ГОБУЗ "НКСЦП" в мессенджере MAX — 27 подписчиков, аналитика и статистика

Последние публикации канала «ГОБУЗ "НКСЦП"»

1. 16 просмотров, 17 июн. 2026 г., изображение

   ✍Эпизодический стресс — это естественная эволюционная реакция, мобилизующая организм при угрозе. Однако хронический стресс (дистресс) — это не норма. Постоянное напряжение сбивает баланс систем организма и может привести к физическим и психическим заболеваниям. Как хронический стресс разрушает организм 📌Длительное пребывание в состоянии «бей или беги» вызывает каскад опасных реакций: ❗Сердечно-сосудистая система: Сужение сосудов из-за стресса вызывает стойкое повышение давления и может провоцировать атеросклероз. ❗Эндокринная система: Гормоны стресса (кортизол и адреналин) резко повышают…

   
2. 9 просмотров, 16 июн. 2026 г., изображение

   ❗Почему человек откладывает важные разговоры до последнего. ☝Люди откладывают важные разговоры из-за страха перед неизвестностью и стремления избежать эмоционального дискомфорта. Психологи называют это деструктивным избеганием, когда сиюминутное спокойствие ставится выше долгосрочной перспективы. 👉Главные причины прокрастинации в общении ➖Страх отвержения. Человек боится столкнуться с отказом, критикой или разрывом отношений. ➖Боязнь конфликта. Проще промолчать, чем выдержать чужую агрессию или слезы. ➖Иллюзия «лучшего момента». Кажется, что в будущем условия для разговора станут…

   
3. 22 просмотров, 16 июн. 2026 г., изображение

   ❗Почему человек откладывает важные разговоры до последнего. ☝Люди откладывают важные разговоры из-за страха перед неизвестностью и стремления избежать эмоционального дискомфорта. Психологи называют это деструктивным избеганием, когда сиюминутное спокойствие ставится выше долгосрочной перспективы. 👉Главные причины прокрастинации в общении ➖Страх отвержения. Человек боится столкнуться с отказом, критикой или разрывом отношений. ➖Боязнь конфликта. Проще промолчать, чем выдержать чужую агрессию или слезы. ➖Иллюзия «лучшего момента». Кажется, что в будущем условия для разговора станут…

   
4. 17 просмотров, 15 июн. 2026 г., изображение

   📱 Как не стать жертвой гаджетов?   Полезными советами поделился Виктор Алексеев, главный внештатный специалист психотерапевт Минздрава Новгородской области.   ▶️ Короткие видео так популярны, потому что мы не тратим энергию, узнаём что-то новое, находимся в безопасности. Мозгу выгодно листать дальше.   Регулярный просмотр короткого контента по 2 часа в день повышает риски тревожно-депрессивных расстройств, снижения памяти и когнитивных функций, нейродегенеративных заболеваний   📊 Рабочая почта, звонки и чаты с коллегами преследуют в любое время. Мы всегда на связи, а время для семьи и хобби…

   
5. 29 просмотров, 15 июн. 2026 г., изображение

   📱 Как не стать жертвой гаджетов?   Полезными советами поделился Виктор Алексеев, главный внештатный специалист психотерапевт Минздрава Новгородской области.   ▶️ Короткие видео так популярны, потому что мы не тратим энергию, узнаём что-то новое, находимся в безопасности. Мозгу выгодно листать дальше.   Регулярный просмотр короткого контента по 2 часа в день повышает риски тревожно-депрессивных расстройств, снижения памяти и когнитивных функций, нейродегенеративных заболеваний   📊 Рабочая почта, звонки и чаты с коллегами преследуют в любое время. Мы всегда на связи, а время для семьи и хобби…

   
6. 19 просмотров, 15 июн. 2026 г., видео

   📱Инструкция: как записаться к врачу в мессенджере МАКС В национальном мессенджере МАХ работает специальный чат‑бот, с помощью которого быстро и удобно можно записаться на приём к врачу в медицинские организации Новгородской области. 🔹Найдите чат-бот для записи к врачу в мессенджере МАХ [контакт скрыт] 🔹Пройдите простую авторизацию 🔹Выберите ближайшую поликлинику, нужного вам врача и удобное время визита. 🔹Получите мгновенное подтверждение прямо в вашем телефоне Подробная инструкция – в нашем видео Также появилась возможность проконсультироваться с врачом онлайн прямо в мессенджере и…

7. 30 просмотров, 15 июн. 2026 г., видео

   📱Инструкция: как записаться к врачу в мессенджере МАКС В национальном мессенджере МАХ работает специальный чат‑бот, с помощью которого быстро и удобно можно записаться на приём к врачу в медицинские организации Новгородской области. 🔹Найдите чат-бот для записи к врачу в мессенджере МАХ [контакт скрыт] 🔹Пройдите простую авторизацию 🔹Выберите ближайшую поликлинику, нужного вам врача и удобное время визита. 🔹Получите мгновенное подтверждение прямо в вашем телефоне Подробная инструкция – в нашем видео Также появилась возможность проконсультироваться с врачом онлайн прямо в мессенджере и…

8. 35 просмотров, 13 июн. 2026 г., изображение

   🏃 Движение - лучшая перезагрузка! После рабочей недели за компьютером тело и разум отчаянно нуждаются в перезагрузке. Лучший способ сделать это — добавить в свои выходные движение. Это не про изнурительные тренировки, а про простую активность, которая вернёт энергию и ясность мыслей. Физическая активность на свежем воздухе — это мощная доза "витаминов" для организма: она снимает стресс, улучшает сон и помогает отвлечься от рутины. Куда отправиться за порцией энергии? ✅В парк или на набережную. Классический, но всегда работающий вариант. Свежий воздух, зелень и вода — лучшее лекарство от…

   
9. 48 просмотров, 13 июн. 2026 г., изображение

   🏃 Движение - лучшая перезагрузка! После рабочей недели за компьютером тело и разум отчаянно нуждаются в перезагрузке. Лучший способ сделать это — добавить в свои выходные движение. Это не про изнурительные тренировки, а про простую активность, которая вернёт энергию и ясность мыслей. Физическая активность на свежем воздухе — это мощная доза "витаминов" для организма: она снимает стресс, улучшает сон и помогает отвлечься от рутины. Куда отправиться за порцией энергии? ✅В парк или на набережную. Классический, но всегда работающий вариант. Свежий воздух, зелень и вода — лучшее лекарство от…

   
10. 58 просмотров, 11 июн. 2026 г., изображение

    🧒👧Детское отделение центра психиатрии благодарит 🎨Альбину Гаранину, ваш талант поистине преобразил наш прогулочный дворик, наполнив его яркими красками и оживившимися персонажами. Фигуры, раскрашенные вами, стали истинным источником радости и вдохновения для наших маленьких пациентов. Мы глубоко признательны за вашу щедрость и доброе сердце. От имени всех детей, родителей и сотрудников отделения, примите наши самые искренние слова благодарности. Ваше творчество оставит неизгладимый след в сердцах наших маленьких пациентов, напоминая им о красоте мира и доброте…

    
11. 67 просмотров, 11 июн. 2026 г., изображение

    🧒👧Детское отделение центра психиатрии благодарит 🎨Альбину Гаранину, ваш талант поистине преобразил наш прогулочный дворик, наполнив его яркими красками и оживившимися персонажами. Фигуры, раскрашенные вами, стали истинным источником радости и вдохновения для наших маленьких пациентов. Мы глубоко признательны за вашу щедрость и доброе сердце. От имени всех детей, родителей и сотрудников отделения, примите наши самые искренние слова благодарности. Ваше творчество оставит неизгладимый след в сердцах наших маленьких пациентов, напоминая им о красоте мира и доброте…

    
12. 74 просмотров, 10 июн. 2026 г., изображение

    Режим работы диспансера в праздничные дни : ✅ 11 июня - с 08:00 -17:00 ☝ 12 июня  - выходной ✅ 13 июня  - 08:00- 13:00 работает дежурный врач. ☝ 14 июня - выходной ✅ с 15 июня в обычном режиме. Режим работы стационара  в праздничные дни : без выходных, круглосуточно.

    
13. 83 просмотров, 10 июн. 2026 г., изображение

    Режим работы диспансера в праздничные дни : ✅ 11 июня - с 08:00 -17:00 ☝ 12 июня  - выходной ✅ 13 июня  - 08:00- 13:00 работает дежурный врач. ☝ 14 июня - выходной ✅ с 15 июня в обычном режиме. Режим работы стационара  в праздничные дни : без выходных, круглосуточно.

    
14. 80 просмотров, 09 июн. 2026 г., изображение

    🤸 Почему так важно быть физически активным?   Анна Стригалёва, заведующая отделением спортивной медицины Новгородского врачебно-физкультурного диспансера, объяснила, какую пользу приносит регулярная физическая активность и поделилась советами, как справиться с отговорками.   ⏱️ Чтобы оставаться здоровым, рекомендуется в течение недели уделять внимание умеренной физической активности не менее 150–300 минут, или 75–150 интенсивной тренировке.   Регулярные нагрузки снижают риск инфаркта и инсульта, нормализуют давление и уровень холестерина, снижают уровень стресса.   Самые частые отговорки — и…

    
15. 90 просмотров, 09 июн. 2026 г., изображение

    🤸 Почему так важно быть физически активным?   Анна Стригалёва, заведующая отделением спортивной медицины Новгородского врачебно-физкультурного диспансера, объяснила, какую пользу приносит регулярная физическая активность и поделилась советами, как справиться с отговорками.   ⏱️ Чтобы оставаться здоровым, рекомендуется в течение недели уделять внимание умеренной физической активности не менее 150–300 минут, или 75–150 интенсивной тренировке.   Регулярные нагрузки снижают риск инфаркта и инсульта, нормализуют давление и уровень холестерина, снижают уровень стресса.   Самые частые отговорки — и…