IFS - терапия любовью к себе в мессенджере MAX — 218 подписчиков, аналитика и статистика

Последние публикации канала «IFS - терапия любовью к себе»

1. 54 просмотров, 17 июн. 2026 г., видео

   #можетюморможетнет

2. 49 просмотров, 17 июн. 2026 г.

   Прививка от перфекционизма🤍 Друзья, вчера, после демонстрации упражнения, некоторые из вас говорили о своих опасениях, что они так "сами не смогут". На это мне очень важно вам сказать, что так вам и не надо. Вам не надо делать упражнение ровно так, как сделала его я. Достаточно того, чтобы вы его сделали так, как можете сделать вы. Обратите внимание на свою Часть, которая опасается. Нарисуйте ее, назовите, отделитесь от нее. Она переживает за результат, но она - это не полностью вы. Посмотрите – это упражнение я сконструировала таким образом, чтобы вы шаг за шагом могли сделать его…

3. 69 просмотров, 17 июн. 2026 г.

   Домашнее задание после 3 занятия На этой неделе мы делаем упражнение, которое является третьим в цепочке упражнений, начатой на 1 неделе. В этом упражнении мы знакомимся с нашим Внутренним Критиком, узнаем при каких обстоятельствах он взял на себя защитную роль, от чего он нас защищает, и о какой жизни на самом деле мечтает. ❕Очень важно! 💠 Делайте это упражнение только после того, как выполнили упражнение первой недели (3 раза) и упражнение второй недели (дошли до Селф). 💠 Это упражнение вы можете совместить с упражнением второй недели, если вы в нем дошли до Селф. 💠 Это упражнение…

4. 84 просмотров, 17 июн. 2026 г.

   ЗАПИСЬ 3 ЗАНЯТИЯ 💟 Видео на Rutube 💟 Видео на Youtube будет позже (загружается)

5. 93 просмотров, 17 июн. 2026 г.

   Друзья, доброе утро! Спасибо вам за вчерашний такой глубокий и теплый эфир!❤️🙏 Сегодня в течение дня опубликую: 💠 запись вчерашнего эфира; 💠 домашнее задание; 💠 и кое-что еще😊.

6. 137 просмотров, 16 июн. 2026 г.

   ОБЪЯВЛЕНИЕ #КурсВнутреннийКритик #РазвиваемЛюбовькСебе Уже сегодня, во вторник 16 июня в 19:00 мск, состоится третье занятие по бесплатному курсу «Как Внутреннего Критика сделать своим союзником»! Занятие обещает быть очень важным. На нем: 💠 Вы еще на один шаг станете ближе к себе, своему Истинному Я. Узнаете, как безошибочно различать Селф и Части. ▫️Мы разберем, как отличить Селф от Частей, которые его имитируют. ▫️И, напротив, вы узнаете, какие состояния, которые вы, возможно, считали "неправильными" или "не духовными", на самом деле, исходят из Селф. 💠 Разберем препятствия,…

7. 207 просмотров, 14 июн. 2026 г.

   ❗Друзья, в группе, в которой мы проводим онлайн-занятия я разместила опрос для тех, кто посещает занятия онлайн (или смотрит в записи в тот же, или на следующий день). Если это про вас, проголосуйте, пожалуйста: https://max.ru/c/-75481794048685/AZ7F3Q5zHFs

8. 133 просмотров, 2 реакций, 14 июн. 2026 г.

   ❗Друзья, в группе, в которой мы проводим онлайн-занятия я разместила опрос для тех, кто посещает занятия онлайн (или смотрит в записи в тот же, или на следующий день). Если это про вас, проголосуйте, пожалуйста: https://max.ru/c/-75481794048685/AZ7F3Q5zHFs

9. 393 просмотров, 10 июн. 2026 г.

   На сегодня это все❤️.

10. 329 просмотров, 10 реакций, 10 июн. 2026 г.

    На сегодня это все❤️.

11. 364 просмотров, 10 июн. 2026 г.

    Домашнее задание после 2 занятия 1️⃣ Тем, кто будет смотреть занятие в записи, я очень рекомендую сделать это сегодня-завтра, потому что домашнее задание, которое в нем дано, надо выполнять несколько дней (желательно неделю). 2️⃣ Чтобы лучше понять теорию 2 занятия очень рекомендую прочитать статьи: ▫️Что такое «любовь к себе с точки зрения психологии ▫️Как освободиться от постоянного чувства одиночества и ненужности ▫️Что такое «истинное я»? И как стать «самой собой»? В последней статье приводится медитация. Мне очень важно вас предупредить, что эта медитация не заменяет упражнения,…

12. 296 просмотров, 15 реакций, 10 июн. 2026 г.

    Домашнее задание после 2 занятия 1️⃣ Тем, кто будет смотреть занятие в записи, я очень рекомендую сделать это сегодня-завтра, потому что домашнее задание, которое в нем дано, надо выполнять несколько дней (желательно неделю). 2️⃣ Чтобы лучше понять теорию 2 занятия очень рекомендую прочитать статьи: ▫️Что такое «любовь к себе с точки зрения психологии ▫️Как освободиться от постоянного чувства одиночества и ненужности ▫️Что такое «истинное я»? И как стать «самой собой»? В последней статье приводится медитация. Мне очень важно вас предупредить, что эта медитация не заменяет упражнения,…

13. 317 просмотров, 10 июн. 2026 г., видео

    Запись 2 занятия Друзья, тем, кто будет смотреть занятие в записи, я очень рекомендую сделать это сегодня-завтра, потому что домашнее задание, которое в нем дано, надо выполнять несколько дней (желательно неделю).

14. 256 просмотров, 10 реакций, 10 июн. 2026 г.

    Запись 2 занятия Друзья, тем, кто будет смотреть занятие в записи, я очень рекомендую сделать это сегодня-завтра, потому что домашнее задание, которое в нем дано, надо выполнять несколько дней (желательно неделю).

15. 286 просмотров, 10 июн. 2026 г.

    Друзья, доброе утро! Вчера был потрясающий эфир!🎉 Спасибо вам за него❤️‍🔥. Сегодня в течение дня опубликую: 💠 запись вчерашнего эфира; 💠 домашнее задание; 💠 возможно, что-то еще.