MaxBookMaxBookНовости
Моё здоровье🩸ЗОЖ

Моё здоровье🩸ЗОЖ в мессенджере MAX — 1 001 подписчиков, аналитика и статистика

Канал о Здоровом Образе Жизни Сотрудничество: [контакт скрыт] Биржа: https://telega.in/m/dolgoletie_ok Все права на видео принадлежат их владельцам и мы не претендуем на их авторство.

Открыть в MAX →
1.0K
Подписчиков
+4
55.7%
Охват (Reach Rate / RR)
просмотры / подписчики
Стабильный рост4 рекл. постов
Статистика из открытых источников. Данные могут обновляться с задержкой.Это мой канал →

AI-аналитик MaxBook

Охват высокая (55.7%) — отлично для рекламодателей
Рекламная нагрузка нормальная (20%) — есть место для размещений
Средний охват: 558 просмотров на пост
Активный канал: 208 публикаций в базе
Стоит ли покупать рекламу??/10

Войдите, чтобы увидеть оценку на основе ER, рекламной нагрузки, роста и trust score.

AI-обзор

Обновлено 04.07.2026
  • Личный блог автора Z
  • ЗОЖ и здоровый образ жизни
  • Авторские рецепты и советы
  • Неформальный разговорный тон
Темы:ЗдоровьеФитнесРецепты
Формат: Личный блогАудитория: Широкая аудитория

Описание сформировано MaxBook AI на основе последних публикаций канала.

О канале Моё здоровье🩸ЗОЖ

1 001подписчиков558средний охват55.7%охват (RR)0.6%вовлечённость (ER)+138за 30 днейЗдоровье и фитнес

Канал о Здоровом Образе Жизни Сотрудничество: [контакт скрыт] Биржа: https://telega.in/m/dolgoletie_ok Все права на видео принадлежат их владельцам и мы не претендуем на их авторство.

Положение в категории «Здоровье и фитнес»

  • По числу подписчиков канал «Моё здоровье🩸ЗОЖ» опережает примерно 40% из 1 074 каналов категории «Здоровье и фитнес» в MAX.
  • Средняя публикация набирает 558 просмотров — по охвату канал опережает примерно 30% каналов категории, по которым есть данные об охвате.
  • Вовлечённость аудитории (0.6%) ниже медианы категории «Здоровье и фитнес» на 40% (медиана — 1.0%).

Сравнение построено по 1 074 каналам категории в каталоге MaxBook. Все каналы категории →

Основные метрики

Последние публикации канала «Моё здоровье🩸ЗОЖ»

  1. 239 просмотров, 24 июн. 2026 г., видео

    Взгляни на ладошки утром 🤲🏻 🥦 ПП-рецепты | Фитнес 🩸 Моё здоровье | ЗОЖ 🐱 Пушистики проказники

  2. 270 просмотров, 23 июн. 2026 г., изображение

    Как лечить грибок на ногтях ног? ▪️Первый способ: 1 ложку нашатырного спирта необходимо развести в стакане воды. В этом растворе необходимо смочить любую ткань, но только не синтетическую. Этой тряпкой необходимо обернуть пораженный палец, наверх надеть целлофановый пакет, а затем носок. Эти действия необходимо повторить в течение 5 дней, после чего грибок исчезнет. ▪️Второй способ: Необходимо приготовить мазь из сырого куриного яйца, 1 столовой ложки уксуса, 1 столовой ложки растительного масла и 1 чайной ложки диметилфталата. Все компоненты необходимо хорошенько размешать до однородной…

    Как лечить грибок на ногтях ног? 

▪️Первый способ:
1 ложку нашатырного спирта необходимо развести в
  3. 366 просмотров, 17 июн. 2026 г., изображение

    Для улучшения памяти Если пить этот эликсир каждый день в течение нескольких месяцев, то очищаются сосуды, нормализуется давление и улучшается память. Ингредиенты: 1. 1 лимон с кожурой, измельченный. 2. 1 головка чеснока, измельченная. 3. 1 ст. л. меда. 4. 1 л теплой кипяченой воды. Все положите в банку и накройте салфеткой. Настаивайте 3 дня, затем процедите через марлю. Употребляйте по 1-2 ст. л. 3 раза в день после еды. 🥦 ПП-рецепты | Фитнес 🩸 Моё здоровье | ЗОЖ 🐱 Пушистики проказники

    Для улучшения памяти

Если пить этот эликсир каждый день в течение нескольких месяцев, то очищаются
  4. 389 просмотров, 17 июн. 2026 г., видео

    Это средство лучше аптечных помогает 🥦 ПП-рецепты | Фитнес 🩸 Моё здоровье | ЗОЖ 🐱 Пушистики проказники

  5. 403 просмотров, 17 июн. 2026 г., изображение

    🔥 Колени перестали болеть после этого рецепта… Мне этот способ показала бабушка. Сначала не верилось — слишком уж простой. Но именно такие вещи иногда работают лучше всего. Всего 4 обычных ингредиента — и получается домашняя мазь, которой пользовались ещё в СССР. 🧴 ЧТО НУЖНО • мёд • горчица • соль • сода (всё по 1 столовой ложке) Смешайте до густой пасты. 🦵 КАК ИСПОЛЬЗОВАТЬ Нанесите на сустав → накройте плёнкой → укутайте чем-нибудь тёплым → оставьте на несколько часов или на ночь Уже через несколько дней многие замечают, что: ✔ боль становится слабее ✔ уходит скованность ✔ легче…

    🔥 Колени перестали болеть после этого рецепта…

Мне этот способ показала бабушка.
Сначала не верило
  6. 431 просмотров, 16 июн. 2026 г., изображение

    Уникальный рецепт восстановления суставов Народный рецепт, улучшающий функции суставов с обезболивающим эффектом. Очистите 300-400 граммов чеснока, пропустите его через мясорубку, положите в литровую банку и залейте хорошим нерафинированным растительным маслом. Настаивайте 2 недели в темном месте, ежедневно перемешивая содержимое. Получите чесночное масло. Процеживаете его через 3-4 слоя марли. Способ применения: втираете в больное место (например, поясницу при остеохондрозе или суставы при артрозе). Накрываете полиэтиленом и теплым шарфом на ночь. Уже с первых дней почувствуете…

    Уникальный рецепт восстановления суставов

Народный рецепт, улучшающий функции суставов с обезболива
  7. 377 просмотров, 16 июн. 2026 г., изображение

    . 🥦 ПП-рецепты | Фитнес 🩸 Моё здоровье | ЗОЖ 🐱 Пушистики проказники

    .

 🥦 ПП-рецепты | Фитнес
🩸  Моё здоровье | ЗОЖ
🐱 Пушистики проказники
  8. 411 просмотров, 16 июн. 2026 г., изображение

    💪 🥦 ПП-рецепты | Фитнес 🩸 Моё здоровье | ЗОЖ 🐱 Пушистики проказники

    💪

 🥦 ПП-рецепты | Фитнес
🩸  Моё здоровье | ЗОЖ
🐱 Пушистики проказники
  9. 437 просмотров, 16 июн. 2026 г., изображение

    🦷 Кешью действительно содержат природные вещества, которые подавляют рост бактерий, вызывающих кариес. Добавляй орехи в рацион — это не только вкусно, но и полезно для зубов и дёсен. 🥦 ПП-рецепты | Фитнес 🩸 Моё здоровье | ЗОЖ 🐱 Пушистики проказники

    🦷 Кешью действительно содержат природные вещества, которые подавляют рост бактерий, вызывающих кари
  10. 379 просмотров, 15 июн. 2026 г., изображение

    Факты о лавровом листе! Лавровый лист —замечательная специя, которая обладает потенциалом настоящей лекарственной травы. 🍃 Обладает противоопухолевыми качествами. Результаты ряда исследований, посвящённых свойствам лаврового листа, говорят о том, что он оказывает угнетающее воздействие на клетки раковых опухолей. 🍃 Подавляет грибковую флору. Использование лаврового листа помогает справиться с грибковыми заболеваниями кожи. Биохимические соединения лавра регулируют работу потовых желез, успокаивают зуд и жжение. 🍃 Предупреждает образование камней в почках. Лавровый лист понижает…

    Факты о лавровом листе! 

Лавровый лист —замечательная специя, которая обладает потенциалом настояще
  11. 407 просмотров, 15 июн. 2026 г., видео

    Лучшие добавки в чай ☕️ Чтoбы пoлучить мaксимум пoльзы. 1. Ромашка. Она обладает противовоспалительным эффектом, уменьшает боль и спазмы,избавляет от излишнего газообразования, успокаивает. 2. Чaбpец. Пoмoжет пocле cытнoгo зaстoлья нaлaдить пищевapение и убpaть непpиятные oщyщения в oблacти желyдкa. 3. Чай с имбирём. Обладает пряным ароматом и лёгкой остринкой. Он способствует укреплению сосудистой стенки и сердечной мышцы, разжижению крови, выведению токсинов. 4. Корица. Придаст чаю лёгкий «кондитерский» оттенок. Такой чай хорош при простуде, для нормализации уровней холестерина и…

  12. 407 просмотров, 15 июн. 2026 г., изображение

    Мазь от трещин на руках с омолаживающим эффектом 1. Растворить в 1 литре теплой воды 2 столовые ложки соли. 2. В этом растворе подержать руки 10 минут. Затем, не смывая его, промокнуть ладони и смазать их мазью. Вот состав мази: 1 яичный желток; 1 столовая ложка меда; 1 столовая ложка растительного масла; Трещины проходят буквально за 3-4 дня 🥦 ПП-рецепты | Фитнес 🩸 Моё здоровье | ЗОЖ 🐱 Пушистики проказники

    Мазь от трещин на руках с омолаживающим эффектом

1. Растворить в 1 литре теплой воды 2 столовые ло
  13. 332 просмотров, 15 июн. 2026 г., видео

    4 мощных упражнения для здоровья всего тела! — Печень и желчный пузырь будут в полном порядке — Пищеварение станет активнее — Улучшится гибкость — Избавитесь от отечности — Мозг будет быстрее включаться в работу 🥦 ПП-рецепты | Фитнес 🩸 Моё здоровье | ЗОЖ 🐱 Пушистики проказники

  14. 376 просмотров, 14 июн. 2026 г., изображение

    👍 🥦 ПП-рецепты | Фитнес 🩸 Моё здоровье | ЗОЖ 🐱 Пушистики проказники

    👍
 🥦 ПП-рецепты | Фитнес
🩸  Моё здоровье | ЗОЖ
🐱 Пушистики проказники
  15. 395 просмотров, 14 июн. 2026 г., изображение

    Каркаде для лечения гипертонии! Этот чай — отличная помощь гипертоникам, ведь он способствует мягкому снижению давления. К тому же каркаде полезен и для здоровья в целом, ведь в нем содержатся витамины А, РР, В, С, фосфор, калий, магний, натрий, флавоноиды. Выпив чашку прохладного каркаде, вы улучшите состояние: иммунной системы сердечно-сосудистой системы желудочно-кишечного тракта 🥦 ПП-рецепты | Фитнес 🩸 Моё здоровье | ЗОЖ 🐱 Пушистики проказники

    Каркаде для лечения гипертонии!

Этот чай — отличная помощь гипертоникам, ведь он способствует мягко

Рост и динамика

Реклама и монетизация

Рекламная аналитика доступна после регистрации

Бесплатно. Занимает 30 секунд.

Цитирование и аудитория

Качество и доверие

AI-анализ

Дополнительно

Похожие каналы

Швейцарская формула
Швейцарская формула
10.0K подп.

Навигатор в мире здоровья и питания. Помогаем разобраться: Нужны ли вам БАДы? Какие анализы сдавать? Как по…

Vikkimol 🐞
Vikkimol 🐞
10.0K подп.

Виктория Молоканова blogger 1m Здесь про семью, дом, ремонт, детей и кота. 🏒Хоккейная мама PR tg @vikkimol…

Вкусно и полезно
Вкусно и полезно
9.9K подп.

Добро пожаловать в канал «Вкусно и полезно»! Здесь вы найдете уютные рецепты, проверенные советы и вдохнове…

Шкатулочка с молодильными яблочками
Шкатулочка с молодильными яблочками
9.9K подп.

Про антивозрастной уход без иллюзий. Я Ваш любимый бьюти-блогер, раздающий рецепты идеальной кожи. Эксперт …

Новости Москвы / Мир 24
Новости Москвы / Мир 24
9.9K подп.

Самые свежие новости ⚡️ Акции, бесплатные билеты, лучшие локации в Москве и области. Канал зарегистрирован …

Вохмяшкин дом
Вохмяшкин дом
9.9K подп.

Про стройку и ремонт, сад и огород. Создаем свое идеальное место на участке своими руками во второй раз. Пр…

Врачи РФ
Врачи РФ
9.8K подп.

Канал для врачей: новости, клинслучаи, задачи, переводы и многое другое 😌 Официальный сайт: vrachirf.ru

Народный травник 🌿
Народный травник 🌿
9.8K подп.

Контакт для связи Купить рекламу на бирже: В этом канале: 🍃 целебные травы и сборы 🍃 старинные рецепты дл…

Сима-ленд Live
Сима-ленд Live
9.7K подп.

Жизнь огромной Уральской компании в режиме live❤️ Ссылка на интернет-магазин: sima-land.ru ВКонтакте: Телеграм

DIVA - онлайн-школа Ирины Довгалевой
DIVA - онлайн-школа Ирины Довгалевой
9.7K подп. | ER 0.2%

DIVA про лицо, осанку и не только ☺️ Канал Ирины Довгалевой Программы школы DIVA Для связи - @irina_dovgale…

Новости 24/7
Новости 24/7
9.7K подп. | ER 0.1%

📌 Новости каждый день. Реклама и сотрудничество 👉

Нефролог I Данила Пыриков
Нефролог I Данила Пыриков
9.7K подп. | ER 1.6%