Ленинградский областной центр психического здоровья в мессенджере MAX — 104 подписчиков, аналитика и статистика

Последние публикации канала «Ленинградский областной центр психического здоровья»

1. 55 просмотров, 21 июн. 2026 г., изображение

   📢 Важно! С 1 июля меняются номера контакт-центра С 1 июля 2026 года наш контакт-центр переходит на новые телефонные номера. Старые номера отключаются — пожалуйста, обновите контакты в своей записной книжке! 📞 Новые номера для связи:     +7 (812) 219-00-47     +7 (986) 113-00-47 Мы по‑прежнему на связи, чтобы помочь вам с записью на приём, консультацией по услугам и любыми вопросами. Сохраняйте номера, пересылайте близким — и будьте здоровы! 💚 С заботой о вас, Центр психического здоровья

   
2. 60 просмотров, 21 июн. 2026 г., изображение

   День медицинского работника. В 2026 году этот профессиональный праздник выпадает на 21 июня. Этот день объединяет врачей, медсестёр, фельдшеров и всех, кто посвятил себя служению здравоохранению. Но сегодня мы хотим сказать особые слова благодарности вам — тем, кто ежедневно стоит на страже психического здоровья людей. Работа в центре психического здоровья требует не только глубочайших профессиональных знаний, но и огромной душевной щедрости, терпения и милосердия. На вас ложится не только лечебная нагрузка, но и эмоциональная, нравственная ответственность, требующая неравнодушия и…

   
3. 90 просмотров, 15 июн. 2026 г., изображение

   📵 НЕДЕЛЯ ПРОФИЛАКТИКИ ЗАВИСИМОСТИ ОТ ГАДЖЕТОВ Смартфоны, планшеты и прочие гаджеты стали частью повседневности: они помогают в учебе, работе, общении и отдыхе. Однако, как и в любых других областях, чрезмерное использование может иметь негативные последствия для психического здоровья. Современные исследования фиксируют прямую связь между часами, проведенными перед экраном, и состоянием нашей психики. 📊 Вот что показывает статистика и наука: · Длительное использование гаджетов коррелирует с повышенным уровнем тревоги, депрессией, импульсивностью и эмоциональной нестабильностью…

   
4. 100 просмотров, 13 июн. 2026 г., изображение

   Знакомо? Вы в отеле у моря, а пальцы сами тянутся к рабочим чатам. Или лежите с температурой, но мысленно доделываете отчет. Перфекционизм не отпускает даже в законной отпуск, потому что внутри сидит страх: «Без меня всё рухнет». Спойлер: не рухнет. Но чтобы в это поверить нервной системой, а не только головой, нужен ритуал. В карусели пошаговый чек-лист «тревожного перфекциониста» для выхода в отпуск без чувства вины. 🎭 Главная практика: Ритуал «Вход» и «Выход» Это переключатель для мозга, который работает лучше любого «возьми себя в руки». 👉 Ритуал «Входа» в отпуск (последний рабочий…

   
5. 12 просмотров, 1 реакций, 13 июн. 2026 г., изображение

   Знакомо? Вы в отеле у моря, а пальцы сами тянутся к рабочим чатам. Или лежите с температурой, но мысленно доделываете отчет. Перфекционизм не отпускает даже в законной отпуск, потому что внутри сидит страх: «Без меня всё рухнет». Спойлер: не рухнет. Но чтобы в это поверить нервной системой, а не только головой, нужен ритуал. В карусели пошаговый чек-лист «тревожного перфекциониста» для выхода в отпуск без чувства вины. 🎭 Главная практика: Ритуал «Вход» и «Выход» Это переключатель для мозга, который работает лучше любого «возьми себя в руки». 👉 Ритуал «Входа» в отпуск (последний рабочий…

   
6. 19 просмотров, 2 реакций, 13 июн. 2026 г., изображение

   11 июня — День рассеянного склероза Сегодня мы говорим о заболевании, которое часто путают с забывчивостью из-за названия. Рассеянный (или множественный) склероз (РС) — это не про "склероз" в бытовом смысле и не удел пожилых. 👨‍⚕️ Что говорит психиатрия? Это хроническое аутоиммунное заболевание центральной нервной системы. Оно поражает головной и спинной мозг, зрительные нервы. Важно: РС не является летальным, но требует постоянного наблюдения. Цифры и факты (статистика): 📊 В России, по данным на 2023-2024 гг., зарегистрировано более 85 тысяч пациентов с РС, но реальная цифра может…

   
7. 102 просмотров, 13 июн. 2026 г., изображение

   11 июня — День рассеянного склероза Сегодня мы говорим о заболевании, которое часто путают с забывчивостью из-за названия. Рассеянный (или множественный) склероз (РС) — это не про "склероз" в бытовом смысле и не удел пожилых. 👨‍⚕️ Что говорит психиатрия? Это хроническое аутоиммунное заболевание центральной нервной системы. Оно поражает головной и спинной мозг, зрительные нервы. Важно: РС не является летальным, но требует постоянного наблюдения. Цифры и факты (статистика): 📊 В России, по данным на 2023-2024 гг., зарегистрировано более 85 тысяч пациентов с РС, но реальная цифра может…

   
8. 83 просмотров, 2 реакций, 09 июн. 2026 г., изображение

   🏃‍♀️ Друзья, знаете ли вы, что движение лечит не только тело? С 8 по 14 июня проходит Неделя информирования о важности физической активности. Начнём с фактов: Низкая физическая активность (ФА) наравне с курением, лишним весом, высоким холестерином и давлением — независимый фактор риска развития заболеваний. 📊 Статистика рисков: ➜ Ишемическая болезнь сердца → ↑ на 30% ➜ Рак толстого кишечника и молочной железы → ↑ на 21–25% Но для психиатрии важнее другое: гиподинамия напрямую связана с депрессией, тревогой и когнитивными нарушениями. 🔹 Регулярные нагрузки снижают риск развития…

   
9. 144 просмотров, 09 июн. 2026 г., изображение

   🏃‍♀️ Друзья, знаете ли вы, что движение лечит не только тело? С 8 по 14 июня проходит Неделя информирования о важности физической активности. Начнём с фактов: Низкая физическая активность (ФА) наравне с курением, лишним весом, высоким холестерином и давлением — независимый фактор риска развития заболеваний. 📊 Статистика рисков: ➜ Ишемическая болезнь сердца → ↑ на 30% ➜ Рак толстого кишечника и молочной железы → ↑ на 21–25% Но для психиатрии важнее другое: гиподинамия напрямую связана с депрессией, тревогой и когнитивными нарушениями. 🔹 Регулярные нагрузки снижают риск развития…

   
10. 111 просмотров, 2 реакций, 07 июн. 2026 г., видео

    Когда мы говорим о здоровье детей, первое, что приходит на ум — это физическое состояние. Но за цифрами и симптомами часто скрывается нечто большее: хрупкая психика, эмоциональные травмы, тихие крики о помощи. По данным Росстата, травмы, отравления и некоторые другие последствия воздействия внешних факторов занимают первое место (до 30%) в структуре смертности детей от 0 до 17 лет. Но есть и невидимые травмы — психологические. Они не фигурируют в статистике мгновенной смертности, но годами разрушают личность. 🔍 Что мы можем сделать уже сегодня? ✅ В России проводятся пренатальный и…

11. 170 просмотров, 07 июн. 2026 г., видео

    Когда мы говорим о здоровье детей, первое, что приходит на ум — это физическое состояние. Но за цифрами и симптомами часто скрывается нечто большее: хрупкая психика, эмоциональные травмы, тихие крики о помощи. По данным Росстата, травмы, отравления и некоторые другие последствия воздействия внешних факторов занимают первое место (до 30%) в структуре смертности детей от 0 до 17 лет. Но есть и невидимые травмы — психологические. Они не фигурируют в статистике мгновенной смертности, но годами разрушают личность. 🔍 Что мы можем сделать уже сегодня? ✅ В России проводятся пренатальный и…

12. 157 просмотров, 4 реакций, 04 июн. 2026 г., изображение

    🤝 Вместе — ради главного: как мы укрепляем систему защиты детства Основной текст: В минувшую пятницу на базе МОБУ «Муринский ЦО №4» состоялась значимая конференция: «Ресурсы межведомственного взаимодействия в системе работы по профилактике неблагополучия несовершеннолетних». Почему это важно? Психическое здоровье ребёнка — это не только задача врачей. Это общая ответственность образования, социальной защиты, опеки и медицины. И такие встречи позволяют выстроить реальный, работающий мост между ведомствами. 🏛 От нашего центра участие приняли: 🔹 Нартова Т.А. 🔹 Зайцев Е.А. 🔹 Прокопович…

    
13. 214 просмотров, 04 июн. 2026 г., изображение

    🤝 Вместе — ради главного: как мы укрепляем систему защиты детства Основной текст: В минувшую пятницу на базе МОБУ «Муринский ЦО №4» состоялась значимая конференция: «Ресурсы межведомственного взаимодействия в системе работы по профилактике неблагополучия несовершеннолетних». Почему это важно? Психическое здоровье ребёнка — это не только задача врачей. Это общая ответственность образования, социальной защиты, опеки и медицины. И такие встречи позволяют выстроить реальный, работающий мост между ведомствами. 🏛 От нашего центра участие приняли: 🔹 Нартова Т.А. 🔹 Зайцев Е.А. 🔹 Прокопович…

    
14. 233 просмотров, 01 июн. 2026 г., изображение

    Друзья, 1 июня — День защиты детей. Для нас эти слова имеют особый, глубинный смысл. Мы каждый день видим: защита ребенка — это не только физическая безопасность. Это защита его внутреннего мира. Право быть услышанным, право на грусть или тревогу, право не «соответствовать ожиданиям», если внутри идет борьба. В День защиты детей мы желаем каждому из вас не только дарить радость детям, но и слышать их тихие голоса. И помнить: самый безопасный мир для ребенка начинается с устойчивости его родителей. ❤️

    
15. 177 просмотров, 01 июн. 2026 г., изображение

    Друзья, 1 июня — День защиты детей. Для нас эти слова имеют особый, глубинный смысл. Мы каждый день видим: защита ребенка — это не только физическая безопасность. Это защита его внутреннего мира. Право быть услышанным, право на грусть или тревогу, право не «соответствовать ожиданиям», если внутри идет борьба. В День защиты детей мы желаем каждому из вас не только дарить радость детям, но и слышать их тихие голоса. И помнить: самый безопасный мир для ребенка начинается с устойчивости его родителей. ❤️