Массажный клуб "Софитерра" в мессенджере MAX — 40 подписчиков, аналитика и статистика

Последние публикации канала «Массажный клуб "Софитерра"»

1. 71 просмотров, 14 июл. 2026 г., изображение

   Знакомьтесь - мастер Вадим! Классический, спортивный, баночный массаж. свободные окна на запись с ПН-Пт с 17-00 до 20-00

   
2. 289 просмотров, 18 мая 2026 г., изображение

   Почему не работает массаж если вы не выспались 😴 Потому что уставшие мышцы плохо расслабляются. Им не хватает энергии. Мастер работает в «сухую» и вам больно. Что делать: перенести сеанс на день когда поспали. Или принять тёплый душ перед выходом. Тело скажет спасибо. Сегодня ещё 2 окна вечером. #массажпермь #софитерра #невыспался #почемубольно #готовьтесь https://n1935545.yclients.com/

   
3. 245 просмотров, 17 мая 2026 г., изображение

   Лайфхак: как продлить эффект массажа дома 🏠 — не сидите нога на ногу (убивает поясницу) — грейте шею сухим теплом вечером — не спите на животе (страдают шейные позвонки) 20 секунд привычки = неделя лёгкости. Сохраните этот пост. #массажпермь #софитерра #лайфхак #продлитьэффект #осанка https://n1935545.yclients.com/

   
4. 236 просмотров, 16 мая 2026 г., видео

   Почему после массажа иногда болят мышцы на следующий день 😬 Потому что мы разбудили «спящие» зоны. Это не вредно. Это адаптация. Как после тренировки. Боль проходит через 24 часа. Грелка и тёплая ванна помогают. Если болит дольше — напишите нам. Подберём другой приём. #массажпермь #софитерра #больпослемассажа #норма #поддержка

5. 218 просмотров, 15 мая 2026 г., изображение

   Подарочный сертификат: кому дарить чтобы точно угадать 🎁 — подруге которая никогда не отдыхает (тут выключит телефон) — мужчине который говорит «у меня всё нормально» (у него болит спина) — маме которая отказывается от всего (ей можно не говорить цену) Сертификат без срока годности. Приходите когда захочется. Пионерская, 3 #массажпермь #софитерра #подарочныйсертификат #чтоподарить #точноепопадание https://n1935545.yclients.com/

   
6. 204 просмотров, 14 мая 2026 г., видео

   Сколько воды пить после массажа (важно!) 💧 Не 2 литра за раз. А маленькими глотками в течение 2-3 часов. Вода помогает вывести продукты распада из мышц. Иначе на утро может болеть голова или тело. Ваша норма после сеанса: 300-500 мл тёплой воды. Сохраняйте. #массажпермь #софитерра #водапослемассажа #восстановление #совет https://n1935545.yclients.com/

7. 197 просмотров, 13 мая 2026 г., видео

   https://n1935545.yclients.com/

8. 200 просмотров, 12 мая 2026 г., изображение

   Что делать если стесняетесь раздеться на массаже 🙈 Оставить нижнее бельё. Это абсолютно нормально. Мастер работает через простыню или по открытым зонам — как вам комфортно. Мы не осуждаем. Мы хотим чтобы вы расслабились. Стеснение уходит через 5 минут. Обещаем. Пионерская, 3. За Кристаллом. #массажпермь #софитерра #стеснение #комфорт #впервые

   
9. 200 просмотров, 11 мая 2026 г., изображение

   Как массаж влияет на лицо (да, на лицо!) 👩 Шея и воротниковая зона отвечают за отток лимфы от лица. Если они зажаты — появляются отёки и второй подбородок. Расслабляете шею — лицо свежее. Не верите? Запишитесь на час. Посмотрите на себя в зеркало после. Новичкам скидка! #массажпермь #софитерра #лицо #шея #лимфодренаж

   
10. 196 просмотров, 10 мая 2026 г., изображение

    Май пришёл — качай мышцы, а то на грядках будут лишние "запчасти! 😉 🔥Приходи на массаж — вернём форму в эпатаж! #огородныйфитнес #массажвпомощь

    
11. 172 просмотров, 07 мая 2026 г., изображение

    Почему после массажа хочется спать? 💤 Потому что парасимпатическая нервная система наконец включилась. Она отвечает за отдых и восстановление. В обычной жизни у нас постоянно работает «газ» — симпатика. Массаж переключает на «тормоз». Это нормально. Вы не ленивый. Вы включили нужную кнопку. Запись по номеру в шапке #массажпермь #софитерра #послемассажа #хочетсяспать #нервы https://n1935545.yclients.com/

    
12. 170 просмотров, 07 мая 2026 г., изображение

    Почему после массажа хочется спать? 💤 Потому что парасимпатическая нервная система наконец включилась. Она отвечает за отдых и восстановление. В обычной жизни у нас постоянно работает «газ» — симпатика. Массаж переключает на «тормоз». Это нормально. Вы не ленивый. Вы включили нужную кнопку. Запись по номеру в шапке #массажпермь #софитерра #послемассажа #хочетсяспать #нервы https://n1935545.yclients.com/

    
13. 157 просмотров, 06 мая 2026 г., изображение

    Самый частый вопрос: а больно должно быть? 😖 Нет. Больно — значит мышца защищается и зажимается сильнее. Хороший массаж работает на грани приятного дискомфорта, не переходя в боль. Если вам больно — скажите мастеру. Мы не герои. Первый час за 1000 рублей для новичков #массажпермь #софитерра #небольно #безопасныймассаж #спрашивайте

    
14. 154 просмотров, 06 мая 2026 г., изображение

    Самый частый вопрос: а больно должно быть? 😖 Нет. Больно — значит мышца защищается и зажимается сильнее. Хороший массаж работает на грани приятного дискомфорта, не переходя в боль. Если вам больно — скажите мастеру. Мы не герои. Первый час за 1000 рублей для новичков #массажпермь #софитерра #небольно #безопасныймассаж #спрашивайте

    
15. 149 просмотров, 05 мая 2026 г., изображение

    Что происходит с телом если делать массаж раз в неделю 🗓️ Первая неделя: проходит острая боль (если она была) Вторая: улучшается сон Третья: уходит напряжение из челюсти и плеч Четвёртая: вы замечаете что дышите глубже Это не лечение. Но это работает. Воскресенье. Пионерская, 3. Ждём. #массажпермь #софитерра #развнеделю #тело #регулярность