Женское здоровье в мессенджере MAX — 30 380 подписчиков, аналитика и статистика

Последние публикации канала «Женское здоровье»

1. 1.2K просмотров, 27 июл. 2026 г., изображение

   Рецепт лечения при сердечной недостаточности Для укрепления здоровья приготовьте целебный отвар из боярышника и шиповника. • Смешайте 10 ст. л. измельчённых плодов боярышника с 5 ст. л. ягод шиповника, поместите в кастрюлю, залейте 2 литрами кипятка, укутайте и настаивайте сутки в тёплом месте. • Процедите и принимайте по 200 мл три раза в день перед едой. Можно использовать термос: возьмите все ингредиенты в два раза меньше и залейте кипятком с вечера. На следующее утро напиток будет готов. Проводите лечение не менее месяца, а чтобы закрепить результат 2–3 раза в год

   
2. 1.1K просмотров, 27 июл. 2026 г., видео

   Пресс дома Для прокачки пресса дома не нужны тренажёры — достаточно коврика и желания. Уделяйте прессу 10-15 минут в день 4-5 раз в неделю. Но кубиков под слоем жира не видно — важно снижать общий процент жира через дефицит калорий и правильное питание.

3. 1.5K просмотров, 27 июл. 2026 г., изображение

   🦠Пробиотики и гастрит: что выбрать? ❓Вопрос: «Можно ли при гастрите ограничиться йогуртом или кефиром, или же нужно принимать пробиотики в капсулах?» Если у вас нет проблем с вздутием или жидким стулом, йогурт и кефир могут стать отличными пробиотиками, которые поддержат вашу микробиоту. Однако, если у вас есть синдром раздражённого кишечника или диарея после антибиотиков, то обычного кефира уже недостаточно. В таком случае лучше использовать специализированные пробиотики с нужными штаммами в капсулах для более эффективного восстановления.

   
4. 1.9K просмотров, 26 июл. 2026 г., видео

   🏋️‍♀️ Три минуты в день для плоского и подтянутого живота

5. 1.6K просмотров, 26 июл. 2026 г., изображение

   🌿 Отвар из корня цикория для лёгкости после еды Корень цикория широко используется в народной медицине для поддержки пищеварения и облегчения тяжести после плотной еды. Как приготовить: 1 ч. л. измельчённого корня варить 10 минут в стакане воды. Пить тёплым после еды.

   
6. 2.0K просмотров, 25 июл. 2026 г., видео

   Сохраните, чтобы не потерять ✅

7. 1.8K просмотров, 25 июл. 2026 г., изображение

   🧠 Гормоны и настроение: когда стоит проверить анализы? Наше настроение, уровень энергии и психоэмоциональное состояние напрямую связаны с гормональным фоном. Гормоны — это мощные химические вещества, которые регулируют множество процессов в нашем теле, в том числе настроение, поведение и эмоции. Вот несколько признаков, когда стоит задуматься о проверке гормонов: 1. Постоянная усталость — несмотря на отдых, вы чувствуете себя истощённым и не можете восстановить силы. 2. Изменения в настроении — перепады от депрессии к раздражительности или тревожности без явных причин. 3. Нарушения сна…

   
8. 1.9K просмотров, 25 июл. 2026 г., изображение

   Полезные тpавы для пeчeни Κалeндула. Κалeндула уcкopит oбмeнныe пpoцeccы в пeчeни, улучшит ceкpeтopную функцию, уcилит пpoцecc выpабoтки жeлчи. 2 ч. л. цвeткoв залeйтe 2 cт. кипятка, наcтаивайтe 1 чаc, затeм пpoцeдитe. Выпивайтe пo пoлoвинe cтакана цeлeбнoгo напитка 4 pаза в дeнь. Рoмашка. 1 cт. л. cухoй poмашки залeй 1 cт. кипятка, наcтаивайтe в тeчeниe 20 минут. Πpoцeдитe и пeйтe пo пoлoвинe cтакана утpoм и вeчepoм. Рoмашка хopoшo пoмoгаeт пpи бoлях в пeчeни, быcтpo cнимаeт cпазмы, oказываeт уcпoкаивающee дeйcтвиe на вecь opганизм. Звepoбoй. 1 cт. л. звepoбoя залeй 1 cт. кипятка и…

   
9. 2.0K просмотров, 25 июл. 2026 г., изображение

   Что происходит с организмом после отказа от сахара? Первые несколько дней после полного отказа от сахара многие замечают снижение энергии, ухудшение настроения и временное падение работоспособности. Так организм адаптируется к изменениям в рационе. Спустя некоторое время состояние обычно стабилизируется: сон становится крепче, а уровень энергии постепенно повышается. Примерно через неделю многие отмечают более здоровый внешний вид кожи. Считается, что сокращение потребления сахара помогает уменьшить воспалительные процессы в организме и положительно влияет на общее самочувствие.

   
10. 2.5K просмотров, 24 июл. 2026 г., изображение

    Как пить воду правильно? ✅ Пить воду только ВНЕ приема пищи. Не позже чем за 30 минут до еды и не раньше часа-полтора после. Чтобы вода не мешала переваривать пищу и не растворяла желудочный сок. ✅ Пить теплую воду вместо холодной. Ледяная вода замораживает ферменты в кишечнике, не позволяя ему правильно переваривать пищу. ✅ Пить воду маленькими порциями (по 2-3 глотка). Это нужно для того, чтобы не нагружать почки. ✅ После каждого глотка подержать воду во рту. Чтобы она смешалась со слюной и лучше усвоилась. ✅ Выпить стакан теплой воды сразу после пробуждения. Так вы промываете…

    
11. 2.5K просмотров, 23 июл. 2026 г., изображение

    Кто бы мог подумать! Лекарь — наша обычная, родная свекла! Оздоровительный рецепт из свёклы. 1,5 кг очищенной свёклы порезать на 4–5 частей каждую и залить 2 л горячей воды. Варить 1 час на среднем огне. Через час добавить 1 ст. л. сахара и 1 ст. л. яблочного уксуса. Хранить в холодильнике. Перед каждой едой 3–4 раза в день выпивать по 30–40 мл свекольного настоя и съедать 1–2 кусочка свёклы. Данный рецепт: – улучшает качество крови; – очищает организм; обладает послабляющим, мочегонным эффектом, чистит печень; – обладает противораковым действием — блокирует рост раковых клеток; –…