Твой режим в мессенджере MAX — 390 подписчиков, аналитика и статистика
@Motion_ZIP
Простые и понятные советы по спорту и здоровому образу жизни. Эффективные упражнения для дома и зала, принципы осознанного питания, секреты восстановления и энергии. Всё без воды и противоречивой информации.
AI-аналитик MaxBook
Войдите, чтобы увидеть оценку на основе ER, рекламной нагрузки, роста и trust score.
AI-обзор
Обновлено 06.06.2026- Личный блог автора Z
- Здоровье и фитнес
- Аутентичные советы для домашних тренировок
- Позитивный и информативный тон
Описание сформировано MaxBook AI на основе последних публикаций канала.
О канале Твой режим
Простые и понятные советы по спорту и здоровому образу жизни. Эффективные упражнения для дома и зала, принципы осознанного питания, секреты восстановления и энергии. Всё без воды и противоречивой информации.
Положение в категории «Познавательное»
- По числу подписчиков канал «Твой режим» опережает примерно 70% из 1 130 каналов категории «Познавательное» в MAX.
- Средняя публикация набирает 184 просмотров — по охвату канал опережает примерно 35% каналов категории, по которым есть данные об охвате.
- Вовлечённость аудитории (0.4%) ниже медианы категории «Познавательное» на 76% (медиана — 1.5%).
Сравнение построено по 1 130 каналам категории в каталоге MaxBook. Все каналы категории →
Основные метрики
Последние публикации канала «Твой режим»
- 103 просмотров, 23 июн. 2026 г., видео
Всего одно упражнение с утра и жир будет гореть весь день Делаем твой режим!
- 116 просмотров, 23 июн. 2026 г., видео
Упражнения, чтобы снять стресс и напряжение после рабочего дня Делаем твой режим!
- 155 просмотров, 22 июн. 2026 г., видео
Прощай, второй подбородок Простое и эффективное упражнение для подтяжки нижней части лица. Делаем твой режим!
- 213 просмотров, 22 июн. 2026 г., видео
Утренняя тренировка против отечности Делаем твой режим!
- 200 просмотров, 21 июн. 2026 г., видео
Мощная тренировка на все тело с одной резинкой Делаем твой режим!
- 207 просмотров, 21 июн. 2026 г., видео
Упражнение, после которого живот уйдет Делаем твой режим!
- 191 просмотров, 20 июн. 2026 г., видео
Китайский секрет долголетия — массаж живота Улучшится работа кишечника Лишний жир не будет накапливаться Станет лучше лимфоток Делаем твой режим!
- 189 просмотров, 20 июн. 2026 г., видео
Худеем перед сном Приведете тело в форму и укрепите здоровье с помощью упражнений лежа. Делаем твой режим!
- 191 просмотров, 19 июн. 2026 г., видео
4 движения для оздоровления всего организма! Делаем твой режим!
- 190 просмотров, 19 июн. 2026 г., видео
Восточный фитнес-комплекс для похудения в области талии Делаем твой режим!
- 200 просмотров, 18 июн. 2026 г., видео
Обычные упражнения от целлюлита работают, но если добавить нестандартные движения, можно ускорить результат Делаем твой режим!
- 207 просмотров, 18 июн. 2026 г., видео
Швабра творит чудеса Повторяйте эти упражнения и вы начнете быстрее худеть, осанка станет ровнее, подтянете ягодичные мышцы и уберете боль в пояснице. Делаем твой режим!
- 231 просмотров, 17 июн. 2026 г., изображение
Идеальные формулы спорта Выбирай свой путь! Делаем твой режим!
- 220 просмотров, 17 июн. 2026 г., видео
Лимфодренажная зарядка Пять простых упражнений, которые помогут за пять минут избавится от отеков и усталости! Делаем твой режим!
- 229 просмотров, 16 июн. 2026 г., видео
Комплекс утренней зарядки из 5 упражнений Делаем твой режим!
Рост и динамика
Реклама и монетизация
Цитирование и аудитория
Индекс цитирования
Качество и доверие
AI-анализ
Дополнительно
Похожие каналы
Об экологии на понятном и без фанатизма! «Сортировочная» во ВКонтакте
Общество с ограниченной ответственностью «Энергосбыт Волга» – гарантирующий поставщик электроэнергии на тер…
Всё об экологии в России и мире: исследования, переработка, новости отрасли, корпоративные практики и устой…
История, социология и другие гуманитарные науки, аналитика, актуальная повестка дня и размышления. Основате…
Админ: Другие наши каналы, подписывайтесь: История @history_0z Animal Planet @animal_p1anet Злой психолог @…
На простом языке: про работу с данными, современные технологии, AI, машинное обучение и, немного, SQL. Мене…
Официальный канал Ростовского государственного медицинского университета Минздрава России. Здесь - вся акту…
Сообщество здоровых людей. Главные новости о двигательной активности, здоровье и здоровом образе жизни. Сор…
Современное пространство для обучения и оценки профессиональных компетенций медработников. Cайт: kadrcentr.…
Каждый день рассказываем о космических технологиях, астрофизике и научных программах. Больше интересного на…
Купить рекламу: Новости Курск Курская область Железногорск Курчатов Льгов Суджа Фатеж Обоянь Рыльск Дмитрие…