Russia Running в мессенджере MAX — 3 094 подписчиков, аналитика и статистика

Последние публикации канала «Russia Running»

1. 578 просмотров, 29 июл. 2026 г., изображение

   🤫 Пришло время ответить на главный вопрос жизни и беговой вселенной: сколько пар кроссовок нужно? При выборе нужно учитывать сразу несколько вещей – покрытие, темп, продолжительность тренировок и собственные ощущения. Без лишних предисловий разбираемся в полезных карточках – какие пары пригодятся любителю, а без каких можно обойтись. 🧡 Листайте и сохраняйте →

   
2. 996 просмотров, 29 июл. 2026 г., изображение

   ️⚡Чемпионат России vs. чемпионат США по лёгкой атлетике. Кто был быстрее у мужчин на 10 000 м Рекордов на самой длинной дистанции чемпионата России по лёгкой атлетике не случилось. 10 000 м очень уверенно выиграл в Екатеринбурге Владимир Никитин – 28:26.65. Параллельно в США также проходил чемпионат страны, где мужские 10 000 м оказались совсем медленными. Интересно, что Сергей Шаров, финишировавший в Екатеринбурге вторым, обогнал по времени Гранта Фишера – олимпийского призёра на этой дистанции 👏 Давайте сравним: 🥇Владимир Никитин – 28:26.65  🥇 Вуди Кинкейд – 30:13.66 🥈Сергей Шаров…

   
3. 1.2K просмотров, 28 июл. 2026 г., изображение

   Вот и почти добежали до августа. Остался месяц лета, а ещё столько всего надо успеть 😊 Добавить нечего: успевайте. Например, на ближайших выходных 💪  🔸1 августа – Ночной забег, Нижний Новгород Дистанции от 2 км до 10 км 🔸1 августа – Акватлон «Кама Демидково», Пермский край 🔸1 августа – Сибирский международный марафон, Омск Дистанции от 3 км до 42,195 км 🔸1 августа – Кинозабег «Кинопарк Москино», Москва Дистанции от 500 м до 10 км 🔸1 августа – Экстремальный забег «Стальной характер», Тюменская область 🔸1 августа – Ситиран: Роксерия, Москва Дистанции от 200 м до 21,1 км 🔸1…

   
4. 1.3K просмотров, 28 июл. 2026 г., изображение

   Ну что за «Шалопаи» 😏 Начинаем день с беседы с беговым клубом с цепляющим названием. Это именно они в 2024-м бросили вызов самому Дмитрию Неделину: решили обогнать его на Московском марафоне.  Немного не хватило, но зато какая попытка ⚡ Чем живёт беговой клуб, почему именно «Шалопаи», правда ли они устраивают собрания клуба в секретной ложе и почему до сих пор не хотят становиться большими – в новом интервью 📖 🤩 Читать, скорее, читать

   
5. 1.5K просмотров, 27 июл. 2026 г., изображение

   🔥 Жара на GRUT, жара в Екатеринбурге – подводим итоги двух главных событий выходных  В Суздале пробежали двенадцатый GRUT – один из самых массовых и известных ультрамарафонов страны. GRUT сложный и тяжёлый, а в этом году особенно – из-за дождей, которые старательно превратили трассы в грязевые испытания. Оттого на финише эмоции зашкаливали 🫨 В этом году зарегистрировались почти 10 000 участников. География – 500 городов и 16 стран мира. Ух! 🏆 Титульную дистанцию – Т100 – забрал Василий Корыткин – 09:10:24. У Василия хороший отрыв от Константина Иванова, который пришёл вторым (09:31:04).…

   
6. 1.5K просмотров, 26 июл. 2026 г., изображение

   🌃 Ночной бег – это совсем другие ощущения. Город в огнях, прохладный воздух, фонари вместо солнца и особая атмосфера, которую сложно поймать на дневном старте. Собрали семь ночных забегов с совершенно разным характером, которые можно успеть пробежать летом и осенью. Первый в нашей подборке – уже через неделю в Нижнем Новгороде. Надо успевать → Листайте карточки и выбирайте свой ⬇️ 🔸1 августа – Ночной забег, Нижний Новгород 🔸8 августа – Ночь любви к бегу, Волгоград 🔸 22 августа – Ночной забег, Санкт-Петербург 🔸5 сентября – Мончегорский ночной трейл, Мурманская область  🔸12…

   
7. 1.4K просмотров, 24 июл. 2026 г., изображение

   😚 Если бы у нашей рубрики с новыми событиями был маркер, она бы написала: «Тут всё самое интересное». Но маркера у неё нет, поэтому это напишем мы. Выбирайте 😉 🔸30 июля – Беговая тренировка «Стартани», Санкт-Петербург 🔸1 августа – Триатлон на Крестовском, Санкт-Петербург Спринт 🔸8 августа – «Физкульт забег», Севастополь Дистанции от 500 м до 5 000 м 🔸9 августа – Пробег-марафон «Покровские пруды», Москва Дистанции от 500 м до 50 км 🔸9 августа – Некрасовский марафон, Москва Дистанции от 5 км до 42,2 км 🔸13 августа – Пробег «Беги с ветерком», Москва Дистанции от 400 м до 3 000…

   
8. 1.6K просмотров, 24 июл. 2026 г., видео

   🖍 Лёгким движением руки ленты медалей превращаются… превращаются… …в напоминание о том, за сколько вы пробежали. На серии забегов Circuito Pague Menos в штате Сан-Паулу (Бразилия) решили проблему с очередями на гравировку, как сохранить ваше время на память 🧐 Теперь достаточно одного маркера! На лентах напечатан электронный секундомер: нужно закрасить несколько чёрточек – и получатся ваши минуты и секунды. Очень удобно, если вы бежите серию забегов и на каждой медали отмечаете свой результат 🕗 А что, так можно было? 🤘— Просто и со вкусом 🌚 — Зачем так портить ленту медали?

9. 1.5K просмотров, 23 июл. 2026 г., изображение

   ☝️В Кардиффе и красиво, и очень быстрая трасса с набором всего 81 метр: небольшая столица Уэльса заслужила репутацию одного из лучших мест для осеннего полумарафона. Кардифф не так часто появляется в разговорах о беговых путешествиях, но стоит узнать о нём чуть больше – и становится понятно, почему тысячи людей возвращаются сюда снова и снова. 🏃‍♂️ В статье рассказываем, чем хорош Кардиффский полумарафон и почему его стоит добавить в свой беговой календарь →

   
10. 1.5K просмотров, 23 июл. 2026 г., изображение

    🦸‍♂️ Мы в поиске супергероев выходных Мы ищем SMM-помощников в нашу редакционную команду Russia Running, которые помогут в самые важные и насыщенные дни – выходные и праздники 💪 Но мы хотим, чтобы на ваши крепкие плечи можно было опереться и в будни, когда событий становится особенно много. Это отличный вариант для тех, кто следит за миром российского и зарубежного бега, а также за циклическими видами спорта, любит работать с текстами, хочет рассказывать истории людям и быть в центре спортивной повестки. Мы очень ждём вас 🧡 🤝 Откликнуться → Не забудьте поделиться с друзьями 😉

    
11. 1.6K просмотров, 23 июл. 2026 г., изображение

    🤩 Во-первых, это красиво. Во-вторых, очень красиво. В Исландии пробежали Laugavegur Ultra Marathon. Одна из старейших ультр в стране прошла в 30-й раз. Маршрут — 55 км, но зато какой! Там, кажется, сошлось всё: виды на ледники, риолитовые горы, чёрные песчаные пустыни, долины, реки и самый настоящий нерастаявший снег. Даже по меркам Исландии там ну очень красиво 📸 Из «фишек» – всегда непредсказуемая погода. Но в этом году обошлось без дождей и штормового ветра. 🥇55 км (набор красоты высоты тут +1400 м) быстрее всех пробежал Торстейн Рой Йоханнссон (4:06:35), а у женщин лучшая — Туве…

    
12. 1.6K просмотров, 22 июл. 2026 г., изображение

    ⚡️Они переписали историю: Дмитрий Климов и Иван Заборский пробежали на «Биотропика Ультра Трейл» больше 120 кругов. Борьба продолжалась больше пяти суток, километраж перевалил за 800 км – ещё никто в мире не бегал столько на бэкъярде. Сегодня у нас разбор этого рекорда: Дмитрий Климов и Иван Заборский рассказывают, насколько далеко можно зайти в беге на выносливость, что происходит с человеком после нескольких суток без сна и почему даже после восьми сотен километров кажется, что можно продолжать👇 🔥 Скорее читайте новый материал →

    
13. 1.6K просмотров, 22 июл. 2026 г., изображение

    🌮 Вопрос, который волнует всех: что съесть после тренировки? После пробежки хочется всего и сразу. Но что действительно поможет восстановиться, а что только создаст ощущение сытости? В полезных карточках отвечаем на самые популярные вопросы о питании после тренировок 🥑 Листайте → 😋 А чем вы обычно закрываете «углеводную яму»?

    
14. 1.6K просмотров, 21 июл. 2026 г., изображение

    😏 Раз уж в 2026-м бьются мировые рекорды, то это знак: пора обновлять и свой «личник». К знакам стоит прислушиваться. А к стартам, где можно обновить свои рекорды, – присматриваться. А мы как раз собрали ближайшие события 👀 🔸23 июля – Ситиран: Субъекты РФ, Москва Дистанции от 5 км до 21,1 км 🔸23 июля – Беговая тренировка «Стартани», Санкт-Петербург 🔸24 – 26 июля – Семейный спортивный фестиваль «Сингуль», Тюменская область Дистанции от 1 км до 21 км 🔸25 июля – Серпуховский полумарафон «Золотой павлин», Московская область Дистанции от 3 км до 21,1 км 🔸25 июля – Чемпионат…

    
15. 1.6K просмотров, 21 июл. 2026 г., изображение

    🌌 Ярославль не спал ночью. А что делал? Ну, конечно, бегал. Пока кто-то досматривал чемпионат мира по футболу, Ярославль заполнили бегуны. Они отправились за вдохновением на забеге «Ночной Ярославль». 🌙 Пробежка ночью – это всегда новые виды и эмоции, которые обычно не испытываешь днём. Набережная Волги, подсвеченные улицы, свет налобных фонариков, всевозможные костюмы участников – после такого заряжаешься впечатлениями. 🥇10 км выиграли Андрей Тимошин (31:49) и Мария Ольденбургер (37:41). Мария второй год подряд забирает десятку на ночном забеге в Ярославле. 🥈 Даниил Авдеев (32:09) и…