ГБУ РС (Я) Оймяконская ЦРБ в мессенджере MAX — 226 подписчиков, аналитика и статистика

Последние публикации канала «ГБУ РС (Я) Оймяконская ЦРБ»

1. 15 просмотров, 16 июн. 2026 г.

   Смотрите новый эфир передачи "Якутия в деталях", посвященный предстоящему Дню медицинского работника. За последние годы здравоохранение Якутии заметно изменилось. Этому способствовали Национальные проекты, инициированные президентом страны, а также цели и задачи, определенные стратегическим Указом Главы РС(Я) по укреплению общественного здоровья и развитию системы здравоохранения. В республике строятся новые медицинские объекты, обновляется оборудование, внедряются современные технологии диагностики и лечения, развивается высокотехнологичная медицинская помощь. Но главное — меняется сама…

2. 16 просмотров, 16 июн. 2026 г., изображение

   5 признаков, что вам срочно нужен цифровой детокс ➡️Мы живём в эпоху высоких технологий, и Якутия — не исключение: смартфоны и соцсети прочно вошли в нашу жизнь. Но часто мы незаметно для себя попадаем в цифровую зависимость. Как понять, что гаджеты вредят вашему здоровью? ‼️Вот 5 тревожных звоночков от специалистов нашего Центра. Если вы узнали себя хотя бы в трех пунктах — пора устраивать разгрузку для мозга. 1️⃣Вы просыпаетесь и засыпаете с телефоном Первый час после пробуждения и последний перед сном вы проводите, листая ленту. Вместо того чтобы настроиться на день или расслабиться, ваш…

   
3. 15 просмотров, 16 июн. 2026 г., изображение

   Уважаемые жители призываем вас строго соблюдать следующие правила при задымлении, выброса опасных веществ, смога или иных факторов. Ваша жизнь и здоровье зависят сейчас от дисциплины и простых бытовых действий. 1. Минимизируйте время на улице Старайтесь вообще не выходить из дома без крайней необходимости. Даже кратковременное нахождение на открытом воздухе может нанести вред органам дыхания и слизистым оболочкам. Чем меньше времени вы проводите на улице — тем ниже риск отравления. 2. Создайте безопасную среду в помещении Все окна, двери, форточки и вентиляционные отверстия должны быть…

   
4. 20 просмотров, 16 июн. 2026 г., изображение

   Цифровое напряжение: эксперты рассказали, как не ослепнуть за монитором ➡️Современный человек проводит перед экраном компьютера или смартфона в среднем 8–9 часов в сутки. Работа в «цифре», дистанционное обучение и социальные сети создают колоссальную нагрузку на орган зрения. По данным российских исследовательских компаний, цифровая нагрузка на жителей страны достигает критических значений. Согласно исследованию RuStore (май 2026 г.), 52% россиян проводят в смартфоне более 5 часов в день, причем 30% пользователей отмечают рост этого показателя по сравнению с прошлым годом. В совокупности с…

   
5. 36 просмотров, 16 июн. 2026 г., изображение

   Неделя профилактики зависимости от гаджетов   ➡️С 15 по 21 июня в России проходит Неделя профилактики зависимости от гаджетов. Проблема чрезмерного использования смартфонов, планшетов и компьютеров приобрела масштабы неинфекционной эпидемии, требующей внимания врачей, педагогов и родителей. Современный человек проводит перед экраном гаджетов в среднем 6–8 часов в сутки, что в 2–3 раза превышает допустимые физиологические нормы. ➡️Ежегодное увеличение экранного времени приводит к хроническому переутомлению головного мозга, снижению когнитивных способностей и формированию стойкой…

   
6. 99 просмотров, 15 июн. 2026 г.

   ‼️ Когда неравнодушие людей и профессионализм медиков спасают жизнь. Утро 4 июня для 60-летней женщины началось как обычно, но, несмотря на беспокоившие её в течение нескольких месяцев боли в груди, она продолжала жить привычной жизнью, откладывая обследование на более удобное вне работы и семейных забот время. Около 9 часов утра, переходя дорогу в центре города, женщина внезапно потеряла сознание. Произошла остановка 💔….. Первым на помощь пришёл молодой мужчина, ставший очевидцем случившегося. Он остановил автомобиль, подбежал к пострадавшей с готовностью оказать помощь. Так же рядом …

7. 82 просмотров, 15 июн. 2026 г., изображение

   🚶Физическая активность помогает не только поддерживать здоровье, но и улучшать настроение. Кому-то нужны спокойные прогулки и йога 🧘, а кому-то бег, танцы или спорт с яркими эмоциями 🏃💃🏀 Листайте карточки и найдите активность под своё настроение 👇

   
8. 76 просмотров, 15 июн. 2026 г., изображение

   Гиподинамия — болезнь века, которую можно победить движением ➡️В современном мире, где физический труд всё чаще заменяется автоматизированными системами, а личный транспорт — ходьбой, человечество столкнулось с новой глобальной угрозой. Республиканский центр общественного здоровья и медицинской профилактики информирует население о серьезной проблеме, связанной с недостатком физической активности — гиподинамии. Что это такое? ➡️Термин «гиподинамия» происходит от греческих слов hypo (внизу, под) и dynamis (сила). Это состояние организма, вызванное ограничением двигательной активности, которое…

   
9. 113 просмотров, 15 июн. 2026 г., изображение

   🏃‍♂️🧘‍♀️ #ПростыеПравила: Как превратить физическую активность в полезную привычку Об этом рассказала врач по лечебной физкультуре и спортивной медицине Северного ГМУ Минздрава России Ольга Джгаркава. — Физическая активность — фундамент здоровой и продолжительной жизни. Она помогает укрепить сердечно-сосудистую систему, улучшает обмен веществ, поддерживает здоровье костей и способствует выработке эндорфинов (гормонов счастья), — заявила эксперт. 💪 Важно сделать физическую активность частью своей жизни, поэтому к нагрузкам нужно подходить постепенно. Главная ошибка новичка — стремление…

   
10. 223 просмотров, 1 реакций, 29 мая 2026 г., изображение

    Минздрав хочет сократить больничные для часто болеющих - срок выдачи больничного листа уменьшат до трех дней для тех граждан, которые за шесть месяцев признавались нетрудоспособными четыре и более раза. Ограничение не будет применяться при оформлении больничного по уходу за больным членом семьи, беременности и родам, карантине, лечении социально значимых заболеваний, болезней, требующих заместительной почечной терапии, а также при оказании медицинской помощи в стационарных условиях. ☑️ "Российская газета"

    
11. 316 просмотров, 29 мая 2026 г., изображение

    Минздрав хочет сократить больничные для часто болеющих - срок выдачи больничного листа уменьшат до трех дней для тех граждан, которые за шесть месяцев признавались нетрудоспособными четыре и более раза. Ограничение не будет применяться при оформлении больничного по уходу за больным членом семьи, беременности и родам, карантине, лечении социально значимых заболеваний, болезней, требующих заместительной почечной терапии, а также при оказании медицинской помощи в стационарных условиях. ☑️ "Российская газета"

    
12. 183 просмотров, 29 мая 2026 г., изображение

    👌 Основные меры профилактики заболеваний эндокринной системы Сбалансированное питание. В рацион стоит включать продукты, богатые йодом (морская капуста, рыба, йодированная соль), омега-3 кислотами (лосось, грецкие орехи), антиоксидантами (овощи, фрукты), а также нежирные белки и цельнозерновые продукты. Следует ограничить потребление сладостей, фастфуда, жирной пищи и полуфабрикатов.  Физическая активность. Регулярные упражнения помогают поддерживать нормальный вес, снижают уровень сахара в крови и улучшают обмен веществ. Рекомендуются занятия спортом средней интенсивности — ходьба,…

    
13. 255 просмотров, 29 мая 2026 г., изображение

    👌 Основные меры профилактики заболеваний эндокринной системы Сбалансированное питание. В рацион стоит включать продукты, богатые йодом (морская капуста, рыба, йодированная соль), омега-3 кислотами (лосось, грецкие орехи), антиоксидантами (овощи, фрукты), а также нежирные белки и цельнозерновые продукты. Следует ограничить потребление сладостей, фастфуда, жирной пищи и полуфабрикатов.  Физическая активность. Регулярные упражнения помогают поддерживать нормальный вес, снижают уровень сахара в крови и улучшают обмен веществ. Рекомендуются занятия спортом средней интенсивности — ходьба,…

    
14. 172 просмотров, 29 мая 2026 г., изображение

    Ежегодно 31 мая на протяжении более 30 лет отмечается Всемирный день без табака или День борьбы против курения Но бороться с этой пагубной зависимостью можно не только один раз в году. Табакокурение и вызванная им табачная интоксикация становятся причиной развития многих заболеваний, прежде всего — рака. В табачном дыме содержатся канцерогены, которые в разы увеличивают вероятность перерождения клеток в онкологические. Попадая в организм, канцерогены повреждают ДНК здоровых клеток. Их активность становится неуправляемой, начинается процесс бесконтрольного патологического деления, что…

    
15. 238 просмотров, 29 мая 2026 г., изображение

    Ежегодно 31 мая на протяжении более 30 лет отмечается Всемирный день без табака или День борьбы против курения Но бороться с этой пагубной зависимостью можно не только один раз в году. Табакокурение и вызванная им табачная интоксикация становятся причиной развития многих заболеваний, прежде всего — рака. В табачном дыме содержатся канцерогены, которые в разы увеличивают вероятность перерождения клеток в онкологические. Попадая в организм, канцерогены повреждают ДНК здоровых клеток. Их активность становится неуправляемой, начинается процесс бесконтрольного патологического деления, что…