PRO Плавание в мессенджере MAX — 2 119 подписчиков, аналитика и статистика
@pro_swimmer
На нашем канале вы найдете эксклюзивные и ценные тренировочные программы, а также разнообразные видеоматериалы, созданные специально для пловцов. Хочешь купить у нас рекламу тогда вам сюда https://telega.in/m/pro_swimmer
AI-аналитик MaxBook
Войдите, чтобы увидеть оценку на основе ER, рекламной нагрузки, роста и trust score.
AI-обзор
Обновлено 09.06.2026- Личный блог автора Z
- Техника плавания и тренировки
- Авторские колонки с упражнениями
- Неформальный разговорный
Описание сформировано MaxBook AI на основе последних публикаций канала.
О канале PRO Плавание
На нашем канале вы найдете эксклюзивные и ценные тренировочные программы, а также разнообразные видеоматериалы, созданные специально для пловцов. Хочешь купить у нас рекламу тогда вам сюда https://telega.in/m/pro_swimmer
Положение в категории «Спорт»
- По числу подписчиков канал «PRO Плавание» опережает примерно 85% из 2 710 каналов категории «Спорт» в MAX и входит в топ-15% категории по размеру аудитории.
- Средняя публикация набирает 5 952 просмотров — по охвату канал опережает примерно 90% каналов категории, по которым есть данные об охвате (топ-10%).
- Вовлечённость аудитории (0.4%) ниже медианы категории «Спорт» на 50% (медиана — 0.8%).
Сравнение построено по 2 710 каналам категории в каталоге MaxBook. Все каналы категории →
Основные метрики
Последние публикации канала «PRO Плавание»
- 1.3K просмотров, 18 июн. 2026 г., видео
❔Как добавить скорости на 50-метровке? Разбираем упражнение спринта 🏊♂️ На видео показано упражнение, которое поможет прокачать мощный гребок и стабильность в воде. Что вам понадобится для тренировки: Лопатки Трубка Ключевые моменты, на которых нужно сосредоточиться: Держите линию тела: Важно сохранять правильное положение корпуса, чтобы не терять скорость из-за лишнего сопротивления. «Якорь» передней рукой: В начале гребка нужно надежно зафиксировать кисть, «зацепившись» за воду. Максимальная мощь: Выполняйте гребок максимально интенсивно и резко, чтобы создать мощное ускорение. 💡 Совет…
- 1.3K просмотров, 18 июн. 2026 г., видео
Всем бодрого утра! 💧 🤷♀️Не теряйте нас, подписывайте на наш канал ⤵️ PRO Плавания
- 1.6K просмотров, 16 июн. 2026 г., видео
Как ускорить свой кувырок? Секрет с двумя досками 🏊♂️🚀 Чувствуете, что при подплывании к бортику теряете скорость или «застреваете» на этапе вращения? Попробуйте это классическое упражнение для отработки поворота В чем секрет этого упражнения? Использование двух досок (по одной в каждой руке) — это отличный способ проработать технику кувырка: Инерция и группировка: Доски создают дополнительное сопротивление, заставляя делать более мощный и акцентированный рывок, который помогает быстрее вращаться вокруг своей оси. Правильное положение рук: Пловец держит руки с досками вдоль тела сзади,…
- 2.0K просмотров, 12 июн. 2026 г.
🚨 Типичная ошибка в брассе: слишком широкое разведение коленей Замечали ли вы, что после заплыва иногда чувствуете дискомфорт в коленях или тазобедренных суставах? Одной из самых частых причин этого (и главной помехой для скорости) является неправильная работа ног. Почему нельзя широко разводить колени? ❌ Потеря скорости и эффективности: Когда вы сильно разводите колени при толчке, вектор силы направляется в стороны, а не назад. В итоге вы тратите много сил, но продвигаетесь вперед гораздо медленнее. ❌ Риск травм: Чрезмерное разведение коленей создает колоссальную нагрузку на связки,…
- 454 просмотров, 18 реакций, 12 июн. 2026 г.
🚨 Типичная ошибка в брассе: слишком широкое разведение коленей Замечали ли вы, что после заплыва иногда чувствуете дискомфорт в коленях или тазобедренных суставах? Одной из самых частых причин этого (и главной помехой для скорости) является неправильная работа ног. Почему нельзя широко разводить колени? ❌ Потеря скорости и эффективности: Когда вы сильно разводите колени при толчке, вектор силы направляется в стороны, а не назад. В итоге вы тратите много сил, но продвигаетесь вперед гораздо медленнее. ❌ Риск травм: Чрезмерное разведение коленей создает колоссальную нагрузку на связки,…
Рост и динамика
Реклама и монетизация
Цитирование и аудитория
Качество и доверие
AI-анализ
Дополнительно
Похожие каналы
Народные новости Сибири. Честно - обо всём! 16+
Официальный канал Министерства науки и высшего образования РФ в МАХ
«Живущий под кровом Всевышнего» – живущий надеждой на Бога, настолько глубокой, что только от Него Одного и…
Ну привет😅 «Вашу маму и здесь и там передают» Блогер со стажем, мать двух подростков с характером )) Вход …
Как покупать землю у государства за десятки тысяч рублей, а не миллионы, создать источник пассивного дохода…
учеба на вайбе ✨ Мотивация учиться: как выучить, как научиться, поднять оценки, как стать отличницей 💼 Рек…
Официальный аккаунт офисов «Мои Документы» г. Москвы Номер заявления в РКН № 7509054620 В канале вы найдете…
Канал в мессенджере MAX
Канал в мессенджере MAX
Привет! Это Жанна Бадоева и мой официальный канал в Max Мои соц.сети: Реклама: Анна (телеграм) или
О здоровом образе жизни и долголетии от проекта Здоровье Mail