Сельдерей | ПП рецепты. Стройнее вместе. в мессенджере MAX — 53 подписчиков, аналитика и статистика
@seldereypprecepti
Рецепты и полезные советы для тех, кто следит за своим весом и здоровьем🍏
AI-аналитик MaxBook
Войдите, чтобы увидеть кредит-рейтинг доверия, разбор факторов и оценку рисков.
AI-обзор
Обновлено 26.07.2026- Личный блог автора Z
- Рецепты для похудения и здорового питания
- Авторские колонки с советами и рецептами
- Официальный пресс-релизный тон
Описание сформировано MaxBook AI на основе последних публикаций канала.
О канале Сельдерей | ПП рецепты. Стройнее вместе.
Рецепты и полезные советы для тех, кто следит за своим весом и здоровьем🍏
Положение в категории «Еда и кулинария»
- По числу подписчиков канал «Сельдерей | ПП рецепты. Стройнее вместе.» опережает примерно 10% из 2 200 каналов категории «Еда и кулинария» в MAX.
- Средняя публикация набирает 35 просмотров — по охвату канал опережает примерно 0% каналов категории, по которым есть данные об охвате.
Сравнение построено по 2 200 каналам категории в каталоге MaxBook. Все каналы категории →
Основные метрики
Последние публикации канала «Сельдерей | ПП рецепты. Стройнее вместе.»
- 114 просмотров, 27 июн. 2026 г., изображение
КАБАЧКИ В ЧЕСНОЧНОМ КЛЯРЕ 🌿 🔸на 100грамм - 93 ккал🔸Б/Ж/У - 2/6/7🔸 Ваши домашние останутся довольны этим блюдом, да так, что попросят добавки! Вам понадобится Кабачок-2 шт. Яйцо куриное-2 шт. Сметана-1/2 стакана Чеснок-1 долька Зелень (укроп)-1/2 пучка Оливковое масло Extra Virgin 500 мл-6 ст. л. Перец красный молотый-1 щепотка Приправа Чеснок и перец-1 ч. л. Соль по вкусу Мука пшеничная высший сорт-7 ст. л. Приготовление (с пошаговыми фото): Сделать кляр: смешать яйца, 3-4 ст. л. муки, сметану, приправу. Кабачок нарезать колечками, посолить и поперчить. Сначала кабачок обвалять в муке,…
- 89 просмотров, 27 июн. 2026 г., изображение
БЕЗВРЕДНАЯ ДИЕТА Как только проснулись - выпиваем 2 стакана теплой воды натощак. У кого нет проблем с желудком, добавляйте сок половинки лимона, так даже лучше. ЗАВТРАК (8-9 часов утра) Через 20 минут после 2 стакана воды. Во время еды пить нельзя, запивать еду нельзя, только за 20 минут ДО и через два часа ПОСЛЕ Каша овсяная, приготовленная на воде (запаренная), с измельченными грецкими орехами (3 ореха или 6 половинок) 4 столовых ложки овсянки перемешиваете с орехами, заливайте кипятком так, чтобы вода полностью покрыла овсянку, но не поднималась выше уровнем. Закрывайте крышкой. Через…
- 81 просмотров, 27 июн. 2026 г., изображение
Меню правильного питания на неделю🍴🍎🍋🍆 Да уйдёт жир с пуза в чужие рейтузы! Сельдерей ПП рецепты
- 82 просмотров, 27 июн. 2026 г., изображение
Да уйдёт жир с пуза в чужие рейтузы! Сельдерей ПП рецепты
- 82 просмотров, 26 июн. 2026 г., изображение
Сбалансированное и вкусное ПП 😍😍 Да уйдёт жир с пуза в чужие рейтузы! Сельдерей ПП рецепты
- 86 просмотров, 26 июн. 2026 г., видео
Да уйдёт жир с пуза в чужие рейтузы! Сельдерей ПП рецепты
- 81 просмотров, 26 июн. 2026 г., изображение
Очень вкусные, нежные творожные рулетики, которые идеально подойдут к чаю☕ А готовить максимально просто и быстро🍳 Да уйдёт жир с пуза в чужие рейтузы! Сельдерей ПП рецепты
- 77 просмотров, 26 июн. 2026 г., изображение
Задержка воды в жировой ткани часто приводит к целлюлиту, лишнему весу и отекам. При этом обменные процессы замедляются, а эффективность диет резко уменьшается. В такой ситуации поможет дренаж жировой ткани. Это выведение лишней жидкости из организма, вследствие чего, сжигание жира будет проходить более интенсивно. В домашних условиях помогут дренажные напитки. Действуют они в трех направлениях: тонизируют, дренируют, сжигают жиры. Рецепт № 1 2 ст.л. измельченных листьев мать-и-мачехи залить 200 мл кипятка, настаивать 1 час в термосе. Пить по 1 ст.л. вечером и утром. Рецепт № 2 1 ч.л.…
- 80 просмотров, 25 июн. 2026 г., изображение
Вот это запасы! 😃 Да уйдёт жир с пуза в чужие рейтузы! Сельдерей ПП рецепты
- 82 просмотров, 25 июн. 2026 г., изображение
В какое время дня лучше есть те или иные продукты ☝🏻 Да уйдёт жир с пуза в чужие рейтузы! Сельдерей ПП рецепты
- 79 просмотров, 25 июн. 2026 г., изображение
ЛУЧШЕЕ ВРЕМЯ ДЛЯ УПОТРЕБЛЕНИЯ ПРОДУКТОВ 🍏 Да уйдёт жир с пуза в чужие рейтузы! Сельдерей ПП рецепты
- 84 просмотров, 24 июн. 2026 г., изображение
🔹Блюдо для сушки (похудения).🔹 Можно есть в любое время. Котлеты из курицы и моркови Общая калорийность Белка 156 гр., углеводов 27,5 гр. 1284 ккал. 1)Куриного филе 700 гр., белка 147 гр., углеводов 4 гр., 1155 ккал. 2)Морковь 200 гр., белка 2,6 гр., углеводов 14 гр., 66 ккал. 3)Луковица 100 гр., белка 1,7 гр., углеводов 9,5 гр., 43 ккал. 4)Белок яйца 2 шт., белка 5 гр. 20 ккал зелень по вкусу. 1. Куриное филе покрошить небольшими кубиками, добавить тертую на крупной терке морковь, мелко покрошенную луковицу, порубленную зелень. 2. Посолить, добавить 2 яйца и немного французских трав…
- 78 просмотров, 24 июн. 2026 г., изображение
Это очень вкусное, а самое главное полезное мороженое😋 И не смотря на то, что на улице совсем не лето, побаловать себя прохладным десертом очень даже можно. Да уйдёт жир с пуза в чужие рейтузы! Сельдерей ПП рецепты
- 83 просмотров, 24 июн. 2026 г., изображение
👍👍👍5 фитнес-салатов для плоского живота. Забирайте себе на стену и худейте со вкусом Быстрый салат с курицей и капустой на 100грамм - 47.97 ккал Б/Ж/У - 7.42/0.5/3 Ингредиенты: • Куриное филе (грудка) 100 г • Капуста белокочанная 150 г • Огурец 1 шт. • Йогурт нежирный для заправки Приготовление: Капусту тонко порежьте. Куриное филе отварите или приготовьте в пароварке. Готовое куриное филе нарежьте небольшими кубиками. Так же кубиками нарежьте огурец. Смешайте ингредиенты салата и заправьте йогуртом. 2. Легкий салат с курицей на 100грамм - 77.7 ккалБ/Ж/У - 10.45/2.35/3.78 Ингредиенты: •…
- 82 просмотров, 24 июн. 2026 г., изображение
Можно добавить сушёный орегано, чтобы придать пикантный вкус 🌿 На порцию расчёт КБЖУ: К-434, Б-24, Ж-21, У-38. Да уйдёт жир с пуза в чужие рейтузы! Сельдерей ПП рецепты