ГБУЗ РТ Эрзинская ЦКБ в мессенджере MAX — 159 подписчиков, аналитика и статистика

Последние публикации канала «ГБУЗ РТ Эрзинская ЦКБ»

1. 51 просмотров, 19 июн. 2026 г.

   Как гаджеты влияют на здоровье: слух, сердце и другие органы 📱💚 Смартфоны, умные часы и планшеты стали частью нашей жизни. Они удобны и полезны, но их бесконтрольное использование может незаметно подорвать здоровье. Давайте разберёмся, на что обратить внимание. 👂 Слух: наушники — главный враг тишины. Громкая музыка в наушниках — это удар по слуху. Постоянное повышение громкости, особенно в шумных местах (метро, дорога), ведёт к постепенной потере слуха, головокружению, ухудшению памяти и снижению концентрации . Кроме того, избыточный шум влияет на весь организм: страдают нервная и…

2. 48 просмотров, 19 июн. 2026 г.

   Гаджеты и пожилые: когда телефон становится врагом 📱👴 Сегодня смартфоны есть почти у всех, включая людей старшего возраста. Это удобно: можно созвониться с детьми, посмотреть новости, найти рецепт. Но у этой медали есть обратная сторона — зависимость от телефона у пожилых людей становится реальной проблемой. Исследования подтверждают: это серьёзно вредит здоровью. 🏃‍♂️ Меньше движения — слабее тело. Научное исследование 94 пожилых людей показало прямую связь: зависимость от смартфона снижает физическую активность . Человек меньше ходит, меньше занимается домашними делами, реже выходит…

3. 44 просмотров, 19 июн. 2026 г.

   ✔️Вы имеете право выбрать поликлинику не чаще одного раза в год (при смене места жительства – чаще) и выбрать врача с его согласия . ✔️Участники СВО имеют право на внеочередное оказание медицинской помощи . ✔️Платные услуги в государственной поликлинике – это только то, что не входит в программу госгарантий (например, зубное протезирование для большинства граждан, косметология, некоторые виды комфортных палат) . Эрзинская ЦКБ всегда готова помочь вам разобраться в ваших правах. Приходите, звоните – мы рядом!

4. 50 просмотров, 19 июн. 2026 г.

   Что входит в бесплатную медицинскую помощь по полису ОМС? Рассказываем простыми словами 🏥💳 Уважаемые жители Эрзинского кожууна! Часто пациенты не знают, на какую помощь они имеют право бесплатно. А ведь по полису ОМС можно получить гораздо больше, чем кажется. Разбираемся в Программе государственных гарантий на 2026 год. 📋 Что такое Программа госгарантий? Это документ, который утверждает Правительство РФ и определяет, какую медицинскую помощь каждый гражданин России может получить бесплатно по полису ОМС. В 2026 году действует Программа, утверждённая Постановлением Правительства № 2188…

5. 62 просмотров, 19 июн. 2026 г.

   Телефон перед сном и с утра: почему это вредит здоровью и как с этим быть 📱😴 Признайтесь, у многих из нас есть привычка: перед сном полистать ленту, посмотреть видео, а утром — сразу хвататься за телефон, ещё не открыв глаза. Кажется, что это безобидно, но на самом деле эта привычка бьёт по сну, нервам и даже зрению. 🌙 Что происходит, когда мы смотрим в телефон перед сном? 🔻Синий свет экрана подавляет выработку мелатонина — гормона, который отвечает за сон. Мозг получает сигнал: «ещё день, нужно бодрствовать». В итоге вы дольше засыпаете, сон становится поверхностным, вы плохо…

6. 100 просмотров, 18 июн. 2026 г.

   Зелёный десант Эрзинской ЦКБ: посадили огород – залог здорового питания! 🌱🥔 Пока врачи лечат, а медсёстры ухаживают за пациентами, наши сотрудники административно-хозяйственной части (АХЧ) и младший медицинский персонал позаботились о том, чтобы у нас на столе было свежее и своё. 🧑‍🌾 Что было сделано? В эти тёплые дни дружная команда нашей больницы высадила картошку и разбила огород. Вскопали грядки, посадили овощи и зелень, чтобы обеспечить пищеблок качественными продуктами. Теперь пациенты и сотрудники больницы будут получать экологически чистые витамины прямо с собственного…

7. 115 просмотров, 16 июн. 2026 г.

   Вниманию выпускников и их родителей: как получить электронное медицинское заключение для поступления в вуз 🏥💻 Уважаемые жители Эрзинского кожууна! Если ваш ребёнок или вы сами планируете поступать в высшее учебное заведение, важно знать: с 2026 года бумажная справка формы 086/у больше не оформляется. Вместо неё выпускникам выдают электронное врачебное профессионально-консультативное заключение, которое автоматически загружается на портал «Госуслуги». Рассказываем по шагам, как его получить в Эрзинской ЦКБ. 🏥 1. Куда обращаться в Эрзинском кожууне❓: ✔️Поликлиника Эрзинской ЦКБ (взрослая…

8. 122 просмотров, 16 июн. 2026 г.

   В летнем лагере села Морен прошли полезные уроки здоровья 🍎🦷 В дневном лагере при МБОУ СОШ с. Морен медицинским работником Бэллой Борагаевной были проведены увлекательные и полезные занятия для детей. 🥗 Интеллектуальная игра «Полезная и вредная еда». В игровой форме ребята узнали, какие продукты дают энергию и здоровье, а какие — только лишний вес и болезни. Дети учились отличать полезные продукты (овощи, фрукты, каши, молочное, мясо) от вредных (чипсы, газировка, сладости, фастфуд). В игре приняли участие 31 ребёнок. 🪥 Урок «Гигиена полости рта». На втором занятии Бэлла Борагаевна…

9. 98 просмотров, 16 июн. 2026 г.

   Как отучить ребёнка от телефона? Советы для родителей, которым не всё равно 📱❌ Давайте честно признаем: многие из нас уже не представляют жизни без телефона. Мы проверяем соцсети по 100 раз на дню, листаем ленту, смотрим ролики. А что делают дети? Они копируют нас. И к трём годам уже уверенно тыкают в экран, а к семи – часами сидят в играх и тиктоке. 🧠 Почему гаджеты вызывают зависимость? Телефон работает как простая ловушка: яркая картинка → быстрая смена кадров → мгновенное вознаграждение (лайк, новая игра, смешной ролик). Мозг ребёнка привыкает получать дофамин (гормон радости) без…

10. 136 просмотров, 12 июн. 2026 г.

    В День России в Эрзине прошла акция: паспорта юным гражданам и разговор о здоровом будущем 🇷🇺📖 Уважаемые жители! Сегодня 12 июня, в День России, в Эрзинском кожууне состоялось важное и трогательное событие. Сотрудники нашей больницы совместно с администрацией провели профилактическую акцию, направленную на борьбу с алкоголизмом и наркоманией. Но самым волнительным моментом стало вручение паспортов юным жителям кожууна, которым исполнилось 14 лет. В этот главный государственный праздник ребята получили свой первый документ, символизирующий взросление и ответственность. 🛡️ Профилактика –…