FitКатики в мессенджере MAX — 14 334 подписчиков, аналитика и статистика

Последние публикации канала «FitКатики»

1. 6.5K просмотров, 619 реакций, 06 июн. 2026 г., изображение

   Что делать, если после дооооолгого периода регулярных занятий взял и пропустил аж два дня подряд? Просто продолжай, как будто ничего не пропускал. Разреши себе быть обычным человеком ♥️ Непростой период в жизни прохожу, очень погружена в работу, и в такие периоды по привычки забиваю на себя. Я даже умыться перед сном забываю, забываю про крема и маски. И даже зарядки выпали из поля зрения, хотя казалось бы, уже такая привычка, набитая годами. Так бывает. Но для меня движение - неотъемлемая часть жизни. Потому - просто продолжаю, разрешая себе нерегулярность и пропусти. Не ругаю и не…

   
2. 6.6K просмотров, 06 июн. 2026 г., изображение

   Что делать, если после дооооолгого периода регулярных занятий взял и пропустил аж два дня подряд? Просто продолжай, как будто ничего не пропускал. Разреши себе быть обычным человеком ♥️ Непростой период в жизни прохожу, очень погружена в работу, и в такие периоды по привычки забиваю на себя. Я даже умыться перед сном забываю, забываю про крема и маски. И даже зарядки выпали из поля зрения, хотя казалось бы, уже такая привычка, набитая годами. Так бывает. Но для меня движение - неотъемлемая часть жизни. Потому - просто продолжаю, разрешая себе нерегулярность и пропусти. Не ругаю и не…

   
3. 937 просмотров, 31 мая 2026 г.

   До повышения цены буквально 3 часа 💔

   Открыть пост в MAX
4. 8.3K просмотров, 81 реакций, 31 мая 2026 г., изображение

   Осталось буквально 3 часа до повышения цены 💔

   
5. 8.4K просмотров, 31 мая 2026 г., изображение

   Осталось буквально 3 часа до повышения цены 💔

   Открыть пост в MAX
6. 7.9K просмотров, 199 реакций, 30 мая 2026 г., видео

   Иногда саааамые полезные решения в жизни мы принимаем не потому, что это важно для нашего здорова, не потому что именно сейчас появились мотивация и вдохновение… А потому что потом будет дороже 😅 Если вы давно смотрите, как я делаю зарядки, сохраняете ссылку, думаете начать заниматься дома, но всё время откладываете на потом, моё напоминание для вас: через сутки стоимость подписки повышается. А ведь она навсегда, зачем платить дороже? Когда-то я училась выделять на домашние зарядки 10 минут в день. Не ради идеальной фигуры, кубиков пресса, спортивных достижений - это было лекарство от…

7. 8.1K просмотров, 223 реакций, 30 мая 2026 г.

   Не устаю благодарить вас, Катя, за мотивацию и себя за то, что однажды в октябре решилась. И вот уже семь месяцев стабильно начинаю день с зарядки, а по возможности и тренировки подключаю. Двигаться легко, поясница не болит, спина выпрямилась, что с моим сколиозом очень важно. Мне нравится видеть себя в зеркале, слушать комплименты и понимать, что в 53 жизнь ещё может быть очень активной. Энергии хватает. Эта неделя по работе была очень активной на ходьбу, по 13-16 тысяч шагов каждый день. Ноги гудели, конечно, но спина спокойно выдержала, за ночь я восстанавливалась и всё равно делала…

8. 8.1K просмотров, 30 мая 2026 г.

   Не устаю благодарить вас, Катя, за мотивацию и себя за то, что однажды в октябре решилась. И вот уже семь месяцев стабильно начинаю день с зарядки, а по возможности и тренировки подключаю. Двигаться легко, поясница не болит, спина выпрямилась, что с моим сколиозом очень важно. Мне нравится видеть себя в зеркале, слушать комплименты и понимать, что в 53 жизнь ещё может быть очень активной. Энергии хватает. Эта неделя по работе была очень активной на ходьбу, по 13-16 тысяч шагов каждый день. Ноги гудели, конечно, но спина спокойно выдержала, за ночь я восстанавливалась и всё равно делала…

   Открыть пост в MAX
9. 9.9K просмотров, 353 реакций, 27 мая 2026 г., видео

   Друзья ! Помните же традицию нашу, выбирать победителей из тех, кто занимался со мной весь месяц Так вот, вчера получила выгрузку имен за апрель тех, кто каждый день занимались и вас было - 433 человека! И сейчас случайным образом выбрала троих, кому от меня отправятся подарки. С вами свяжется моя помощница 👌🏻 Спасибо вам, мои дорогие, что продолжаете ! Люблю вас ❤️

10. 9.9K просмотров, 27 мая 2026 г., видео

    Друзья ! Помните же традицию нашу, выбирать победителей из тех, кто занимался со мной весь месяц Так вот, вчера получила выгрузку имен за апрель тех, кто каждый день занимались и вас было - 433 человека! И сейчас случайным образом выбрала троих, кому от меня отправятся подарки. С вами свяжется моя помощница 👌🏻 Спасибо вам, мои дорогие, что продолжаете ! Люблю вас ❤️

    Открыть пост в MAX
11. 11.0K просмотров, 438 реакций, 21 мая 2026 г., изображение

    Дорогие девочки ♥️ Вот и второй марафон позади. Кажется, только начали — а уже финиш. И я снова хочу сказать вам огромное спасибо. За участие, за старание, за ваши отчеты, поддержку друг друга и за ту атмосферу, которую мы вместе создаем здесь. Было невероятно сложно выбрать из вас, кому отправить подарочки за участие ! Я люблю читать и смотреть, как каждая проходит этот путь по-своему! И знаете что? Мне кажется, вы уже все большие молодцы. Потому что находили время на себя и старались. А подарочки от всего сердца хочу отправить : 🎁Спортивный набор : Елене Ивановне Григорьевой (…

    
12. 11.0K просмотров, 21 мая 2026 г., изображение

    Дорогие девочки ♥️ Вот и второй марафон позади. Кажется, только начали — а уже финиш. И я снова хочу сказать вам огромное спасибо. За участие, за старание, за ваши отчеты, поддержку друг друга и за ту атмосферу, которую мы вместе создаем здесь. Было невероятно сложно выбрать из вас, кому отправить подарочки за участие ! Я люблю читать и смотреть, как каждая проходит этот путь по-своему! И знаете что? Мне кажется, вы уже все большие молодцы. Потому что находили время на себя и старались. А подарочки от всего сердца хочу отправить : 🎁Спортивный набор : Елене Ивановне Григорьевой (…

    Открыть пост в MAX
13. 11.8K просмотров, 156 реакций, 18 мая 2026 г.

    Время подводить итоги нашего марафона! 21 день заботы о себе, 21 день движения, новых открытий и маленьких побед. Я вами так горжусь, что словами не передать ❤️ Но самое интересное впереди. Сейчас мы будем смотреть на наши результаты и удивляться, как много может измениться от небольших домашних тренировок! Время сделать отчет «После» 😎 ✅ Пришлите в комментарии к этому посту одним сообщением свои фото “До” и “После” Как сделать фото? ✅ Сделайте табличку для фото. На ней должно быть написано от руки или напечатано на принтере: ПОСЛЕ 16.05.26 fitkatiki ✅ Сделайте 3 фото как в самом…

14. 11.9K просмотров, 18 мая 2026 г.

    Время подводить итоги нашего марафона! 21 день заботы о себе, 21 день движения, новых открытий и маленьких побед. Я вами так горжусь, что словами не передать ❤️ Но самое интересное впереди. Сейчас мы будем смотреть на наши результаты и удивляться, как много может измениться от небольших домашних тренировок! Время сделать отчет «После» 😎 ✅ Пришлите в комментарии к этому посту одним сообщением свои фото “До” и “После” Как сделать фото? ✅ Сделайте табличку для фото. На ней должно быть написано от руки или напечатано на принтере: ПОСЛЕ 16.05.26 fitkatiki ✅ Сделайте 3 фото как в самом…

    Открыть пост в MAX
15. 12.1K просмотров, 279 реакций, 17 мая 2026 г., изображение

    Девочки, какие вы молодцы 💛 Правда, я вами очень горжусь. Вы не просто «попробовали» — вы дошли, вы были с собой в этом процессе, вы начали слышать своё тело и заботиться о нём. И это уже очень большой шаг. Самое ценное, что хочется вам сейчас передать. Не «начать заново с понедельника». А просто… продолжать. Вы уже встроили в свою жизнь движение, заботу о себе, внимание к телу. И это самое ценное. Не нужно делать идеально. Нужно — делать регулярно, по чуть-чуть, но дальше. Все программы у вас остались — возвращайтесь к ним, проходите спокойно в своём темпе. Очень советую пройти каждую…