Жанна Бадоева я в мессенджере MAX — 20 534 подписчиков, аналитика и статистика

Последние публикации канала «Жанна Бадоева я»

1. 3.9K просмотров, 12 июн. 2026 г., видео

   Это очень смешно и так знакомо🤪🤪🤪

2. 4.6K просмотров, 12 июн. 2026 г., изображение

   Не устану повторять, что здоровье это главное. Но, к сожалению, пока что-то не случится, заниматься собой особого желание у многих не возникает. С годами внимательное отношение к себе становится не просто полезной привычкой, а жизненной необходимостью. Делюсь с вами полезным контактом. Врач с 20-летним стажем, специализирующийся на терапии, эндокринологии и гастроэнтерологии - Диляра Лебедева. Женская аудитория особенно оценит ее подход: гормональный фон, здоровье без драмы, стройность без жестких диет, спокойствие без седативных. Сейчас у нее стартовал бесплатный 14-дневный марафон на…

   
3. 5.7K просмотров, 12 июн. 2026 г., изображение

   Ловите легкий и вдохновляющий гороскоп на выходные дни для всех знаков зодиака. Овен Выходные потребуют меньше спешки и больше удовольствия. Позвольте себе не решать все вопросы сразу. Неожиданная встреча или сообщение поднимут настроение. Телец Идеальное время для маленьких радостей: вкусной еды, прогулок и уютных разговоров. Не отказывайтесь от приглашений - среди них может оказаться очень приятное. Близнецы Ваше обаяние будет работать на полную мощность. Общение принесет новые идеи и вдохновение. Главное - не распыляться на все одновременно. Рак Организм и душа просят отдыха. Проведите…

   
4. 4.9K просмотров, 680 реакций, 11 июн. 2026 г., изображение

   Кто знает ответ? 😄😄

   
5. 7.9K просмотров, 11 июн. 2026 г., изображение

   Кто знает ответ? 😄😄

   
6. 5.1K просмотров, 115 реакций, 11 июн. 2026 г.

   Время - это единственное, что не покупается и не возвращается. Когда это понимаешь, чаще начинаешь себя ловить на мысли, а зачем я трачу свой ресурс на тот или иной разговор. Все дело в уважении к себе. Надо переставать играть в вежливость там, где вместо диалога сплошные трюки. И они хорошо описаны вот здесь: https://max.ru/id632208525729_biz/AZ6rmuVubyY

7. 8.9K просмотров, 11 июн. 2026 г., изображение

   Если у вас сложности с утренними подъемами, то пост для вас. Рассказываю, как просыпаться в хорошем настроении, даже если вы сова. Вот несколько простых шагов, которые реально работают. 1. Спать 8 часов (да, это важно) Без нормального сна хорошего настроения не будет. Понимаю, что вечером мы либо смотрим долго интересный сериал или просто сидим в соц сетях. Но попробуйте хотя бы пару раз лечь спать пораньше. Утром вы удивитесь, что оказывается, мир не так уж и плох, когда вы выспались. 2. График похода в ванну Очередь в туалет или ванную комнату с утра - источник напряженности. Попробуйте…

   
8. 6.4K просмотров, 572 реакций, 11 июн. 2026 г., изображение

   Если у вас сложности с утренними подъемами, то пост для вас. Рассказываю, как просыпаться в хорошем настроении, даже если вы сова. Вот несколько простых шагов, которые реально работают. 1. Спать 8 часов (да, это важно) Без нормального сна хорошего настроения не будет. Понимаю, что вечером мы либо смотрим долго интересный сериал или просто сидим в соц сетях. Но попробуйте хотя бы пару раз лечь спать пораньше. Утром вы удивитесь, что оказывается, мир не так уж и плох, когда вы выспались. 2. График похода в ванну Очередь в туалет или ванную комнату с утра - источник напряженности. Попробуйте…

   
9. 10.4K просмотров, 10 июн. 2026 г., изображение

   7 практичных советов, как пережить жару в большом городе Лето в городе - это не только долгие вечера и холодный кофе навынос. Это еще и раскаленный асфальт, душный транспорт и ощущение, будто мы все находимся в одной большой духовке))) В Италии сейчас очень жарко. Вот несколько простых правил, которые помогут пережить жаркие дни без лишнего стресса. 1. Пейте воду, даже если не хочется. Не ждите сильной жажды. Держите бутылку воды под рукой и делайте несколько глотков каждый час. 2. Планируйте дела на утро или вечер. С 11:00 до 16:00 солнце наиболее активно. По возможности перенесите…

   
10. 8.2K просмотров, 586 реакций, 10 июн. 2026 г., изображение

    7 практичных советов, как пережить жару в большом городе Лето в городе - это не только долгие вечера и холодный кофе навынос. Это еще и раскаленный асфальт, душный транспорт и ощущение, будто мы все находимся в одной большой духовке))) В Италии сейчас очень жарко. Вот несколько простых правил, которые помогут пережить жаркие дни без лишнего стресса. 1. Пейте воду, даже если не хочется. Не ждите сильной жажды. Держите бутылку воды под рукой и делайте несколько глотков каждый час. 2. Планируйте дела на утро или вечер. С 11:00 до 16:00 солнце наиболее активно. По возможности перенесите…

    
11. 7.7K просмотров, 77 реакций, 10 июн. 2026 г.

    Из этой подборки мне хочется заказать буквально каждую вещь, чтобы чувствовать себя роскошно😍 https://max.ru/join/GcUHeWC_gskb3ZQhBsc3XBMrAQwSFtc5HdpqeD7i2Hg

12. 10.7K просмотров, 10 июн. 2026 г., изображение

    Утро задает ритм всему дню, согласны? И наша продуктивность начинается не с первого сообщения в рабочем чате, а с того, как мы позаботились о себе с утра. Собрала для всех нас 3 простых завтрака, которые не требуют много времени, но дают энергию, сытость и помогают включиться в рабочий день без лишнего стресса. Сохраняйте, пригодится для занятых будней! С добрым утром и отличного дня! Цените, любите и берегите себя❤️

    
13. 8.7K просмотров, 467 реакций, 10 июн. 2026 г., изображение

    Утро задает ритм всему дню, согласны? И наша продуктивность начинается не с первого сообщения в рабочем чате, а с того, как мы позаботились о себе с утра. Собрала для всех нас 3 простых завтрака, которые не требуют много времени, но дают энергию, сытость и помогают включиться в рабочий день без лишнего стресса. Сохраняйте, пригодится для занятых будней! С добрым утром и отличного дня! Цените, любите и берегите себя❤️

    
14. 11.8K просмотров, 09 июн. 2026 г., изображение

    Вы когда-нибудь замечали, что жители Греции выглядят удивительно спокойными и при этом живут очень долго? Есть тому одна причина. И она называется «Сига-сига» (переводится как «медленно-медленно»). На греческих островах спешку считают неуважением. Постоянно смотреть на часы или торопить собеседника здесь все равно высказать свое неуважение. Главный приоритет - быть здесь и сейчас. Что касается нас, то мы привыкли жить на бегу: слушаем книгу на прогулке, смотрим сериал во время еды, листаем ленту соц сетей в разговоре с близкими. Как итог - мозг перегружен. Греческий подход предлагает делать…

    
15. 10.0K просмотров, 866 реакций, 09 июн. 2026 г., изображение

    Вы когда-нибудь замечали, что жители Греции выглядят удивительно спокойными и при этом живут очень долго? Есть тому одна причина. И она называется «Сига-сига» (переводится как «медленно-медленно»). На греческих островах спешку считают неуважением. Постоянно смотреть на часы или торопить собеседника здесь все равно высказать свое неуважение. Главный приоритет - быть здесь и сейчас. Что касается нас, то мы привыкли жить на бегу: слушаем книгу на прогулке, смотрим сериал во время еды, листаем ленту соц сетей в разговоре с близкими. Как итог - мозг перегружен. Греческий подход предлагает делать…