Фейсфитнес с Татьяной Койновой в мессенджере MAX — 617 подписчиков, аналитика и статистика

Последние публикации канала «Фейсфитнес с Татьяной Койновой»

1. 311 просмотров, 19 июн. 2026 г., видео

   Морщины на лбу часто становятся заметнее не только из-за возраста, но и из-за привычного напряжения 🌿 В видео показываю простое упражнение для зоны лба — повторяйте мягко за мной и следите, чтобы лицо не перенапрягалось. Больше упражнений для лица и шеи, живые тренировки и понятная система занятий ждут вас в моём онлайн-клубе 💛 Сейчас можно присоединиться к клубу и заниматься регулярно вместе с нами. Клуб: https://golnk.ru/AWl0W А если хотите сначала понять, с чего начать именно вам, пройдите бесплатный тест в боте «Конструктор молодости» и получите стартовый комплекс…

2. 271 просмотров, 19 июн. 2026 г., видео

   Почему девочки занимаются со мной годами 🌿 Девочки мои, вы знаете, что нашему клубу уже много лет, и за это время у нас появились ученицы, которые занимаются со мной почти с самого начала. Я иногда спрашиваю у своих девочек, почему они возвращаются, почему остаются в клубе, почему продолжают заниматься, хотя вокруг сейчас так много разных видео, советов и упражнений. И чаще всего ответ очень простой: потому что со мной они действительно занимаются. Я думаю, многие из вас меня сейчас поймут. Бывает, что мы сохраняем себе полезные упражнения, начинаем с хорошим настроением, обещаем себе…

3. 255 просмотров, 16 июн. 2026 г., видео

   Устали от отёков, тусклого цвета лица и мимических морщин? 🌿 В онлайн-клубе естественного омоложения лица мы занимаемся регулярно и по понятной системе: упражнения для лица и шеи, техники самомассажа, тейпирование, вакуумный массаж, эфирные масла и живые занятия 5 раз в неделю. Это мягкая забота о себе, результат которой вы начинаете замечать в зеркале 💛 Сейчас клуб открыт по специальной цене, а при покупке или продлении абонемента можно выбрать подарок в рамках Летней ярмарки 🎁 Абонементы клуба: https://golnk.ru/J8dbV А если хотите сначала понять, с чего начать именно вам — пройдите…

4. 312 просмотров, 15 июн. 2026 г., видео

   Хотите заниматься лицом регулярно, но без хаоса и поиска упражнений по разным видео? 🌿 В онлайн-клубе вас ждёт понятная система занятий для лица и шеи: ✨ живые тренировки ✨ записи занятий ✨ упражнения для овала лица, шеи, межбровки, глаз и зоны второго подбородка ✨ работа с отёками и лимфой ✨ поддержка, напоминания и регулярность Заниматься можно дома, в удобном темпе, но с ощущением, что вы не одни 💛 Сейчас в рамках Летней ярмарки при покупке или продлении абонемента можно выбрать подарок из каталога 🎁 Присоединиться к клубу можно здесь: https://golnk.ru/9nza4

5. 307 просмотров, 15 июн. 2026 г., изображение

   Дорогие девочки, у нас для вас приятная раздача подарков 🎁 В течение ближайших 3 дней вы можете выбрать подарок из нашего каталога. Ссылка на каталог подарков: https://golnk.ru/28xXL Обычно эти подарки доступны тем, кто оплачивает или продлевает абонемент в клубе. Но сейчас есть ещё одна возможность получить подарок — за ваш видеоотзыв о занятиях в клубе. Как это работает? Вы записываете небольшой видеоотзыв о своём обучении у нас. Длительность — примерно 1 минута. Не нужно готовить сложный текст, искать идеальный ракурс или снимать «как у блогеров». Достаточно просто открыть…

   
6. 275 просмотров, 15 июн. 2026 г., изображение

   Смотрите, какое шикарное расписание у нас на эту неделю, дополнительно на тарифах Оптима и Максимум есть уроки в записи по другим массажам и тейпированию. Целый комплекс для омоложения в одном месте! А почему вы еще не с нами???

   
7. 327 просмотров, 14 июн. 2026 г., видео

   Хотите заниматься лицом и получить подарок? Сейчас самое время 💛 В клубе вас ждут тренировки, записи занятий и понятная система упражнений для лица и шеи. А в рамках Летней ярмарки при покупке или продлении абонемента можно выбрать один из курсов в подарок 🎁 Если давно хотели начать или продлить доступ — не откладывайте. Абонементы клуба: https://golnk.ru/qyNzl

8. 296 просмотров, 14 июн. 2026 г., изображение

   🌸 Девочки, у нас вышел новый дайджест недели Собрала для вас самые важные новости клуба в одном письме, чтобы ничего не потерялось. В дайджесте есть ссылки на запись нового эфира «Антивозрастной протокол» в ВК, YouTube и RuTube. Если вы не успели быть на эфире или хотите пересмотреть важные моменты, обязательно загляните. Также напомнила про конкурс «Жизнь в моменте» и про Летнюю ярмарку подарков 🎁 Акция ещё действует, но уже подходит к завершению. Если вы давно хотели купить или продлить абонемент, сейчас хороший момент: можно выбрать подарок из каталога, а все оплаченные месяцы клуба…

   
9. 337 просмотров, 13 июн. 2026 г., видео

   Дисциплина в уходе — это не строгость, а маленькие шаги каждый день ✨ Упражнения для лица работают лучше, когда они становятся привычкой: без спешки, без перегруза, но регулярно. В клубе мы занимаемся вместе: лицо, шея, овал, межбровка, отёки и зона второго подбородка 🌷 Сейчас действует Летняя ярмарка подарков: при покупке или продлении абонемента можно выбрать курс в подарок 🎁 Абонементы клуба: https://golnk.ru/v190a

10. 295 просмотров, 13 июн. 2026 г., изображение

    🌸 Забирайте полезный гайд по антивозрастному протоколу Здравствуйте 🌸 Как ваши дела? Как настроение? Я вам уже говорила, что у нас есть небольшой полезный гайд по антивозрастному протоколу с эфирными маслами. Оставляю вам ссылочку, чтобы вы могли спокойно посмотреть, изучить и взять для себя самое нужное: https://drive.google.com/file/d/1L_RKmHB9gZgRQM4XjLjMFxUunHUWIYSA/view В гайде собраны основные моменты по уходу и применению эфирных масел, чтобы было понятнее, с чего начать и как встроить это в заботу о себе. Посмотрите, пожалуйста, когда будет удобно, и напишите мне, пользуетесь…

    
11. 302 просмотров, 12 июн. 2026 г., изображение

    С праздником, мои дорогие! Как проходит ваш выходной? Мои дети сегодня умотали на день рождения к однокласснице с ночевкой. Праздник будет в загородном доме, на свежем воздухе, а ночлег - в палатках и спальных мешках 🏕️ Романтика…. У меня только один вопрос - когда??? Когда они успели так вырасти, что уже уезжают с ночевкой из дома? 🙈 И вообще, я в этой бесконечной суете только сейчас поняла, что уже 2 года я воспитываю детей одна… Как быстро летит время. Бывает ли мне сложно? Точно да. Бывает что сил нет и хочется просто быть просто красивой и ни о чем не думать 😊 Но приходится …

    
12. 306 просмотров, 12 июн. 2026 г., видео

    Лето проходит быстро. А заботу о себе лучше не откладывать 🌿 Даже несколько минут упражнений для лица и шеи могут стать маленьким ритуалом, который возвращает ощущение свежести и собранности. Сохраняйте видео и попробуйте повторить сегодня 💛 А если хотите заниматься регулярно — приходите в клуб. Сейчас в рамках Летней ярмарки при покупке или продлении абонемента можно выбрать курс в подарок 🎁 Абонементы клуба: https://golnk.ru/D59Z9

13. 339 просмотров, 12 июн. 2026 г., изображение

    🌸 Когда читаю ваши сообщения, становится очень тепло Девочки, сегодня хочу начать не с условий акции, а с того, что меня правда тронуло. В последние дни вы часто пишете мне с вопросами про Летнюю ярмарку подарков. И я вижу, что у многих из вас доступ к клубу оплачен ещё на несколько месяцев, а у кого-то почти на год вперёд. Но вы всё равно продлеваете абонемент сейчас и пишете: «Татьяна, я всё равно буду с вами заниматься». «Я с вами с самого начала и никуда уходить не планирую». «Если акция сейчас, лучше продлю заранее, всё равно клуб мне нужен». Девочки, от таких сообщений правда…

    
14. 68 просмотров, 2 реакций, 12 июн. 2026 г., изображение

    🌸 Когда читаю ваши сообщения, становится очень тепло Девочки, сегодня хочу начать не с условий акции, а с того, что меня правда тронуло. В последние дни вы часто пишете мне с вопросами про Летнюю ярмарку подарков. И я вижу, что у многих из вас доступ к клубу оплачен ещё на несколько месяцев, а у кого-то почти на год вперёд. Но вы всё равно продлеваете абонемент сейчас и пишете: «Татьяна, я всё равно буду с вами заниматься». «Я с вами с самого начала и никуда уходить не планирую». «Если акция сейчас, лучше продлю заранее, всё равно клуб мне нужен». Девочки, от таких сообщений правда…

    
15. 385 просмотров, 11 июн. 2026 г., видео

    Одно упражнение против второго подбородка 💛 Опускаем корень языка вниз, руками создаём мягкое сопротивление и выполняем 20–30 повторений. Сохраняйте упражнение, чтобы не потерять 🌿 А если хотите заниматься лицом и шеей регулярно — приходите в клуб. Сейчас в рамках Летней ярмарки при покупке или продлении абонемента можно выбрать курс в подарок 🎁 Подробности по ссылке: https://golnk.ru/QGJv8