ПП Рецепты Здоровая еда ЗОЖ в мессенджере MAX — 6 990 подписчиков, аналитика и статистика

@naxodkawb

Делимся ежедневными рецептами для похудения и контроля веса. По рекламе: https://iimax.ru/dear_murad , https://iimax.ru/koltrq Биржа Telega in: https://telega.in/m/naxodkawb

Мода и красота Здоровье и фитнес Еда и кулинария

Открыть в MAX →Медиакит →

7.0K

Подписчиков

+28

228.3%

Охват подписчиков

Отличная

61/100

Индекс

Хорошо

Стабильный рост5 рекл. постов

Статистика из открытых источников. Данные могут обновляться с задержкой.Это мой канал →

AI-аналитик MaxBook

●Охват высокая (вирусный/внешний охват) (228.3%) — отлично для рекламодателей

●Рекламная нагрузка высокая нагрузка (25%) — много рекламы, аудитория может быть уставшей

●Средний охват: 16.0K просмотров на пост

●Активный канал: 272 публикаций в базе

Стоит ли покупать рекламу??/10

Войдите, чтобы увидеть оценку на основе ER, рекламной нагрузки, роста и trust score.

AI-обзор

Обновлено 27.05.2026

Личный блог автора Оли
Рецепты для похудения и контроля веса
Авторские колонки с рецептами
Неформальный разговорный тон

Темы:ПП рецептыправильное питание

Формат: Личный блогАудитория: Широкая аудитория

Описание сформировано MaxBook AI на основе последних публикаций канала.

О канале ПП Рецепты Здоровая еда ЗОЖ

6 990подписчиков15 958средний охват0.3%вовлечённость+498за 30 днейМода и красота

Положение в категории «Мода и красота»

По числу подписчиков канал «ПП Рецепты Здоровая еда ЗОЖ» опережает примерно 90% из 1 870 каналов категории «Мода и красота» в MAX и входит в топ-10% категории по размеру аудитории.
Средняя публикация набирает 15 958 просмотров — по охвату канал опережает примерно 95% каналов категории, по которым есть данные об охвате (топ-5%).
Вовлечённость аудитории (0.3%) ниже медианы категории «Мода и красота» на 60% (медиана — 0.8%).

Сравнение построено по 1 870 каналам категории в каталоге MaxBook. Все каналы категории →

Основные метрики

Последние публикации канала «ПП Рецепты Здоровая еда ЗОЖ»

1.0K просмотров, 12 реакций, 13 июн. 2026 г., видео
Лёгкий салат с тунцом🤤 КБЖУ на порцию : 440/62/8/25 - Стейк тунца — 250 гр - Любимая зелень — 1 уп - 1/3 апельсина - Кунжутное масло — 2,5 мл - Масло ГХИ/сливочное— 3 гр - Соевый соус — 10 мл - Картофель отварной — 100 гр - Красный лук - Помидорки черри — 100 гр Сборник ПП Рецептов
960 просмотров, 13 июн. 2026 г., видео
Лёгкий салат с тунцом🤤 КБЖУ на порцию : 440/62/8/25 - Стейк тунца — 250 гр - Любимая зелень — 1 уп - 1/3 апельсина - Кунжутное масло — 2,5 мл - Масло ГХИ/сливочное— 3 гр - Соевый соус — 10 мл - Картофель отварной — 100 гр - Красный лук - Помидорки черри — 100 гр Сборник ПП Рецептов
1.3K просмотров, 12 июн. 2026 г., видео
Полезный перчик по-летнему 🔥👍 КБЖУ на 100 гр: 70/7/0.6/9.1 - болгарский перец - сыр лёгкий - помидор - ветчина/куриная грудка - укроп - яйца - соль/специи Сборник ПП Рецептов
1.3K просмотров, 17 реакций, 12 июн. 2026 г., видео
Полезный перчик по-летнему 🔥👍 КБЖУ на 100 гр: 70/7/0.6/9.1 - болгарский перец - сыр лёгкий - помидор - ветчина/куриная грудка - укроп - яйца - соль/специи Сборник ПП Рецептов
1.4K просмотров, 6 реакций, 12 июн. 2026 г., изображение
‼️ ВНИМАНИЕ!!! РОЗЫГРЫШ 50.000 РУБЛЕЙ ‼️ 🇷🇺СЕГОДНЯ ПРАЗДНИК И НЕДАВНО У МЕЦЕНАТА, КОТОРЫЙ ЗАРАБАТЫВАЕТ НА СПОРТЕ БЫЛ ДЕНЬ РОЖДЕНИЯ! 🎉 И в честь этого он РАЗЫГРАЕТ 50.000 рублей за подписку в его канал! 💰 🤑Он занимается благотворительностью уже 4 года, а так же, обучает обычных людей, вне зависимости хоть тебе 18 лет, хоть 80 - ЗАРАБАТЫВАТЬ В ИНТЕРНЕТЕ! 😱 Если ты хочешь жить без материальных проблем - тебе к нему в канал! Даст пошаговые инструкции как зарабатывать стабильно 200.000 рублей в месяц. 💰 💪Что бы учавствовать и выиграть 50.000 рублей или другие призы: 1️⃣ПРОСТО ВСТУПИ…
2.3K просмотров, 11 июн. 2026 г., видео
Идеальный ужин для похудения КБЖУ на 100 гр: 115/13/6/1 ⠀ - яйцо 2 шт - фарш из куриного филе 100 гр - соль, специи по вкусу Ингредиенты для начинки: - огурец 1 шт - сыр творожный 20 гр Сборник ПП Рецептов
2.3K просмотров, 19 реакций, 11 июн. 2026 г., видео
Идеальный ужин для похудения КБЖУ на 100 гр: 115/13/6/1 ⠀ - яйцо 2 шт - фарш из куриного филе 100 гр - соль, специи по вкусу Ингредиенты для начинки: - огурец 1 шт - сыр творожный 20 гр Сборник ПП Рецептов
2.5K просмотров, 11 июн. 2026 г., видео
Куриные ПП котлетки 🧆 КБЖУ на 100 гр: 293/30/17/30 - Куриный фарш - 500 гр. - Шпинат - 75 гр. - Сыр Фета - 120 - 150 гр. - Панировочные сухари - 2 ст. л. - Перец, чеснок - по вкусу Сборник ПП Рецептов
2.5K просмотров, 14 реакций, 11 июн. 2026 г., видео
Куриные ПП котлетки 🧆 КБЖУ на 100 гр: 293/30/17/30 - Куриный фарш - 500 гр. - Шпинат - 75 гр. - Сыр Фета - 120 - 150 гр. - Панировочные сухари - 2 ст. л. - Перец, чеснок - по вкусу Сборник ПП Рецептов
3.5K просмотров, 30 реакций, 09 июн. 2026 г., видео
Нежнейшое белковое пирожное 🧁 КБЖУ на 100 гр: 109/10/6/3 - 2 яйца - Мягкий творог 5% - Подсластитель Сборник ПП Рецептов
3.5K просмотров, 09 июн. 2026 г., видео
Нежнейшое белковое пирожное 🧁 КБЖУ на 100 гр: 109/10/6/3 - 2 яйца - Мягкий творог 5% - Подсластитель Сборник ПП Рецептов
4.2K просмотров, 21 реакций, 08 июн. 2026 г., видео
Самый полезный ПП салат 🥗 КБЖУ на 100 гр: 539/41/19/44 - Консерв. тунец в с.с - Айсберг - 40 гр. - Томат, огурец - Авокадо - 60 гр. - Макароны твердых сортов - 50 гр. - Рикотта - 100 гр. Сборник ПП Рецептов
4.2K просмотров, 08 июн. 2026 г., видео
Самый полезный ПП салат 🥗 КБЖУ на 100 гр: 539/41/19/44 - Консерв. тунец в с.с - Айсберг - 40 гр. - Томат, огурец - Авокадо - 60 гр. - Макароны твердых сортов - 50 гр. - Рикотта - 100 гр. Сборник ПП Рецептов
4.7K просмотров, 07 июн. 2026 г., видео
Низкоуглеводный завтрак КБЖУ на 100 гр: 129/8.7/9/4 - шампиньоны 100 гр - немного лука - творожный сыр 30 гр - сливки 10% 50 мл - горсть шпината - кунжут 20-30 гр - тёртый сыр 30 гр - яйца 2 шт - соль по вкусу Сборник ПП Рецептов
4.7K просмотров, 34 реакций, 07 июн. 2026 г., видео
Низкоуглеводный завтрак КБЖУ на 100 гр: 129/8.7/9/4 - шампиньоны 100 гр - немного лука - творожный сыр 30 гр - сливки 10% 50 мл - горсть шпината - кунжут 20-30 гр - тёртый сыр 30 гр - яйца 2 шт - соль по вкусу Сборник ПП Рецептов

Рост и динамика

Реклама и монетизация

Рекламная аналитика доступна после регистрации

Бесплатно. Занимает 30 секунд.

Регистрация Войти

Цитирование и аудитория

Индекс цитирования

CCI показывает сколько уникальных каналов ссылаются на этот канал. Чем выше CCI, тем авторитетнее канал.

CCI

Упоминают каналов

Топ упоминаний:

уДачные советы | Для дачников, быт, здоровье

1 уп.

1.4K просм.