Институт психологии Smart в мессенджере MAX — 576 подписчиков, аналитика и статистика

Последние публикации канала «Институт психологии Smart»

1. 163 просмотров, 20 июн. 2026 г., изображение

   Как меняется жизнь с ПТСР? Психика человека, пережившего тяжёлое событие, начинает жить по совершенно новым законам внутренней безопасности. Со стороны это часто выглядит как резкое изменение характера, отстранённость или тяжёлое поведение, с которым окружающим трудно справляться. ❗️Самое опасное здесь — попытаться помочь из привычных бытовых соображений. Когда включаются глубинные защитные механизмы, стандартные попытки «разобраться» могут сработать в обратную сторону и привести к ретравматизации. Именно в этот момент возникает вопрос: как поддержать и не сделать хуже? Работа с травмой…

   
2. 225 просмотров, 19 июн. 2026 г., изображение

   19 июня — самый счастливый день в году согласно математической формуле 👍 Психолог Клифф Арналл считает, что именно сегодня идеально совпадают факторы, влияющие на настроение: хорошая погода, ожидание отпуска, высокая социальная активность и прогулки на свежем воздухе. Изначально эту формулу Клифф вывел ещё в 2006 году для бренда мороженого ради красивого пиара. Но с точки зрения работы мозга переменные подобраны безупречно. А учитывая, что в этом году день выпал ещё и на пятницу — лучше совпадения просто не придумать. ❤️ — если для счастья вам не нужна математика

   
3. 279 просмотров, 18 июн. 2026 г., изображение

   Копить обиды — 100% вредно для здоровья Иранские психологи изучили феномен затаённой обиды и выяснили: привычка годами носить это в себе загоняет организм в хронический стресс. Он же может приводить к внутренним воспалениям и снижать иммунитет. Прощение в этом случае — не благотворительность и не подарок обидчику, а базовая забота о себе. Оно возвращает душевный покой и буквально снимает психосоматические «побочки». А как у вас с умением отпускать обиды? ❤️ — легко прощаю людей ради собственного дзена и здоровья 👍🏼 — помню всё годами, слишком хорошая память 😁 — простить-то простил, но…

   
4. 314 просмотров, 17 июн. 2026 г., изображение

   Архивные фото: Зигмунд Фрейд и его чау-чау Джофи В поздние годы основатель психоанализа почти не вёл сеансы один — собака стала его полноценным ассистентом. Фрейд заметил, что её присутствие терапевтично: пациенты (особенно дети и тревожные взрослые) быстрее сбрасывали защиту и начинали говорить откровенно. Джофи помогала и в диагностике. Фрейд считывал состояние пациентов по её поведению: если человек подавлял агрессию или тревогу, собака к нему просто не подходила. А ещё она была живым хронометром. Ровно через 50 минут сессии чау-чау шла к двери, деликатно сигнализируя, что время вышло.…

   
5. 146 просмотров, 15 реакций, 17 июн. 2026 г., изображение

   Архивные фото: Зигмунд Фрейд и его чау-чау Джофи В поздние годы основатель психоанализа почти не вёл сеансы один — собака стала его полноценным ассистентом. Фрейд заметил, что её присутствие терапевтично: пациенты (особенно дети и тревожные взрослые) быстрее сбрасывали защиту и начинали говорить откровенно. Джофи помогала и в диагностике. Фрейд считывал состояние пациентов по её поведению: если человек подавлял агрессию или тревогу, собака к нему просто не подходила. А ещё она была живым хронометром. Ровно через 50 минут сессии чау-чау шла к двери, деликатно сигнализируя, что время вышло.…

   
6. 361 просмотров, 16 июн. 2026 г., изображение

   Лето началось с нового вирусного тренда — «Июньская теория любви» (или «теория июня») Её сторонники считают: именно в этом месяце шанс встретить свою судьбу или сойтись с бывшими летит в космос. Но эксперты предлагают снять розовые очки. Популярность теории объясняется нашей склонностью верить в красивые совпадения. На деле всё проще: мы чаще гуляем, сидим на верандах и знакомимся. Плюс, когда человек открыт к общению, он реже говорит «нет» возможностям — отсюда и больше шансов на классный мэтч. А вы на чьей стороне? ❤️ — уже иду на веранду навстречу судьбе 👍🏼 — не верю в тренды, верю…

   
7. 233 просмотров, 10 реакций, 16 июн. 2026 г., изображение

   Лето началось с нового вирусного тренда — «Июньская теория любви» (или «теория июня») Её сторонники считают: именно в этом месяце шанс встретить свою судьбу или сойтись с бывшими летит в космос. Но эксперты предлагают снять розовые очки. Популярность теории объясняется нашей склонностью верить в красивые совпадения. На деле всё проще: мы чаще гуляем, сидим на верандах и знакомимся. Плюс, когда человек открыт к общению, он реже говорит «нет» возможностям — отсюда и больше шансов на классный мэтч. А вы на чьей стороне? ❤️ — уже иду на веранду навстречу судьбе 👍🏼 — не верю в тренды, верю…

   
8. 392 просмотров, 15 июн. 2026 г., изображение

   В кино наблюдать за психопатами, нарциссами и виртуозными манипуляторами — жутко и завораживающе одновременно 😈 В карточках — кинопроекты, где видно, как хищники маскируются под идеальных партнеров, друзей или наставников. Но почему эти сценарии так часто повторяются в жизни? Мы живем в культуре, где токсичность нередко продаётся как страсть. Где холодность называют загадочностью, а контроль — заботой. Эмоциональные качели кажутся «настоящими чувствами», а красные флаги лишь усиливают влечение. Почему психика так легко попадает под это притяжение? И можно ли научиться видеть опасность…

   
9. 274 просмотров, 14 реакций, 15 июн. 2026 г., изображение

   В кино наблюдать за психопатами, нарциссами и виртуозными манипуляторами — жутко и завораживающе одновременно 😈 В карточках — кинопроекты, где видно, как хищники маскируются под идеальных партнеров, друзей или наставников. Но почему эти сценарии так часто повторяются в жизни? Мы живем в культуре, где токсичность нередко продаётся как страсть. Где холодность называют загадочностью, а контроль — заботой. Эмоциональные качели кажутся «настоящими чувствами», а красные флаги лишь усиливают влечение. Почему психика так легко попадает под это притяжение? И можно ли научиться видеть опасность…

   
10. 421 просмотров, 14 июн. 2026 г., изображение

    Архивные фото: Натали Портман на съёмках фильма «Звездные войны» готовится к выпускным экзаменам в Гарварде по специальности «Психология», 1999 год. Вместе со съёмками она также проходила практику в лабораториях. Позже с отличием окончила университет и стала соавтором научных исследований по нейробиологии 👍

    
11. 314 просмотров, 25 реакций, 14 июн. 2026 г., изображение

    Архивные фото: Натали Портман на съёмках фильма «Звездные войны» готовится к выпускным экзаменам в Гарварде по специальности «Психология», 1999 год. Вместе со съёмками она также проходила практику в лабораториях. Позже с отличием окончила университет и стала соавтором научных исследований по нейробиологии 👍

    
12. 320 просмотров, 12 реакций, 13 июн. 2026 г., изображение

    «Раз мне так больно, значит, это точно любовь...» 💔 Сегодня мы решили вспомнить произведение, которое стало абсолютным культурным кодом России, и разобрать одного из самых неоднозначных персонажей в русской литературе — Анну Каренину. В школе нам объясняли трагедию Карениной «жестоким обществом» и «роковой страстью». Но если убрать литературный пафос и посмотреть на текст глазами психологии, вскрывается пугающая правда! Как вовремя распознать, что красивая история любви превратилась в смертельную ловушку для вашей личности? И почему главная героиня на самом деле сделала свой финальный…

    
13. 424 просмотров, 13 июн. 2026 г., изображение

    «Раз мне так больно, значит, это точно любовь...» 💔 Сегодня мы решили вспомнить произведение, которое стало абсолютным культурным кодом России, и разобрать одного из самых неоднозначных персонажей в русской литературе — Анну Каренину. В школе нам объясняли трагедию Карениной «жестоким обществом» и «роковой страстью». Но если убрать литературный пафос и посмотреть на текст глазами психологии, вскрывается пугающая правда! Как вовремя распознать, что красивая история любви превратилась в смертельную ловушку для вашей личности? И почему главная героиня на самом деле сделала свой финальный…

    
14. 470 просмотров, 12 июн. 2026 г., изображение

    Лето потихоньку набирает обороты, и нам захотелось собрать свои рецепты окрошки 🥗 Мы представили ментальную «тарелку» как набор ингредиентов, которые нужны для хорошего самочувствия в летний сезон. Пусть это будет небольшая метафора: не про квас или кефир, а про то, что сейчас нужнее всего вашей психике. ❤️ — если среди этих вариантов есть ваш А в комментариях напишите: какой бы вы выбрали и почему?

    
15. 367 просмотров, 15 реакций, 12 июн. 2026 г., изображение

    Лето потихоньку набирает обороты, и нам захотелось собрать свои рецепты окрошки 🥗 Мы представили ментальную «тарелку» как набор ингредиентов, которые нужны для хорошего самочувствия в летний сезон. Пусть это будет небольшая метафора: не про квас или кефир, а про то, что сейчас нужнее всего вашей психике. ❤️ — если среди этих вариантов есть ваш А в комментариях напишите: какой бы вы выбрали и почему?