Счастье Есть! Кулинарная медицина в мессенджере MAX — 2 929 подписчиков, аналитика и статистика

Последние публикации канала «Счастье Есть! Кулинарная медицина»

1. 40 просмотров, 04 авг. 2026 г., изображение

   Рыбная шпаргалка Продолжаем наш недельный марафон добора белка Второй его день посвящаем рыбе: вот 3 вопроса-ответа, после которых вы полюбите её готовить и есть Как разморозить рыбу? Короткая инструкция от шеф-повара С чем её сочетать? Конструктор блюда Что приготовить? Запечённое филе судака с томатным соусом или морского окуня со шпинатом и овощами

   
2. 53 просмотров, 03 авг. 2026 г., видео

   На каком молоке кофе вкуснее? Оставьте реакцию под постом, чтобы проголосовать 🔥 — растительное 👍 — коровье

3. 56 просмотров, 03 авг. 2026 г., изображение

   Объявляем новый марафон! На этой неделе будем каждый день открывать по одной карточке и рассказывать про продукт, который поможет добрать норму белка, — никакой сухой куриной грудки и яиц, набивших оскомину #СчастьеЕсть_в_белке Сегодня в фокусе — амарант + Он содержит рекордное количество растительного белка — от 16 до 18 г на 100 г продукта. Для сравнения: в гречке на тот же вес — только 12,6 г + В амаранте также есть 20 основных аминокислот, 8 из которых обязательно должны поступать в организм с пищей А ещё этот продукт подходит людям с непереносимостью глютена Что приготовить: •…

   
4. 102 просмотров, 31 июл. 2026 г., видео

   Как сесть на диету и набрать +5 кг Вроде бы съел лёгкую кашку, салатик… А вес всё стоит или, что ещё неприятнее, начинает расти с новой силой Проблема часто кроется не в самих приёмах пищи, а в том, что происходит между ними. Когда в обход дневника питания залетают то конфетка, то чай с печенькой, то кофеёк со сливками. Отказаться от таких «подкреплений» в течение дня хватит силы воли разве что условной Марии Ивановой, у которой через три дня — горящая Анталья. А для простых худеющих граждан выход один: собирать основные приёмы пищи так, чтобы между ними не успевать оголодать. Как именно…

5. 126 просмотров, 30 июл. 2026 г., изображение

   Эндокринолог готов есть это каждое утро ☕️ В новом выпуске врач-эндокринолог, диетолог Алёна Барредо раскрывает формулу завтрака, который помогает снизить холестерин, не провоцирует скачки сахара и помогает держаться бодрячком до обеда А бренд-шеф ТМ Amarion Александр Чернышов превращает рекомендации врача в амарантовую кашу со страчателлой и манговым пюре, котрая понравится даже тем, кто не любит ЗОЖ Включайте выпуск и рассказывайте в комментариях о своём любимом завтраке

   
6. 90 просмотров, 29 июл. 2026 г., изображение

   Угадайте врача по 4 картинкам На слайде зашифровали специализацию гостьи нового выпуска Узнали доктора? Пишите свой ответ в комментариях

   
7. 94 просмотров, 29 июл. 2026 г., видео

   Сочный шашлык без жира — 6 «мягких» маринадов, которые сделают мясо нежным 1. Лимонный сок (слегка разбавленный водой) 2. Белое сухое вино 3. Томатный сок 4. Соевый соус (с пониженным содержанием соли) 5. Кефир 6. Йогурт А как сделать маринад за 20 рублей и приготовить соус-суп к шашлыку за 3 минуты — смотрите в выпуске с «Прожаркой» шашлыков

8. 100 просмотров, 28 июл. 2026 г., изображение

   Армейская байка от шеф-повара Ильи Лазерсона про то, как важны мелочи У вас есть бытовая привычка, которая остальным кажется странной? Расскажите в комментариях

   
9. 110 просмотров, 27 июл. 2026 г., видео

   Сколько популярных ошибок в приготовлении мясных продуктов совершаете вы? Включайте видео и проверьте себя

10. 107 просмотров, 27 июл. 2026 г., изображение

    Превращаем калорийную бомбу в сбалансированное белковое ПП-блюдо с Ильёй Лазерсоном Сохраняйте рецепт плова из выпуска про красное мясо и пишите в комментариях, какое блюдо трансформировать в полезную его версию в следующий раз

    
11. 199 просмотров, 23 июл. 2026 г., изображение

    В новом выпуске разбираемся, что не так с предложением поехать «на шашлыки» На этот раз гости проекта «Счастье есть!» устроили «прожарку» любимого в нашей стране летнего застолья. 🩺 Доктор медицинских наук, профессор, кардиолог Александр Недошивин рассказывает, какие неочевидные ловушки готовят нам посиделки с мангалом 🔪 Шеф-повар Илья Лазерсон «реабилитирует» красное мясо — так, чтобы оно прошло цензуру доктора Получилось ли у героев найти баланс между пользой и вкусом? Узнайте во время просмотра: https://vk.ru/eatjoy_show?z=video-235309232_456239147

    
12. 219 просмотров, 22 июл. 2026 г., видео

    Не спешите убирать жареное мясо из рациона, даже если боитесь за сосуды Сначала посмотрите один из самых противоречивых наших выпусков — о том, как совместить шашлыки, застолье и здоровье Премьера — уже завтра на канале

13. 172 просмотров, 21 июл. 2026 г., видео

    До сих пор думаете, что ребёнку можно давать только свежеприготовленное? Тогда берите на заметку лайфхак от мам с опытом: 🥦 врача-педиатра, автора канала «Шура, выручай», спокойной мамы двух ребятишек Александры Жуковской 🥦 фуд-блогера, мамы пятерых детей Юлии Диановой А ещё смотрите выпуск-инструкцию о том, как в формате игры ввести в меню дошкольника новые полезные продукты

14. 148 просмотров, 20 июл. 2026 г., изображение

    Очередное веяние гастрономической моды — не есть красное мясо, чтобы давление не шалило Вот стукнуло 35+ — и пропускай теперь шашлыки, жуй курагрудку, а такие слова, как плов, вообще из меню и лексикона выкинь… Есть ли научное обоснование у этого тренда или он всего-навсего является очередным мифом? Рассказывает доктор медицинских наук, профессор, кардиолог Александр Недошивин Премьера нового выпуска с доктором и шефом Ильёй Лазерсоном — уже 23 июля! А вы на какой стороне? 👍 — птица 🔥 — мясо

    
15. 154 просмотров, 17 июл. 2026 г., изображение

    Город засыпает — просыпается мафия! Сегодня ночью жертвой стал Василий Петрович. На рассвете у него поднялось давление… Проверьте свою интуицию: какой из шести продуктов на картинке — опасный враг для гипертоника, а какие — просто мирные жители холодильника ? Ждём ваши версии в комментариях