Алена Митрофанова - рецепты в мессенджере MAX — 3 263 подписчиков, аналитика и статистика

Последние публикации канала «Алена Митрофанова - рецепты»

1. 1.6K просмотров, 34 реакций, 22 июн. 2026 г., изображение

   5 минут в день — и чувствуете себя моложе на 10 лет Каждый день можно начинать с лёгкости и движения — если знать, как правильно поддерживать тело. Академики Виктор и Татьяна Картавенко делятся уникальными практиками оздоровления, проверенными временем. На их канале: ⚡ Бесплатные челленджи и видеоуроки на разные темы 🏃‍♂️ Простые комплексы упражнений для суставов, позвоночника и др. 📚 Советы, как оставаться здоровым и жить без горы таблеток Более 80 млн просмотров их упражнений на YouTube — и тысячи людей уже почувствовали результат. Начните путь к молодости и энергии сегодня —…

   
2. 3.3K просмотров, 216 реакций, 22 июн. 2026 г., изображение

   Большой ОБЕД для Большой СЕМЬИ. Готовлю ГОРУ - разлетаются ЗА МИНУТЫ :) Скидки на выборочный ассортимент продукции в официальном интернет-магазине посуды TalleR до 30.06.2026г.: «Вкусные цены на новинки TalleR» скидки до 50% - [контакт скрыт] Скидка 40% «Акция месяца» - [контакт скрыт] Моя посуда: Сковорода TalleR TR-44903 26см - [контакт скрыт] Сковорода TalleR TR-44113, 26 см - [контакт скрыт] Доска разделочная TalleR TR-52229 - [контакт скрыт] Доска разделочная TalleR TR-52221 с пластиковыми лотками - [контакт скрыт] Доска разделочная TalleR TR-52222 - [контакт скрыт] Лопатка…

   
3. 4.7K просмотров, 287 реакций, 17 июн. 2026 г., изображение

   Готовлю ВСЕ ЛЕТО - Меняю только начинки :) Потрясающая НЕЖНОСТЬ к чаю БЕЗ ВЫПЕЧКИ Дорогие мои друзья, всем большой привет! Сегодня приготовим потрясающую нежность к кофе или чаю — восхитительный летний десерт, которым можно насладиться даже вечером! Это легкий, низкокалорийный вариант творожного торта без выпечки. Он получается нежнейшим, как тающее суфле, а яркие ягоды добавляют идеальную кислинку. В этот раз я готовлю его с жимолостью, но вы можете использовать любые сезонные ягоды: клубнику, смородину или вишню — каждый раз будет новый вкус! Рецепт: Творог (любой жирности) — 500…

   
4. 5.4K просмотров, 17 июн. 2026 г., изображение

   Готовлю ВСЕ ЛЕТО - Меняю только начинки :) Потрясающая НЕЖНОСТЬ к чаю БЕЗ ВЫПЕЧКИ Дорогие мои друзья, всем большой привет! Сегодня приготовим потрясающую нежность к кофе или чаю — восхитительный летний десерт, которым можно насладиться даже вечером! Это легкий, низкокалорийный вариант творожного торта без выпечки. Он получается нежнейшим, как тающее суфле, а яркие ягоды добавляют идеальную кислинку. В этот раз я готовлю его с жимолостью, но вы можете использовать любые сезонные ягоды: клубнику, смородину или вишню — каждый раз будет новый вкус! Рецепт: Творог (любой жирности) — 500…

   
5. 1.8K просмотров, 21 реакций, 15 июн. 2026 г., изображение

   Как поддерживать здоровье без перегрузок? Хорошее самочувствие начинается с внимания к себе и регулярной заботы о здоровье. ✨ В канале Академиков Картавенко собраны упражнения и рекомендации, которые помогают сохранить подвижность, энергию и активность в любом возрасте. 📅 Виктор и Татьяна Картавенко — доктора медицинских наук, академики и авторы уникальных методик по оздоровлению организма. Более 28 000 человек уже прошли их консультации. ✅ Что получают подписчики канала: • Бесплатные оздоровительные челленджи • Интенсивы и полезные эфиры • Практические упражнения для дома • Понятные…

   
6. 672 просмотров, 4 реакций, 12 июн. 2026 г., изображение

   Ищу желающих заполнять карточки товаров на ВБ! Нужно создавать карточки на ВБ. Ничего сложного. Работа полностью на удаленке с зп до 150 000 рублей в месяц. Без опыта, нужен только телефон, занятость 3-6 часов в день. Всему обучат на бесплатном курсе и после возьму на работу: ✅ 3 дня уроков по 30 минут ✅ Домашки с проверкой и оплатой бонусами ✅ Плачу 10 тыс за каждую выполненную домашку Все кто пройдет курс, получат сертификат от школы с образовательной лицензией. ⚡ Набор заканчивается завтра. 👍 Для регистрации жмите кнопку "Зарегистрироваться": Зарегистрироваться #реклама…

   
7. 1.3K просмотров, 13 реакций, 10 июн. 2026 г., видео

   Семечки Джинн — остановиться сложно Попробуйте семечки Джинн: отборные ядра, насыщенный вкус и тот самый ритуал, который объединяет друзей и семью. Ищите на Ozon, Wildberries и в магазинах рядом с домом. Узнать больше #реклама max.ru О рекламодателе

8. 6.3K просмотров, 373 реакций, 10 июн. 2026 г., изображение

   Готовьте сразу ПОБОЛЬШЕ! Сочная, Нежная ЗАКУСКА для большой семьи! Сегодня делюсь рецептом невероятно сочной куриной грудки. Весь секрет в необычном кляре из тертого картофеля — мясо получается нежнейшим, а корочка — румяной и аппетитной. Это блюдо понравится абсолютно всем, даже тем, кто обычно считает грудку сухой. Обязательно попробуйте приготовить! Ингредиенты: Куриная грудка — 2 шт. (4 филе) Картофель (крупный) — 2 шт. (450 г) Лук репчатый — 1 шт. Сметана (20%) — 2 ст.л. Яйца — 2 шт. Мука — ~4 ст.л. (ориентируйтесь по консистенции) Специи: соль, черный перец, сушеный чеснок, сладкая…

   
9. 6.9K просмотров, 10 июн. 2026 г., изображение

   Готовьте сразу ПОБОЛЬШЕ! Сочная, Нежная ЗАКУСКА для большой семьи! Сегодня делюсь рецептом невероятно сочной куриной грудки. Весь секрет в необычном кляре из тертого картофеля — мясо получается нежнейшим, а корочка — румяной и аппетитной. Это блюдо понравится абсолютно всем, даже тем, кто обычно считает грудку сухой. Обязательно попробуйте приготовить! Ингредиенты: Куриная грудка — 2 шт. (4 филе) Картофель (крупный) — 2 шт. (450 г) Лук репчатый — 1 шт. Сметана (20%) — 2 ст.л. Яйца — 2 шт. Мука — ~4 ст.л. (ориентируйтесь по консистенции) Специи: соль, черный перец, сушеный чеснок, сладкая…

   
10. 7.9K просмотров, 254 реакций, 04 июн. 2026 г., изображение

    ПОТРЯСАЮЩЕ ВКУСНЫЕ Ленивые Пирожки - Вкуснее обычных, а возиться с тестом НЕ нужно! Скидки на выборочный ассортимент продукции в официальном интернет-магазине посуды TalleR до 30.06.2026г.: «Вкусные цены на новинки TalleR» скидки до 50% - [контакт скрыт] Скидка 40% «Акция месяца» - [контакт скрыт] Моя посуда: Сковорода TalleR TR-44113, 26 см - [контакт скрыт] Сковорода глубокая TalleR TR-44177 26 см - [контакт скрыт] Форма для запекания TalleR TR-66406, прямоугольная 38*23*6см - [контакт скрыт] Доска разделочная TalleR TR-52221 с пластиковыми лотками - [контакт скрыт] Доска разделочная…