Фитнес в мессенджере MAX — 3 327 подписчиков, аналитика и статистика
@pes_and_cot
AI-аналитик MaxBook
Войдите, чтобы увидеть кредит-рейтинг доверия, разбор факторов и оценку рисков.
AI-обзор
Обновлено 15.07.2026- Личный блог автора
- Питание и тренировки
- Авторские колонки
- Неформальный разговорный
Описание сформировано MaxBook AI на основе последних публикаций канала.
О канале Фитнес
Владелец канала пока не добавил описание.
Положение в категории «Здоровье и фитнес»
- По числу подписчиков канал «Фитнес» опережает примерно 75% из 1 271 каналов категории «Здоровье и фитнес» в MAX и входит в топ-25% категории по размеру аудитории.
- Средняя публикация набирает 8 455 просмотров — по охвату канал опережает примерно 90% каналов категории, по которым есть данные об охвате (топ-10%).
- Вовлечённость аудитории (0.2%) ниже медианы категории «Здоровье и фитнес» на 79% (медиана — 1.0%).
Сравнение построено по 1 271 каналам категории в каталоге MaxBook. Все каналы категории →
Основные метрики
Последние публикации канала «Фитнес»
- 9.3K просмотров, 07 апр. 2026 г., видео
💪🏼Вдохновляющие идеи для утреннего заряда 💙Полезный завтрак — это не просто еда, а первый шаг к активному и гармоничному дню. Он помогает проснуться, запускает обмен веществ и задаёт настроение. А как у вас с завтраком? 👍 - никогда не пропускаю ❤️ - не люблю завтракать Фитнес | Питание
- 14.2K просмотров, 22 февр. 2026 г., видео
Кардио для активного сжигания жира Динамичная тренировка, которая разгоняет пульс, ускоряет обмен веществ и помогает телу работать на сжигание. 💪Фитнес | Питание
- 12.7K просмотров, 16 февр. 2026 г., изображение
Альтернатива вредным продуктам — без жертв для вкуса Полезные идеи, как заменить «пустые калории» на то, что действительно питает и радует тело. Фитнес | Похудение 🍏
- 13.2K просмотров, 13 февр. 2026 г., видео
Живот уйдет после этой тренировки Каждое упражнение выполняйте по 30 раз. 💪Фитнес | Похудение
- 12.1K просмотров, 11 февр. 2026 г., видео
Сочное куриное филе 🛑Филе - 2 шт 🛑Кабачок - 1/2 шт 🛑Помидор - 1 шт 🛑Сулугуни - 100 гр 🛑Томатная паста - 70 гр 🛑Соль/перец/паприка/шпинат Фитнес | Похудение 🍏
- 11.2K просмотров, 51 реакций, 11 февр. 2026 г., видео
Настоящая сила — изнутри Как глубокие мышцы формируют силу, здоровье и подтянутый живот — больше, чем просто фитнес. 💪Фитнес | Похудение
- 11.2K просмотров, 11 февр. 2026 г., видео
Настоящая сила — изнутри Как глубокие мышцы формируют силу, здоровье и подтянутый живот — больше, чем просто фитнес. 💪Фитнес | Похудение
Открыть пост в MAX - 9.0K просмотров, 10 февр. 2026 г., изображение
Как полюбить овсянку с первого укуса Если обычная овсянка кажется скучной — попробуйте добавить в неё эти простые, но волшебные ингредиенты. Завтрак станет не только вкуснее, но и полезнее! А вы любите овсянку? Фитнес | Похудение
Открыть пост в MAX
- 9.0K просмотров, 50 реакций, 10 февр. 2026 г., изображение
Как полюбить овсянку с первого укуса Если обычная овсянка кажется скучной — попробуйте добавить в неё эти простые, но волшебные ингредиенты. Завтрак станет не только вкуснее, но и полезнее! А вы любите овсянку? Фитнес | Похудение
- 8.4K просмотров, 73 реакций, 10 февр. 2026 г., видео
Первые шаги к отжиманиям 💙Отжимания — эффективное упражнение для груди, рук и корпуса. Но если начинать с нуля — важно делать это правильно. На видео — пошаговая инструкция, как безопасно и уверенно подойти к своим первым повторениям. Фитнес | Похудение
- 8.5K просмотров, 10 февр. 2026 г., видео
Первые шаги к отжиманиям 💙Отжимания — эффективное упражнение для груди, рук и корпуса. Но если начинать с нуля — важно делать это правильно. На видео — пошаговая инструкция, как безопасно и уверенно подойти к своим первым повторениям. Фитнес | Похудение
Открыть пост в MAX - 8.4K просмотров, 09 февр. 2026 г., видео
Убираем жир в нижней части живота — легко и просто! Делаем 3х15.
Открыть пост в MAX - 8.4K просмотров, 59 реакций, 09 февр. 2026 г., видео
Убираем жир в нижней части живота — легко и просто! Делаем 3х15.
- 8.1K просмотров, 08 февр. 2026 г., видео
Простой комплекс для упругих и больших ягодиц! Выполняем 3 подхода по 12 раз.
Открыть пост в MAX - 8.1K просмотров, 49 реакций, 08 февр. 2026 г., видео
Простой комплекс для упругих и больших ягодиц! Выполняем 3 подхода по 12 раз.
Рост и динамика
Реклама и монетизация
Цитирование и аудитория
Качество и доверие
AI-анализ
Дополнительно
Похожие каналы
Главный канал города.
👩💻Крупнейший городской канал🏡Подслушано Ботаника Новая Ботаника Екатеринбург Чкаловский район Метро Бот…
личный блог журналиста, хорошего человека и просто красавицы
Наталья Каракоч КОМПЛЕКСНОЕ ВОССТАНОВЛЕНИЕ ЖЕНСКОГО ЗДОРОВЬЯ Я сделаю твои месячные без боли ВСЕГО ЗА 14 ДН…
«ЗОЖ Фитнес и ПП» 🤸♀️ Тренировки 🥗 ПП‑рецепты 💡 Лайфхаки ЗОЖ 🔥 Мотивация Подписывайся и становись здор…
Бьюти находки, впечатления о путешествиях, атмосфера домашнего тепла и уюта, размышления о личном опыте и э…
👩💻Крупнейший городской канал🏡Подслушано Митино Мякинино Строгино Москва Метро Пятницкое шоссе Волоколам…
Канал о правильном питании, похудении и полезных привычках 💪🥗 Простые ПП рецепты, советы по снижению веса…
О фитнесе, питании, беге и путешествиях Tg: Inst: Vk
Императрица себялюбия Анжелика Дзен- любовь к себе, через любовь к миру🪄 Моя зелёная мастерская здоровья, …
👩⚕️ Татьяна Владимировна Плесовских Врач восстановительной медицины, фитотерапевт. Стаж 35 лет. 🌿 Натура…