Молода и прекрасна 🌸 Мнение косметолога в мессенджере MAX — 27 подписчиков, аналитика и статистика

Последние публикации канала «Молода и прекрасна 🌸 Мнение косметолога»

1. 6 просмотров, 22 июн. 2026 г., изображение

   Вечерние ритуалы — важный способ сохранить красоту и молодость. Начните с освещения: за час до сна переходите на тёплый, приглушённый свет. Синий свет от экранов подавляет выработку мелатонина почти в два раза дольше, чем зелёный, нарушая циркадные ритмы. Что ещё можно добавить в ритуал: 🕯️ Медитация или аффирмации — 5 минут визуализации природы или благодарности уходящему дню снижают тревожность и помогают заснуть глубже. 📖 Чтение бумажной книги — замедляет когнитивные процессы, мягко «выключая» мозг. 🧘‍♀️ Лёгкая йога или дыхательные техники — расслабляют мышцы и готовят тело ко…

   
2. 14 просмотров, 20 июн. 2026 г.

   Девочки, давайте в эти выходные позаботимся о себе Посвятите себе 10 минут, чтобы расслабиться, снять тревогу и наполниться хорошей, светлой энергией.

3. 16 просмотров, 19 июн. 2026 г., видео

   Какими аптечными средствами можно заменить дорогие бренды. Результат отличный, а экономия получается существенная.

4. 25 просмотров, 18 июн. 2026 г., изображение

   Как сохранить молодости кожи вокруг глаз Кожа вокруг глаз — самая уязвимая зона на лице. Исследования подтверждают: толщина кожи здесь минимальна, и с возрастом она уменьшается. Добавьте к этому активную мимику, потерю влаги и коллагена — и вот уже первые «гусиные лапки» дают о себе знать. Что реально работает? Регулярное увлажнение, SPF-защита и бережное очищение — база. Но есть и приятные новости: клинические испытания показывают, что качественные кремы для глаз с пептидами и ниацинамидом через 8–12 недель повышают выработку коллагена на 55%, улучшают эластичность почти на 19% и заметно…

   
5. 31 просмотров, 17 июн. 2026 г., изображение

   То, чему не учат в школах. А зря! 😄 Девочки, сохраняйте себе подборку важных истин, путь к пониманию которых часто лежит через многие потери))) Пусть их будет меньше, а радости и красоты — больше.

   
6. 6 просмотров, 16 июн. 2026 г., изображение

   Косметичка в отпуск: только самое нужное, без лишнего веса 🧴✈️ Смена климата, кондиционеры и перелёты — кожа в поездке работает на износ. Влажность в самолёте падает до 10–20%, тогда как комфортный для кожи уровень — 40–70%. Исследования подтверждают: даже короткий перелёт снижает увлажнённость кожи до 37%. Поэтому берём проверенное — не время для экспериментов с новинками. 🔹 Очищение — привычная пенка или гель. 🔹 Увлажняющий крем — климатические качели сушат кожу сильнее обычного. 🔹 SPF — главный герой. Даже в иллюминатор проникают UVA-лучи, так что солнцезащитный крем нужен и на…

   
7. 35 просмотров, 16 июн. 2026 г., изображение

   Косметичка в отпуск: только самое нужное, без лишнего веса 🧴✈️ Смена климата, кондиционеры и перелёты — кожа в поездке работает на износ. Влажность в самолёте падает до 10–20%, тогда как комфортный для кожи уровень — 40–70%. Исследования подтверждают: даже короткий перелёт снижает увлажнённость кожи до 37%. Поэтому берём проверенное — не время для экспериментов с новинками. 🔹 Очищение — привычная пенка или гель. 🔹 Увлажняющий крем — климатические качели сушат кожу сильнее обычного. 🔹 SPF — главный герой. Даже в иллюминатор проникают UVA-лучи, так что солнцезащитный крем нужен и на…

   
8. 8 просмотров, 1 реакций, 15 июн. 2026 г., видео

   Подтянутый угол лица — показатель молодости и красоты Одно короткое упражнение поможет обмануть время 😉

9. 32 просмотров, 15 июн. 2026 г., видео

   Подтянутый угол лица — показатель молодости и красоты Одно короткое упражнение поможет обмануть время 😉

10. 19 просмотров, 13 июн. 2026 г., изображение

    Я требую объяснений! 😂

    
11. 40 просмотров, 13 июн. 2026 г., изображение

    Я требую объяснений! 😂

    
12. 36 просмотров, 11 июн. 2026 г., изображение

    Проверь осанку за 1 минуту у стены. Сядьте ровно, говорят нам. А как понять, ровно или нет? Есть простой способ без врачей и сложных тестов. Встаньте спиной к любой стене. Без обуви. Пятки, ягодицы, лопатки и затылок касаются стены. Теперь честно: • Затылок не достаёт до стены? Голова ушла вперёд (привет, телефон). • Поясница сильно прогибается, рука пролезает? Таз ушёл вперёд. • Плечи не касаются и зажаты к ушам? Плечевой корсет устал. 🌱 Что сделать? Ничего ломать и выгибать не надо. Просто запомнить ощущение «стены» и раз в час возвращаться к нему на 10 секунд. Сидя на стуле попробуйте…

    
13. 59 просмотров, 11 июн. 2026 г., изображение

    Проверь осанку за 1 минуту у стены. Сядьте ровно, говорят нам. А как понять, ровно или нет? Есть простой способ без врачей и сложных тестов. Встаньте спиной к любой стене. Без обуви. Пятки, ягодицы, лопатки и затылок касаются стены. Теперь честно: • Затылок не достаёт до стены? Голова ушла вперёд (привет, телефон). • Поясница сильно прогибается, рука пролезает? Таз ушёл вперёд. • Плечи не касаются и зажаты к ушам? Плечевой корсет устал. 🌱 Что сделать? Ничего ломать и выгибать не надо. Просто запомнить ощущение «стены» и раз в час возвращаться к нему на 10 секунд. Сидя на стуле попробуйте…

    
14. 47 просмотров, 1 реакций, 10 июн. 2026 г., изображение

    Июнь — лучшее время, чтобы кормить свою красоту с грядки и ветки 🍓 Первое, что отправляем в корзину — ягоды. Клубника и черешня богаты витамином С и антоцианами: первые укрепляют иммунитет и помогают выработке коллагена, вторые защищают клетки от старения и улучшают состояние сосудов . А малина, помимо витамина С, содержит эллаговую кислоту — мощный антиоксидант. Теперь про овощи. Огурцы на 95% состоят из воды — идеальный помощник в жару для поддержания водного баланса и свежести кожи . Редис и молодой картофель дают калий для сердца и витамин С для иммунитета. Зелень (укроп, шпинат,…

    
15. 69 просмотров, 10 июн. 2026 г., изображение

    Июнь — лучшее время, чтобы кормить свою красоту с грядки и ветки 🍓 Первое, что отправляем в корзину — ягоды. Клубника и черешня богаты витамином С и антоцианами: первые укрепляют иммунитет и помогают выработке коллагена, вторые защищают клетки от старения и улучшают состояние сосудов . А малина, помимо витамина С, содержит эллаговую кислоту — мощный антиоксидант. Теперь про овощи. Огурцы на 95% состоят из воды — идеальный помощник в жару для поддержания водного баланса и свежести кожи . Редис и молодой картофель дают калий для сердца и витамин С для иммунитета. Зелень (укроп, шпинат,…