ЗДОРОВЬЕ в мессенджере MAX — 6 017 подписчиков, аналитика и статистика

Последние публикации канала «ЗДОРОВЬЕ»

1. 265 просмотров, 27 июл. 2026 г., изображение

   Упражнение для острого слуха: "Небесный барабан" Это упражнение способствует улучшению работы мозга, кровообращения и функционирования центральной нервной системы, а также помогает восстановить слух и избавиться от звона в ушах. Выполнение упражнения включает несколько этапов: Сначала разогрейте ладони. Когда они станут теплыми, начните разминать каждую ушную раковину в течение 5 минут. Далее закройте наружные слуховые проходы ладонями, а пальцы расположите на затылке. Прижмите средние пальцы к указательным и, скользя ими, делайте щелчки по затылку. Начните с 10 щелчков, постепенно…

   
2. 386 просмотров, 27 июл. 2026 г., видео

   5 витаминов, которые особенно важны для женского здоровья и красоты. Формула здоровья | Подпишись

3. 417 просмотров, 27 июл. 2026 г., изображение

   Корица — ароматная пряность с полезными свойствами Корица содержит множество ценных веществ, таких как марганец, кальций, железо и пищевые волокна, которые важны для нормального функционирования организма. Регулярное употребление корицы может положительно влиять на здоровье сосудов. Исследования показывают, что она может способствовать улучшению уровня холестерина в рамках сбалансированного рациона. Кроме того, корица помогает поддерживать нормальный уровень сахара в крови. Её часто добавляют в рацион, так как она может способствовать оптимальному обмену глюкозы. Среди народных рецептов…

   
4. 476 просмотров, 27 июл. 2026 г., видео

   ❤️ Восточная техника массажа позвоночника для здоровья и хорошего самочувствия Формула здоровья | Подпишись

5. 589 просмотров, 27 июл. 2026 г., изображение

   Домашние средства при повышенной потливости Рассмотрим несколько простых и доступных средств для борьбы с повышенной потливостью. Первое средство — ромашка. Заварите 1 чайную ложку цветков ромашки на стакан горячей воды и дайте настояться. После остывания используйте настой для протирания кожи с помощью ватного диска. Также можно пить ромашковый чай или принимать ванночки с ромашкой по 5–10 минут. Второе средство — сода. Смешайте 1 чайную ложку соды с небольшим количеством воды до получения густой пасты. Добавьте 2–3 капли эфирного масла и нанесите смесь на кожу на 20 минут. Процедуру…

   
6. 736 просмотров, 27 июл. 2026 г., видео

   💫 10 минут массажа — и лицо выглядит свежее! Формула здоровья | Подпишись

7. 965 просмотров, 26 июл. 2026 г., изображение

   Замачивание ног в растворе с яблочным уксусом: полезные свойства и рекомендации Ванны с яблочным уксусом уже давно применяются для различных целей, включая похудение, улучшение пищеварения, облегчение респираторных проблем и поддержание здоровья кожи. Яблочный уксус помогает устранить неприятный запах, лечит грибковые инфекции и способствует смягчению кожи, а также улучшает ее общее состояние. Процедура использования уксуса проста и удобна. Для приготовления ванны необходимо нагреть воду до теплого состояния, затем налить её в таз и поместить в него ноги. В воду добавляется стакан…

   
8. 981 просмотров, 26 июл. 2026 г., видео

   💆‍♀️ Упражнения для шеи Формула здоровья | Подпишись

9. 992 просмотров, 26 июл. 2026 г., видео

   А вы знали, чем полезна зелень? 🌿 Формула здоровья | Подпишись

10. 1.0K просмотров, 26 июл. 2026 г., видео

    3 древних упражнения, которые сохранят вашу молодость и подарят долголетие! и Формула здоровья | Подпишись

11. 952 просмотров, 26 июл. 2026 г., изображение

    10 причин включить морковный сок в рацион Морковный сок обладает множеством полезных свойств, которые могут улучшить общее состояние здоровья. Во-первых, он помогает восстановиться после физических нагрузок и уменьшает чувство усталости в мышцах. Во-вторых, морковный сок поддерживает здоровье дыхательной системы и способствует нормальной работе сердца и сосудов. Кроме того, он укрепляет иммунитет и содержит вещества, полезные для печени, почек и поджелудочной железы. Сок богат антиоксидантами, которые защищают клетки организма, а высокое содержание бета-каротина поддерживает здоровье…

    
12. 1.1K просмотров, 26 июл. 2026 г., изображение

    🥣 Почему стоит чаще есть гречку? Формула здоровья | Подпишись

    
13. 1.1K просмотров, 26 июл. 2026 г., видео

    💃 Утренняя танцевальная зарядка против отёков! Начните день с одной минуты активных движений — это простой способ взбодриться и почувствовать прилив сил. Формула здоровья | Подпишись

14. 1.2K просмотров, 26 июл. 2026 г., изображение

    Чай для иммунитета "9 трав" Этот чай помогает повысить иммунитет, улучшает общее самочувствие и настроение. Он обладает противовоспалительными и спазмолитическими свойствами, а также может быть полезен при заболеваниях дыхательных путей и в борьбе с сезонной депрессией. Состав чая включает: • черную смородину (листья) • цвет липы • зверобой (трава) • ежевику (листья) • красный клевер (цветы) • мяту (траву) • бессмертник песчаный (цветы) • мелиссу (лимонную) (траву) • иван-чай (траву) Кроме того, этот чай обладает приятным вкусом. В качестве подсластителя рекомендуется использовать мед или…

    
15. 1.2K просмотров, 25 июл. 2026 г., изображение

    Уход за пятками в домашних условиях Нежная кожа стоп говорит о здоровье, а сухость и трещины могут свидетельствовать о недостаточном уходе и нехватке витаминов. Если ваши пятки потеряли гладкость, имеет смысл выяснить причины и подобрать комплекс увлажняющих процедур. Для начала рекомендовано приготовить ванночку с теплой водой (около 40 °C). В воду можно добавить несколько капель эфирного масла. Подойдут масла лимона, лаванды, какао, сосны или шалфея. Также стоит включить в состав ванночки 4 столовые ложки порошка из белой глины. После этого распарьте кожу ног в течение 20…