MaxBookMaxBook
Новости
Марина Осецкая   @pp_mari_food ПП РЕЦЕПТЫ, 4 детей,  СЕМЬЯ, МАТЕРИНСТВО

Марина Осецкая @pp_mari_food ПП РЕЦЕПТЫ, 4 детей, СЕМЬЯ, МАТЕРИНСТВО в мессенджере MAX — 54 939 подписчиков, аналитика и статистика

A+

@pp_mari_food_official

Мама 4 детей, автор программ питания для снижения веса . Снова худею ! Строим дом в Абхазии 🔥программа Легкость 🔥- 10 кг 21 день 👉🏻marifood.ru Pr: https://t.me/pp_marifood или : [контакт скрыт]

54.9K
Подписчиков
-761
45.1%
Охват (Reach Rate / RR)
просмотры / подписчики
90
Индекс доверия
Надёжный
16 рекл. постов4 рекл. упоминаний · 54.6K просмотров
Статистика из открытых источников. Данные могут обновляться с задержкой.Это мой канал →

AI-аналитик MaxBook

Охват средняя (45.1%) — средняя доля подписчиков видит посты
Рекламная нагрузка низкая (5%) — рекламных постов немного
Средний охват: 24.8K просмотров на пост
Активный канал: 890 публикаций в базе
Стоит ли покупать рекламу??/10

Войдите, чтобы увидеть кредит-рейтинг доверия, разбор факторов и оценку рисков.

AI-обзор

Обновлено 03.07.2026
  • Личный блог автора программ питания и материнства, посвященный здоровому образу жизни.
  • Тематика канала охватывает семейные ценности, материнство и здоровое питание.
  • Формат подачи включает рецепты, советы по питанию и личные истории из жизни автора.
  • Стиль общения неформальный и дружелюбный, с акцентом на поддержку и мотивацию.
  • Регулярные посты о семейных мероприятиях и путешествиях, что создает атмосферу близости и доверия.
Темы:материнствоздоровое питаниесемейные ценности
Формат: Смешанный форматАудитория: Широкая аудитория

Описание сформировано MaxBook AI на основе последних публикаций канала.

О канале Марина Осецкая @pp_mari_food ПП РЕЦЕПТЫ, 4 детей, СЕМЬЯ, МАТЕРИНСТВО

54 939подписчиков24 770средний охват45.1%охват (RR)7.3%вовлечённость (ER)Здоровье и фитнес

Мама 4 детей, автор программ питания для снижения веса . Снова худею ! Строим дом в Абхазии 🔥программа Легкость 🔥- 10 кг 21 день 👉🏻marifood.ru Pr: https://t.me/pp_marifood или : [контакт скрыт]

Контакты для рекламы

Есть 1 контакт: Telegram (1)

Войти чтобы увидеть

Контакты владельцев доступны после регистрации. VK ID или Яндекс ID.

Положение в категории «Здоровье и фитнес»

  • По числу подписчиков канал «Марина Осецкая @pp_mari_food ПП РЕЦЕПТЫ, 4 детей, СЕМЬЯ, МАТЕРИНСТВО» опережает примерно 95% из 1 251 каналов категории «Здоровье и фитнес» в MAX и входит в топ-5% категории по размеру аудитории.
  • Средняя публикация набирает 24 770 просмотров — по охвату канал опережает примерно 95% каналов категории, по которым есть данные об охвате (топ-5%).
  • Вовлечённость аудитории (7.3%) в 8 раз выше медианы категории «Здоровье и фитнес» (1.0%).

Сравнение построено по 1 251 каналам категории в каталоге MaxBook. Все каналы категории →

Основные метрики

Последние публикации канала «Марина Осецкая @pp_mari_food ПП РЕЦЕПТЫ, 4 детей, СЕМЬЯ, МАТЕРИНСТВО»

  1. 3.0K просмотров, 185 реакций, 28 июл. 2026 г., видео

    Девочки, решила попробовать эту краску Salton Sport и, если честно, я в восторге 😍 Белые кроссовки, белые босоножки и вообще светлая обувь летом очень быстро теряют вид, а тут буквально за несколько минут всё выглядит намного свежее. Показала вам результат в видео и фото . Если тоже любите белую обувь, очень советую попробовать. Сейчас на OZON как раз хорошая скидка ❤️ 🔗Ссылка: https://upeco.mobz.link/OseckayaMAXlikvid?detail_erid=2VSb5yX9cNv

  2. 5.0K просмотров, 466 реакций, 28 июл. 2026 г., изображение

    🐔 Куриные котлетки с кабачком Когда хочется чего-то вкусного, сочного и без лишних заморочек — эти котлетки просто находка. Кабачок делает их невероятно нежными, а готовятся они буквально за 15 минут. Ингредиенты: • Куриная грудка — 250 г • Кабачок — 150 г • Красный лук — 50 г • Яйцо — 1 шт. • Мука — 1 ст. л. (20 г) • Зелень — по желанию • Соль, перец, паприка — по вкусу 👩‍🍳 Приготовление: Все ингредиенты отправляем в блендер и измельчаем до однородной массы. Ложкой выкладываем котлетки на слегка смазанную растительным маслом сковороду и обжариваем на среднем огне по 3–4 минуты с…

    🐔 Куриные котлетки с кабачком

Когда хочется чего-то вкусного, сочного и без лишних заморочек — эти
  3. 5.2K просмотров, 495 реакций, 28 июл. 2026 г., изображение

    🐔 Куриные котлетки с кабачком Когда хочется чего-то вкусного, сочного и без лишних заморочек — эти котлетки просто находка. Кабачок делает их невероятно нежными, а готовятся они буквально за 15 минут. Ингредиенты: • Куриная грудка — 250 г • Кабачок — 150 г • Красный лук — 50 г • Яйцо — 1 шт. • Мука — 1 ст. л. (20 г) • Зелень — по желанию • Соль, перец, паприка — по вкусу 👩‍🍳 Приготовление: Все ингредиенты отправляем в блендер и измельчаем до однородной массы. Ложкой выкладываем котлетки на слегка смазанную растительным маслом сковороду и обжариваем на среднем огне по 3–4 минуты с…

    🐔 Куриные котлетки с кабачком

Когда хочется чего-то вкусного, сочного и без лишних заморочек — эти
  4. 7.0K просмотров, 1.1K реакций, 28 июл. 2026 г., видео

    Пока мама любовалась морем и плавала , Дмитрий Александрович устроил себе СПА процедуры сон под шум волн и проветривание попки на морском бризе. Жизнь удалась. 😄

  5. 7.2K просмотров, 1.1K реакций, 28 июл. 2026 г., видео

    Пока мама любовалась морем и плавала , Дмитрий Александрович устроил себе СПА процедуры сон под шум волн и проветривание попки на морском бризе. Жизнь удалась. 😄

  6. 7.2K просмотров, 28 июл. 2026 г.

    Изменилось закреплённое сообщение чата

  7. 8.4K просмотров, 28 июл. 2026 г., видео

    Девочки, всем доброе утро! ☀️ Я, как обычно, подняла всех в 6 утра и повезла на море. 😂 Уже никто даже не удивляется и не сопротивляется . И знаете что? Море просто великолепное! Несмотря на то, что два дня шли дожди, а ночью было всего +19, вода тёплая, прозрачная, невероятно красивая. Только совсем чуть-чуть волнуется. Я как истинный Стрелец очень не люблю многолюдье. Для меня лучше встать в 6 утра и уже в 7 наслаждаться тишиной, пустым пляжем и этим морем, чем потом искать себе место среди отдыхающих. 😄 А вы смогли бы ради пустого пляжа проснуться в такую рань или лучше поспать…

  8. 8.5K просмотров, 865 реакций, 28 июл. 2026 г., видео

    Девочки, всем доброе утро! ☀️ Я, как обычно, подняла всех в 6 утра и повезла на море. 😂 Уже никто даже не удивляется и не сопротивляется . И знаете что? Море просто великолепное! Несмотря на то, что два дня шли дожди, а ночью было всего +19, вода тёплая, прозрачная, невероятно красивая. Только совсем чуть-чуть волнуется. Я как истинный Стрелец очень не люблю многолюдье. Для меня лучше встать в 6 утра и уже в 7 наслаждаться тишиной, пустым пляжем и этим морем, чем потом искать себе место среди отдыхающих. 😄 А вы смогли бы ради пустого пляжа проснуться в такую рань или лучше поспать…

  9. 10.0K просмотров, 1.2K реакций, 27 июл. 2026 г., видео

    Девочки, кто со мной давно, вы помните, что прошлым летом мы начали строить наш дом в Абхазии, в Сухуме 🥹🏡 Стройка идёт потихонечку… потому что цены тут иногда такие, что хочется просто сесть рядом с домом и сказать: «Ну всё, дальше достраивайся сам» 😂😂😂 Но как бы там ни было, за год мы очень хорошо продвинулись. Дом уже стоит, крыша готова, буквально через пару недель будут окна — и дальше электрика, сантехника, отделка… Короче, начинается самое интересное и, подозреваю, самое дорогое 😂 И я до сих пор не могу поверить, что уже следующим летом мы будем приезжать сюда К СЕБЕ. В свой…

  10. 9.9K просмотров, 27 июл. 2026 г., видео

    Девочки, кто со мной давно, вы помните, что прошлым летом мы начали строить наш дом в Абхазии, в Сухуме 🥹🏡 Стройка идёт потихонечку… потому что цены тут иногда такие, что хочется просто сесть рядом с домом и сказать: «Ну всё, дальше достраивайся сам» 😂😂😂 Но как бы там ни было, за год мы очень хорошо продвинулись. Дом уже стоит, крыша готова, буквально через пару недель будут окна — и дальше электрика, сантехника, отделка… Короче, начинается самое интересное и, подозреваю, самое дорогое 😂 И я до сих пор не могу поверить, что уже следующим летом мы будем приезжать сюда К СЕБЕ. В свой…

  11. 10.4K просмотров, 27 июл. 2026 г., видео

    Девочки, про Димочкино питание в поездке 😁 Я вообще не парюсь🙈. Все мои дети периодически ели детские пюрешки из баночек, и ничего страшного в этом не вижу. Дома, конечно, готовлю, даю обычную еду, кусочки, разные продукты, но в поездках могу спокойно открыть баночку и накормить ребёнка 😂 Ну а что? Удобно, быстро, ребёнок сыт, мама спокойна 😁 Мне кажется, мы, мамы, иногда сами себе слишком усложняем жизнь. Если можно где-то облегчить себе быт -я только за 😂❤️ интересно, а вы как относитесь к покупным детским пюрешкам? Давали своим детям или вы из тех мам, которые даже в поездку едут с…

  12. 10.4K просмотров, 1.3K реакций, 27 июл. 2026 г., видео

    Девочки, про Димочкино питание в поездке 😁 Я вообще не парюсь🙈. Все мои дети периодически ели детские пюрешки из баночек, и ничего страшного в этом не вижу. Дома, конечно, готовлю, даю обычную еду, кусочки, разные продукты, но в поездках могу спокойно открыть баночку и накормить ребёнка 😂 Ну а что? Удобно, быстро, ребёнок сыт, мама спокойна 😁 Мне кажется, мы, мамы, иногда сами себе слишком усложняем жизнь. Если можно где-то облегчить себе быт -я только за 😂❤️ интересно, а вы как относитесь к покупным детским пюрешкам? Давали своим детям или вы из тех мам, которые даже в поездку едут с…

  13. 10.1K просмотров, 27 июл. 2026 г., видео

    Мой недосып - это сразу усталость на лице и мимические морщинки, я по себе это очень заметила. И вот когда нужно срочно привести себя в порядок, я теперь использую нейро-флюид ULTRAFACE. 😍 Сами посмотрите на фото видео до/после. Нанесла буквально капельку точечно на «гусиные лапки» и морщинки визуально разгладились практически сразу. Причём это не обычный крем на всё лицо, его можно точечно наносить туда, где нужно - на лоб, межбровку, носогубку, «гусиные лапки». У ULTRAFACE очень удобный дозатор-шприц, а в составе пептиды Argireline и Syn-Ake. После нанесения получается такой быстрый…

  14. 10.1K просмотров, 638 реакций, 27 июл. 2026 г., видео

    Мой недосып - это сразу усталость на лице и мимические морщинки, я по себе это очень заметила. И вот когда нужно срочно привести себя в порядок, я теперь использую нейро-флюид ULTRAFACE. 😍 Сами посмотрите на фото видео до/после. Нанесла буквально капельку точечно на «гусиные лапки» и морщинки визуально разгладились практически сразу. Причём это не обычный крем на всё лицо, его можно точечно наносить туда, где нужно - на лоб, межбровку, носогубку, «гусиные лапки». У ULTRAFACE очень удобный дозатор-шприц, а в составе пептиды Argireline и Syn-Ake. После нанесения получается такой быстрый…

  15. 10.0K просмотров, 946 реакций, 27 июл. 2026 г., изображение

    Девочки, сохраняйте ❤️ Собрала для вас 5 вкусных и простых вариантов на каждый будний день. Всё из обычных продуктов, готовится без танцев с бубном 😄 И, конечно, везде посчитала КБЖУ. Какой понравился ? Пишите в комментариях 👇🏻 🥗 ПОНЕДЕЛЬНИК — БОУЛ С КИНОА И КУРИЦЕЙ Обожаю такие тарелки 😍 Вроде всё максимально просто, а выглядит как завтрак или обед в красивом кафе. Ингредиенты: куриное филе — 120 г, киноа в готовом виде — 100 г, помидоры черри — 100 г, руккола — 40 г, греческий йогурт 2% — 60 г, укроп, 1 ч. л. лимонного сока, соль, перец и любимые специи. Курицу нарезаем крупными…

    Девочки, сохраняйте ❤️ Собрала для вас 5 вкусных и простых вариантов на каждый будний день. Всё из о

Рост и динамика

Реклама и монетизация

Рекламная аналитика доступна после регистрации

Бесплатно. Занимает 30 секунд.

Цитирование и аудитория

Индекс цитирования

36
CCI
45
Упоминают каналов

Качество и доверие

AI-анализ

Дополнительно

Похожие каналы

Тоня ПП рецепты / стройность
Тоня ПП рецепты / стройность
54.1K подп.

Рецепты ПП готовим вкусно, еда для всей семьи ! Стройность, энергия и здоровье 🫶 🍩Мой бренд ПП-десертов S…

Сельчанка
Сельчанка
56.8K подп. | ER 7.7%

Сельская жизнь в Забайкалье 🌾 Стройка дома и ремонт, разбивка сада в экстремальном климате, море цветов. С…

Львова Ольга
Львова Ольга
52.1K подп. | ER 0.1%

Львова Ольга . Семья. Рецепты. Деревня. Топ-Блогер 2023

Алло, бюро находок?
Алло, бюро находок?
49.6K подп. | ER 1.7%

Бюро моих находок: дом рецепты красота ПП-рецепты - дом - еда - уют - красота - мода - косметика - хобби Со…

Нурзаде
Нурзаде
49.4K подп.

С любовью из Крыма 🫶🏻 Здесь обо всем🤍 Рецепты, обзоры,уход за собой, распаковки Сотрудничество Регистрац…

Пенсионерочка
Пенсионерочка
46.9K подп.

Пожелания Поздравления с праздниками Рецепты, Полезные советы Интересные идеи Душевные стихи Купить рекламу

Vselenka
Vselenka
44.6K подп. | ER 13.8%

Сотрудничество @ellina_w (в тг)

Blondinka_na_pp
Blondinka_na_pp
69.9K подп. | ER 1.2%

Дипломированный нутрициолог 📌готовые рационы с кбжу для стройной талии 📌 рецепты для всей семьи Связь: Tг

the_ksusha/рецепты/дом/семья
the_ksusha/рецепты/дом/семья
71.5K подп. | ER 2.2%

Душевный блог о Еде со вкусом Рецепты, семья, дети, быт, загородная жизнь, свой бренд кухонных аксессуаров …

Маняшик, ты как?
Маняшик, ты как?
42.1K подп.

Мария Анисимова 🤍 Жить в моменте. Без суеты. По-настоящему. Материнство, отношения, дом, уют, путешествия …

Гая Даниелян
Гая Даниелян
37.3K подп. | ER 2.9%

Гая Даниелян Та самая ya__gaya🥰 О семье, красоте, еде и жизни в целом Многодетная мама, блогер Сотрудничес…

МАРИЯ ЯХНОВЕЦ 🌷
МАРИЯ ЯХНОВЕЦ 🌷
36.5K подп. | ER 7.0%

Заявление в РКН Nº 7329739654 🐮Деревенский блогер☀️ 🏡XMAO-Югра❄️☃️ 👩‍🌾Фермер-любитель🌾🐄🐔 🐮Две коров…