PRO гормоны и БАДы | Диляра Лебедева эндокринолог в мессенджере MAX — 13 991 подписчиков, аналитика и статистика

Последние публикации канала «PRO гормоны и БАДы | Диляра Лебедева эндокринолог»

1. 2.0K просмотров, 13 июн. 2026 г., изображение

   ТРИ ВСАДНИКА СЕРДЕЧНО-СОСУДИСТОГО АПОКАЛИПСИСА Девочки и мальчики, знаете, есть невидимые враги, которые могут тихо разрушать ваше здоровье изнутри. Среди них – гомоцистеин, холестерин и статины. Разберем каждый из них подробнее ↩️ 1️⃣ ГОМОЦИСТЕИН Гомоцистеин – это не просто молекула. Это ваш внутренний враг, который кажется безвредным. Но повышенный его уровень может привести к серьёзным сердечно-сосудистым заболеваниям, атеросклерозу, даже преждевременной смерти ☠️ Сдаем анализ на гомоцистеин 1 раз в год в качестве профилактики, при наличии проблем — раз в 3-6 месяцев. ✔️ Держите…

   
2. 2.8K просмотров, 12 июн. 2026 г., изображение

   ВСЯ ПРАВДА ПРО ХОЛЕСТЕРИН Миф 1️⃣: Мясо под запретом? Кто сказал, что при высоком холестерине нужно избегать мяса и всех жиров? Это миф! На самом деле, полезные жиры необходимы вашему телу, даже если уровень холестерина повышен. Так что, если ваш стейк ждёт вас — не отказывайте себе в удовольствии! Миф 2️⃣: Холестерин — злодей? А вот и нет! Холестерин — это не только не злодей, но и наш помощник. Это антиоксидант, который играет ключевую роль в репродуктивной системе, работе мозга, а также в синтезе витамина D и жизненно важных гормонов. Нужно лишь уметь контролировать его…

   
3. 1.8K просмотров, 177 реакций, 12 июн. 2026 г., изображение

   ВСЯ ПРАВДА ПРО ХОЛЕСТЕРИН Миф 1️⃣: Мясо под запретом? Кто сказал, что при высоком холестерине нужно избегать мяса и всех жиров? Это миф! На самом деле, полезные жиры необходимы вашему телу, даже если уровень холестерина повышен. Так что, если ваш стейк ждёт вас — не отказывайте себе в удовольствии! Миф 2️⃣: Холестерин — злодей? А вот и нет! Холестерин — это не только не злодей, но и наш помощник. Это антиоксидант, который играет ключевую роль в репродуктивной системе, работе мозга, а также в синтезе витамина D и жизненно важных гормонов. Нужно лишь уметь контролировать его…

   
4. 4.0K просмотров, 12 июн. 2026 г., изображение

   КАК ПРАВИЛЬНО ЗАВТРАКАТЬ? Смотрите карусель 👆 Подготовила для вас мини-гайд, в котором рассказала: • почему нельзя пропускать завтрак • каким должен быть идеальный завтрак • лайфхаки для желчеооттока от врача-гастроэнтеролога А полную стратегию питания при высоком холестерине я дам на бесплатном марафоне «PRO Холестерин». Он стартует уже в этот понедельник 🎉 Занять за собой место на марафон можно по этой ссылке: https://chtm.saxarvnorme.ru/hl_marathon_01 С вас огонек 🔥, если было полезно — мне будет приятно 🤗

   
5. 3.3K просмотров, 520 реакций, 12 июн. 2026 г., изображение

   КАК ПРАВИЛЬНО ЗАВТРАКАТЬ? Смотрите карусель 👆 Подготовила для вас мини-гайд, в котором рассказала: • почему нельзя пропускать завтрак • каким должен быть идеальный завтрак • лайфхаки для желчеооттока от врача-гастроэнтеролога А полную стратегию питания при высоком холестерине я дам на бесплатном марафоне «PRO Холестерин». Он стартует уже в этот понедельник 🎉 Занять за собой место на марафон можно по этой ссылке: https://chtm.saxarvnorme.ru/hl_marathon_01 С вас огонек 🔥, если было полезно — мне будет приятно 🤗

   
6. 4.6K просмотров, 11 июн. 2026 г., изображение

   ХОЛЕСТЕРИН 11 → 6,77 БЕЗ СТАТИНОВ! Сегодня пришло такое интересное сообщение — см. скрин 👆 Хочу разобрать его с вами ⬇️ Сама автор сообщения не была у меня на программе. На программе была её дочь. А она просто подглядывала за её занятиями и повторяла для себя. Результат: ▪ Холестерин снизился с 11 до 6,77 ✔️ ▪ Желчный пузырь очистился от сладжа ✔️ ▪ Всё это без статинов ✔️ И всё это при АИТ и 20+ лет на эутироксе. Если ТАКОЙ результат — подглядывая — представьте, что будет, если идти по программе самой 😌 ‼️ СТАРТ марафона «PRO Холестерин» — 15 ИЮНЯ Участие полностью бесплатное.…

   
7. 4.0K просмотров, 410 реакций, 11 июн. 2026 г., изображение

   ХОЛЕСТЕРИН 11 → 6,77 БЕЗ СТАТИНОВ! Сегодня пришло такое интересное сообщение — см. скрин 👆 Хочу разобрать его с вами ⬇️ Сама автор сообщения не была у меня на программе. На программе была её дочь. А она просто подглядывала за её занятиями и повторяла для себя. Результат: ▪ Холестерин снизился с 11 до 6,77 ✔️ ▪ Желчный пузырь очистился от сладжа ✔️ ▪ Всё это без статинов ✔️ И всё это при АИТ и 20+ лет на эутироксе. Если ТАКОЙ результат — подглядывая — представьте, что будет, если идти по программе самой 😌 ‼️ СТАРТ марафона «PRO Холестерин» — 15 ИЮНЯ Участие полностью бесплатное.…

   
8. 4.7K просмотров, 11 июн. 2026 г., изображение

   ЩИТОВИДКА И ХОЛЕСТЕРИН Один из частых, но недооценённых факторов повышения холестерина — снижение функции щитовидной железы (гипотиреоз). Причём речь идёт не только о явном гипотиреозе, но и о его субклинических формах. Связь между функцией щитовидной железы и уровнем холестерина была доказана почти 100 лет назад, а многие о ней забывают в 21 веке. По мере снижения активности щитовидной железы, уровень липидов начинает расти. Наиболее характерно это при повышении ТТГ >5мМЕ/л — даже без выраженных симптомов. В анализах при наличии гипотиреоза чаще всего фиксируются: ↑ Общий холестерин ↑…

   
9. 4.2K просмотров, 330 реакций, 11 июн. 2026 г., изображение

   ЩИТОВИДКА И ХОЛЕСТЕРИН Один из частых, но недооценённых факторов повышения холестерина — снижение функции щитовидной железы (гипотиреоз). Причём речь идёт не только о явном гипотиреозе, но и о его субклинических формах. Связь между функцией щитовидной железы и уровнем холестерина была доказана почти 100 лет назад, а многие о ней забывают в 21 веке. По мере снижения активности щитовидной железы, уровень липидов начинает расти. Наиболее характерно это при повышении ТТГ >5мМЕ/л — даже без выраженных симптомов. В анализах при наличии гипотиреоза чаще всего фиксируются: ↑ Общий холестерин ↑…

   
10. 5.1K просмотров, 11 июн. 2026 г., видео

    Жмите на синий текст, чтобы присоединиться 👇 ИДУ НА МАРАФОН ПО ХОЛЕСТЕРИНУ

11. 4.6K просмотров, 65 реакций, 11 июн. 2026 г., видео

    Жмите на синий текст, чтобы присоединиться 👇 ИДУ НА МАРАФОН ПО ХОЛЕСТЕРИНУ

12. 6.7K просмотров, 10 июн. 2026 г.

    ЧТО НА САМОМ ДЕЛЕ ОЗНАЧАЕТ ВЫСОКИЙ ХОЛЕСТЕРИН? В природе перед катастрофой всегда идет череда предупредительных знаков, событий, сигналов — называйте как хотите. В нашем организме тоже ничего не происходит внезапно. И повышение холестерина — это большая кнопка 🆘, на которую жмет ваше тело. Но мы либо не слышим, либо не реагируем, либо делаем что-то “не туда”. Холестерин — не враг, как это считалось последние 6 десятилетий. И — о боже 😱 — яйца тут ни при чем, а сало может быть даже полезным. На заметку: 80% холестерина синтезируется в вашем организме. И только 20 поступает с едой.…

13. 6.1K просмотров, 772 реакций, 10 июн. 2026 г.

    ЧТО НА САМОМ ДЕЛЕ ОЗНАЧАЕТ ВЫСОКИЙ ХОЛЕСТЕРИН? В природе перед катастрофой всегда идет череда предупредительных знаков, событий, сигналов — называйте как хотите. В нашем организме тоже ничего не происходит внезапно. И повышение холестерина — это большая кнопка 🆘, на которую жмет ваше тело. Но мы либо не слышим, либо не реагируем, либо делаем что-то “не туда”. Холестерин — не враг, как это считалось последние 6 десятилетий. И — о боже 😱 — яйца тут ни при чем, а сало может быть даже полезным. На заметку: 80% холестерина синтезируется в вашем организме. И только 20 поступает с едой.…

14. 6.4K просмотров, 376 реакций, 10 июн. 2026 г., изображение

    ОМЕГА-3 — ВАЖНАЯ ДОБАВКА ПРИ ПОВЫШЕННОМ ХОЛЕСТЕРИНЕ Из всех добавок при повышенном холестерине омега-3 — одна из тех, у которых самая большая доказательная база. И я не устану повторять — это БАЗА❗️для любого человека с повышенным холестерином. КАК ОНА РАБОТАЕТ Омега-3 работает сразу по нескольким направлениям: ▪ Снижает «плохой» ЛПНП и поднимает «хороший» ЛПВП (и это напрямую видно в анализах) ▪ Гасит воспаление в стенке сосуда. А именно воспаление, а не цифра холестерина, запускает образование бляшек ▪ Разжижает кровь и уменьшает слипание тромбоцитов — снижает риск тромбов ▪…

    
15. 6.3K просмотров, 118 реакций, 10 июн. 2026 г., изображение

    ВТОРОЙ ПОТОК БЕСПЛАТНОГО МАРАФОНА PRO «ХОЛЕСТЕРИН»: НАБОР ОТКРЫТ! 📢 Эта трехнедельная программа создана для того, чтобы вы: ✔️ Нашли и устранили свою реальную причину повышения холестерина ✔️ Изучили рабочий, современный подход к снижению уровня холестерина ✔️ Внедрили в свою жизнь новые привычки и стали здоровее ⤵️⤵️⤵️ Участие в марафоне полностью бесплатное. Он будет длится 3 недели. Присоединяйтесь: 🔗 ПРИНЯТЬ УЧАСТИЕ В МАРАФОНЕ Кому показано участие в марафоне? Я как врач выделяю несколько категорий людей. Это те, кто👇 ➡️ имеет повышенный холестерин, липопротеины низкой…