Olyaa_ в мессенджере MAX — 6 380 подписчиков, аналитика и статистика

продукты которыми можно быстро и вкусно добирать белок за день ) ЕЖЕДНЕВНО у меня 110-120 гр белка Основой конечно является мясо курицы, говядины постной, индейка, рыба, яйца и творог. Но не всегда есть время готовить, тогда спасаюсь этими вариантами) В них много белка, мало калорий и почти нет жиров - идеально вписывать в свой рацион))) ну и вкусно самое главное)))) Если что это не реклама вкусвилл, просто мне кажется этот магазин есть в каждом городе😁 схожие продукты могу заказать в лавке или перекрестке))))) •Филе в вакууме могу добавить в салат/ на хлеб/ к гарниру - быстро, вкусно и полезно) •Заливное из индейки/ курицы могу съесть на ужин вместе с салатом) •Медальоны из тунца отлично подходят на обед и ужин) •С тунцом из банки в целом понятно, отлично для салата , но я еще сниму на днях классный быстрый рецепт, думаю многим он зайдет ))) Если интересно могу сделать еще продуктовую корзину по вкусняшкам с минимум калл и жиров, которые я сейчас ем на дифиците)))) Будет круто если тоже поделитесь вашими любимыми продуктами с классным содержанием белка 👌🏽🔥