный, добрый и полный характера. Этот канал — о магии амигуруми. Здесь клубок пряжи превращается в друга, талисман или целую историю. Мы покажем, как вязать не просто игрушки, а создавать существа с душой. Подпишитесь https://max.ru/petelbka , чтобы наполнить свой дом теплом, сделанным своими руками, и дарить неповторимые эмоции.

"Если закончим СВО на условиях Киева - это катастрофа для России в будущем" — так отреагировал российский разведчик Андрей Олегович Безруков Легендарный экс-сотрудник СВР открыл max-канал и простым языком объясняет, что сейчас происходит и чего нам не избежать: ✔Почему не нужно спешить принимать условия Трампа ✔ Какое событие 30 апреля может изменить всю нашу жизнь ✔Зачем глава МВФ только в марте трижды звонил Набиуллиной ✔Кто в российской элите подчиняется глобалистам и вредит развитию страны. Прогнозы Безрукова боятся писать СМИ, но они всегда сбывались. Подписывайтесь и читайте мудрого российского разведчика. 📌 Ссылка на канал — https://max.ru/SVR_insider Подпишитесь, такая информация сейчас особенно ценна.

Самое тупое в 2026 - игнорировать нейросети Денег тут завались: - Оживить фото: 2-3+ тыс. - Карточки для WB: 3-5+ тыс. - Рекламные тексты: 5-10+ тыс. - Нейрофотки: 10-20+ тыс. Нейросеть все сделает сама. Но надо знать, как ей дать задачу. Хочешь освоить нейросети и зарабатывать — читай канал Наталии Ивановой. Она на пальцах разжевывает с чего начать новичку и дает пошаговые схемы, даже ребенок разберется. Через неделю будешь умело пользоваться нейросетями, а через 1-2 месяца получать 50-80+ тыс, работая 2-3 часа в день. Без VPN и платных подписок. Подписывайся, чтобы не отстать от прогресса и вклинить нейросети в жизнь и работу: https://max.ru/join/VXdF3R_QfegTiMK4qNltqTEX_4kYGyThris_1xYgPTE erid рекламы: 2VtzqwteGY6; ИП Иванова Наталия Александровна; ИНН 166013703700

Орехи сохраняют молодость кожи 🔴 Все благодаря высокому содержанию токоферола, более известного как витамин Е, в особенности миндаль. ✔️ В 28 граммах миндаля содержится 37% рекомендуемой дневной нормы витамина Е. ➡️ Витамин Е необходим коже для защиты от негативного воздействия окружающей среды и предотвращения появления ранних морщин. #питание 🏃‍♂️‍➡️ Гимнастика на каждый день

Почему миндаль - это отличная замена снотворным? 🟢 Во-первых, это приятный перекус перед сном – сытно, вкусно и не обременительно для желудка. 🟢 Во-вторых, в миндале высокое содержание мелатонина, гормона сна. В-третьих, употребление этого ореха снижает уровень другого гормона – кортизола, виновника стресса. Положительное влияние на качество ночного отдыха очевидно и, кстати, подтверждено научными опытами. По рекомендациям учёных оптимальная порция миндаля незадолго до сна – 30 граммов. #питание 🏃‍♂️‍➡️ Гимнастика на каждый день