Фитнес и похудение в мессенджере MAX — 4 393 подписчиков, аналитика и статистика

@ya_hozayka

Всё для здорового похудения и отличной фигуры!

Блоги Здоровье и фитнес Еда и кулинария

Открыть в MAX →Медиакит →

4.4K

Подписчиков

-48

507.1%

Охват подписчиков

Отличная

100/100

Индекс

Отлично

1 рекл. постов

Статистика из открытых источников. Данные могут обновляться с задержкой.Это мой канал →

AI-аналитик MaxBook

●Охват высокая (вирусный/внешний охват) (507.1%) — отлично для рекламодателей

●Рекламная нагрузка низкая (6%) — есть место для размещений

●Средний охват: 22.3K просмотров на пост

Стоит ли покупать рекламу??/10

Войдите, чтобы увидеть оценку на основе ER, рекламной нагрузки, роста и trust score.

AI-обзор

Обновлено 03.06.2026

Личный блог автора Z
Диеты и рецепты
Авторские колонки
Неформальный разговорный

Темы:похудениедиетырецепты

Формат: Личный блогАудитория: Энтузиасты темы

Описание сформировано MaxBook AI на основе последних публикаций канала.

О канале Фитнес и похудение

4 393подписчиков22 275средний охват0.9%вовлечённость-208за 30 днейБлоги

Всё для здорового похудения и отличной фигуры!

Положение в категории «Блоги»

По числу подписчиков канал «Фитнес и похудение» опережает примерно 75% из 2 737 каналов категории «Блоги» в MAX и входит в топ-25% категории по размеру аудитории.
Средняя публикация набирает 22 275 просмотров — по охвату канал опережает примерно 85% каналов категории, по которым есть данные об охвате (топ-15%).
Вовлечённость аудитории (0.9%) ниже медианы категории «Блоги» на 50% (медиана — 1.8%).

Сравнение построено по 2 737 каналам категории в каталоге MaxBook. Все каналы категории →

Основные метрики

Последние публикации канала «Фитнес и похудение»

33.1K просмотров, 341 реакций, 10 мар. 2026 г., изображение
Онколог назвал главный признак наличия ракового заболевания! Раковые опухоли развиваются в организме постепенно, и в большинстве случаев исподволь, оставаясь долгое время незаметными. Но все же 1 признак появляется на теле, главное во время его заметить. Это должен знать каждый: ➲ Главный признак наличия ракового заболевания, обратите внимание на.. [прочитать] ➲ Рак пахнет! Принюхайтесь к себе и близким, вам конец если почувствовали запах обычного.. [читать] ➲ За месяц до злокачественной опухоли организм подают сигнал. [узнать какой] ➲ Рак поджелудочной железы! 3 признака на стуле, на…
33.5K просмотров, 398 реакций, 27 янв. 2026 г., видео
Рецепт,который идеально впишется в похудение🤝🏻 КБЖУ одной корзинки: 147/20/4.9/6.1 Ингредиенты: - Творог 0% — 300 г; - Мука — 50 г; - Яйцо — 1 шт; - Желток — для смазывания; Начинка: - Куриное филе — 350 г; - Растительное масло — 5 г; - Лук — ½ шт; - Сметана — 30 г; - Сыр — 40 г; - Соль, перец, паприка, сушёный чеснок, зелень — по вкусу. Фитнес и похудение
33.5K просмотров, 27 янв. 2026 г., видео
Рецепт,который идеально впишется в похудение🤝🏻 КБЖУ одной корзинки: 147/20/4.9/6.1 Ингредиенты: - Творог 0% — 300 г; - Мука — 50 г; - Яйцо — 1 шт; - Желток — для смазывания; Начинка: - Куриное филе — 350 г; - Растительное масло — 5 г; - Лук — ½ шт; - Сметана — 30 г; - Сыр — 40 г; - Соль, перец, паприка, сушёный чеснок, зелень — по вкусу. Фитнес и похудение
Открыть пост в MAX
41.6K просмотров, 2.0K реакций, 23 янв. 2026 г., изображение
Диета «Сухой животик» - жир исчезнет уже на 3 день! Уже через 7 дней я потеряла 12 кг и сменила размер одежды! Результат сохранится на 3 ГОДА! Больше не нужно бесконечно худеть! Меню: Завтрак: 1 стакан…
41.7K просмотров, 23 янв. 2026 г., изображение
Диета «Сухой животик» - жир исчезнет уже на 3 день! Уже через 7 дней я потеряла 12 кг и сменила размер одежды! Результат сохранится на 3 ГОДА! Больше не нужно бесконечно худеть! Меню: Завтрак: 1 стакан…
Открыть пост в MAX
29.2K просмотров, 143 реакций, 22 янв. 2026 г., видео
Сочный ПП обед за 10 минут❤️‍🔥 КБЖУ на порцию: 452/14/24/44 Ингредиенты: - 2 лепешки Роти по 90 г; - 2 вареных яйца; - 80-100 г крабовых палочек; - 40 г авокадо; - небольшой помидор; - 20 г творожного сыра (или сметаны/йогурта). Фитнес и похудение
29.2K просмотров, 22 янв. 2026 г., видео
Сочный ПП обед за 10 минут❤️‍🔥 КБЖУ на порцию: 452/14/24/44 Ингредиенты: - 2 лепешки Роти по 90 г; - 2 вареных яйца; - 80-100 г крабовых палочек; - 40 г авокадо; - небольшой помидор; - 20 г творожного сыра (или сметаны/йогурта). Фитнес и похудение
Открыть пост в MAX
12.9K просмотров, 62 реакций, 22 янв. 2026 г., видео
Набор упражнениий должен быть в аптечке у каждой, кто хочет красивые и подтянутые ножки 🔥 Фитнес и похудение
12.9K просмотров, 22 янв. 2026 г., видео
Набор упражнениий должен быть в аптечке у каждой, кто хочет красивые и подтянутые ножки 🔥 Фитнес и похудение
Открыть пост в MAX
12.0K просмотров, 85 реакций, 22 янв. 2026 г., видео
Это очень сытный и сбалансированный приём пищи 🙌🏻КБЖУ 523/24/12/74 Ингредиенты: - рис (сухой) — 50 г; - авокадо — 50 г; - креветки — 70 г; - огурец — 1 шт. (я их не считаю); - кукуруза — 100 г. Соус: - греческий йогурт — 50 г; - соевый соус — 15 г. Фитнес и похудение
12.0K просмотров, 22 янв. 2026 г., видео
Это очень сытный и сбалансированный приём пищи 🙌🏻КБЖУ 523/24/12/74 Ингредиенты: - рис (сухой) — 50 г; - авокадо — 50 г; - креветки — 70 г; - огурец — 1 шт. (я их не считаю); - кукуруза — 100 г. Соус: - греческий йогурт — 50 г; - соевый соус — 15 г. Фитнес и похудение
Открыть пост в MAX
11.1K просмотров, 22 янв. 2026 г., изображение
Шпаргалка по ПП 👍 Фитнес и похудение
Открыть пост в MAX
11.1K просмотров, 128 реакций, 22 янв. 2026 г., изображение
Шпаргалка по ПП 👍 Фитнес и похудение
10.8K просмотров, 22 янв. 2026 г., видео
Лучший совет на похудении ✅ Фитнес и похудение
Открыть пост в MAX
10.8K просмотров, 105 реакций, 22 янв. 2026 г., видео
Лучший совет на похудении ✅ Фитнес и похудение

Рост и динамика

Реклама и монетизация

Рекламная аналитика доступна после регистрации

Фитнес и похудение в мессенджере MAX — 4 393 подписчиков, аналитика и статистика

AI-аналитик MaxBook

AI-обзор

О канале Фитнес и похудение

Положение в категории «Блоги»

Основные метрики

Рост и динамика

Реклама и монетизация

Цитирование и аудитория

Качество и доверие

AI-анализ

Дополнительно

Похожие каналы