Ольга Гартман. Про отношения: с другими и с собой. в мессенджере MAX — 2 883 подписчиков, аналитика и статистика

Последние публикации канала «Ольга Гартман. Про отношения: с другими и с собой.»

1. 844 просмотров, 23 июн. 2026 г.

   Сегодня отвечу на этот вопрос: " Добрый день, Оля, спасибо Вам за Ваш труд🙏 вопрос : как реагировать на слова мужчины - хвали но не слишком, или - захвалишь (буду красивым, богатым , хорошо одетым и т.д. ) уведут. Я действительно позитивна, всегда считаю, что лучше хвалить, чем бранить, вдохновлять и подбадривать. В отношениях три года, за это время действительно он стал гораздо лучше со всех сторон (элементарно вставил зубы, поменял машину и тд) а у меня за плечами два развалившихся брака и возникает ощущение, что эти отношения тоже пойдут прахом 🙈 я как будто снова на те же грабли,…

2. 404 просмотров, 40 реакций, 23 июн. 2026 г.

   Сегодня отвечу на этот вопрос: " Добрый день, Оля, спасибо Вам за Ваш труд🙏 вопрос : как реагировать на слова мужчины - хвали но не слишком, или - захвалишь (буду красивым, богатым , хорошо одетым и т.д. ) уведут. Я действительно позитивна, всегда считаю, что лучше хвалить, чем бранить, вдохновлять и подбадривать. В отношениях три года, за это время действительно он стал гораздо лучше со всех сторон (элементарно вставил зубы, поменял машину и тд) а у меня за плечами два развалившихся брака и возникает ощущение, что эти отношения тоже пойдут прахом 🙈 я как будто снова на те же грабли,…

3. 1.1K просмотров, 97 реакций, 22 июн. 2026 г.

   Нападение - концерт - избегание. Это я себе на полях писала про типы поведения в ссоре одним словом. Например, адаптивное поведение с Королем Драмы и тем, кто сразу дистанцируется, потому что такой тип привязанности - прямо противоположное должно быть. Одному нужен зритель, второму - "оставьте меня в покое", дистанция, одиночество и только так с ним потом можно договориться. Четвертая встреча сейчас у нас на "Отношениях" прошла. Хорошо у нас там. Открытая, сильная, откровенная группа. А это значит , можно многое взять и из историй участниц, не только из моей части…

4. 1.2K просмотров, 22 июн. 2026 г.

   Нападение - концерт - избегание. Это я себе на полях писала про типы поведения в ссоре одним словом. Например, адаптивное поведение с Королем Драмы и тем, кто сразу дистанцируется, потому что такой тип привязанности - прямо противоположное должно быть. Одному нужен зритель, второму - "оставьте меня в покое", дистанция, одиночество и только так с ним потом можно договориться. Четвертая встреча сейчас у нас на "Отношениях" прошла. Хорошо у нас там. Открытая, сильная, откровенная группа. А это значит , можно многое взять и из историй участниц, не только из моей части…

5. 1.3K просмотров, 93 реакций, 22 июн. 2026 г.

   Здравствуйте, Ольга! Означает ли это, что места, в которых тебе причиняли душевую боль лучше не посещать? Это из вопросов к посту выше. ✔️ Очень зависит от самого травматического события и насколько оно прожито. Одназначного ответа нет, потому что много факторов. 📍 Можно, наоборот, поставить себе задачу оказаться в том месте в новом состоянии, чтобы добавить к "старой" памяти о событии новую информацию. "Теперь у меня все хорошо", "Я справилась", "Это было, но прошло". Собственно, даже такие упражнения есть, потому что в некоторые места ты вынужден возвращаться снова и снова…

6. 1.4K просмотров, 22 июн. 2026 г.

   Здравствуйте, Ольга! Означает ли это, что места, в которых тебе причиняли душевую боль лучше не посещать? Это из вопросов к посту выше. ✔️ Очень зависит от самого травматического события и насколько оно прожито. Одназначного ответа нет, потому что много факторов. 📍 Можно, наоборот, поставить себе задачу оказаться в том месте в новом состоянии, чтобы добавить к "старой" памяти о событии новую информацию. "Теперь у меня все хорошо", "Я справилась", "Это было, но прошло". Собственно, даже такие упражнения есть, потому что в некоторые места ты вынужден возвращаться снова и снова…

7. 1.5K просмотров, 191 реакций, 21 июн. 2026 г.

   Кстати, вот почему с точки зрения когнитивной нейронауки такие встречи (однокурсников, одноклассников - если в те годы было хорошо, важно) дают ощутимый прилив сил: 📍 Они срабатывают как триггер, обеспечивая доступ к эпизодической памяти, активируя нейронные сети, которые спали годами 📍 И к той версии себя, соответственно, своему уровню энергии в тот период, пусть на короткий период времени. То есть на таких встречах, если они проходят в дружеской атмосфере, вы соприкасаетесь с молодой, полной жизненной энергии версией СЕБЯ.

8. 1.6K просмотров, 21 июн. 2026 г.

   Кстати, вот почему с точки зрения когнитивной нейронауки такие встречи (однокурсников, одноклассников - если в те годы было хорошо, важно) дают ощутимый прилив сил: 📍 Они срабатывают как триггер, обеспечивая доступ к эпизодической памяти, активируя нейронные сети, которые спали годами 📍 И к той версии себя, соответственно, своему уровню энергии в тот период, пусть на короткий период времени. То есть на таких встречах, если они проходят в дружеской атмосфере, вы соприкасаетесь с молодой, полной жизненной энергии версией СЕБЯ.

9. 1.5K просмотров, 231 реакций, 21 июн. 2026 г., изображение

   В эти выходные я либо работала - у меня были сессии с клиентами и маленькая терапевтическая группа, либо куда-то очень быстро ехала, потому что меня ждали друзья. Помните, я говорила, что мне очень повезло в том, что мои однокурсники устраивают встречи, на день или два, и это как мини тур, с автобусом, если надо, турбазой, мы берём с собой детей, мужей и жен, кто не сопротивляется. Это мои однокурсники по филфаку, моему первому образованию, мы закончили в 1999. В этих встречах нет ни грамма пафоса или демонстрации успехов. Вообще. Нисколько. И редкий случай - можно поделиться и плохим.…

   
10. 1.6K просмотров, 21 июн. 2026 г., изображение

    В эти выходные я либо работала - у меня были сессии с клиентами и маленькая терапевтическая группа, либо куда-то очень быстро ехала, потому что меня ждали друзья. Помните, я говорила, что мне очень повезло в том, что мои однокурсники устраивают встречи, на день или два, и это как мини тур, с автобусом, если надо, турбазой, мы берём с собой детей, мужей и жен, кто не сопротивляется. Это мои однокурсники по филфаку, моему первому образованию, мы закончили в 1999. В этих встречах нет ни грамма пафоса или демонстрации успехов. Вообще. Нисколько. И редкий случай - можно поделиться и плохим.…

    
11. 1.7K просмотров, 150 реакций, 21 июн. 2026 г., видео

    Для тех, кто говорит себе "а почему 4, а не 5?" (возможно, маминым голосом, который уже стал вашим) - это видео.

12. 1.7K просмотров, 21 июн. 2026 г., видео

    Для тех, кто говорит себе "а почему 4, а не 5?" (возможно, маминым голосом, который уже стал вашим) - это видео.

13. 2.0K просмотров, 127 реакций, 19 июн. 2026 г.

    Нет тяги к отношениям с родителям, хотя не ругались. Это норм? В идеальном мире - не норм, конечно. А в реальном - если эмоциональной близости нет, на это есть веская причина, и она не только на вашей стороне. Рубрика "короткий вопрос - и такой же ответ"

14. 2.1K просмотров, 19 июн. 2026 г.

    Нет тяги к отношениям с родителям, хотя не ругались. Это норм? В идеальном мире - не норм, конечно. А в реальном - если эмоциональной близости нет, на это есть веская причина, и она не только на вашей стороне. Рубрика "короткий вопрос - и такой же ответ"

15. 2.0K просмотров, 276 реакций, 19 июн. 2026 г., изображение

    Обожаю пионы. Приехали на выходные в деревню, первым делом побежала смотреть, как они там. Я уже говорю "мои пионы", хотя на самом деле это пионы, посаженные свекровью и она бы мне за такую вольность... Ух что бы было. В последние годы ее жизни наши отношения резко испортились (это было давно, в 2012, и сейчас мне бы хватило знаний этого не допустить, из "сейчас" я бы составила себе той четкую инструкцию - зная психотип и все особенности). А тогда - знаний не было и я просто не понимала, что происходит. Она единственный человек из всей нашей большой семьи, с кем у меня были сложные…