Спираль//Оздоровительная Гимнастика//Самооборона в мессенджере MAX — 59 подписчиков, аналитика и статистика

Последние публикации канала «Спираль//Оздоровительная Гимнастика//Самооборона»

1. 68 просмотров, 13 июн. 2026 г., видео

   Хотите, чтобы ребёнок был здоров ? 🤸‍♀️ Приглашаем детей на наши занятия Детской самообороны по методике оздоровительной-боевой гимнастики «Спираль» Это экологичная работа с телом, где нет многочасовых изнурительных тренировок и требований «терпеть через боль». Только качество движений, телесный интеллект и реальное оздоровление: ✅ Без изнурения — укрепляем тело, а не истощаем ресурс ребёнка. ✅ Осознанное движение — убираем зажимы и выравниваем осанку. ✅ Нейро-эффекты — успокаиваем нервную систему, улучшаем координацию, концентрацию и когнитивные способности. Но это только база. Дальше…

2. 88 просмотров, 5 реакций, 04 июн. 2026 г., видео

   Пример действий в ограниченном пространстве. Реальное применение приёмов самообороны в ограниченном пространстве жёстко подчинено определённым правилам. Шагать в мёртвую зону, атаковать вразрез, проваливать противника лишая его равновесия - это не весь перечень требований. Необходимо так же знать биомеханику и анатомию, чтобы использовать возможности для самозащиты в полной мере. Разберём простейшее действие. Р. S. Проверим вашу внимательность - кто заметит ошибку в объяснении?...)

3. 178 просмотров, 04 июн. 2026 г., видео

   Пример действий в ограниченном пространстве. Реальное применение приёмов самообороны в ограниченном пространстве жёстко подчинено определённым правилам. Шагать в мёртвую зону, атаковать вразрез, проваливать противника лишая его равновесия - это не весь перечень требований. Необходимо так же знать биомеханику и анатомию, чтобы использовать возможности для самозащиты в полной мере. Разберём простейшее действие. Р. S. Проверим вашу внимательность - кто заметит ошибку в объяснении?...)

4. 87 просмотров, 4 реакций, 04 июн. 2026 г., видео

   Результат практики гимнастики Спираль в течении 3-х месяцев. Здесь наглядно виден результат. Существенный рост координации, укрепление опорно-двигательного аппарата, раскрытие двигательных параметров. Обучаемые за время занятий показали рост силы на 40 процентов, выносливости на 20. Кстати, очень хорошо такие занятия сказываются на стрельбе - на стабилометрической платформе ребята показали результат сопоставимый с результатами сборной России по пулевой стрельбе. Очень пригодится такое владение телом например при стрельбе по высокоскоростным малоразмерным низколетящим воздушным целям.

5. 165 просмотров, 04 июн. 2026 г., видео

   Результат практики гимнастики Спираль в течении 3-х месяцев. Здесь наглядно виден результат. Существенный рост координации, укрепление опорно-двигательного аппарата, раскрытие двигательных параметров. Обучаемые за время занятий показали рост силы на 40 процентов, выносливости на 20. Кстати, очень хорошо такие занятия сказываются на стрельбе - на стабилометрической платформе ребята показали результат сопоставимый с результатами сборной России по пулевой стрельбе. Очень пригодится такое владение телом например при стрельбе по высокоскоростным малоразмерным низколетящим воздушным целям.

6. 165 просмотров, 04 июн. 2026 г., видео

   Очередной раз доказали: наши дети — бойцы, настоящие. Организаторам — спасибо за приглашение (работаем вместе уже не первый раз — и всегда на ура). Родителям — низкий поклон за помощь. Всем, кто приехал нас поддержать, — спасибо. Мы вкладываем в людей не просто знания. Мы вкладываем душу. И это работает. Мы — сила. Мы — вместе.

7. 87 просмотров, 4 реакций, 04 июн. 2026 г., видео

   Очередной раз доказали: наши дети — бойцы, настоящие. Организаторам — спасибо за приглашение (работаем вместе уже не первый раз — и всегда на ура). Родителям — низкий поклон за помощь. Всем, кто приехал нас поддержать, — спасибо. Мы вкладываем в людей не просто знания. Мы вкладываем душу. И это работает. Мы — сила. Мы — вместе.

8. 88 просмотров, 4 реакций, 04 июн. 2026 г., видео

   Презентация гимнастики Спираль для МО РФ. Подготовка л/с к переноске тяжестей и ведению огня по малоразмерным высокоскоростным низколетящим воздушным целям.

9. 163 просмотров, 04 июн. 2026 г., видео

   Презентация гимнастики Спираль для МО РФ. Подготовка л/с к переноске тяжестей и ведению огня по малоразмерным высокоскоростным низколетящим воздушным целям.

10. 253 просмотров, 2 реакций, 01 мая 2026 г., изображение

    Режим работы в майские праздники: С 1 по 3 мая и с 10 по 11 мая тренировки во всех залах проходят по расписанию. 9 мая — официальный выходной, тренировок не будет.

    
11. 329 просмотров, 01 мая 2026 г., изображение

    Режим работы в майские праздники: С 1 по 3 мая и с 10 по 11 мая тренировки во всех залах проходят по расписанию. 9 мая — официальный выходной, тренировок не будет.

    
12. 228 просмотров, 8 реакций, 28 апр. 2026 г., видео

    🧠 Тело и мозг как единый механизм: почему гимнастика «Спираль» — это больше, чем физкультура Вы замечали, что к вечеру одна половина тела (например, правое плечо) чувствуется сильнее, чем левое? Или что выполнять движения левой рукой гораздо неудобнее, чем правой? Это не дефект, а следствие нашей «однобокой» жизни. Мы постоянно нагружаем одну сторону (мышкой в правой руке, сумкой на правом плече), из-за чего возникает дисбаланс. Но хуже всего то, что физическая асимметрия тормозит работу мозга. Эту проблему блестяще решает оздоровительно-боевая гимнастика «Спираль», разработанная Евгением…

13. 297 просмотров, 28 апр. 2026 г., видео

    🧠 Тело и мозг как единый механизм: почему гимнастика «Спираль» — это больше, чем физкультура Вы замечали, что к вечеру одна половина тела (например, правое плечо) чувствуется сильнее, чем левое? Или что выполнять движения левой рукой гораздо неудобнее, чем правой? Это не дефект, а следствие нашей «однобокой» жизни. Мы постоянно нагружаем одну сторону (мышкой в правой руке, сумкой на правом плече), из-за чего возникает дисбаланс. Но хуже всего то, что физическая асимметрия тормозит работу мозга. Эту проблему блестяще решает оздоровительно-боевая гимнастика «Спираль», разработанная Евгением…

14. 213 просмотров, 5 реакций, 28 апр. 2026 г., видео

    Ноги против ног, руки против рук - весьма рабочий принцип. Если будете так работать, то будете иметь серьёзное преимущество перед противником. Только корпус заваливать не надо, а то не получится ничего...)

15. 281 просмотров, 28 апр. 2026 г., видео

    Ноги против ног, руки против рук - весьма рабочий принцип. Если будете так работать, то будете иметь серьёзное преимущество перед противником. Только корпус заваливать не надо, а то не получится ничего...)