Доктор Анна Читанава в мессенджере MAX — 3 167 подписчиков, аналитика и статистика

Последние публикации канала «Доктор Анна Читанава»

1. 1.0K просмотров, 30 июл. 2026 г., изображение

   Парнишка той пудель ищет себе семью ❤️ Доставим везде) Заряжен на здоровье, удачу и спокойствие ☺️ ! Сочи, Краснодар, и близлежащие: если сами забираете - хорошая скидочка

   
2. 1.1K просмотров, 30 июл. 2026 г., изображение

   Здоровые продукты, которые вы не замечаете в магазине «Перекресток» 👆🏼 Забежала в магазин и обратила внимание, что на полках стоят нетронутые продукты - люди просто проходят мимо 🤷🏻‍♀️ Я расскажу про полезные вещи, которые можно купить в обычном магазине. И это не курица, лосось, овощи или фрукты, потому что с ними и так все понятно. Это то, что можно взять в упаковке для перекуса 👌🏼 #обзор

   
3. 1.3K просмотров, 29 июл. 2026 г.

   Как перестать демонизировать сладкое и научиться есть его без вреда для здоровья и фигуры? 🍰 Безусловно, кратковременный полный отказ от сахара возможен и иногда необходим для достижения конкретных целей лечения. Но если мы говорим о здоровом образе жизни, важно понять: сладкое может быть нормальной составляющей рациона. Главное - делать это правильно ☝🏼 1️⃣ Не переедайте сладкого. Умеренность - ваш главный союзник. 2️⃣ Ешьте десерт, когда чувствительность к инсулину наиболее высока. На консультациях я всегда рекомендую планировать десерт сразу после обеда. 3️⃣ Чтобы смягчить скачок…

4. 1.2K просмотров, 29 июл. 2026 г., изображение

   Розыгрыш завершен! Итоги подведены ❤️ Большое спасибо всем за участие и за ваши комментарии. Было невероятно интересно их читать☺️ 🏆 Наши победители: 1. Андрей 2. ХY 3. Альфиза В ближайшее время с вами свяжется наша служба заботы - Вера. Также вы можете не ждать сообщения и написать ей самостоятельно по ссылке 👌🏼 Она подробно объяснит, как оформить бесплатную доставку БАДов от Coral Club в пункт выдачи СДЭК. Пожалуйста, убедитесь, что ваши личные сообщения открыты. Благодарю всех за участие 🙏🏼🫶🏼

   
5. 1.4K просмотров, 28 июл. 2026 г., изображение

   Прям завтра отправлю тому, кто… 👇🏼 Напишет в комментариях 10 позитивных событий, которые произошли с ним за последний день! Выберу 3 победителей ❤️ ✅ Коллаген ✅ Витамин С ✅ Би-Прайм ✅ Витамин Д *доставка только по РФ Вот мои 10: 1. Удалось поспать днем впервые за многое время 2. Приехали в красивое место 3. Рано утром погуляла с собаками в тишине 4. Почитала книгу 5. Сделала все рабочие дела на сегодня 6. Полепила с детьми из пластилина 7. Муж сделал мне кофе в турке 8. Увидела красивый закат 9. Ела вкусный весенний салат 10. Была пробежка с дочерью 🥰

   
6. 1.3K просмотров, 28 июл. 2026 г., видео

   Главные враги вашей внешности ☝🏼 Ваша кожа и волосы - это зеркало внутреннего состояния. Когда организму не хватает ресурсов для базового выживания, он «отключает» питание волос и кожи в первую очередь. Подпишитесь на мой блог, каждый день я публикую и рассказываю в сторис информацию о том, как поддержать здоровье 🫶🏼

7. 1.3K просмотров, 28 июл. 2026 г.

   Осталось всего 2 места по предоплате! 🔥 На данный момент осталось всего 2 места, которые можно закрепить за собой по предоплате 4.000 ₽ для тарифов «Эконом» или «Стандарт». Напомню: вы вносите 4 000 ₽ сейчас, фиксируете старую цену, а доплатить остаток можете в любое время вплоть до 31 декабря 2026 года*. Прийти на консультацию можно будет до конца 2027 года. Как только эти два места займут, регистрация закроется окончательно. Если вы откладывали и сомневались - это ваш финальный знак. Забрать бронь прямо сейчас: Переходите на сайт ➡️ https://drcheetanava.ru/prepayment Или пишите…

8. 1.6K просмотров, 27 июл. 2026 г., изображение

   Для тех, кому удобнее пробежаться глазами, собрала весь #обзор от Coral Club в фото 👆🏼 А в видео над этим постом я максимально подробно объясняю, зачем нужен каждый продукт и как я даю их детям 👌🏼 Как заказать? В комментариях 👇🏼

   
9. 1.6K просмотров, 27 июл. 2026 г., видео

   Едем в Грузию: мой Must-Have от Coral Club для длинной дороги 🚘 Да, вы абсолютно правы! Самое сложное в долгих поездках на машине - это многочасовое сидячее положение. Главный удар принимают на себя наши сосуды, поэтому профилактика варикоза и отеков - моя задача номер один в этом путешествии. Прямо сейчас мы находимся в пути, и я решила показать вам свой личный топ добавок от Coral Club, которые спасают меня в долгой дороге 👌🏼 #обзор Как заказать? В комментариях 👇🏼

10. 1.6K просмотров, 27 июл. 2026 г.

    Что я бы рекомендовала всем взять с собой в путешествие, помимо ферментов? • Железо — 17 (6.2%) • ЦиркуФит — 156 (56.7%) • Цинк — 81 (29.5%) • Визи-Прайм — 21 (7.6%) Проголосовало: 275

11. 1.6K просмотров, 26 июл. 2026 г., изображение

    До 29 июля при покупке флагманского ДНК-теста «Эксперт» (или комплекта с ним) вы получаете ДНК-тест «Витамины» В ПОДАРОК! 🎁 «Эксперт» раскрывает: ✔️ генетику питания (усвоение белков, жиров, углеводов, лактозы, глютена); ✔️ особенности метаболизма и естественной детоксикации организма; ✔️ оптимальный тип физических нагрузок, риски спортивных травм; ✔️ склонность к возрастным изменениям и набору веса. «Витамины» показывают: ✔️ особенности усвоения, транспортировки и метаболизма ключевых витаминов и минералов (включая витамины D, A, E, C, группу B, омега-3, железо и др.) ✔️ риски скрытых…

    
12. 1.6K просмотров, 25 июл. 2026 г., видео

    Гормоны-вредители вашей фигуры 😳 Если в организме «гормональный бардак», тело переходит в режим выживания и запасает ресурсы. Разбираемся вместе в причинах отеков и вечного чувства голода. Сохраняйте, чтобы не потерять весь список причин 👌🏼

13. 1.6K просмотров, 25 июл. 2026 г.

    Кровотечение из носа: что еще нужно знать ☝🏼 🩸 Носовое кровотечение - распространенное явление, которое может возникнуть в любой момент и у любого человека. Летом риски выше, потому что воздух более сухой, а также повышается вероятность теплого/солнечного удара. Кто в зоне риска? 👇🏼 ✔️ Аллергики Люди с аллергическими реакциями часто страдают от воспаления слизистой, что делает сосуды более уязвимыми. Если у вас есть аллергия, обязательно проконсультируйтесь со специалистом и посмотрите мой вебинар про желчный. ✔️ Люди с дефицитом витаминов Недостаток витамина С, рутина и витамина…

14. 1.7K просмотров, 24 июл. 2026 г., видео

    Причины нездорового чувства голода Если вы просыпаетесь в холодном поту или чувствуете резкую слабость среди дня - это не норма. Это сигнал, что сердце и мозг остались без «топлива». Ваш мозг буквально кричит о помощи, когда уровень сахара падает. Почему «склад» глюкозы пустеет и какие симптомы говорят о том, что пора заняться обменом веществ, рассказала в видео 👆🏼

15. 1.8K просмотров, 24 июл. 2026 г., изображение

    #обзор моей посылки с iTab 📦